-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natavit

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2011
Записей: 17884
Комментариев: 289
Написано: 18279




Привет. 

Это мое Денежное Дерево Изобилия и Богатства.

Чтобы оно выросло, его нужно полить.

Буду очень благодарна всем, кто польет мое Дерево! Спасибо!

 

 

Я выращиваю новогоднюю елочку, помогите ее украсить к Новому Году, пожалуйста! 


Филигранные модели LilyGo

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филигранные модели LilyGo

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Филигранные модели LilyGo

Ее ник lprajogo, блог lilygo.blogspot.com и страничка на Равелри www.ravelry.com/designers/lily-go. Она живет на тропическом острове Пенанг (Малайзия) и у нее две маленькие дочки. Как пишет о себе сама Lily Go "Я люблю процесс разработки своих моделей, от представления дизайна до зарисовки эскиза и даже расчета петель. Мне нравится носить красивые женственные вещи и это отражается во всех моих проектах". Все картинки по клику увеличиваются.

Приобрести описания вязания моделей можно в ее блоге и на сайте Равелри. А те, кто чувствует уверенность в своих силах может, вдохновившись моделями, связать себе подобное самостоятельно. В этом вам пригодится наш форум Вязание, будем рады помочь советом. Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Вязальщице на заметку
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Рубрики:  Одежда для женщин/Кардиганы, жакеты,пуловеры

Пончо

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Одежда для женщин/Жилетки, накидки, пончо

Укороченный пуловер

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укороченный пуловер

sus 512_pagenumber.009 (507x700, 277Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Одежда для женщин/Кардиганы, жакеты,пуловеры

Топик "Лесная полянка"

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топик "Лесная полянка"

1288c84f8c09 (615x700, 335Kb)
вяжут онлайн http://club.osinka.ru/topic-119229?p=8970570#8970570
Рубрики:  Одежда для женщин/Топы, маечки, блузки для женщин

Игра света в листве на рассвете - сумочка крючком из Перу

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игра света в листве на рассвете - сумочка крючком из Перу



Читать далее...
Рубрики:  Одежда для женщин/Сумки

Женские жакеты спицами

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские жакеты спицами

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Женские жакеты спицами

Женственный пластичный вязаный спицами жакет необходим в гардеробе каждой модницы. Особенно, если это интересная и нетривиальная модель. Именно такие мы и предлагаем вам связать - жакет с вышитым воротничком и кармашками, жакет с воротником-стойкой и необычно оформленными рукавами и ажурный кардиган с рукавами 3/4. Кликайте на картинки и переходите к описаниям.

Рубрики:  Одежда для женщин/Кардиганы, жакеты,пуловеры

Шаль Purity

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль Purity

5546036501_c1ecf197b6_z (640x480, 163Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Одежда для женщин/Шали, палантины

Топ Dulcie

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Одежда для женщин/Топы, маечки, блузки для женщин

Ажурный топ

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный топ

azhurnyj_top (400x621, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Одежда для женщин/Топы, маечки, блузки для женщин

Зеленая туника с листиками

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленая туника с листиками

ac166e0af374 (511x700, 177Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Одежда для женщин/Тунички

Куртка с короткими рукавами (д) 34*159 (Бержер)

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куртка с короткими рукавами (д) 34*159 (Бержер)

mod34_159bdf (444x650, 56Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Одежда для девочек /Кофточки, кардиганы, пуловеры, жакетики для девоче

Ажурный кардиган (ж) 02*28 Fait Main

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный кардиган (ж) 02*28 Fait Main

1907 (587x700, 109Kb)

Hors série Fait Main tricot n° 28_Printemps 2012
описание http://parijanka.net/component/content/article/3025----0228-fait-main-2805
нужна регистрация
Рубрики:  Одежда для женщин/Кардиганы, жакеты,пуловеры

Правила хранения косметики

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила хранения косметики

http://beauty.passion.ru/parfyumeriya-i-kosmetika/...avila-khraneniya-kosmetiki.htm

Автор: Катерина ПОПОВА

 

Каждая девушка обязана иметь в своем арсенале большой запас косметики. Это наше сокровище, оружие в борьбе за красоту и молодость. Одни хранят свои «драгоценности» на туалетном столике, вторые - в ванной, а третьи кладут в холодильник, думая, что только там любимые бьюти-средства останутся в целости и сохранности.

Но любая косметика - это тонкий инструмент, требующий особого ухода и содержания. Какие ошибки мы совершаем, стремясь сохранить свой бьюти-запас, и как их избежать, рассказывают эксперты Passion.ru.

Как правильно хранить парфюмерию

Казалось бы, чем мы можем навредить парфюму? Оказывается, достаточно не ухаживать за флаконом или хранить духи в не подходящем месте, и они испортятся. Роже Дав, профессор парфюмерии, автор собственной парфюмерной линии Roja Dove считает, чтобы не навредить любимому аромату, нужно следовать простым правилам:

1. Храните парфюм в правильном месте. Основными врагами парфюма являются жара, солнечный свет, кислород. Они запускают процесс окисления, из-за которого аромат может выветриться, изменить свою первоначальную композицию или просто-напросто испортиться. Поэтому духи необходимо хранить в прохладном темном месте. И уж точно не стоит возить их с собой всумочке жарким летним днем. А чтобы избежать проникновения во флакон кислорода, стоит всегда плотно закрывать крышку духов.

2. Ухаживайте за флаконом. Если флакон вашего парфюма имеет пуливеризатор, его необходимо периодически прочищать. Дело в том, что сюда в процессе нанесения аромата попадают ороговевшие частички кожи и кожное сало. Если не прочищать пульверизатор, то при последующем применении скопившаяся там грязь проникнет во флакон и образует на дне осадок, который сократит срок годности парфюма.

3. Выбрасывайте парфюм, если он испортился. Если вы заметили, что жидкость парфюма потемнела, стала другого цвета (например, приобрела красный оттенок), на дне появился осадок, значит, аромат испортился и его надо незамедлительно выбросить.

Как хранить косметику по уходу за кожей

Мы храним кремы в ванной, берем их руками из баночки. Какие еще правила эксплуатация мы нарушаем и как превращаем средства во врагов нашей кожи, объясняет косметолог Марина Нелидова:

1. Не храните кремы в ванной комнате. Если средства ухода долго находятся в теплом и влажном помещении, в отдельно взятой баночке создаются идеальные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов, и любимый крем может стать оружием против вашей красоты. Средства ухода необходимо хранить при комнатной температуре, лучше всего - в комнате на туалетном столике (при условии, что туда не попадают солнечные лучи).

2. Соблюдайте герметичность. Хорошо закручивайте крышки и колпачки на банках или тюбиках. Если средство плохо закрыто, туда проникнут частички пыли и кислород, а вместе с ними и болезнетворные бактерии. Они активируют процессы окисления, которые могут снизить лечебные свойства крема или же сделать его состав вредным для кожи. Кстати, если в баночке с кремом есть полиэтиленовая прокладка, не выбрасывайте ее. Она будет служить дополнительным барьером и не даст микроорганизмам проникнуть внутрь банки.

3. Не берите крем руками. Ведь даже если вы их мыли, с ороговевшими частичками кожи сюда могут попасть микробы. Средство нужно брать специальной лопаточкой (она продается в аптеке). Если вы пользуетесь несколькими средствами в баночках, после нанесения одного тщательно вымойте лопаточку с мылом или купите отдельную для каждого крема. В идеале, конечно, нужно приобретать кремы в тюбиках, они лучше защищены от внешних воздействий.

4. Не верьте цифрам. Срок годности, который указан на упаковке крема, это то, сколько времени он хранится в герметичном виде. После того как вы открыли банку, срок жизни средства заметно сокращается. Кремы, сыворотки, гели в этом случае могут храниться максимум 6 месяцев. Если в течение этого периода вы вдруг обнаружите, что средства поменяли консистенцию (жидкие стали твердыми или наоборот), цвет (белый на желтый), от них стал исходить неприятный запах прогорклого масла – это значит, что они испортились и вредны для кожи.

 

Тени, румяна и пудра

1. Прессованные средства могут храниться 2-3 года. Самое главное - чаще мыть аппликаторы и кисточки этих средств. Дело в том, что на аппликаторы попадают частички кожи и жира с лица (даже если вы предварительно провели процедуру очищения), а это идеальный "корм" для болезнетворных бактерий. Поэтому каждый раз после использования теней, румян, пудры мойте кисточки, спонжи теплой водой с мылом.

 

2. Если вы заметили, что на румянах, тенях, пудре образовался белый или желтый налет, они плохо ложатся на веки, сразу скатываются, у них появился неприятный запах, выбросите эти средства. Они испортились и могут вызвать аллергические реакции при дальней эксплуатации.

Тушь

1. Тушь может храниться максимум 3 месяца, потом она засохнет. И не нужно пытаться ее реанимировать.

2. Если у вас обнаружили глазную инфекцию, выбросьте тушь, которой вы пользовались.

3. Очень часто мы снимаем излишки туши о горлышко, засохшие остатки не дают тюбику закрываться до конца. Из-за этого тушь теряет свои свойства и высыхает раньше положенного срока. Поэтому покупайте тушь с узким горлышком, оно, словно специальный дозатор, снимает излишки туши со щеточки, и такое средство в итоге служит дольше.

4. Если тушь плохо ложится на ресницы, образует комочки после нанесения, значит, в нее попали вредные микроорганизмы, которые изменили состав. Такой тушью можно занести в глаза инфекцию, ее лучше выбросить.

Помада

1. Ее срок годности - 6-9 месяцев. Она может испортиться или поменять состав, если вы ее все время возите с собой по жаре, оставляете на туалетном столике в ванной.
2. Явные признаки того, что помада испортилась – это запах прогорклого масла, капельки жира на поверхности, она плохо ложится, скатывается в комочки, сушит губы, засохла или изменилась в цвете.

Карандаш для глаз

Его срок жизни – два года. Правда, состав его может испортить загрязненная точилка. Поэтому протирайте ее каждый раз спиртом перед тем, как заточить карандаш.

Лак для ногтей

 

1. Храните лаки в правильном месте. Лучше всего в темном прохладном месте (но не в холодильнике), вдали от солнечных лучей.

2. Плотно закрывайте крышку лака. Для того чтобы ваш любимый оттенок дольше сохранился, необходимо плотно закрывать флакон после каждого использования лака. Если на горлышке окажется засохший лак (излишки лака), крышка не будет прилегать достаточно плотно, во флакон проникнет воздух, и лак быстрее загустеет. Чтобы этого избежать, после выполнения маникюра протирайте горлышко флакона ватным диском, смоченным жидкостью для снятия лака. Не держите флакон в открытом состоянии длительное время.

3. Аккуратней обращайтесь с флакончиком. Перед использованием не рекомендуется встряхивать флакончик резкими движениями, лучше всего зажмите пузырек между ладоней и сделайте несколько вращательных движений. Очень большой плюс, когда в бутылочке с лаком есть металлические шарики. Они будут создавать необходимую консистенцию и однородность лака долгое время.

4. Следите за консистенцией лака. Лаки, пригодные к использованию, не должны содержать комочки и сгустки. Окраска вещества внутри флакона после перемешивания должна быть равномерной, а консистенция – однородной. Со временем лаки густеют, даже при выполнении всех условий хранения и эксплуатации. Проверить лак на профпригодность можно следующим способом: следует обмакнуть кисточку в лак и посмотреть, как быстро сформируется капля на кончике. Если капли нет, то такой лак непригоден к использованию.

5. Не разбавляйте лак ацетоном. Ни в коем случае не рекомендуется разбавлять лаки ацетоном и даже жидкостями для снятия лака, не содержащими ацетон. Любая подобная жидкость содержит вещества, разрушающие лак. Он начинает разделяться на слои, скатываться, ложится на ногти неравномерно и плохо держится. Подобная смесь пересушивает ногтевую пластину, что ведет к ее ломкости и расслаиванию.

6. Реанимируйте лак правильными средствами. Если лак слегка загустел, его можно реанимировать при помощи специальных разбавителей лака. Качественные разбавители имеют в составе компоненты, входящие в состав лака, они не вызывают отрицательных изменений в его структуре, не ухудшают его свойства. Благодаря наличию встроенной пипетки, ими очень удобно пользоваться.

***

Отнеситесь ответственно к правилам хранения косметики, ведь это тоже часть заботы о здоровье вашей кожи. Многие из нас не выбрасывают испортившуюся косметику просто потому, что она дорого стоила, а насладиться ей мы не успели. В таких случаях каждый раз, когда жадность мешает вам выбросить очередную просроченную помаду или тушь, напоминайте себе, что ваше здоровье всё-таки дороже любых баночек и флакончиков. В будущем просто старайтесь не покупать косметику впрок. Покупайте косметику тогда, когда она действительно нужна.

Рубрики:  Мир здоровья

5 кефирных диет + видео

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 кефирных диет + видео

Сначала смотрим видео об ошибках в применении кефирной диеты:



Диеты находятся здесь: http://inter-esy.ru/?p=4782

Рубрики:  Мир здоровья/Диеты

Для юных модниц: розовое платье с бантом крючком. Мастер-класс

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для юных модниц: розовое платье с бантом крючком. Мастер-класс

Автор:**nika**

Результат автора МК:

Мастер-класс здесь: http://club.osinka.ru/topic-104240?p=7158824#7158824//url

Рубрики:  Одежда для девочек /Платья для девочек

Для юных модниц: летнее платье крючком (ОГ 70 см)

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для юных модниц: летнее платье крючком (ОГ 70 см)

http://vyazalochka.ucoz.ru/publ/vjazhem_detjam/ode...enoe_azhurnoe_plate/11-1-0-417

Рубрики:  Одежда для девочек /Платья для девочек

Для юных модниц (3-х лет): сарафанчик с карманом "Мишка" спицами

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для юных модниц (3-х лет): сарафанчик с карманом "Мишка" спицами

http://klubok51.my1.ru/publ/vjazanie_dlja_detej/ot...m_quot_mishka_quot/62-1-0-1707

Размер: на 3 года 
Вам потребуется: пряжа «Кроха» (20% шерсть, 80% акрил, 135 м/50 г) - по 100 г темно-коричневого и светло-коричневого, остатки красной пряжи, носик и глазки для мордочки, 4 деревянные бусины, резинка. 

Плотность вязания: 28 рядов х 22 п. = 10x10 см. 

Платочная вязка: все ряды вязать лиц. п. 
Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. п., изн. ряды - изн. п. 
Резинка 1x1: вязать попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п. 
Рельефный узор: 
1-й р.: * 1 лиц. п., 1 изн. п. *, повторять *-*. 
2-й р.: все лиц. п. 
3-й р.: повторять с 1-го ряда. 

Юбочка: наберите 180 п. темно-коричневой нитью и вяжите 5 см рельефным узором, затем 10 см светло-коричневой и 7 см темно-коричневой пряжей. После этого равномерно убавьте 30 п. и вяжите пояс: 3,5 см лиц. гладью, 1 ряд изн. п., 3,5 см лиц гладью. 

Грудка сарафана: наберите 46 п. светло-коричневой нитью и вяжите 3 см резинкой 1x1 и 14 см рельефным узором. Петли закройте. 

Карман: наберите 46 п. темно-коричневой нитью, вяжите 3 см резинкой 1x1, затем 6 см рельефным узором. Далее вяжите, убавляя с обеих сторон в каждом 2-м ряду 11 раз х 1 п. и 2 раза х 2 п. Оставшиеся петли закройте. 

Ушки: наберите 20 п. темно-коричневой нитью и вяжите 4 ряда платочной вязкой, затем убавьте с обеих сторон в каждом 2-м ряду по 1 п., пока не останется 2 п. Свяжите 2 такие детали темно-коричневой и 2 детали светло-коричневой нитью. Сшейте светлую и темную детали вместе, слегка присбаривая для формирования ушка. 

Бретели: наберите 12 п. и вяжите 35 см платочной вязкой. 

Сборка: отогните подгибку на изнаночную сторону, подшейте, вставьте резинку. Сшейте шов юбочки, пришейте грудку к бретелям и юбочке. Оформите карман в виде мордочки мишки, как показано на фото, и пришейте его на грудку. Линию соединения грудки и мордочки оформите шнуром, связанным крючком светло-коричневой нитью. Свяжите 2 цепочки из возд. п. темно-коричневой нитью, на концы наденьте деревянные бусины, завяжите шнурочки в виде бантика и пришейте к юбочке сарафана. 



Выкройка: 
 
 
Рубрики:  Одежда для девочек /Платья для девочек

Идеальная осанка: советы

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальная осанка: советы

http://vogueon.ru/idealnaya-osanka-sovetyi

 

Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость – боли в спине и шее.
Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!

• Правильная осанка

Помните: правильную осанку обеспечивают не только мышцы спины. Более того, основная нагрузка по стабилизации позвоночника ложится на… пресс. Именно мышцы нижнего отдела живота формируют красивую осанку, позволяют нам держать спину ровно.

• Пресс – основа красивой осанки

Работу над красивой осанкой следует начать с тренировки мышц брюшного пресса.
Выполняйте несложные упражнения на все группы мышц живота и при любых обстоятельствах втягивайте живот и старайтесь удерживать мышцы в легком напряжении.
Результат появится сразу: мышцы живота в напряжении приводят нижнюю часть позвоночника в правильное положение.

• Для правильной осанки нужно правильно сидеть

Зачастую мы сидим сгорбившись, втянув шею и голову в плечи… Это положение создает излишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника и приводит к его деформации. Справиться с проблемой помогут простые упражнения.

• Упражнения для осанки

Плавные движения, растяжки и статичные позы помогают научиться контролировать осанку и расправить межпозвоночные диски. Простые упражнения можно выполнять и дома.

– Опустите подбородок к груди, сведите лопатки как можно ближе друг к другу. Так вы вытягиваете шейный отдел позвоночника и снимаете напряжение.

– Выпрямите спину и совершайте круговые движения руками, как будто плывете кролем. Разрабатывая мышцы плеч, вы облегчаете им задачу удерживать шею ровной. И не сидите на табуретках: пока вы еще не привыкли держать спину прямо, отсутствие опоры – дополнительный соблазн ссутулиться.

– Встаньте прямо, руки опустите и чуть отведите от тела. Тянитесь макушкой вверх, как будто собираетесь оторваться от пола. Подбородок при этом остается чуть опущенным.

– Утром и вечером вставайте в позу «руки к ступням»:наклоняясь вперед, старайтесь руками обхватить лодыжки. Это растягивает позвоночник и снимает так называемое «привычное искривление».

– Сядьте боком к зеркалу, чтобы контролировать положение спины. Колени подогните под себя, таз опустите на пятки. Ладони положите на колени, спину выпрямите. Старайтесь просидеть так 3-4 минуты. Если делать это упражнение 2 раза в день, постепенно мышцы запомнят правильное положение.

• Проверяем приобретенный рефлекс за контролем осанки

Примите идеальное положение тела перед зеркалом. Затем подвигайтесь, сделайте любые наклоны и движения. Теперь снова вернитесь в исходное положение, но не подглядывая. Сверьтесь с зеркалом: удалось ли вам без него держать осанку правильно? Поздравляем!

• Плавание для красивой осанки

В воде наше тело “как пух”, поэтому его проще контролировать.Для правильной осанки самый лучший стиль плавания – на спине: шея расслаблена, положение строго горизонтальное, при этом работают все мышцы спины, ведь именно они помогают вам держать равновесие на воде.
Но и перенапряжения нет: плыть можно в комфортном темпе, скорость – не ваш приоритет. Чтобы плавание не было слишком скучным, чередуйте заплыв на спине с активным плаванием в свободном стиле: так вы укрепите и плечевые мышцы, и пресс. А результатом будет – красивая осанка и стать королевы!

Рубрики:  Мир здоровья

Куколка "Красная шапочка" крючком. Мастер-класс

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куколка "Красная шапочка" крючком. Мастер-класс

Мастер-класс здесь: http://ru-knitting.livejournal.com/3910861.html

Рубрики:  Куклы, игрушки/Вязаные игрушки

С добрым утром! Всем удачного дня!

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С добрым утром! Всем удачного дня!

Доброе утро.Анимационные GIF открытки
Рубрики:  Разное/Для улыбки и отдыха...


Поиск сообщений в Natavit
Страницы: 894 ... 192 191 [190] 189 188 ..
.. 1 Календарь