Одни врачи говорят, что кофе благотворно влияет на организм: этот бодрящий напиток содержит антиоксиданты и другие полезные вещества. Другие специалисты утверждают, что он вреден для сердца и сосудов. Так кто же из них более прав? Сколько чашек кофе в день можно пить, и кому он абсолютно противопоказан?

Практика показывает, что все хорошо в меру. Это утверждение одинаково верно как для лекарств, так и для продуктов и напитков.

Здоровому человеку от 2- 4 чашек натурального кофе в день вреда не будет: выпивая этот ароматный напиток, большинство из нас ощущает прилив сил и энергии, у нас повышается настроение и работоспособность.

Однако если у вас есть проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом. Например, если у вас повышенная нервная возбудимость или вы страдаете бессонницей - слишком крепкий кофе может вызвать учащенное сердцебиение, раздражительность и уснуть после употребления этого напитка довольно сложно.

Есть альтернатива для тех, кто все же не может отказаться от желанного напитка – это кофе без кофеина. Он такой же ароматный, как свежесмолотый, и богат эфирными маслами.