-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Msuhenko

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2011
Записей: 5915
Комментариев: 1507
Написано: 13454





Утренняя гимнастика. Какие упражнения могут навредить здоровью?

Пятница, 19 Августа 2011 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варвара Афанасьева

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите – три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика –
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё)
гимнастика!


Эти слова из песни Владимира Высоцкого, наверное, слышали все.

До недавних пор сама по себе зарядка по утрам с холодным обливанием считалась классикой здорового образа жизни. Сейчас врачи значительно поменяли точку зрения.

Да и потом, физкультура с ее разнообразными физическими упражнениями – отдельная наука с определенными правилами. Всего лишь одно неверное движение – и вы на больничной койке.

Многие попытаются возразить. И то верно. Большинство из нас не представляет жизнь без движения. Здоровый образ жизни – сейчас самый модный бренд. Однако вскакивать по утрам с постели и сразу начинать прыгать, кувыркаться и бегать по комнате – крайне неполезно для сердца и сосудов. К тому же подобные действия вызывают стресс в организме и психике.

Хочу рассказать о пяти самых коварных видах известных упражнений. О них стоит либо совсем забыть, либо делать с предельной осторожностью в любом возрасте.

1. Упражнения на пресс
Читать далее...
Рубрики:  Стройнеем
Здоровье

Метки:  

Авторские игрушки Татьяны Бараковой

Четверг, 18 Августа 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи Агния Барто
Уронили мишку на пол,Оторвали мишке лапу.
 (694x699, 97Kb)
Всё равно его не брошу -Потому что он хороший.
>>>>>>>
Рубрики:  Рукоделие/Куклы, мишки
Рукоделие/Валяние

Метки:  

Как приготовить домашнее арахисовое масло?

Четверг, 18 Августа 2011 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Roxar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить домашнее арахисовое масло?  
 
Как приготовить домашнее арахисовое масло?

 

Оказывается, в Америке почти половина урожая арахиса уходит на приготовление всеми обожаемого Peanut Butter (арахисового масла). И неспроста.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Закуски

Метки:  

Прикольные фразы

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я думал, что хуже быть не может. Оказалось, у меня просто бедная фантазия...

Я зла на вас не держу, я на вас его спускаю

Что бы ни происходило в мире всегда найдутся люди, которые на этом заработают.

В современном миропорядке я ненавижу две вещи: когда бляди поют о любви и когда политики демонстративно посещают церковь.

Нормальные люди не едят за компом, а берут ноутбук на кухню.

Читать далее

Рубрики:  Посмеемся?

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лаванда вам в помощь!

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японские ученые установили, что сеансы ароматерапии с применением эфирного масла лаванды повышают работоспособность и производительность у людей, занятых интеллектуальным трудом. Например, программисты, которым давали вдохнуть этот чудодейственный аромат, совершали едва ли не вдвое меньше ошибок.

А в некоторых европейских магазинах специально распыляют его в воздухе для того, чтобы увеличить количество покупок. И это еще далеко не все интересные факты о лавандовом масле.

Читать далее...
Рубрики:  Красота
Здоровье

Метки:  

Украшения из пластики в мозаичной технике. МК от Виктории Беличенко

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Материал размещен с позволения автора.

Источник. Далее текст автора.

 

 

Доброе время суток! Меня зовут Виктория (Tori19).Я очень люблю вещи ручной работы .Они неповторимы, имеют свою историю и отражают внутренний мир автора.Современный материал полимерная глина даёт широкие возможности для творчества.Очень интересная техника работы с пластикой - "Акварельная мозаика". Мозаика - искусство разных жанров, произведения которого подразумевают формирование изображения посредством компоновки, набора и закрепления на поверхности различных материалов. Я хочу предложить вашему вниманию МК по изготовлению бижутерии из полимерной глины.

Мозаичная техника даёт возможность широкого использования цветов и форм, что позволяет изготовить украшение под любой наряд и настроение!)))

Читать далее...

Серия сообщений "Лепка":
Часть 1 - МК по имитации агата
Часть 2 - Бусины "Чешуя" - МК по лепке
...
Часть 25 - Бижутерия из пластики – сказка от Шерри Келлберг
Часть 26 - Мастер-класс по полимерному пластику: Имитация натурального рога
Часть 27 - Украшения из пластики в мозаичной технике. МК от Виктории Беличенко
Часть 28 - Мастер-класс по лепке розы
Часть 29 - Мастер-класс для начинающих по лепке из полимерной глины "Объемные цветы с ажурными шапочками"
...
Часть 37 - Как слепить пион из самозатвердевающей пластики
Часть 38 - Весеннее настроение: бусины-букеты
Часть 39 - Холодный фарфор. Лепим розу

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Ажурный жакетик

Четверг, 18 Августа 2011 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения O_l_i_v_i_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  Вязание спицами/Пуловеры, жакеты

Метки:  

Плотный жгут.Часть III

Четверг, 18 Августа 2011 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/Бисер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плетение бисерного жгута.Часть II.

Четверг, 18 Августа 2011 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/Бисер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плетение плотного бисерного жгута. Часть I.

Четверг, 18 Августа 2011 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки Натальи Кузьмы.


Рубрики:  Рукоделие/Бисер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Музыкальная шкатулка. Любовное чтиво

Четверг, 18 Августа 2011 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Леника27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А эта песня Тимура Шаова - в продолжение постов ЯННА КОТ- Минуты очарования ... как раз в тему... Улыбнитесь!



Рубрики:  Посмеемся?

Knitting patterns book 250 (Узоры по вязанию спицами)

Четверг, 18 Августа 2011 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Knitting patterns book 250 (Узоры по вязанию спицами и крючком

 

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Узоры, обучение

Метки:  

Курица в сливочном соусе с белым вином, тимьяном, шалфеем и чесноком

Среда, 17 Августа 2011 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Roxar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица в сливочном соусе с белым вином, тимьяном, шалфеем и чесноком. Автор Stanislava Kormanovskaya

Курица в сливочном соусе с белым вином, тимьяном, шалфеем и чесноком — Рецепты читателей The Village на The Village 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Мясо

Метки:  

ПУЛОВЕР_ вязание сверху (японские ажуры)

Среда, 17 Августа 2011 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами/Пуловеры, жакеты

Метки:  

Пуловер с круглой кокеткой

Среда, 17 Августа 2011 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения v_alena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами/Пуловеры, жакеты

Метки:  

Филейный коврик

Среда, 17 Августа 2011 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Пуловер для скрипачки

Среда, 17 Августа 2011 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения rasaabu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами/Пуловеры, жакеты

Метки:  

Пуловер с косой и V-образным вырезом

Среда, 17 Августа 2011 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком/Жакеты, пуловеры
Вязание спицами/Пуловеры, жакеты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Айва+груша+лимон+миндаль-изумительное варенье!

Среда, 17 Августа 2011 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alenka46 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Айва+груша+лимон+миндаль-изумительное варенье!

 

варенье из груш (243x365, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Варенье, джем

Метки:  

Сказочные миры Anne Yvonne Gilbert

Среда, 17 Августа 2011 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения novaya_skazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Она известный художник-иллюстратор..её работы выполнены цветными карандашами.В них какие-то близкие воспоминания из прошлого и  душевная теплота.. создаётся впечатление,что ты возвращаешься в детство,когда рассматриваешь её рисунки..

сказки из детства

Рубрики:  Художники

Метки:  

Поиск сообщений в Msuhenko
Страницы: 231 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1 Календарь