Уход за собой — это не только косметолог, дорогие кремы и личный массажист. Часто достаточно просто избавиться от вредных привычек, которые заставляют вас быстро стареть. Можно специально не останавливать старение, доверившись генетике и мудрости природы.

Мы составили список из двенадцати самых очевидных и распространенных способов, которыми женщины ускоряют наступление старости.

1. Переживания

Хватит нервничать по любому поводу! Да, мы понимаем, что у вас ответственная работа, дети, мужья и ипотеки. Но если вы не будете регулярно отправлять себя на отдых, вы состаритесь скорее, чем те ваши коллеги и подруги, которые ходят на массаж, расслабляются на йоге и в спа и минимум раз в год полноценно отдыхают на юге. Если вы не обеспечите себе перерыв, то кто?

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

•Липа содержит природные производные салициловой кислоты. Они уменьшают воспалительные явления, снимают отек, зуд.

•Прекрасное жаропонижающее и потогонное средство.

•Отличный иммуномодулятор.

•В нем содержатся витамин С и минералы (железо, калий, кальций, магний).

•Отхаркивающее средство, помогает при кашле.

•Обладает смазмолитическим действием.

•Улучшает пищеварение.

•Облегчает отток желчи.

.Успокаивает нервную систему.

•Обладает противомикробным действием.

•Снижает уровень сахара в крови.

•Обладает мочегонным действием.

Лучшее средство от боли — тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика — индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.

Не все любят лук. Но если бы те, кто воротит от него нос, знали, насколько ценен этот крайне дешевый и доступный овощ, они бы полюбили его всей душой.

Слово о слезах
1. Прощай, плохой холестерин!
2. Что такое глутатион?
3. Что общего у Нерона и Джорджа Вашингтона?
4. Понижаем луком сахар
5. Загадочный кверцетин
6. Долой вредные металлы
7. Мужчинам на заметку
8. Крепкая память и интеллектуальная мощь
9. Не страшны пчелиные укусы
10. Ровный тон кожи — тоже заслуга лука

Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер. Результат – прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение!

Навеяно не очень хорошим самочувствием, да и в такую погоду, думаю, знать это полезно каждому.

Играя в «русскую рулетку» под названием инсульт, многим из нас до последнего кажется, что роковой «выстрел в голову» не произойдет. Один щелчок, второй, третий…
Нет, третьего не будет – дальше будет лишь мрак, инвалидность или смерть. В лучшем случае, полностью разбитая жизнь. Паралич, крушение всех надежд и длительнейший период восстановления. Кому-то из счастливчиков удастся «прийти в себя» уже через годик, не всегда правда, радуя близких внятной речью и твердой походкой; а другой, недвижно провалившись в постель, с горечью понимает, что возврата к прежней жизни уже не будет и кровать надолго останется его обителью.


История.