Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх
500-рублевую купюру. В зале было около 200 человек. Психолог спросил,
кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки. Прежде чем
один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, -продолжил
психолог. Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее.

И снова все подняли руки. Тогда, -ответил он, -я делаю следующее, и,
бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем
поднял, купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в
таком виде?" И все опять подняли руки. Дорогие друзья, -сказал психолог,
-только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я
проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не
потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей.

В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла,
растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей
жизни… В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что
случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный
ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для
тех, кто тебя любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем,
или с кем знакомы, а тем какие мы. Ты особенный и не забывай об этом
никогда.

Источник: инет

Хоть поверьте, хоть проверьте

    Вот, например, любопытный эпизод, описанный в книге В. Битнера «Верить или не верить?»

     Дело было в конце XIX века. Молодой человек по фамилии Рычков отправился на бал. И вдруг, в разгар шумного веселья, ощутил непонятную тревогу. Какое-то время он продолжал танцевать  и  любезничать  с  дамами, но мысли его были уже далеко. Покоя не давала... собственная кровать, стоящая посреди спальни. В итоге он не выдержал, помчался домой. Убедившись, что  кровать  цела  и невредима, Рычков не успокоился и приказал недоумевающим  слугам  переставить ее  в  другую  комнату. Лишь после этого у молодого человека отлегло от сердца, и со спокойной душой он вернулся на бал. Рычков танцевал до утра, а, приехав домой, тут же лег спать. Проснулся через несколько часов от ужасного грохота: оказалось, в комнате, где раньше стояла его кровать, обвалился потолок. Если бы молодой человек проигнорировал тревожное предчувствие, он бы неминуемо погиб.

Читать далее...

Один человек пришёл к Мастеру и стал молить о помощи:

— Я в отчаянии. Я сойду с ума. Мы все живём в одной комнате: дети, жена, родственники. Наши нервы на пределе, все вопят и орут друг на друга. Не дом, а преисподняя!

— Обещаешь сделать всё так, как я скажу тебе? — подумав, спросил Мастер.

— Клянусь, я сделаю всё, что нужно.

— Отлично. Сколько у тебя животных?

— Корова, коза и шесть кур.

— Возьми их всех к себе в комнату. А через неделю придёшь.

Ученик пришёл в ужас. Но он должен сдержать клятву! Он забрал животных к себе в комнату.

Неделю спустя ученик пришёл к Мастеру: на него было жалко смотреть.

— Я больше не могу. Грязь! Смрад! Шум! Мы все на грани безумия!

— Иди домой, — сказал ему Мастер, — и выставь животных обратно.

Всю дорогу домой человек бежал.

На следующий день он снова пришёл к Мастеру: его глаза светились радостью.

— Как хороша жизнь! Животных нет. Тишина, чистота, простор! Не дом, а рай!

Источник: Интернет

Многие из нас любят слушать музыку, не понимая до конца ее воздействия. Иногда она излишне стимулирует — становится навязчивой. Какой бы ни была наша реакция, музыка оказывает умственный и физический эффект. Для того чтобы лучше понять, как музыка исцеляет, нам необходимо понять, что именно она совершает. Когда мы будем это знать, мы сможем — вне зависимости от уровня нашей музыкальности — изменять нагрузку на свои «звуковые каналы» столь же быстро и результативно, как переключаем телевизионные каналы, чтобы найти нужное изображение. Приведем несколько возможных вариантов терапевтического использования музыки.

Читать далее

Вещие сны

Представление о “вещих” снах очень старо. Ещё в древние времена причудливые образы, видимые во сне, будоражили воображение людей. В самом деле, как это объяснить? Человек провёл всю ночь на своём ложе, а на утро, проснувшись, рассказывает, что он только что побывал в лесу, в котором когда-то бродил с людьми своего племени, что он разговаривал с давно умершими родными и охотился с ними на невиданных птиц и зверей. Вера людей в сверхъестественное – в духов, населяющих весь окружающий мир, в душу, странствующую вне тела во время сна ее обладателя, - стала отправной точкой в объяснении сновидений. Сновидения, в которых будто бы скитающаяся душа спящего встречается с душами умерших людей, с духами растений и животных, они считали ключом к тайнам будущего, позволяющим заранее узнать волю богов. По сновидениям старались угадать, будет ли удачной задуманная охота, когда начинать битву с враждебным племенем и благоприятно ли место, избранное для жилья.
Читать далее

Два друга

Однажды они поспорили и один из них дал пощёчину другому. Последний, чувствуя боль, но ничего не говоря, написал на песке:
-Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощёчину.
Они продолжали идти и нашли оазис, в котором решили искупаться. Тот, который получил пощёчину, едва не утонул, и его друг его спас. Когда он пришёл в себя, он написал на камне: Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь.
Тот, кто дал пощёчину и который спас жизнь своему другу спросил его:
-Когда я тебя обидел, ты написал на песке, а теперь ты пишешь накамне.Почему?
Друг ответил:
- Когда кто-либо нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это. Но когда кто-либо делает что-либо хорошее,мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог бы стереть это.

http://pritchi.castle.by/ras-11-52.html

Небольшая разница

Один восточный властелин увидел страшный сон, будто у него выпали один за другим все зубы. В сильном волнении он призвал к себе толкователя снов. Тот выслушал его озабоченно и сказал: "Повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь одного за другим всех своих близких". Эти слова вызвали гнев властелина. Он велел бросить в тюрьму несчастного и призвать другого толкователя, который, выслушав сон, сказал: "Я счастлив сообщить тебе радостную весть - ты переживешь всех своих родных". Властелин был обрадован и щедро наградил его за это предсказание. Придворные очень удивились. "Ведь ты сказал ему то же самое, что и твой бедный предшественник, так почему же он был наказан, а ты вознагражден?" - спрашивали они. На что последовал ответ: "Мы оба одинаково истолковали сон. Но все зависит не от того, что сказать, а как сказать".

http://pritchi.castle.by/ras-11-12.html

ЭМОЦИИ — это огромная сила. Им подвластны наши мысли и действия. Они могут побудить и к добру, и к злу. Порой они полностью выбивают из колеи. Однако, чтобы стать зрелым и надежным человеком, нужно научиться владеть собой. Сегодня, по мнению некоторых специалистов, умение сдерживать свои эмоции и ладить с людьми ценится больше, чем умственные способности. Но почему так трудно держать себя в руках?
Всем людям, независимо от возраста и происхождения, сдерживать свои эмоции нелегко. Молодым же в период перехода от юности к зрелости приходится особенно трудно. Молодым свойственна неопытность. Когда сталкиваешься с чем-то новым, вполне естественно переживать и чувствовать некоторую неуверенность.
Как держать себя в руках
Чтобы держать под контролем эмоции, важно научиться контролировать свои мысли. Негативные мысли могут лишать человека сил и инициативы. Но как научиться направлять мысли в нужное русло, держа таким образом себя в руках?
Не стоит предаваться отрицательным мыслям, которые удручают или порождают неуверенность в собственных силах. Возможно, это нелегко, но если ты постараешься, то добьешься успеха.
Когда перед человеком стоит какая-то новая задача, он думает: получится ли у меня? Из за этого могут возникнуть отрицательные эмоции. Однако, пресекая удручающие мысли, ты сможешь побороть неуверенность в себе. Старайся как следует подготовиться, чтобы хорошо справиться с порученным делом. Спрашивай, что тебе непонятно, и прислушивайся к мудрым советам. Чем больше ты будешь знать и уметь, тем более уверенно будешь себя чувствовать.
Управлять своими эмоциями станет легче, если ставить перед собой реалистичные цели и мириться с тем, что тебе не под силу. Не сравнивай себя с теми, кто делает что-то лучше тебя.
Сдержать гнев тоже бывает нелегко. Конечно, гнев и раздражение может испытывать каждый. И снова нужно контролировать свои мысли. Когда кто-то огорчает или раздражает тебя, постарайся понять, почему он так поступает. Действительно ли этот человек хочет причинить тебе боль? Или он сделал что-то не подумав или по неведению?
А что если гнев обоснован? Если необходимо, поговори с человеком. А может быть, лучше всего забыть о том, что произошло, оставить гнев и жить дальше. Стоит учесть, что твои друзья могут влиять на тебя и на то, даешь ли ты волю своему гневу. Если тебя будут окружать люди, которые стремятся сдерживать гнев и раздражение, то тебе легче будет держать себя в руках.
В одном учебнике говорится: «Многочисленные исследования показали, что во время физической активности в организме человека происходят биохимические реакции, влияющие на его настроение. В зависимости от того, как много человек двигается, содержание гормонов и кислорода в крови изменяется». Доказано, что занятия физкультурой полезны. Почему бы не установить для себя график умеренных занятий спортом? Ты почувствуешь, что бремя эмоций станет легче. Большую пользу также приносит здоровое питание.
Еще обрати внимание на то, какую музыку ты слушаешь и какие выбираешь развлечения. «Сцены насилия… пробуждают в человеке злость и агрессию. …Во время просмотра фильмов с элементами насилия у людей появлялись агрессивные мысли и повышалось кровяное давление». Поэтому мудро подходи к выбору фильмов и музыки. Успехов вам!

http://otkrovenie24.intwayblog.net/?p=1891

С. Л. Рубинштейн. Основы общей психологии >> ТИПЫ ПАМЯТИ Память у людей обнаруживает ряд более или менее выраженных типологических особенностей.

ТИПЫ ПАМЯТИ Память у людей обнаруживает ряд более или менее выраженных типологических особенностей. Для индивидуализированного учета особенностей процессов сохранения и воспроизведения конкретного человека недостаточно поэтому констатировать, что у него вообще хорошая или плохая память. Существенно знать ее специфические качества и особенности. Первая дифференциация типов памяти связана с тем, как сенсорная область служит наилучшей основой для воспроизведения. Одни люди лучше запоминают зрительные, другие - слуховые, третьи - двигательные данные. Один человек, для того чтобы запомнить, должен сам прочесть текст, и в воспоминании у него восстанавливается преимущественно зрительный образ; у другого - такую же преобладающую роль играют слуховые восприятия и представления; у третьего - двигательные: текст закрепляется у него лучше всего посредством записи. Чистые типы встречаются редко, а обычно наблюдаются смешанные:! зрительно - двигательный, двигательно - слуховой и зрительно - слуховой типы памяти. У большинства людей господствующим является зрительный тип запоминания предметов и словесно - двигательный - при запоминании словесного материала. Встречаются, однако, люди с ярко выраженным зрительным типом запоминания словесного материала, который иногда приближается к "эйдетическому" типу памяти. На зачете по психологии одна студентка однажды дала ответ, точно совпадающий с текстом учебника. На неожиданный, стремительно, в упор поставленный вопрос экзаменатора: "На какой странице?" со стороны студентки последовал совершенно автоматический ответ: "Страница 237, сверху, с правой стороны". Отвечая, она как бы видела перед собой страницу раскрытой книги.

Память дифференцируется и по характеру наилучше запоминаемого материала. Хорошая память на цвет может соединяться с плохой памятью на числа, и наоборот. Память на наглядно - образные и абстрактные содержания, на математические формулы и на эмоциональные переживания может быть различна. Все особенности восприятия и мышления, сенсорной и эмоциональной сферы проявляются внутри памяти. Известны случаи исключительной специальной памяти в какой - либо одной определенной области. Особое внимание привлекла совершенно феноменальная память людей - счетчиков Иноди, Диаманди, Арну и других. Иноди мог повторить 42 цифры после однократного прочтения и после трехчасового сеанса мог повторить все цифры чисел до 300, встречавшиеся в задачах, которые ему задавались. При этом у Иноди был ярко выраженный слуховой тип памяти. "Я слышу цифры, - говорил он о себе, - мое ухо улавливает их; я слышу, как они звучат около моего уха такими, какими я их произносил, и это внутреннее слышание остается у меня значительную часть дня. Зрение мне не помогает, я не вижу цифр. Я даже сказал бы, что я очень затрудняюсь вспомнить цифры, когда мне показывают цифры написанными. Я предпочитаю, чтобы мне их сообщали посредством слов. Я чувствую замешательство в первом случае. Не люблю я также писать цифры. Писание не способствует запоминанию. Я предпочитаю их слышать". Диаманди, также отличавшийся феноменальной памятью, обладал зрительным типом памяти: он видел цифры написанными в форме квадратиков, как бы внутренне считывал их со снимка, на котором они написаны, и притом его собственной рукой. Исключительная сила запоминания была связана с глубоким инкорпорированием запоминаемого материала в собственную деятельность. Очень яркий и психологически интересный случай феноменальной памяти замечательного счетчика С. Шерешевского описан А. Н. Леонтьевым1. В случаях исключительной памяти обыкновенно мощная сенсорная основа памяти соединяется в том или ином соотношении с логическими компонентами (особенно у Иноди и Арну). Иноди с большой быстротой производил арифметические операции над числами, потому что пользовался методами сокращенного счисления и ему не приходилось, например, при умножении многозначных чисел запоминать в отдельности каждое из произведений.

Далее, память у людей различается: 1) по быстроте запоминания; 2) по его прочности или длительности; 3) по количеству или объему запоминаемого и 4) по точности. В отношении каждого из этих качеств память одного человека может отличаться от памяти другого. Наконец, нужно различать более непосредственный, иногда приближающийся к эйдетическому, тип памяти (как, например, у 3. Фрейда) и более опосредованный, основанный на хорошей организации навыков умственной работы. Первый по большей части ярче, второй - прочнее. Первый по преимуществу образный, второй - речевой. Говоря о типах памяти, необходимо иметь в виду, что особенности процессов запоминания (быстрота, прочность его и т. д. ) зависят от того, кто и что запоминает, от конкретного отношения данной личности к тому, что подлежит запоминанию1.

С. Л. Рубинштейн. Основы общей психологии. СПб., 1998.

Пять простых правил чтобы быть счастливым

Однажды осел фермера провалился в колодец. Он страшно закричал, призывая на помощь. Прибежал фермер и всплеснул руками:
- Как же его оттуда вытащить?
Тогда хозяин ослика рассудил так: “Осел мой - старый. Ему уже недолго осталось. Я все равно собирался приобрести нового молодого осла. А колодец, все равно почти высохший. Я давно собирался его закопать и вырыть новый колодец в другом месте. Так почему бы не сделать это сейчас? Заодно и ослика закопаю, чтобы не чувствовать запаха разложения”.
Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись забрасывать землю в колодец. Осел сразу же понял к чему идет дело и начал издавать страшный визг. И вдруг, ко всеобщему удивлению, он притих. После нескольких бросков земли фермер решил посмотреть, что там внизу.
Он был изумлен от того, что он увидел там. Каждый кусок земли, падавший на его спину, ослик стряхивал и приминал ногами. Очень скоро, ко всеобщему изумлению, ослик показался наверху - и выпрыгнул из колодца!
…В жизни вам будет встречаться много всякой грязи и каждый раз жизнь будет посылать вам все новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, стряхни его и поднимайся наверх и только так ты сможешь выбраться из колодца.
Каждая из возникающих проблем - это как камень для перехода на ручье. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца.
Встряхнись и поднимайся наверх. Чтобы быть счастливым запомни пять простых правил:
1. Освободи свое сердце от ненависти - прости.
2. Освободи свое сердце от волнений - большинство из них не сбываются.
3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь.
4. Отдавай больше.
5. Ожидай меньше.

источник: Интернет

Сила вопросов

Владимир Никонов

Наш мозг любит вопросы. Они стимулируют личностный рост и служат топливом для мышления. В этой статье приведены 10 способов, как умело задавать вопросы.
Вопросы, полезные для творческого решения проблемы

Читать далее

Притча о двух волках

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.
— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь... Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

http://pritchi.castle.by/ras-11-16.html

Жил-был вождь, и мучили его всю жизнь три вопроса: какая самая главная пора, кто самый главный человек, какое самое главное дело?
Думал вождь: знай я ответ на три эти вопроса – весь мир покорю, всё, что ни пожелается, свершу, и станет народ за великого мудреца меня почитать.
Множество несметное людей прошло перед вождём, целый сонм учёных мужей, но никто на вопросы эти так и не ответил. Дошли раз до вождя слухи, что живёт в отдалении отшельник некий и славен он мудростью. Велел вождь оседлать ему коня и поскакал сам отшельника разыскивать. Едет он чащобою лесною и видит: стоит лачужка, а подле неё старичок дряхленький землю мотыжит. Едва с ног от усталости не валится, но мотыги не выпускает. Соскочил вождь наземь, подошёл, поклонился старцу.
- Приехал я к тебе, чтоб ответ на три своих вопроса получить. Какая самая главная пора? Кто самых главный человек? Какое самое главное дело?
Выслушал его отшельник, ничего не сказал в ответ, знай себе землю копает.
- Ты, должно быть, устал, дай помогу тебе, - предложил вождь. Взял у отшельника мотыгу и принялся работать. Потом опять свои три вопроса повторил. И на этот раз не ответил отшельник, лишь сказал, чтоб мотыгу вернул. Но вождь его и слушать не хочет, мотыги не отдаёт, сам решил дело до конца довести. Вдруг видит: идёт навстречу человек, лицо всё изранено, кровью залито. Остановил его вождь, добрым словом утешил, сходил к ручью, принёс воды, обмыл раны, перевязал. Попросил раненый пить – вождь его напоил. Потом отвёл в лачугу, в постель уложил. Да и сам ко сну собираться стал – уже вечер опустился.
Поутру снова к отшельнику пошёл. Смотрит – тот семена сажает в почву, что вчера взрыхлил.
- Мудрый отшельник, - взмолился вождь, - неужто так и не ответишь на мои вопросы?
- Полно тебе, - молвил тот, - ты на них уже сам ответил.
- И слыхом никаких ответов не слыхивал, - изумился вождь.
- Ты, видя мою старость и немощь, сжалился надо мной и вызвался помочь. Не останься ты вчера здесь, убили бы тебя разбойники на дороге, те, что путнику лицо изувечили.
Вождь от изумления слова вымолвить не может, а отшельник дальше речь ведёт:
- Самая главная пора та, когда ты копал землю, помогал мне. Самый главный в ту пору человек – я, а твоя помощь – самое главное дело. Пришёл раненый – и самым главным стал он, и самым главным делом оказалась твоя помощь ему.
Мало-помалу разумел вождь смысл слов отшельника.
- Помни же, - сказал отшельник на прощание, - самая главная пора – сегодня, самый главный человек – тот, кто рядом в эту пору. А самое главное дело – вершить добро для того, кто рядом, потому что именно для этого мы и рождены.
Замолчал отшельник, принялся семена сеять, а вождь вскочил на коня да во дворец поскакал. На всю жизнь напутствие отшельника ему запомнилось, и слава о великодушии и справедливости того вождя разнеслась по всему свету.

источник: Сказки западной Африки

Способность мозга
С возрастом в мозге ломается информационный фильтр.

Уже в ходе множества исследований доказано, что старение связано со снижением способности мозга фильтровать несущественную информацию.

Теперь ученые из Ротманского исследовательского института в Бейкресте доказали, что когда пожилые люди неосознанно гиперкодируют всю поступающую информацию, у них активизируется уникальная способность так называемого гиперсвязывания информации. Другими словами они могут одновременно принимать и запоминать разные типы информации.

«Мы обнаружили, что мозг пожилых людей не столько не способен отсеивать информацию, сколько способен связывать вместе разные ее типы одновременно», - сообщил докторант Карен Кемпбелл из университета Торонто.

В исследовании приняли участие 24 представителя молодежи (17-29 лет) и 24 пожилых участника (60-73 года). В ходе первого эксперимента им показали ряд картин, подписанных посторонними словами. Например, под изображением птицы значилось «скачок». Участникам рекомендовали игнорировать слова и концентрироваться на изображении. Каждый раз, когда участники замечали повтор какой-либо картинки, они должны были жать на пробел. После завершения этой задачи и 10-минутного перерыва участникам предложили припомнить связки «слово-картина», которые они уже видели на первом этапе. Для этого им показали как те пары, что они уже видели в первой части исследования, так и знакомые картинки с новыми словами, а также совершенно новые изображения.

Пожилые люди продемонстрировали 30%-ное преимущество перед молодыми участниками, вспомнив больше правильных связок «слово-картинка».

Напомним, ранее сообщалось, что нейробиологи из Университетского колледжа Лондона (Великобритания) сумели доказать, что нейроны, создающие своего рода координатную сетку при перемещении организма в пространстве, есть не только у крыс, но и у человека.

Мужчины не плачут?

Когда я задумался над этим вопросом, передо мной начали проходить лица десятков клиентов-мужчин, в которых не было ничего необычного — клиенты как клиенты. Все со своими горестями, проблемами, вечным недопониманием с противоположным полом, с отчаянной гордостью за свое непоколебимое мужское достоинство, в котором и находят они единственную опору в тяжелые моменты жизни.

И никто не стеснялся быть слабым. И помощи попросить никто не стеснялся. И заплакать, если действительно что-то страшное случилось. В общем — все точно так же, как у женщин, — обычные проблемы обычных людей.

Да и кто сказал, что они, мужики, не ходят к психологам? Еще как ходят! И просятся на прием, и добиваются, любыми средствами стараются попасть — на поддержку надеются, на защиту.

Но было у всех этих мужчин одно общее свойство, характеристика одна нехорошая — все они были «зеки», то есть заключенные.

И потому все — вся ситуация, все консультации, все поведение их — было все-таки искусственным, принужденным. Ощущение было такое, что работаешь в детском саду для взрослых, потому что «настоящие» взрослые мужчины так себя не ведут, не поступают.

А потом припомнились теперешние редкие клиенты-мужчины — торопящиеся, деловые, недоверчивые. Даже если до кабинета и доходят, у них с порога на лице написано: «Что ты мне такого рассказать сможешь, психолог, чего я не знаю?»

И невольно подумалось: «Неужели нашего мужика нужно свободы лишить, чтобы он научился за профессиональной психологической помощью обращаться?» Нет, правда, самоуверенность порой такая, что невольно с порога чем-нибудь напугать хочется. И наслаждаться реакцией, глядя, как вся эта спесь улетает.

Но это — если не знать, что весь этот парадный маскарад — для непосвященных. А на самом деле за непоколебимой стойкостью и каменным лицом скрывается, как правило, существо ранимое, безвольное и достаточно примитивное.

Кстати, я тут с несколькими коллегами пообщался — картина примерно у всех одинаковая: в среднем, на десять — пятнадцать женщин один клиент мужчина попадается.

СУПЕРГЕРОЙ

Следует сказать, что традиционно это мужское нежелание или неумение обращаться к психологам связывают с тем, что в нашей культуре существует определенный стереотип понимания того, каким должен быть «настоящий» мужчина и, соответственно, стереотип воспитания мужской части населения.

Если не вдаваться в подробности, этот «идеальный персонаж» очень похож на железобетонную стену, у которой нет и не может быть проблем, с которыми он не смог бы самостоятельно справиться. Да и проблемы эти могут быть исключительно «благородного» происхождения, то есть как минимум военные действия, вызванные происками враждебных бандитских кланов или справедливой неравной борьбой со всевозможными — такими же, кстати, железобетонными — мерзавцами.

Нужно ли говорить, что этот стереотип тиражируется и транслируется в бесчисленном количестве культовых повторов от «Рэмбо» и «Терминатора», до «Аватара».

На этом фоне сам факт обращения за психологической помощью смотрится как-то несолидно. Вот если бы патронов, гранат, техники какой-нибудь военной попросить подбросить — это да, вот это — помощь! А душевные страдания — это для «кисейных барышень». А если уж совсем невмоготу, то для приличного героя от душевной боли есть старое доброе проверенное средство: пулю в висок — и концы в воду.

Но это в идеале. Реальная же практика демонстрирует несколько иную ситуацию.

Начнем с того, что главным психотерапевтом, консультантом и аналитиком для большинства наших соотечественников будет алкоголь. Этот терапевтирует повсеместно и, как правило, повально. Куда ни зайдешь, как только «серьезные дядьки» серьезными делами заворачивают, так сразу легкий аромат спиртного все эти дела обволакивает. Причем всегда и везде. Какая уж тут психотерапия, какие консультации! Нарколог — исповедник, капельница — психотерапевт. Да и те «герои», что помельче плавают, никогда в подобной психотерапии себе не отказывают. Каждый божий день самопомощью занимаются.

При этом у добредших таки до психолога «стеноподобных» героев, из «настоящих мужчин», на поверку довольно странный набор негеройских чувств наблюдается — стыд, страх и трепет. Потому как для него признаться в собственной слабости — стыдно, просить о помощи — страшно, а трепещет он от того, что боится первые два чувства, не дай бог, проявить, тем более перед незнакомой женщиной! А уж перед другим мужчиной — вообще «зась»! Какая уж тут психологическая помощь, если жизненно необходимо «рамку удержать», структуру свою внутреннюю жесткую сохранить.

Вот и боятся обратиться за помощью. Помощь ведь предполагает изменение или, точнее, самоизменение, а для такого человека любая смена сложившегося образа, как правило, равносильна гибели мира. К тому же любая перемена предполагает ответственность прежде всего за себя. Наши же мужчины все больше на судьбу полагаются: вынесет так вынесет, а не вынесет — помру почти героем — не сломленным.

Так что пугаются они, мужики, ответственности — нет у них к ней привычки. За других — пожалуйста, а за себя — нет.

ИГРЫ С ПЕРЕОДЕВАНИЕМ

Вы никогда не задумывались, почему, к примеру, для женщины «моя девочка» — желанный мужской комплимент, а для мужчины «мой мальчик» без обиды может быть принято только от матери? Почему, когда у нее с ним проблемы, каждая собака в округе знает, а когда у него с ней — только группа пьяных товарищей? Или почему для него рассказывать о своих проблемах — это «жаловаться», а для нее — «советоваться с подругами»?

Для женщины масштабные внутренние изменения — это ее естественное состояние, по крайней мере в области физиологии. Женщина естественным образом приспособлена к значительным изменениям своего физического облика. Причем это касается не только значительных анатомических изменений, связанных с беременностью и родами, но и психологической готовности и потребности ежедневно создавать и менять свой внешний вид. При этом главным объектом манипуляций служит основа человеческого представления о себе — лицо.

Для женщины косметическая доработка своего «Я-образа» — обычное занятие, а регулярная его переработка — жизненная необходимость. При этом внешний облик является, как правило, чутким барометром внутреннего состояния хозяйки. Вот скажите, много ли вы знаете мужчин, которые после расставания с любимой перекрасили бы волосы или кардинально поменяли прическу? А для большинства женщины такая смена внешнего вида, цвета волос, запаха — не просто необходимость, а потребность.

К тому же женская коммуникабельность (как способность устанавливать и поддерживать вербальный контакт с себе подобными) намного превосходит мужскую. Недаром ведут многочасовые телефонные разговоры в основном девочки-подростки. Мальчики все больше в игры компьютерные играют, то есть предпочитают опосредованное общение «через выстрел».

Для мужчины более естественно приспосабливать под себя среду внешнюю, чем свою внутреннюю. Он любой ценой удерживает созданное когда-то «Я», дабы уберечь закрепленный культурой и воспитанием стереотип от разрушения: «Я — сильный. Я и так до конца дотяну!» И вполне возможно, что именно поэтому окончание жизненных мытарств у мужчин наступает намного быстрее, чем у женщин.

Но подозреваю, что, как только наши мужчины усвоят привычку следить за своей внешностью не только путем тягания железа в спортзале, смогут себе позволить делать пластику, и у психологов работы прибавится. Поскольку, как говорил чествуемый в этом году классик: «В человеке все должно быть прекрасно…»

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Юлия Василькина,
психолог, социолог
Мужчины-клиенты чаще ходят к психологу, когда он, во-первых, есть в штате компании и там обязательны консультации (при приеме на работу, планировании карьеры). Во-вторых, психолог готов учитывать в работе с мужчинами их особенности. Направленность на «изменение мира под себя», «жесткость» психологической конструкции, желание сохранить представление о себе как о сильном человеке не препятствуют психологической работе, а должны в ней учитываться.
Еще одна особенность такова: мужчины гораздо охотнее приходят к психологу, чтобы поговорить о проблемах другого человека, и чаще задают вопрос: «Что я могу сделать в этой ситуации?» Это одна из мужских особенностей: деятельностное мышление. Мужчины, приходящие на консультацию по поводу поведения ребенка или состояния близкого человека, готовы взять на себя ответственность за то, на что могут влиять, включая собственные изменения, если они необходимы.

http://www.psyh.ru/rubric/3/articles/372/