Хочется поесть? Такс, хорошо. Пойди на кухню и посмотри на то, что ты собираешься поесть. Затем возвращайся и читай. Ты действительно голодна? Реально такая голодная? Что даже делать уже ничего не сможешь без еды? Пойдешь и упадешь в обморок? Подумай о том, как хорошо ты будешь себя чувствовать с этой легкостью. Будет немного подсасывать и урчать в животе. Но это приятная пустота. Нет ничего прекраснее пустоты. Она должна быть вдумчиво заполнена тихими, спокойными вещами, а не жратвой. Подумай как классно ты будешь выглядеть, уже на завтрашнее утро. Уже завтра. Так, положи на тарелку еду. Попей воды. Ты все также голодна? Отполовинь свою намечаемую трапезу. Ты всю еще голодна? - подумай. Иди и посмотрись в зеркало. Прямо сейчас. Покрутись. Сверху до низу осмотри себя. Возьми листок и напиши, все что хочешь поменять в себе – эти бока, этот большой рюкзак (а не маленькую попу, которая у тебя должна быть уже, по идее), торчащее пузо (особенно, когда объешься). Прочитай список. Дважды. Пойди и почисть зубы. Снова попей воды. Ну неужели не прекрасно? Эта приятная прохлада, когда вода обтекает стенки желудка. Сделай 10 приседаний. Разве ты не чувствуешь себя прекрасно? Посмотри на себя, затем взгляд на еду. Тебе не хочется набивать себя этим, правда? Убери оставшуюся половину в холодильник. Поешь на завтрак или отдашь кому-нибудь. Или пойди и покорми на улице бездомных животных. Готова поспорить, тебе хорошо сейчас, так легко, чисто - ты летаешь. Сделай еще 10 приседаний (ты потратишь к тому же 10-20 ккал, что не лишнее). Включи музыку и потанцуй от души перед зеркалом, как самая заводящая в мире go-go. Теперь пойди в душ, ополоснись. После опять к зеркалу.
Покрутись. Это тело будет выглядеть гораздо круче завтра утром. Представь, уже завтра.
Подумай, что будет, если ты поешь сейчас. Ты будешь жевать не пойми что, потом глотать, вся эта каша попадет к тебе в желудок. Затем твой организм будет медленно всё это поглощать, все эти калории (которые не пройдут бесследно для твоей фигуры), весь сахар, который содержится в продуктах, все жиры. Немедленно взгляни на себя еще разок. Возьмись за свои жирки. Собери жир на животе. Сожми жиры на своих руках и ляжках. Ударь по жиру, а затем посмотри, как он будет как желе дрожать доли секунд. Ладно, твоя психика не выдержит так долго;) – иди пей воду. Вкусное, освежающее чувство наполнения прохладой. 0 калорий. Суперполезная. Сейчас, подумай о ком-нибудь. Может, кого-то, кого ты видела, знаешь, о ком-нибудь из знаменитостей. Подумай о какой-нибудь худышке, которая тебе нравится. Очень красивой. Ты будешь выглядеть также. Теперь подумай о ком-нибудь толстом – кого знаешь, видела, о толстой знаменитости. Ты – не она. И никогда не будешь такой. Все они завидуют тебе, ну или будут в скором времени. Они хотят быть тобой (ну или будут, если ты, чтоб тебя черт побрал, еще не готова). Посмотри на себя. OMG, ты прекрасна, fuckin’ shit! Вытянись, почувствуй свои ребрышки. Подумай еще раз о том толстом человеке. Подумай о том жире, который покрывает их тело и который внутри.
Полнощекие. Толстые. Коренастые. Чавкающие, своим тройным подбородком, когда жрут. Тучные. Потные вонючки. Пузатые. Бочкообразные. Полные во всех местах – массивные кисти и маленькие уродливые пухлые пальчики. Сало, которое кроется там внутри.
Ты всё еще голодна?
