Но то, что я говорю, неприемлемо для большинства из вас. И некоторые из вас идут куда-то еще, где их осчастливливают тем, что дают список того, что нужно делать и что не нужно делать. Более того, они следуют этим указаниям с глубокой верой и старанием. Но они не осознают того, что что бы они ни практиковали как "сущности", все это лишь усиливает их отождествление с иллюзорной индивидуальностью и, таким образом, понимание Истины остается все время недостижимым.

Люди воображают, что они должны каким-то образом изменить себя, превратившись из несовершенных человеческих существ в совершенные человеческие существа, известные как мудрецы. Если бы они только видели абсурдность такой точки зрения. Тот, кто так думает, сам является всего лишь концепцией, видимым проявлением, персонажем в сновидении. Как может простой феноменальный фантом пробудиться ото сна посредством самосовершенствования?

Результатом такого постижения является мгновенный переход от индивидуального существования просто к существованию как таковому; идея о свободе воли исчезает, и все, что происходит, кажется правильным и уместным. Человек занимает позицию наблюдателя всего происходящего, или, вернее, остается лишь одно наблюдение.

из http://ariom.ru/litera/ramesh-balsekar/ramesh-05.html#56

Присутствие - это то, чем мы являемся как вечность.

из книги Р.Балсекара "Знаки на пути от Ниссаргадатты Махараджа"

Когда объект видится как объект, должен быть некий субъект, отличный от объекта. Когда воспринимает джняни, нет ни субъекта, который видит, ни объекта, который видим, есть только "видение". Другими словами, восприятие джняни предшествует любому процессу интерпретации посредством органов чувств. Даже если произошел обычный процесс объективизации, джняни из своего положения замечает этот факт и видит ложное как ложное. Благодаря своему видению, свободному от дуальности, джняни постиг, что физически и видящий, и видимое являются объектами, и что именно функционирование самого сознания приводит к образованию проявлений в сознании. И создание, и восприятие совершаются сознанием, в сознании же. Попытайтесь понять это.

из книги Рамеша Балсекара "Знаки на пути от Ниссаргадатты Махараджа"

Своими словами - восприятие без комментов:)

фотография из поста http://www.blogbaster.org/post176390390/

умные) мысли из книги Э.Толле "Новая Земля"

На фотографии море - вода (образ - энергии - мир без формы) и камни - земля (образ - форма - объекты материального мира) ритм жизни это постоянное изменение формы - И ЭТО ПРОЙДЁТ - известная фраза - осознание очевидного форма (мир форм) временна - энергия (океан причин, присутствие) вечна. Один из основных вопросов жизни Кто Я? и варианты ответа: Сидор Сидорович, тело сборки 19.., место парковки) город Иже..., срок службы тела 3. лет, последний кап. ремонт ... или другой вариант ответа: энергия это и есть ПРИЧИНА, а тело с его центром управления я-эго следствие:)

 Откажись давать себе определения - себе и другим. Ты не умрешь. Ты придешь к жизни. И не обращай внимания на то, какие определения дают тебе другие. Давая тебе определение, они сами себя ограничивают, так что это их проблема. При взаимодействии с другими не ставь на первое место роль или функцию, не будь ими, но будь полем осознанного Присутствия.

из книги Э.Толле "Новая Земля"

ОСТАЕТСЯ ЕЩЕ ОДНА ВОЗМОЖНОСТЬ ВОЙТИ В СОСТОЯНИЕ СДАЧИ: если внешние обстоятельства для вас неприемлемы, примите то, что внутри вас.
Это значит, что не следует сопротивляться боли. Позвольте ей присутствовать в вас. Не противьтесь ни горю, ни отчаянию, ни страху, ни одиночеству, ни любой другой форме страдания. Наблюдайте за ним, но не пытайтесь навесить ярлык. Примите страдание.
Затем наблюдайте, как чудо сдачи превращает глубокие страдания в глубокий покой. Это ваша Голгофа. Пусть она воскресит и вознесет вас.

Когда человека терзает боль, все разговоры о непротивлении, вероятно, кажутся ему пустыми и бессмысленными. От сильной боли хочется убежать, принимать же ее совсем не хочется. Вы не желаете чувствовать то, что чувствуете, — и это вполне естественно. Но убежать невозможно, бежать некуда.

Есть множество способов псевдопобега: работа, выпивка, наркотики, злость, проекции, вытеснение негативных эмоций и так далее — но все это не избавит вас от боли. Загоняя страдание в подсознание, вы его ничуть не ослабляете.

Когда вы отрицаете боль, страдание наполняет все ваши мысли и поступки, просачивается в отношения с окружающим миром. Вы, так сказать, излучаете боль, как излучаете энергию, — и на подсознательном уровне окружающие это чувствуют. Те из них, кто пребывает в неосознанном состоянии, в ответ могут даже как-то задеть вас, причинить боль. Вы тоже вполне можете обидеть человека — это будет неосознанная проекция вашей боли. К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию.

Но там, где нет выхода, ВСЕГДА ОСТАЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОЙТИ «СКВОЗЬ». Поэтому не отворачивайтесь от боли. Откройтесь ей. Ощутите ее полностью. Прочувствуйте боль, но не думайте о ней! При необходимости выплесните ее, но не выстраивайте вокруг боли мысленных сценариев. Сосредоточьтесь на ощущении, а не на человеке, событии или ситуации, которые, как вам кажется, стали причиной ваших страданий.
Не позволяйте разуму при помощи боли сформировать у вас сознание жертвы. Жалость к себе и рассказы о своей горькой участи только продлят ваши страдания.
Убежать от боли невозможно; избавиться от страданий способен лишь тот, кто смог погрузиться в самую пучину боли, — иначе ничего не изменится.
Полностью концентрируйтесь на своих ощущениях и ни в коем случае не пытайтесь навесить на них мысленный ярлык. Погружаясь в ощущение будьте очень собраны. Поначалу все вокруг покажется вам мрачным и страшным; вероятно, вам захочется повернуть обратно. Наблюдайте за этим желанием, но не поддавайтесь ему. Продолжайте фокусировать внимание на боли, прочувствуйте до конца свой страх, горе, ужас, одиночество, всю негативность.
Будьте бдительны, присутствуйте — присутствуйте всем своим Бытием, каждой клеточкой тела. Такое присутствие освещает темноту светом. Это пламя вашего сознания.
На этой стадии можно не ломать голову над тем, как войти в состояние сдачи. Это уже случилось. Как? Полное внимание— это полное приятие, а значит, сдача. Полное внимание активирует силу Сейчас — силу вашего присутствия.
Эта сила побеждает любое сопротивление. Присутствие уничтожает время. А без времени страдание, как и вся негативность, исчезает.
ПРИЯТИЕ СТРАДАНИЯ — это свидание со смертью. Встретиться с острой болью, принять ее, сосредоточиться на ней — все равно что сознательно принять смерть. Испытав эту смерть, вы поймете, что смерти не существует как таковой и что бояться нечего. Умирает одно лишь эго.
Представьте, что солнечный луч забыл, что он часть солнца. Он внушает себе, что нужно бороться за жизнь, нужно придумать себе отличную от солнца индивидуальность— и держаться за нее изо всех сил. Разве освобождение от этих иллюзий не станет для лучика величайшим избавлением?

из книги Э.Толле "Практика "Power of Now"

Сат - Вечность, Бытие, Присутствие, Дух
Чит - Знание
Ананда - Блаженство

Фундаментом развития человека является Сат или Дух. Как построить свой дом на этом фундаменте? Мантра с именами Бога (Ом, Аум, Сварог...) и является фундаментом. Регулярное повторение мантры с именем Бога очищает сознание и подготавливает к Чит или приёму знания:))), по другому безмыслие естественно проявляет чувство-знание которое было всегда, но было затенено болтовнёй ума (внутренний монолог) и (или) негативными эмоциями... Как остановить внутренний монолог и (или) негативные эмоции? Очень просто:) через мантру с именем Бога (Ом, Аум, Сварог...).

По материлам лекций Рузова В.О. и чтения Э.Толле

Например, если вы, как тысячи других, затаили обиду на родителей — чего-то они не сделали или сделали не так, — значит, вы считаете, что у родителей был выбор и они могли поступить иначе. Нам всегда кажется, что у людей есть выбор. Но это заблуждение.
О каком выборе может идти речь, если жизнью управляет ум и обусловленные модели ума, если человек составляет с умом одно целое?
Никакого выбора нет. Вы даже не присутствуете. Отождествление себя с умом — серьезная аномалия. Это разновидность безумия. В той или иной степени все мы подвержены этой болезни. Как только вы это осознаете, все обиды исчезнут. Как можно обижаться на чью-либо болезнь? Единственно возможная реакция здесь — сострадание.

из книги Эркхарта Толле "Сила Настоящего"

Пратьяхара

Устойчивая энергия праны становится фоном для подчинения чувственной сферы. Пять воспринимающих сознаний и их органы чувств прекращают функционировать бессознательно и ставятся под контроль через стабильный ритм дыхания и сосредоточенность. Удержание праны в задержке дыхания не позволяет чувствам стремиться к отвлекающим объектам, ритм дыхания развивает медитативность состояния ума.

Дхарана

Сосредоточение ума становится не только дальнейшей сдерживающей силой чувств, но и приводит к стабильности и погружению сам ум в процессе мышления. Постепенно реализуются два противоположных психических переживания - глубокий покой, пустотность ума и активное движение мысли при сохранении полной устойчивости сосредоточения. Высшая форма дхараны - экаграта или состояние пребывания сознания в "одной точке". Концентрация переходит от напряжённой стадии полного подчинения мысли к сохранению сосредоточенности на высшем "Я" при фоновом мышлении.

Дхьяна

Когда концентрация становится "зрелой", ум стабильным и глубоким - наступает естественный переход к начальным стадиям медитации. Сущность медитации - непрерывность потока сознания к постигаемому объекту. Постепенно переходя от "грубых" объектов, имеющих отличительные признаки, к "тонким", внезнаковым, бесформенным, ум обретает всё более чистое состояние и расширяется. Высшие уровни дхьяны характеризуются состоянием "вне усилия" - естественного течения процесса познания.

Самадхи

Исчерпание ментальных модификаций и обретение умом "зеркалоподобного" состояния, отражающего сущность объекта или Пуруши (высшего"Я") становится состояние истинного Знания или постижения - самадхи. Это предельное постижение формы (качеств) если речь идёт о низших уровнях транса - савикальпа самадхи. И это абсолютно неограниченное состояние "чистого сознания" вне двойственности в аспекте нирвикальпа самадхи - внекачественного трансцендентального состояния "турия".

из http://www.yoga-shambhu.ru/theory/raja.htm

Чистое сознание, вне двойственности и есть "Здесь и Сейчас" или "Присутствие":), кто мне мешает находиться в самадхи или Быть Здесь и Сейчас?

Да. Сострадание — это осознание глубинных связей между вами и всем сущим. В следующий раз, когда воскликнете: «Да у меня ничего общего с этим типом!» — вспомните, что общего у вас с ним очень много. Через несколько лет (два года, семьдесят — не важно) вы оба превратитесь в разлагающиеся трупы, потом станете прахом, а потом от вас обоих вообще ничего не останется. Такое осознание хорошо отрезвляет, сбивает спесь и почти не оставляет причин для гордыни.
Можно ли назвать подобные мысли негативными? Нет, это просто факты. Так зачем же закрывать на них глаза? В этом отношении все живые существа, в том числе и вы, равны между собой.
Одна из глубочайших духовных практик — медитация на тему бренности всего живого, в том числе собственной физической оболочки. Она называется «Умри, прежде чем умрешь».
Глубоко погрузитесь в медитацию. Ваше физическое тело исчезает, его больше нет. Через некоторое время исчезнут все мысли, все созданные умом модели. Но вы все еще здесь, вы есть божественное присутствие — сияющее и совершенно осознанное.
Все настоящее вечно; преходящи только названия, иллюзии и формы.

из книги Эркхарта Толле "Сила Настоящего"

Как я уже сказал, остановить появление негативности можно через полное присутствие. Но не падайте духом. Людей, способных находиться в состоянии постоянного присутствия, пока ещё очень мало, хотя некоторые уже близки к этому. Я уверен, что очень скоро таких людей будет намного больше.
Когда почувствуете в себе негативность, спровоцированную внешними событиями или мыслями - а может, вообще непонятно откуда взявшуюся, - представьте, что чей-то голос вам говорит: «Внимание. Здесь и Сейчас. Проснитесь. Отъединитесь от ума. Присутствуйте».
У Олдоса Хаксли есть роман «Остров». Он написал его в уже немолодом возрасте, когда стал серьезно интересоваться духовными учениями. В нем рассказывается о человеке, который после кораблекрушения оказался на далеком острове, отрезанном от остального мира. На этом острове сохранилась уникальная цивилизация, необычность которой заключалась в том, что обитатели острова, в отличие от остального мира, были весьма разумны. Сначала человек замечает ярких попугаев, которые сидели на деревьях и, казалось, беспрерывно твердили одни и те же слова: «Внимание. Здесь и сейчас. Внимание. Здесь и сейчас». Позже мы узнаем, что жители острова обучили попугаев произносить эти слова, чтобы те постоянно нацеливали их на осознанное присутствие.
Так что, когда почувствуете в себе негативность, вызванную или внешними событиями, или мыслями, или вообще непонятно чем, представьте, что чей-то голос вам говорит: «Внимание. Здесь и Сейчас. Проснитесь. Отъединитесь от ума. Присутствуйте».
Не отмахивайтесь даже от легкого раздражения — осознайте его и наблюдайте, иначе соберете целую коллекцию неотслеженных реакций.
Если вы решите, что энергетическое поле той или иной эмоции безполезно и что вы не хотите держать его в себе, то вам, возможно, удастся просто выбросить эту эмоцию из себя. Очень важно отпустить эмоцию полностью. Если освободиться от эмоции не получается, признайте ее присутствие и направьте на нее ваше внимание.

из книги Эркхарта Толле "Сила Настоящего"

Простить — значит расстаться со своими обидами и таким образом освободиться от страдания. Это произойдет само собой, когда вы осознаете, что обиды не служат никаким другим целям, кроме укрепления ложного представления о себе.
Простить — значит перестать сопротивляться жизни, позволить ей быть в вас. Альтернативой этому являются боль, страдание, ослабление потока жизненной энергии и во многих случаях физические недуги.
Когда вы действительно прощаете, вы возвращаете себе силу, высвобождаемую из ума.
Неспособность прощать заложена в самой природе ума: ведь созданное умом ложное «я», эго, не может существовать без борьбы и конфликтов. Ум не умеет прощать. Сделать это можете только вы. Для этого нужно стать присутствующим, войти в свое тело, почувствовать вибрации покоя и тишины, исходящие из Бытия.

из книги Эркхарта Толле "Сила Настоящего"

О присутствии невозможно думать. Его нельзя понять умом. Понимать присутствие значит пребывать в состоянии присутствия.
Попробуйте провести небольшой эксперимент. Закройте глаза и скажите себе: «Интересно, какой будет моя следующая мысль?» Будьте очень внимательны и ждите прихода следующей мысли. Представьте, что вы кошка, наблюдающая за мышиной норой. Какая следующая мысль «выскочит» из этой норы? Сделайте это прямо сейчас.



Ну как?

Мне пришлось ждать довольно долго, прежде чем появилась следующая мысль.

Вот именно. Пока вы находитесь в состоянии интенсивного присутствия, вы свободны от мыслей. Вы спокойны и в то же время в высшей степени бдительны. Как только уровень вашего осознанного внимания опускается ниже определенной отметки, тут же появляется мысль. Возвращается ментальный шум, и от вашего спокойствия не остается и следа. Вы снова попадаете в измерение времени.

из книги Эркхарта Толле "Сила Настоящего"