У многих с наступлением лета заканчиваются занятия танцем живота. Сейчас существует большое количество видео программ, которые не дадут Вам скучать и помогут похудеть или поддержать форму.
Не так давно мне на глаза попалась видео о танце живота от Кэтти Смит. Именно с этим видео, я и хочу сегодня познакомить Вас. Читать далее...

Добрейшего дня!

Помню, как в детстве зачитывалась книгой «Один день египетского мальчика». Возможно, Вы читали эту книгу? В любом случае, сегодня я приглашаю Вас в путешествие, и лежит наш путь на Восток.

Египет - жемчужина Востока!



Читать далее...

Лёд тронулся! Я опять начала танцевать! ))) Закончился мой период застоя, и я снова закружилась в завораживающем арабском танце…
Решила вспомнить базовые движения и скачала видео-курс для начинющих. Читать далее...

Восточный танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненную силу, здоровье. Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий.
Режиссер: Дэвид Накахара.
Оператор: Кент Уэйкфорд.
Композитор: Рон Вагенр.
Продюсер: Дэвид Накахара.
Читать далее...

И таки закончилась неделя, которая порадовала меня двумя личными достижениями.

 

1. Я НАКОНЕЦ-ТО сделала это! У меня получилось наложить шимми на горизонтальную восьмёрку. Целый месяц работы дал результат.

 

2. До меня наконец-то дошло, как делать это движение – вертикальный подъём бедёр со скрёстным шагом. Не поднимаю, и как это я раньше-то не могла этого заметить! А сейчас, пригляделась внимательно, потренировалась пять минут и всё, получилось!

 

А всё началось с того, что я запретила себе думать, что у меня не получается и стала думать, что у меня не получается. Я просто забыла об этом и работала, хвалила себя за маленькие шажочки к цели и…. Моя терапия дала результаты! Очень довольна собой. Сейчас подумаю, какой же подарочек сделать себе любимой.))))