Очень хорошая обучающее видео для начинающих. Это фитнес программа, в которой разучиваются элементы танца живота. Всё видно, слышно, понятно, приятная музыка.
У меня есть 4 видео урока от вины и Нины. Занимаюсь время от времени по этим видео урокам.
Длительность каждого урока примерно минут 30.
После занятия есть ощущение того, что тело получило нагрузку, но в тоже время, остается ощущение лёгкости. Рекомендую для тех кто подумывает заняться танцем живота или уже занимается.