Автор: Millio (Анастасия)
Периодичность выпусков: каждое воскресенье
Архив выпусков и прочая информация о глазах и зрении
Доброго воскресенья, друзья мои!
Тема сегодняшнего выпуска родилась из общения с Ириной (
Ira_Shelesnjak), за что её благодарю!
Воздух, вода, огонь, земля, растения, деревья, камни и прочее, могут играть роль энергетических гармонизаторов по отношению к человеку.
Гармонизаторы – это разнообразные объекты, предметы, приводящие энергетическое поле человека в сбалансированное, гармоничное состояние.
Вы, наверное, замечали, что настроение как-то само собой улучшается, когда гуляешь по лесу, глядишь на море или закат, слушаешь шум воды…
Первый гармонизатор, о котором мы поговорим – это воздух.
Как можно использовать воздух для улучшения зрения?
В первую очередь – это, конечно, прогулки и всевозможные дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения укрепляют иммунную систему человека, очищают дыхательные пути, способствуют обогащению крови кислородом.
Однобокого воздействия на организм не бывает. Поэтому, если Вы устраняете одну проблему со здоровьем, то это отражается на всём организме в целом. Так повышая иммунитет, Вы можете заметить, что стали чувствовать себя бодрее, меньше подвержены плохому настроению и как бонус – глаза лучше чувствуют себя, зрение чуточку лучше становится. ))))
О дыхательных упражнениях можете почитать
здесь
Т.к. мои выпуски посвящены глазам и зрению, в сегодняшнем выпуске, мы с Вами будем учиться «дышать» глазами. )))
Впервые я узнала о этом методе из книги Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака или ключь к прозрению». Возможно, это имя Вам знакомо?
Большого смысла нет, переписывать упражнение из книги. Поэтому, я поделюсь своим опытом, полученным на практике.
Что дают эти упражнения для глаз?
Происходит энергетическое очищение. Активизируются сосудики глаз. Появляется чувство ясности, свежести, спокойствия.
Лучше всего делать упражнения на свежем воздухе, но можно и около открытой (приоткрытой) форточки или сидя в кресле.
Очень важно «дышать» глазами с любовью. Глаза – это озеро нашей души. Они чувствуют ВСЁ, как бы мы не скрывали свои чувства и эмоции.
Делаешь упражнения «для галочки» – получаешь минимальный результат, делаешь с радостью, любовью, в хорошем настроении – получаешь превосходный результат.
Итак, представьте, как Вы стоите на балконе или удобно сидите в кресле. Делайте «вдох» глазами, вбирая светлую, чистую энергию, а затем, сделайте «выдох» – выпуская в пространство радость, любовь, одним словом – позитив.
Раньше я делала немножко по-другому. На «выдохе» представляла, как из моих глаз выходит всё ненужное, плохое. Но, потом, после беседы с Ириной, я подумала, что больше пользы будет если вдыхать чистую энергию и выдыхать положительную. Тем самым идет двойная энергетическая зарядка глаз. И по ощущениям так больше нравится. )))
Кстати, дышать так можно ни только глазками, но и другим больным органом. Заболела печень, «подышали» печенью и т.п.
Дышать можно с закрытыми глазками и с открытыми, можно чередовать.
Мне нравится делать таким образом: «вдыхаю» глазами на 4 секунды, на 4 секунды задерживаю дыхание и на 8 секунд «выдыхаю». Первый раз с открытыми глазами. Затем с закрытыми и далее чередую.
НЕ бойтесь, если возникнут неприятные ощущения, особенно, если «дышите» открытыми глазами. Это нормально.
Длительность выполнения такого упражнения от 1-5 минут. Следите за своим самочувствием!
После завершения дыхательного упражнения, дайте глазам расслабиться, используя пальминг.
При выполнении «дыхания» глазами обратите внимание на свои ощущения. Как чувствовали себя глаза до проведения дыхательного упражнения? Какие ощущения были во время проведения упражнения? Как чувствуют себя глазки после?
На сегодня всё. До встречи в следующем выпуске!
Отличного зрения и хорошего настроения!
(с) Millio
Внимание! Разрешается свободное копирование и распространение в Интернете. Коммерческое использование запрещено. По всем вопросам обращаться непосредственно к автору.
