В колонках играет - Город 312 - 213 дорог
Настроение сейчас - пять с плюсом )))

Автор	Название книги	Скачать
Афонин И.Н.	Сними очки за 10 занятий	скачать
Басинский С.Н.	Клинические лекции по офтальмогии	скачать
Бейтс Уильям	Улучшение зрения без очков по методу Бейтса	скачать
Воля Вадим	ПРО_ЗРЕНИЕ. Или как я избавился от очков за 7 дней.	найти
Галустян А.В.	Эффективные методики по восстановлению здоровья глаз	скачать
Гарри Бенджамин	Отличное зрение без очков	скачать
Демирчоглян Г.Г.	Эффективные упражнения для улучшения зрения	скачать
Донцов Д.	Как сохранить зрение при работе на компьютере	скачать
Корбетт Маргарет Д.	Как приобрести хорошее зрение без очков	скачать
Кук Дэвид	100% зрение без очков и линз за 7 минут в день	скачать
Мухина М.В.	Будь зрячим без очков!	скачать
Неизвестный	Таблица для определения остроты зрения	скачать
Норбеков М.	Опыт дурака, или путь к прозрению	скачать
Оремус Е. А., Шикунов А. Ю.	Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения	скачать
Раманантата	Упражнения йоги для глаз	скачать
Троицкая С.И.	Улучшаем зрение сами	скачать
Чжоу И	Цигун для глаз	скачать
Шенкман Стив	Можно ли жить без очков?	скачать
Шнайдер Дорис	Тренировка зрения для работающих на компьютере	скачать

http://www.resnichka.ru/2009/08/21/shopping.html

Слово "шоппинг" так привычно вошло в обиход, что мы уже редко задумываемся о его значении. А между тем, сама идея посещения магазинов как отдельного вида досуга появилась всего несколько десятилетий назад. Часто под словом "шоппинг" подразумевается не только покупка вещей, но и сопутствующее времяпровождение, хорошо знакомое посетителям больших торговых центров: походы в кино, кафе и тому подобные развлечения.

Все мы наслышаны о том, что для женщин шоппинг является отличным средством поднять настроение и отвлечься от неприятностей. Действительно, процесс примерки, выбора и приобретения вещей, по свидетельству психологов, благотворно действует на самооценку.

Но получать удовольствие от похода по магазинам умеют не все. Одни девушки, пройдясь по торговому центру, выбирают несколько удачных и модных обновок и уходят домой в приподнятом настроении, а другие в ажиотаже скупают множество ненужной им одежды или, напротив, за несколько часов не могут найти ни одной подходящей модели. Мы постараемся объяснить, почему так получается и как сочетать приятный досуг с пользой от приобретения необходимой и красивой одежды.

Думаете, хороший шоппинг начинается тогда, когда вы открываете дверь магазина? Вы не правы. Залог удачной покупки - хорошая подготовка, которую стоит проводить еще до выхода из дома. Итак, начнем.

Загляните в гардероб

Известная всем женщинам шутка о том, что "нет места в шкафу и нечего надеть" недалека от реальности. Социологи как-то подсчитали, что 80% процентов времени женщины носят примерно 20% своего гардероба. То есть всего лишь одна пятая вашей одежды в вашем шкафу - та, которую вы любите и носите постоянно. Обратите внимание на оставшуюся: какую-то часть вещей уже наверняка можно выбросить или отдать. Здесь правило таково: если за два года вы ни разу не надели вещь или аксессуар - можете смело с ними расставаться. Возможно, какой-то предмет одежды, сумочка или туфли оказались незаслуженно забытыми, а тем временем снова вошли в моду. Подумайте, какие сочетания они могли бы создать с вашими привычными нарядами. Не торопитесь объявлять вещи старыми и негодными, примерьте их в разных комбинациях. Но не бойтесь отказываться от того, что действительно не нравится, устарело или плохо сидит.

Перебирая одежду, вы одновременно освобождаете место для новых приобретений и анализируете содержимое гардероба. Теперь вы точно знаете, каких вещей вам не хватает больше всего. К примеру, вы обнаружили, что у вас осталась всего пара любимых блузок и одни по-настоящему удачные джинсы, а вот с покупкой новых платьев и обуви можно подождать. Значит, приоритетами в будущем походе по магазинам должны стать именно джинсы и кофточки. Сконцентрируйтесь на них, и не начинайте поход по торговому центру с рассматривания красивых сумок и туфель: вы устанете, пока доберетесь до нужных вещей, а в гардеробе так и останутся досадные "пробелы".

Полистайте журналы

Определившись с целью шоппинга, познакомьтесь с актуальными тенденциями. Конечно, не стоит перебирать модные журналы пачками: это только собьет в вас с толку, а может и расстроить, если цены на представленную в них одежду окажутся несоизмеримыми с вашим доходом. Выберите один-два каталога, которые подходят вам по стилю и ценовому диапазону, и ориентируйтесь на них. Впрочем, следует доверять и собственному вкусу: как известно, красота наряда во многом зависит от того, кто и как его носит.

Рассчитайте финансы

Чтобы поход за обновками не превратился в разочарование ("я ничего не могу купить") и не сделал дыр в вашем бюджете ("я потратила все деньги"), определите заранее сумму, которую вы позволите себе потратить, и подберите магазины с подходящим уровнем цен.

Лучше одной, чем в плохой компании

Вспомните свои предыдущие путешествия по магазинам. Вы ходили одна, или вас кто-то сопровождал? Насколько удачными были сделанные покупки? Некоторым девушкам легче ходить по магазинам в одиночку. Если вас раздражают советы со стороны, вы не любите отвлекаться или стесняетесь оценивающих взглядов - наверное, вам комфортнее будет совершать шоппинг одной. Если же вы поклонница шоппинга в компании, хорошо подумайте о будущей "напарнице". Это должен быть человек, который не станет критиковать вас и не испортит настроения бестактным замечанием, но притом подскажет хорошее сочетание и вовремя отговорит от неудачного варианта. Безотказный тест: вспомните, в какой компании (или без нее) вы купили свою самую любимую одежду.

Приведите себя в порядок

Да, шоппинг - расслабляющее мероприятие, которое отлично снимает стресс. Но это не значит, что можно отправляться в магазин неухоженной и в поношенной одежде. Чтобы купить по-настоящему хорошую вещь, вы должны нравиться себе во время примерки. Так что легкий макияж и любимая одежда из привычного гардероба будут вполне уместны. Кстати, об одежде.

Наденьте то, с чем собираетесь сочетать будущее приобретение

Идете за сумочкой? Подумайте, к каким туфлям и костюму она должна подходить - и идите за покупками именно в них. Если вы хотите обзавестись новым топом или блузкой, возьмите с собой несколько пар джинсов или брюк, с которыми будете носить эту вещь. Такая стратегия избавит вас от грустной ситуации, когда удачная и хорошо сидящая вещь не сочетается ни с одной другой в вашем гардеробе, и приходится со вздохом откладывать ее "до лучших времен" (как показывает практика, это обычно означает "насовсем"). Пожалейте свое настроение и потраченные деньги и заранее позаботитесь о сочетаемости.

Не ходите по магазинам уставшей или расстроенной

Еще раз вспомните правило о хорошем настроении: сделать удачную покупку куда более вероятно в хорошем настроении, чем когда вы сердиты или подавлены. Никто не спорит, что шоппинг отлично лечит депрессию. Но в таком случае перед началом покупок вам стоит немного отдохнуть: выпейте в чашечку кофе в кафе или просто погуляйте, настраиваясь на приятное времяпровождение.

Примеряйте новое

"Желтое мне не идет", "Такая модель будет полнить", "Я не ношу настолько коротких юбок..." Некоторые представления о своем образе стоит время от времени пересматривать. Модель, которая на вид показалась вам неподходящей, может отлично сидеть, а любой цвет имеет множество оттенков, и какой-нибудь из них наверняка вам пойдет. Возьмите в примерочную хотя бы одну новую по стилю, цвету или крою вещь - вот увидите, вас ожидают приятные сюрпризы!

Не покупайте то, что не нравится

Никогда не приобретайте того, что не понравилось по-настоящему - даже если какая-то деталь гардероба срочно вам необходима. Лучше придите в другой раз. Вы все равно не станете носить то, что вас не украшает, к тому же неудачные покупки вообще отбивают охоту ходить по магазинам и радовать себя обновками.

Сделать небольшой перерыв

Здесь работает то же правило покупок в хорошем настроении: когда чувствуете, что устали или проголодались, но ваше шоппинг-путешествие еще не окончено - сделайте перерыв. Большинство современных торговых центров оборудовано недорогими кафе, где можно перекусить и подкрепить силы. Если же ваш бюджет строго ограничен, просто посидите в холле с книгой или плеером.

Не ходите по магазинам слишком долго

Все то же переутомление сделает вас раздражительной и нетерпеливой, а уставший человек плохо выглядит и перестает нравиться себе в зеркале.

Завершите приятным

Вечер в кафе с подругой, поход в кино, ароматная ванна - завершите день тем, что порадует вас больше всего и поможет расслабиться. Вы будете удивлены, но именно такой подход избавляет от риска шопоголизма: пристрастие к походам по магазинам приобретают люди, которые не чувствуют радости от покупок.

Удачный шоппинг, как удачное путешествие, должен оставлять приятные воспоминания и чувство удовлетворения.

А ещё, удачный шопинг – это, конечно же, СКИДКИ, РАСПРОДАЖИ, ДИСКОНТЫ, SALE! Путешествуй по магазинам и бутикам Санкт-Петербурга с удовольствием!

Детская комната – это маленький мир, в котором ребенок проводит достаточно много времени. Поэтому очень важно, чтобы в комнате было уютно и главным образом – светло!

При выборе люстры и продумывания освещения комнаты, рекомендуется опираться на три критерия:
- функциональность;
-безопасность;
- оригинальность;

Детская комната обычно состоит из нескольких зон: игровая, учебная, зона для сна. Выбирая люстру, наравне с обязательным центральным освещением, продумайте и местное освещение зон.

Свет, излучаемый люстрой, по-разному влияет на психическое состояние ребенка. Яркий, резкий свет вызывает утомление у детей, способствует появлению раздражительности у легковозбудимых детей. Неяркий, тусклый свет может отрицательно сказаться на зрении ребенка, способствовать появлению вялости, сонливости.
Люстры, светильники и бра
с мягким тёплым светом – самое подходящее решение для детской комнаты!

Мир детства – это многообразие дизайнерских идей отразившихся и на исполнении светильников, люстр, бра для детской комнаты. Люстра, удачно сочетающаяся с общим дизайнерским исполнением комнаты, будет дополнительным оригинальным украшением!

Обратите внимание на то, чтобы люстра для детской комнаты состояла из как можно меньшего количества стеклянных частей. Их элементарно могут разбить.
Не всё, что оригинально и красиво одновременно хорошо. Поэтому внимательно разглядите люстру перед покупкой, посоветуйтесь с продавцом. Приобрести люстру или светильник, не выходя из дома можно в интернет-магазине «Лампада-М»
.

Дети – это весьма любознательные существа, не забывайте обезопасить розетки, изолировать шнуры.
Не все дети легко засыпают в темноте, интересным решением этой проблемы может стать использования выключателя регулирующего яркость освещения или установке ночника у кроватки.

Удачных Вам покупок!

Если вы посадили на любимую майку пятно, не спешите от нее избавляться. Для декорирования майки вам понадобится маркер по ткани (продается в художественных салонах), фрагменты бус из ракушек и немного бисера.

1. Если не хватает смелости сразу нанести рисунок, наметьте его портновским мелком или сухим мылом.

 

2. Затем повторите его маркером. Для закрепления рисунка обязательно проведите по нему несколько раз горячим утюгом.

 

3. На рисунок пришейте фрагменты ракушек, закрепив их несколькими контрастными бисеринками.

 

Декорированную таким образом майку можно неоднократно стирать вручную или в стиральной машине с щадящей программой.
 

Автор: Светлана Барсукова, дизайнер,

Говорят, что лучший подарок на любой праздник – это деньги! И с этим трудно не согласиться! Ведь именно на них, родимых, можно купить то, что душе угодно! И получить гарантию того, что никто не ошибется ни с цветом, ни с размером, ни с текстурой подарка! Но деньги тоже можно дарить по-разному. Можно со словами поздравления открыть кошелек и протянуть потертую банкноту, а можно проявить богатство фантазии…


Деньги в подарок: в чем загвоздка?

Обезличенность. Считается, что деньги – это обезличенный подарок. Мол, все они попадут в один кошелек, после чего «подаренные» деньги будет не отличить от «заработанных».

Покрытие нужд.
- Если я маме деньги подарю, она их внукам раздаст, - говорит Наташа. – И что толку будет от моего подарка?..
Еще подарочными деньгами нередко платят коммунальные, покупают одежду детям, оплачивают сессию, их пускают на питание и оплату мобильной связи.

Неощутимость. Приходя в гости, мы нередко любуемся вещами, которые сами же подарили. Именно поэтому многие дарят наборы посуды, сервизы, картины, вазы и т.д. Если же даришь деньги, наглядность и ощутимость подарка остается под вопросом. Даже полюбоваться не на что!

Решаем проблемы… легко!

Как показывает практика, всех этих проблем можно с легкостью избежать. И вот как…

Целевой подарок. Почти всегда при выборе подарка нас смущает то, что подарок может не понравиться. При этом мы в большинстве случаев прекрасно осведомлены, что нужно человеку, которому мы его преподносим. Например, мама хочет духи, подруга – сходить к хорошему стилисту, а сестре, только что переселившейся в новую квартиру, будет как нельзя кстати электрочайник или фильтр для воды.

В том случае, если вы знаете о том, ЧТО конкретно нужно человеку, укажите это на цветном листике бумаги, который можно положить в конверт вместе с деньгами или в подарочный пакетик. Сделать это можно и на открытке, особенно если в ней есть уголок для вкладывания денег (сейчас такие открытки в широком ассортименте). Соответственно, произнося слова поздравления, можно дополнительно упомянуть о том, что человек сможет приобрести на подаренные деньги.

Деньги на отдых. Если ваш друг (подруга, сестра, дочь и т.д.) мечтает поехать в далекое путешествие, подарите ему деньги той страны, куда он собирается. Сделайте на открытке душевную надпись, например: «Потратить в Вене». Тогда подаренные вами евро не разойдутся на посторонние нужды. Надо сказать, люди сентиментальные относятся к таким подаркам с большой теплотой. Вот увидите – одариваемый спрячет их подальше, а в суровые офисные дни подарок будет греть его ожиданием отпуска.

Полуналичка. Если вы точно знаете магазины, которые посещает ваша подруга (друг, сестра, мама, дочь), можно подарить подарочный сертификат или дисконтную карту. С одной стороны, вы ограничиваете круг траты денег, с другой стороны – даете вожделенную свободу выбора. При этом подарочный сертификат и дисконтная карта целиком ощутимы. Их можно потрогать, а, находясь в кошельке, они будут всегда напоминать о том, кто их подарил.

Содержание и форма

Итак, с содержанием определились: рубли или доллары, евро или йены… Осталась форма. Конечно, можно положить деньги в белый, как снег, конверт или просто достать из кармана подарочную сумму. Но это невыносимо скучно. Раз уж мы предельно нейтрализовали «содержание», давайте точно так же предельно разнообразим форму! Итак, идеи…

Веер. Самый простой способ «оформить» денежный подарок – это сделать из него веер, закрепив внизу одним зажимом. Наиболее интересным выглядит такой подарок, если в нем собраны разные купюры – рубли, доллары, евро и т.д.

Денежное дерево. Купите искусственное растение и 5-10 зажимов. С помощью зажимов прикрепите к листьям растения банкноты. Денежное дерево готово!

Конфеты. Разменяйте сумму, которую планируете подарить, на мелкие купюры. При этом постарайтесь, чтобы купюры были новыми или, по крайней мере, не потертыми и потрепанными. Возьмите коробку из-под конфет, выньте из нее пластиковый контейнер (который все дети используют как «кассу» при игре в «Магазин»). Купюры сверните трубочками и уложите в ряд, как конфеты. Коробку от конфет можно оклеить сувенирными купюрами и перевязать ленточкой. Очень оригинальный подарок, который понравится каждому!

Грибы-ягоды. Купите декоративную корзиночку – лучше с крышечкой. Купюры тоже скрутите трубочками и перевяжите каждую ленточкой. Наполните «грибами-ягодами» корзиночку.

Диплом. Купите рамку для фото, затем сделайте «диплом». Назвать его можно по названию праздника: «Диплом День-Вареньевский» или «Диплом Защитнико-Отечественный». Затем заполните форму диплома: кому и когда вручается, за что (мужу - за заслуги перед семьей, коллеге - за мужество в борьбе за правое и беспрестанное дело повышения зарплаты и т.д.). Универсальность этого подарка в том, что его сумма может быть абсолютно разной: 5-10 долларов коллеге и 20-100 долларов членам семьи. В нижнюю часть диплома помещается заветная купюра. Отдельно (на тыльную сторону) можно прикрепить сувенирную купюру, которая после изъятия настоящей банкноты займет почетное место в дипломе.

Разумеется, это не исчерпывающий перечень подарочных вариантов денег. Включите свою фантазию. И вы не пожалеете, увидев фейерверк эмоций любимого человека или коллеги! Потому что даже деньги можно преподнести так, что ваш подарок останется в сердце навсегда! Не это ли цель любого подарка?..
Автор: Марина Тумовская

Два простых обручальных колечка
Его и Её соединили навечно.
И для любящих и для любимых -
Это тысячи дней счастливых!

В скором времени у Вас предстоит свадьба?

На сайте Свадебного клуба собрано море нужной информации, которая поможет Вам подготовиться к свадьбе и запомнить этот день, как один из самых счастливых в жизни!

Как выбрать себе любимой крем для лица? С этой проблемой сталкивается практически каждая женщина, и решить ее бывает довольно проблематично. После применения некоторых кремов на коже лица могут появляться мелкие прыщики, которых раньше и в помине не было. Некоторые женщины по своей неопытности думают, что так и нужно, дескать, это начинают положительно воздействовать на кожу «полезные» вещества, содержащиеся в креме. Потом прыщики пройдут, и кожа будет выглядеть просто потрясающе!


Да, кожа лица при применении неподходящего крема может действительно выглядеть «потрясающе». Неприятных сюрпризов, появившихся на вашем милом личике, может быть много: от банального единичного прыщика до сыпи по всему лицу! Чтобы ликвидировать этот кошмар, придется срочно обращаться за помощью к врачу–дерматологу.

Еще во время моей учебы в медицинском университете одна врач-дерматолог дала ценный совет: если после применения крема кожа лица стала мягкой и нежной, не появилось участков покраснения или высыпаний – этот крем вам достаточно хорошо подходит. Ее слова я очень хорошо запомнила, следование им позволило мне из множества разных кремов для лица выбирать всегда тот, который «нравился» именно моей коже. Конечно, приходилось совершенно безжалостно выбрасывать те кремы, после использования которых на коже появлялись отсутствовавшие на ней до этого участки покраснения и прыщики.

Следует добавить важную информацию: эта врач выглядела очень хорошо, моложе своих лет, ее кожа была гладкой и ухоженной. Именно поэтому я и запомнила ее слова! Эффект от такого способа подбора крема, как говорится, был налицо.

Нужно отметить, что я не старалась выбирать и использовать кремы для лица с омолаживающими компонентами. Проблемной моя кожа никогда не являлась (прыщей не было, излишней сухости или лишней жирности тоже). Обычная среднестатистическая кожа, с наличием Т–зоны (лоб, нос, подбородок) и некоторой суховатостью кожи на щеках. В общем, смешанный тип кожи лица.

Перепользовалась я большим количеством кремов для лица: от очень дешевых до очень дорогих. В итоге остановилась на продукции в среднем ценовом диапазоне. Буквально слышу вопрос: «На каких, уточните название?» Этого делать не следует: даже несмотря на то, что тип кожи у многих женщин тоже смешанный, каждая из них (кожа лица) имеет свои индивидуальные особенности.

Если кожа вашего лица имеет свои особенности (склонность к аллергическим реакциям, повышенная сухость, повышенная жирность, наличие каких-либо высыпаний), подбирать крем надо индивидуально. Будет хорошо, если вы обратитесь за помощью к специалисту, например врачу-косметологу, хорошо изучившему именно эту проблему. Подбор методом проб и ошибок, конечно, возможен (часто так и происходит), только ошибки в выборе крема для лица отражаются непосредственно на нем самом... Это всегда обидно и досадно.

Поэтому, если вы не гонитесь за омоложением (поддержание кожи в чистоте, применение увлажняющих и питательных кремов 2 раза в день – утром и на ночь - тоже позволяет достаточно длительное время сохранять и продлевать ее хорошее состояние). Выберите тот крем для лица, после использования которого у вас возникает чувство комфорта и не появляется покраснений и прыщиков (или других проявлений) на коже.

Одним из видов проявлений того, что данный крем вам не подходит, является аллергический дерматит (воспалительная реакция на коже, появившаяся в ответ на какой либо раздражитель–аллерген). Чаще всего аллергические дерматиты могут развиваться у лиц, имеющих наследственную предрасположенность к аллергическим реакциям. Нужно отметить, что кожные аллергические реакции на косметику (в том числе и крем для лица) делятся на два вида: немедленного и замедленного типа.

Если на коже лица появилось покраснение и зуд почти сразу после использования крема, это реакция немедленного типа. Если такие явления стали возникать через несколько дней использования косметического крема и даже через 14–15 дней, это реакция замедленного типа. Конечно же, нужно прекратить применять крем в любом случае. Можно самостоятельно принять таблетку противоаллергического препарата, но лучше обратиться за помощью к врачу-дерматологу.

Кожные реакции могут и не ограничиваться появлением только покраснения кожи и ее зудом. Возможно появление макуло-папулезной сыпи (мелкие красные точки), крапивницы (появляются волдыри), развитие ангионевротического отека (возникает отечность кожи лица, процесс может дойти до появления отека слизистых носа и глотки).

Аллергические реакции на косметику — отнюдь не редкость. Виной тому не только увеличивающаяся с каждым годом аллергизация населения, но и множественный и не всегда рациональный состав косметики. Именно поэтому нужно быть внимательной при выборе и использовании любых косметических средств.
Автор: Наталья Коротаева, врач

Пожалуй, одно из самых востребованных, но пока так и неудовлетворенных пожеланий человечества – это машина времени. Пока часть ученых пытается решить эту проблему, другие стараются повернуть время вспять другим образом. «Все на борьбу с морщинами» – лозунг большинства женщин кому за… Возраст этой битвы различен – 20, 25, 40 — с возрастом женщины все больше хотят выглядеть привлекательнее. Крем с витамином С, морскими водорослями, экстрактом плаценты – чего только не предлагают современным женщинам косметические фирмы. Вот только возможно ли вновь вернуть коже молодость таким способом?


Для начала разберемся, что же такое мимические морщины и почему эти нежданные гости раньше всех появляются на наших лицах. Они получили такое название из-за того, что образуются в результате вполне естественного и неотъемлемого проявления эмоций. Мы смеемся – вот и «гусиные лапки», беспокоимся – складки между бровями, морщимся или удивляемся – закладываются складки на лбу. Подобные изменения кожи считаются вполне естественным процессом старения, как бы это грустно ни звучало. Постепенно замедляется выработка коллагена в коже, который отвечает за упругость кожи, уменьшается количество и эластиновых волокон, ответственных за эластичность кожного покрова. Запускается этот процесс в возрасте около 35 лет под влиянием специфического гена. Однако многие красавицы замечают первые (и порой довольно глубокие морщинки) намного раньше. Это связано в основном с воздействием свободных радикалов.

Эти вещества присутствуют в нашем организме, помогая регулировать работу генетического аппарата, деление клеток, участвуя в формировании иммунитета. Однако в результате неблагоприятных внешних воздействий (солнечные лучи, стрессы, недосыпание и многое другое) их становится слишком много. В этом случае они начинают стремительно разрушать клетки организма, не щадя и кожу. С учетом всех этих факторов можно сделать вывод, что предотвратить образование морщин можно, восполняя запас коллагена и эластина и регулируя свободно-радикальное окисление. Довольно непростые задачи, особенно если справиться с ними пытаются при помощи кремов...

Несмотря на то, что магазины и аптеки изобилуют разнообразными кремами, суть их действия можно объяснить наличием всего нескольких компонентов. К примеру, средства с эластином и коллагеном в большинстве случаев при нанесении на кожу не окажут того эффекта, что ожидается. Ведь молекулы этих белков слишком велики, чтобы проникнуть в клетки. Именно поэтому в качественную косметику вводят низкомолекулярные фракции этих соединений. Но стоит помнить, что такие косметические препараты довольно дороги из-за высокотехнологичных разработок. Применяется в косметике и высокомолекулярный коллаген, но он оказывает лишь поверхностное лифтинговое действие. Ненадолго замедлить появление морщин и улучшить внешний вид кожи можно, конечно, сделав инъекции коллагена.

То же – и с гиалуроновой кислотой, которая тоже входит в состав кожи. Для того чтобы она проникла в клетки, у нее должна быть специальная, низкомолекулярная форма, что весьма редко встречается в косметике. Также на витринах можно увидеть и кремы с витамином С, который является естественным антиоксидантом, следовательно, способен затормозить избыточное образование свободных радикалов. Но применение его наружно, как выяснилось, практически не имеет смысла – в большинстве случаев он даже не может проникнуть в кожу. Для этого он должен быть в активизированной форме, снабженной специальным носителем (это сокращает срок годности косметики и увеличивает ее стоимость). Другое дело – прием внутрь в качестве витаминного препарата.

Любимые многими средства с плацентой действуют в основном за счет многочисленных питательных веществ в ее составе. Во многих странах мира сейчас запрещено использование человеческой плаценты для косметики, поэтому для производства используется плацента животных, в основном овец. Стоит отметить, гормонов в ней после специальной переработки не остается, поскольку применение любых гормонов в косметике запрещено.

Альфа-гидроксикислоты (молочная, яблочная и пр.) тоже преподносятся в качестве антивозрастного средства, хотя, по сути, являются лишь пилингом. Снимая старые, отжившие слои кожи, они могут зрительно несколько уменьшить морщинки, но на сам процесс их образования воздействовать не в состоянии. Однако при постоянном использовании таких косметических препаратов в коже стимулируются процессы обновления, и она выглядит значительно моложе.

Загадочная аббревиатура DMAE расшифровывается не менее загадочно – 2-диметилэтанол. И он действительно разглаживает морщинки. Правда, очень ненадолго – это средство скорой, но недолговременной помощи. Под его влиянием клетки как бы разбухают, из-за чего кожа разглаживается, однако уже через несколько часов клетки перестают делиться, и многие из них погибают.

Морские водоросли или экстракты икры также могут улучшить вид кожи, но в основном за счет увлажняющего и глубокого питательного эффекта, как и любой другой насыщающий кожу влагой крем. Кстати, это – один из способов замедлить старение кожи и предотвратить появление ранних морщинок. Ежедневное увлажнение, питание и уход в целом соответственно возрасту, а также избегание влияния вредных факторов (средства с УФ-фильтром, отказ от курения и избыточного употребления алкоголя, разработка рационального питания с достаточным количеством витаминов и питательных веществ, а также полноценный, здоровый сон и, по возможности, уход от стрессов) помогут не только чувствовать себя на 20, но и выглядеть соответствующе.
Автор: Татьяна Семенова

В этом году хорошим был урожай огурцов. Поэтому я делаю салатики на скорую руку. Один из таких салатов «Весенний», делается всего за 10 минут!

Для приготовления нам понадобиться (на одну порцию):
- огурец 1 шт.
- варёное куриное яйцо 1 шт.
- зелёный лук
- петрушка
- соль
- майонез/сметана

Нарезаем кубиками огурчик, режем зелень, натираем на тёрке яйцо и посыпаем всё это дело солью по вкусу.

Далее, кто-то любит салаты заправленные сметаной, а кто-то любит салаты с майонезом. Мне нравится и то и другое по чуть-чуть – 50:50.

Получается очень вкусно!

Приятного аппетита!

Олифа, это натуральный материал, который применяется для защиты деревянных поверхностей уже очень давно. Название олифы происходит от сочетания "варёное масло", чем фактически она является, ведь в основным составляющим олифы является натуральное масло.
Олифа производится не из любого масла, хотя список масел, пригодных для производства достаточно большой, производители предпочитают работать с подсолнечным, конопляным или льняным, как наиболее доступные в России виды масел. Выбор масла обуславливается стоимости и характеристиками конечного продукта. К примеру в льняном масле содержится до 80% линоленовой кислоты, в то время как в подсолнечном её не более 50%. Линоленовая кислота это основное вещество участвующее в образовании твёрдой защитной плёнке.

Интересно? Читать подробнее о производстве олифы Вы можете, сделав лёгкий клик по гиперссылке

Жасмин - это очаровательный и загадочный маленький белый цветок. Его цветочный, фруктовый, чуть анималистичный и пудровый аромат издавна используется в парфюмерии. Наряду с розой, жасмин - один из самых популярных ароматных нот.

Родиной жасмина являются горы на северо-западе Индии, но в настоящее время он растет почти по всему земному шару. Цветет жасмин в период с июня по октябрь, но самыми качественными и ароматными являются цветки, собранные в июле.

Представляю вашему вниманию десять самых характерных жасминовых ароматов.

Joy от Jean Patou (1929). Неотразимая композиция из двух благородных ингредиентов: майской розы и жасмина из Грасса - в сочетании с иланг-илангом и туберозой. Великолепный и головокружительный аромат!


Beautiful от Estee Lauder (1985). Фруктово-зеленые начальные ноты состоят из гальбанума, бергамота, лимона и черной смородины. "Сердце" раскрывается букетом белых цветов: жасмином, туберозой, иланг-илангом, цветами апельсина и ландышем. Как и во многих американских парфюмах, розово-фиалковая композиция согрета фруктовыми оттенками земляники и вишни. Древесный шлейф состоит из ветивера, сандала и кедра с добавлением мускуса и ванили.


Amarige от Givenchy (1991). Композиция построена на букете желтых цветов, в центре которого - мимоза. Ее дополняют ноты нероли, цветов апельсина, жасмина, туберозы, черной смородины и гардении со светлым оттенком розового дерева. Теплая "база" состоит из мягкого мускуса.


Murmure от Van Cleef & Arpels (2002). Этот букет белых цветов, созданный парфюмерами Альберто Морилласом (Alberto Morillas) и Жаком Кавалье (Jacques Cavallier), сочетает в себе светящиеся эссенции теплой живой древесины. Цветочные ноты жасмина, цветов апельсина и кассии дополняются свежими оттенками мандарина, фрезии и белых роз.


Le Jasmin от Annick Goutal (2004). Радостный весенний аромат, обладающий неповторимыми изяществом, чувственностью и шармом.


Honeysuckle & Jasmine от Jo Malone (2005). Солнечная свежесть благородного букета из жимолости и жасмина дополняется свежей, сладкой и спокойной сандаловой "базой". Аромат можно носить как отдельно, так и в сочетании с другими парфюмами линии Jo Malone.


Voile de Jasmin от Bulgari (2006). Сверкающее "начало" из бергамота и мимозы из Грасса переходит в жасминовое "сердце", смягченное розой и ландышем. Мускус и флорентийский ирис в "базе" напоминают о пудровой чувственности оригинального Bulgari pour Femme.


Eclat De Jasmin от Armani (2007). Благородный жасминовый аромат из эксклюзивной коллекции Armani Prive. Жасмин раскрывает в нем все свои самые лучшие стороны: чувственную, ароматную, женственную и изысканную.


Jasmin Noir от Bulgari (2008). Парфюм открывается нежной нотой лепестков гардении в сочетании со свежими оттенками зеленого сока. Затем вступает жасмин самбак в сочетании с бархатным аккордом шелкового миндаля. Ценная древесина и бобы тонка составляют финальный аккорд. Авторами композиции являются Карлос Бинейм (Carlos Benaim) и Софи Лаббе (Sophie Labbe) из IFF.


Tendre Jasmin от Yves Rocher (2008). Марка заявляет, что аромат построен на нескольких абсолю: жасмина Грандифлорум, жасмина самбак, мимозы и цветов апельсина. В композицию также включены эфирные масла лимона, мандарина и апельсина с добавлением сладких полутонов миндаля и абрикоса. Аромат создан парфюмером Жаком Кавалье (Jacques Cavallier) из Firmenich.

 

Согревающие компрессы при лечении радикулита

№1. 1 ст. ложку порошка горчицы растереть в воде, температура которой примерно 40 градусов, до консистенции сметаны. Намазать полученной кашицей кусок ткани, приложить ее к больному месту и сделать согревающий компресс. Держать несколько минут.


№2

Вымытые свежие или облитые кипятком сухие листья лопуха приложить нижней стороной к больному месту. Компресс держать не менее часа.

№3

Большое облегчение приносят компрессы из ржаного теста, которые рекомендуются больным, страдающим от радикулита длительное время. Их готовят двумя способами.

1. Компресс из теста на дрожжах — 1 ч. ложку очищенного скипидара втирать в поясницу до тех пор, пока кожа не покраснеет, затем обернутое марлей тесто приложить к больному месту и сделать компресс. Держать 40—50 минут. Процедуру выполнять через день, используя тесто повторно, плесень на его качество не повлияет. Для уменьшения жжения выпить теплое молоко с питьевой содой (на 1 стакан молока 1 ч. ложка соды). Если появится ожог, процедуру временно прекратить. На курс лечения достаточно 3-5 компрессов.

2. Компресс из теста без дрожжей — как только тесто станет кислым, наложить на больное место сложенную вчетверо марлю, а поверх нее — тесто толщиной 1-2 см. Компресс делать ежедневно на ночь. Курс лечения рассчитан на 10 процедур.

№4

В народной медицине для прогревания используют также настойку корней хрена, которой натирают больные места. Хрен натереть на терке и наложить кашицу вместе с соком на больное место. Жжение можно уменьшить, смешав эту кашицу со сметаной.

№5. Такие припарки хороши для детей

Листья березы облить кипятком, затем наложить толстым слоем на воспаленное место, закрыть бумагой или клеенкой. Тепло укутать больного.

№6

Листья репейника (лопуха): свежие листья вымыть водой, сухие — обварить кипятком и приложить обратной стороной к больному месту, затем обвязать компрессной бумагой или полиэтиленовой пленкой, а сверху — слоем ваты.

№7

Настойку корней репейника (10%-ную), приготовленную на 40%-ном спирте или водке, применять для натираний и компрессов.

№8

Порошок бодяги растереть с подсолнечным маслом в соотношении 1:39. Натереть этой мазью больные места, закрыть сверху бумагой и шерстяной тканью. Порошок бодяги содержит мелкие кристаллы кремния, которые своими иголками раздражают кожу, вызывая приток крови.

Использование всех этих средств должно вызывать глубокое прогревание, ощущение терпимого жара, жжения и покалывания, но не боль, которая свидетельствует об ожоге кожи.

Средства для лечения артритов

В процессе лечения артритов следует соблюдать определенные правила:

1. Рекомендуется исключать из пищевого рациона мясо и жиры, а также следует снизить употребление продуктов с высоким содержанием крахмала. Поэтому лучше всего начинать лечение летом, когда фрукты и овощи в большом изобилии.

2. Рекомендуется употребление свежего непастеризованного молока и молочных продуктов, таких как кислое молоко, йогурт.

3. Рекомендуется использовать в пищевом рационе свежие томаты, свежую чернику или клюкву, сырые яблоки и запивать их большим количеством горячей жидкости (за исключением кофе) для обильного потоотделения.

4. В тяжелых запущенных случаях перед началом лечения больному рекомендуется для эффективности 3-6 дней ничего не принимать, кроме теплой воды (всегда кипяченой).

5. В то же время следует следить за стулом, используя клизмы и слабительное. На голодный желудок на ночь рекомендуется клизма. Страдающие артритами должны остерегаться переохлаждения и не должны мыться холодной водой.

Внимание! При патологии сердечно-сосудистой системы горячие ванны противопоказаны.

Ванны с морской солью

8 кг морской соли растворить в 200 г воды и использовать для ванн. Уровень воды должен достигать подмышечных впадин. Длительность каждого погружения - 10-20 минут. Температура воды - 42 градуса.

Ванны с использованием отрубей

1,5 кг свежих отрубей кипятить в воде 10 минут. Затем воду процедить в ванну. Можно сюда добавить и морскую соль.

Ванна с щелочным раствором

Деревянную золу поместить в банку, добавить равное количество воды и довести до кипения. Затем на 12 часов поставить в теплое место. Вода оседает на дно, а щелочной раствор поднимается наверх. Для каждой ванны берут 2 л этого раствора.

Хвойные ванны или ванны с березовыми листьями

Необходимо поместить 1 кг свежих березовых листьев (достаточно 0,5 кг) в хлопчатобумажную сумку и кипятить в 9 л воды в течение 30 минут. Затем эту воду вместе с сумкой поместить в горячую ванну. Принимать ванну перед сном в течение 30 дней. При отсутствии березовых листьев используют хвойные иголки.

Лечение морским песком

Для лечения необходимо иметь деревянный ящик длиной 1 м 80 см и шириной 80 сантиметров. Применять следует только морской песок, так как он наиболее насыщен йодом. Он тщательно высушивается и нагревается либо на солнце, либо на печке. Как только песок станет сухим, необходимо накрыть им болезненный участок. Длительность лечения - от 30 минут до часа. Это способствует обильному потоотделению. Сразу же после этой процедуры следует обмыться теплой водой и лечь в постель на 2 часа. Очень важно не допускать охлаждения. Песок можно использовать многократно: хранить его следует в теплом сухом месте, не допуская увлажнения.

При средней тяжести заболевания и очаговых процессах можно лечить следующим способом:

Сухой песок насыпают в продолговатые хлопчатобумажные сумки и хорошо нагревают в печи. Затем эти сумки прикладывают к больному месту, укутывают шерстяным одеялом и фиксируют песок на больном месте до его охлаждения, обычно около 30 минут. Однако прямой контакт с морским песком, даже если он не очень горячий, считается более эффективным, курс лечения составляет от 20 до 30 дней, 1 раз или дважды в день. В прогрессирующих случаях этой терапии недостаточно.

Средства при бронхиальной астме, простуде, ревматизме, кашле

№1

Взять 25 г багульника и 15 г крапивы жгучей малой. Все мелко порезать, смешать. Заварить эту смесь 1 л кипятка. Настоять, укутав, 3 часа, процедить. Принимать по ½ стакана 5-6 раз в день. В народе считают, что после 2-недельного приема этого состава начинающаяся астма проходит. При коклюше детям принимать по 1 ч. ложке 3-5 раз в день.

№2

Взять 40 г травы эфедры, 200 г ромашки аптечной, 60 г березовых почек, 200 г травы багульника. Все измельчить, хорошо смешать, 2 ст. ложки смеси на 500 г кипятка настоять, укутав, 5-6 часов, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день до еды в теплом виде. Применяется при астматических бронхитах.

№3

Взять 1 часть сосновых почек, 1 часть листьев подорожника, 1 часть листьев мать-и-мачехи. Засыпать 4 ч. ложки смеси на стакан холодной воды. Настоять два часа. Затем кипятить 5 минут, настоять 15 минут, процедить. Выпить эту дозу в течение дня в три приема. Применяется при бронхиальной астме, коклюше, бронхоэктазии.

№5. Бедренец-камнеломка (корни) (старинное народное средство от астмы)

Так как корень трудно растворяется в воде, взять 2 части корня на 5 частей спирта или водки. Настоять 8 дней в темном шкафу, процедить, отжать. Принимать по 30 капель на столовую ложку воды 4-5 раз в день.

Примечание: 2 части корня — по вкусу, а по размеру это почти половина посуды с водкой.

№6. Бузина сибирская

При бронхиальной астме применяют цветки бузины в сборах:

- цветки бузины, трава росянки, лист подорожника, трава фиалки трехцветной (все поровну). 4 ч. ложки измельченного сбора кипятить несколько минут и после остывания процедить. Отвар выпить за один день в три приема при бронхиальной астме, бронхите и бронхоэкстазиях;

- цветки бузины, трава лапчатки гусиной, трава шандры, трава чистотела, сосновые почки (все поровну). Способ приготовления и применения, как в предыдущем рецепте;

- цветки бузины — 1 часть, кора молодой ивы — 1 часть, лист мать-и-мачехи — 1 часть, плоды аниса — 2 части, плоды шиповника — 2 части. Способ приготовления и применения, как в предыдущем рецепте.

№8. Репа огородная

В лечебных целях используют корнеплод репы, содержащей аскорбиновую кислоту, каротин, витамин B, белки, жиры, минеральные соли и другие вещества.

Отвар корнеплода пьют при бронхиальной астме, кашле, воспалении слизистой оболочки гортани, бессоннице, сердцебиении, простудной потере голоса (2 ст. ложки измельченного корнеплода залить стаканом кипятка, варить 15 минут, процедить. Принимать по ¼ стакана 4 раза в день или по стакану на ночь).

Реповый сок с медом (по вкусу) употреблять при кашле (по 1—2 столовые ложки 3-4 раза в день).

№9

Взять 20 г девясила (корень измельченный), 20 г фиалки трехцветной (трава), 20 г травы тимьяна, 20 г раздробленных плодов аниса, 20 г мать-и-мачехи (листья, цветы). Смесь заваривать из расчета 2 ст. ложки на 500 мл кипятка, томить час, укутав. Пить по ½ стакана теплым. Ночную порцию налить в термос, добавить сахар, так как девясил после длительного настаивания приобретает очень терпкий вкус.

№10

Взять 20 г плодов аниса, 20 г плодов фенхеля, 20 г тимьяна, 20 г корня солодки. Измельчить все компоненты в мелкую крупу и заварить 500 мл крутого кипятка 2 ст. ложки смеси. Применять в виде теплого настоя по одной трети стакана 4 раза в день и в течение всей ночи.

Автор: Инесса Оливка

- Рабинович, за Вами сто рублей!
- Да?! (с удивлением оглядывается назад)
- Ну, таки возьмите те, что за мной!



Умер старый еврей. Семейный юрист оглашает завещание.
«Жене – Сарочке завещаю дом и машину. Любимой доченьке -Цилечке завещаю сто тысяч долларов и яхту. Зять – Шмулик просил упомянуть его в завещании, таки упоминаю: «Привет тебе, Шмулик!» ».



Маленький мальчик и его мама общаются:
- Мам, купи собачку!
- Нет, Изя, не куплю!
- Мам, ну, купи собачку!
- Нет
- Мамочка, купи, пожалуйста, собачку!
- Изя, продай свою собачку кому-нибудь другому!



Деньги нужно – не вопрос!
Давай тренироваться!
Скачав про деньги тренинг
Начнем обогащаться!

С сегодняшнего дня начались мои занятия йогой. Немножко тяжеловато было… В это лето я халяву гоняла, не занималась самостоятельно дома, так что теперь придется попотеть, чтобы восстановить растяжку и пр.
Делали новые асаны. Очищающее дыхание. Прикольненько!
Не знаю, как буду чувствовать себя завтра, но сейчас, не смотря на то, что занятие мне далось не без усилий и пота, чувствую себя очень даже хорошо .

Сегодня дочитала очередную книгу Пауло Коэлио. В этот раз я практически не выписывала понравившиеся мысли из книги.
Это было несколько затруднительно т.к. я слушала книгу в аудиоформате, одновременно выполняя различные дела.

«На берегу Рио-Пьедра села я и заплакала» - это книга о Любви, о Вере, о Боге, о выборе жизненного пути. О том, что любовь может быть точно таким же проводником к Богу, как и религия. О том, как жизнь даёт нам возможности, любимого человека и как мы совершаем ошибки, теряем свое счастье. И что нужно сделать, чтобы обрести его вновь…

Мне очень понравилась притча, про бедняка, разбогатевшего в один день. Когда его спросили, как он сумел достичь такого успеха, он ответил, что начал жить своей жизнью, а не того – другого человека, каким он был прежде.

Так часто получается, что в жизни, мы поступаем не так, как велит сердце, а следуем чьему-то мнению, предрассудкам, идем на поводу у собственных страхов. Таким образом, получается, что вместо того чтобы жить своей жизнь, мы надеваем маску - идем путем другого человека, не ведая куда идем, зачем…

Понравилась мысль о том, что Вселенная всегда стремится исполнить наши мечты, какими безумными бы они не были.

Это правда! Множество моих желаний исполнялось и исполняется, самым удивительным образом, правда, я не всегда знаю, что делать с этим… Порой, когда получаешь желаемое, понимаешь, что оно тебе и нафиг было ненужно. )))

Я очень часто слышала от разных людей слова Иисуса о вере, о том, что по вере и воздаться, о том, что имея веру величиной с горчичное зерно можно многого достичь в жизни. В книги «На берегу Рио-Пьедра села я и заплакала» я прочитала продолжение или дополнение к этой фразе. В этой
фразе говорилось о том, что если ты веришь, то тем самым ОтКРЫВАЕШЬ двери для чуда, которое разительным образом может преобразить жизнь.

Эта книга заставила меня переосмыслить свою жизнь, я нашла ответы на многие свои вопросы.

Фразы из книги:

Разделяя счастье с другим человеком, мы умножаем его вдвое.

Только тот, кто счастливо способен распространять счастье.

Всякое знание состоит из умения слушать голос собственной души.

Сами собой мечты явью не станут.

Интересный женский сайт, где собрано много интересной и познавательной информации на такие темы как:

Счетчик калорий. Как похудеть без диет? Подсчет жировой массы тела
Кулинарные рецепты. Здоровое питание

Вы найдете много полезной информации в таких разделах как:

Косметика. БД косметики. Состав косметики
Дневник Красоты
Школа ароматерапии и фитокосметики

Учимся ухаживать за кожей и лечим её читая такие разделы как:

Проблемная кожа
Уход за кожей. Прыщи, угри, акне. Программа лечения акне

 

Одна из асан, возвращающих гибкость позвоночнику и укрепляющая брюшной пресс. Асана легко осваивается, основной успех и эффект зависит от регулярности выполнения.

Техника выполнения:

1. Лечь на пол лицом вниз.
2. На выдохе согнуть ноги в коленях, поднять переднюю часть туловища вверх и ухватиться руками за лодыжки. Задержаться в этом положении, дыхание свободное.
3. На выдохе потянуть насколько возможно ноги и руки вверх, при этом полностью вытягиваются мышцы рук, ног, брюшного пресса. Пола касается только живот. Задержаться в этом положении минимум на 30 секунд.
4. Затем принять исходное положение и расслабиться.

Асана рекомендуется при воспалительных и деформирующих заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондрозах и артритах и проч.), заболеваниях верхних дыхательных путей, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Это одна из асан, оказывающих комплексное действие на весь организм. В освоении доступна даже начинающим.

Примечание: Асана не выполняется в периоды обострения любых хронических заболеваний. Даже если Вы решили заниматься йогой самостоятельно, необходима работа с инструктором по йоге на начальных этапах, а также консультация врача.

Автор: Ольга Зорина