Ученые-медики давно доказали, что энергии, поступаемой с пищей, недостаточно для жизнедеятельности организма. Поэтому человеческий организм получает энергию извне. Если человек умеет получать, передавать и аккумулировать жизненную энергию ци, то это адепт высшего духовного совершенства - лама. Лама - учитель, священник и врачеватель.
.
При выполнении тибетской методики медитации необходимо уединиться в тихой комнате. Предупредить домашних, чтобы никто вам не мешал. Окурить комнату артышом или ладаном. Зажечь свечу. Прочесть молитву или мантру. Сесть в удобную позу, лучше всего в позу "алмаза", "ученика", "лотоса" или восточную позу. Закрыть глаза и расслабиться. Вас ничто не беспокоит, мыслей в голове нет. Все тело мягкое, расслабленное и молодое. Повторите про себя 3 раза:

"Мир, добро, покой".

При медитации очень важно сложить пальцы вместе (мудра), и подобрать такое положение пальцев, которое вам помогает работать и дает защиту от внешних врагов. Существуют мудры (магическое положение пальцев) защитные, боевые, лечебные, очистительные, медитативные. В определенной ситуации необходимо применять ту или иную мудру. Их всего 120. Приходите к нам учиться.

Медитация стоя. Станьте лицом на восток. Сознание чистое, не омраченное, мыслей в голове нет. Ноги шире плеч, выпрямите спину,

особенно позвоночник (позвоночник - это космическая антенна), уравновесьте дух и тело, ян и инь. Опустите руки вдоль туловища, полностью расслаблены. Закройте глаза, представьте перед глазами белое полотно. Белый цвет лечебный - материнский. В течение трех минут ощутите гармонию с внешним миром. Вас никто не беспокоит. Медленно перебирайте четки, читайте свою молитву. Вы молоды, здоровы и красивы!

Философия движения заключается в том, что через внутреннее расслабление (покой) вы становитесь жрецом своего тела. Через релаксацию вы постигаете мир, становитесь его частицей. Каждое физическое упражнение ослабляет психическое, умственное и физическое напряжение, снимает эмоциональный стресс.

Наполнив каждое движение живительной энергией ци, чувством радости, энергией дыхания, мы становимся хозяином своей судьбы. Направляя жизненную энергию в биоэнергетические центры (чакры), мы занимаемся терапией внутренних органов. Вот почему тибетский омолаживающий ци-гун является лечебным и боевым искусством Востока.
Желаю здоровья и счастья!

Каждый день медитируйте 15 минут на красивое дерево, облако, цветок, водопад, закат и восход солнца.

V

Помните о том, что жирная пища, богатая холестерином, плохо влияет на организм. Многие жены специально кормят мужей жирной пищей, для того чтобы они меньше думали о других женщинах. Жирные кислоты замедляют мыслительные процессы в человеческом мозге.

Мясо и картошка (белок и углеводы) совершенно не сочетаемые продукты. Хотите жить долго, помните об этом.

Высокое содержание жиров в организме снижает скорость реакции, любой человек "жиреет". Жирные кислоты провоцируют многие заболевания: остеохондроз, гипертонию, ожирение, атеросклероз, кардиосклероз, рак, импотенцию, геморрой, преждевременное старение, близорукость, головные боли, варикоз и т. д.

Глупая пословица: "Завтрак съешь сам". Кто ее придумал? Употребление на голодный желудок колбасы, кур, сосисок, кофе яиц, жиров, сахара, консервов очень вредно влияет на ваше здоровье!

Употребление жирной пищи по утрам приводит к заболеваниям и сокращает вашу жизнь в 2 раза!

Используйте правильно сбалансированное питание (инь-ян) и вы проживете 120 и более лет. (Читайте книги Востокова.)

Человек есть то, что он ест. Пейте на завтрак соки. Лучше всего морковный, яблочный, лимонный, грейпфрутовый, капустный - только натуральные, выжатые из свежих овощей и фруктов. В этом ваше здоровье!
Обед должен быть у вас самый богатый по объему и количеству блюд.

Антиаппетит делает женщину худой и стройной. Совет профессора тибетской медицины ламы Востокова: бессолевая диета и вымоченный рис употреблять в течение месяца вместо завтрака. Худеете минимум на 10 кг.

Для того чтобы вывести радиацию, необходимо употреблять овощи, фрукты, ягоды: свеклу, морковь, цветную капусту, гранат, хурму, фейхоа, виноград, рябину, калину, облепиху, морошку бруснику, голубику, землянику - все в любом количестве, они прекрасно выводят радионуклиды и стимулируют умственную деятельность.

Картошку можно употреблять только до 1 января. После Нового года она становится ядовитой.

Кто употребляет много картошки, соленых помидоров, молока -тот сам себя отравляет.

Наши хорошие хозяйки любят добавлять при консервировании аспирин, уксус, буру, соду и т. д. Употребление этих продуктов способствует развитию таких заболеваний, как ревматизм, полиартрит.

Будьте разборчивы в еде. Не отравляйте себя. Мы не должны есть все подряд.

Пища должна отвечать трем принципам: быть биоэнергетической (живой, свежей), экологически чистой, приготовленной чистыми руками (положительное биополе).

Нельзя есть при стрессе. При отрицательных эмоциях пища не усваивается. Употреблять пищу нужно в состоянии медитации, хорошем состоянии.

Регулярно употребляйте в пищу продукты - "чистильщики организма". Это редька, свекла, яблоки, чернослив, инжир, курага, черешня, брусника, кефир, кумыс - они несут жизненную энергию ци.
Чтобы жить долго и не болеть, необходимо употреблять в день как можно больше овощей и фруктов. Примерно 1/2 вашего рациона должна состоять из сырых овощей и фруктов.

Есть люди, которые приносят счастье. А есть, наоборот, люди с отрицательным биополем. Поэтому вы должны научиться чувствовать вампиров.

Как показали исследования ученых-стоматологов, у женщин чаще, чем у мужчин, возникает кариез. Они больше любят сладкое. Совет: употребляйте в пишу больше продуктов, содержащих фтор, никель, серебро и меньше сахара. Полощите рот настоем мяты, бадана, эвкалипта.

Секрет зеленого чая. Мало кто знает, что зеленый чай полезнее черного (индийского). Ценность зеленого чая может подтвердить любой, побывавший в Средней Азии. Зеленый чай - это лекарственный напиток. Кроме того, что он имеет тонизирующее действие, он содержит витамин С, хорошо выводит из организма радионуклиды и тяжелые металлы, положительно влияет на щитовидную железу, кровь и почки.

Питайтесь всем тем, что находится на Божьем столе, плодами деревьев, зерном, полезными травами, пчелиным медом. Вся остальная пища - дело рук Сатаны, оно ведет к греху, болезням и смерти.

Избегайте употребления в пищу несвежего мяса, колбасы, кур, яиц, молока, сосисок. Ученые-медики доказали, что ежедневное Употребление в пищу сосисок приводит к образованию раковых клеток.

Лучше всего употреблять в пищу овощи, фрукты, орехи, семечки, грибы (особенно - белые, грузди, рыжики, белянки), сою, фасоль, кукурузу, мед, травы, рыбу.

Рацион необходимо продумывать так, чтобы 2/3 его составляли сырые овощи и рис (пища, содержащая энергию солнца).

Нельзя употреблять пищу горячую или холодную. Как вы знаете, кошки и собаки не употребляют горячую пищу и ждут, когда она остынет. Природу не обманешь.

Чрезмерное употребление очень горячего чая приводит к раку горла. Будьте осторожны с огнем!

Мой совет не жарить пищу, а томить, вымачивать, варить. Долой сковородки и алюминиевую посуду - они приводят к болезням и ранней старости.

Самая целебная пища - это сырая. Она вкусная, содержит витамины, микроэлементы, укрепляет зубы, не вызывает жажды, скорее насыщает (лечит ожирение), повышает иммунитет, излечивает запоры. Приятного аппетита. Вегетарианцы живут дольше, чем мясоеды. Они меньше болеют инфекционными заболеваниями и раком. Женщины, употребляющие сырую пищу, легче рожают и меньше болеют.

Самое большое зло для здоровья и долголетия - это холестерин. Это жироподобное вещество, которое поступает с пищей. Чем жирнее пища, тем больше в ней холестерина. Особенно много холестерина в яйцах, сливочном масле, сосисках, колбасе. Поэтому не употребляйте в пищу колбасу, кур, яйца, сосиски. Многие люди копают себе могилу своими собственными зубами. Пища - это здоровье.


http://ezoteric.polbu.ru/vostokov_artsexlife/ch94_xx.html