Великое искусство общения с людьми начинается с умения видеть в людях достоинство.Стоя на мраморных ступенях Академии,Платон беседовал с учениками. Указывая на проходившего мимо горожанина, он спросил своих учеников: "Что вы можете сказать о нем?" Первый ученик ответил: "Я не могу сказать о нем ничего хорошего, я не знаю его", а второй ученик ответил: "Я не могу сказать о нем ничего плохого, я не знаю его". Первого ученика впоследствии Платон изгнал из Академии, а из второго воспитал Аристотеля.В людях, с которыми сталкивает судьба,нужно пытаться находить хорошие качества,которые есть у всех. Уважительное отношение к ближнему - это не наша заслуга или право, а наша обязанность. Исполняя эту обязанность, мы не утверждаем свое превосходство над другими людьми, а лишь проявляем свою человеческую сущность. Кто не уважает достоинства других людей, тот сам не достоин уважения.

Случилось мне прочесть о Борисе Абрамовиче Нисензоне,враче-терапевте высшей квалификации,с 1989 г живущего в Сан-Франциско,одном из организаторов первого в Америке русско-американского медицинского общества “Коллега”,человеке с активной жизненной позицией,до последних дней жизни являющимся президентом Клуба "Активное долголетие”.Им написаны сотни научно-популярных статей в различных изданиях США и других стран,он издал несколько книг очерков под названием "Чтобы не болели тело и душа".Помещаю под кат ссылки на статьи и выдержки из некоторых.Это очень добрые и мудрые статьи,то что отношу к любимой категории "мудрое-доброе-вечное".Одни только названия статей говорят о многом:"Зависть и злость приводят к болезням","Улыбка - распахнутое лицо души","Женщина - праздник жизни"..

Зависть и злость приводят к болезням
Не только альтруизм и стремление служить человечеству руководят людьми.Люди не делятся на врачей,инженеров,ученых,уборщиц и прочих.Они бывают порядочными или непорядочными, благородными или завистливыми, добрыми или злыми, честными или нечестными, достойными или недостойными. Из всех человеческих грехов зависть и злость являются самыми тяжелыми.Толковый словарь "Ларусс" разъясняет
,что низменная зависть - это "чувство грусти, раздражение, которое охватывает нас против человека, обладающего чем-то таким, чего нет у нас". Зависть - это удел неудачников, жалких людей,обделенных природой.Ведь недаром говорят
"чахнет от зависти". Зависть направлена на обладание и всегда заставляет страдать того, кто ею одержим по причине недоступности всего, чем пользуются другие. Завистникам необходимо представлять других в скверном свете.Насколько зависть является разрушительным чувством, порождающим насилие, свидетельствует
библейская притча об убийстве Каином своего родного брата Авеля из зависти.

Нереальность исполнения желаний может заставить человека завидовать, подчас из-за не стоящих того пустяков, но чаще из-за невозможности достижения того общественного признания, которого достигли другие в силу своего таланта, труда или богатства. При этом достоинства самого завистника могут быть настолько малы, даже ничтожны, а недостатки настолько велики, что собственное удовлетворение этот человек может испытать только путем унижения другого. Человек,который постоянно сравнивает себя с другими,обречен быть несчастливым,
хотя бы,в том, что удачу других воспринимает не иначе,как собственную неудачу.
И тогда у него возникает стремление принизить другого. Это проще, чем поднять себя. У охваченного завистью человека возникает желание любой ценой доказать обществу свое большее значение, чем есть на самом деле,чем значение человека, к которому вспыхнуло это разрушительное чувство. И, не имея возможности конкурировать, достичь более высокого результата, завистник принимается за поиски сомнительных доказательств,порочащих предмет зависти в глазах общества.
Доказывая неполноценность или несостоятельность других, завистник как бы поднимает свою значимость.

У завистливых людей успехи и достижения других всегда вызывают страх и почти рефлекторное стремление защищаться,используя самые недостойные приемы и способы, воздействуя на самые низшие струны человеческого сознания. Как часто в жизни приходится слышать этот завистливый визг и скрежет зубов. Как часто мы наблюдаем, как вокруг одаренного, талантливого человека образуется кольцо Завистников, дружно пытающихся смять,затоптать,опорочить,принизить смотрящего в будущее. С тем, чтобы выпятить свое убогое настоящее, сохранить иллюзию своей собственной значимости.Зависть-страшный людской порок. За максимализмом в требованиях к другим,но не к себе,всегда стоят нравственная и психологическая ущербность, профессиональная и личная несостоятельность, стремление к компенсации собственной внутренней пустоты, незанятости и природной обделенности.Когда о других думаешь плохо,то собственное ничтожество не так обидно. Принижая других, в своих глазах становишься выше, значительнее.Зависть, терзающая человека, порождает страдания и болезни.

Великое искусство общения с людьми начинается с умения видеть в людях достоинство.Стоя на мраморных ступенях Академии,Платон беседовал с учениками. Указывая на проходившего мимо горожанина, он спросил своих учеников: "Что вы можете сказать о нем?" Первый ученик ответил: "Я не могу сказать о нем ничего хорошего, я не знаю его", а второй ученик ответил: "Я не могу сказать о нем ничего плохого, я не знаю его". Первого ученика впоследствии Платон изгнал из Академии, а из второго воспитал Аристотеля.В людях, с которыми сталкивает судьба,нужно пытаться находить хорошие качества,которые есть у всех. Уважительное отношение к ближнему - это не наша заслуга или право, а наша обязанность. Исполняя эту обязанность, мы не утверждаем свое превосходство над другими людьми, а лишь проявляем свою человеческую сущность. Кто не уважает достоинства других людей, тот сам не достоин уважения.

Все люди приходят в этот мир, чтобы выполнить свое предназначение,пройти свой жизненный путь,преодолеть свои испытания,реализовать свои природные способности.И потому они у всех нас такие разные,поскольку мы сами все разные.
Каждый человек - это индивидуальность, неповторимость. Каждый человек имеет свои,присущие только ему одному,способности.Признавая это,мы приходим к выводу
о том, что у нас нет оснований завидовать друг другу, враждовать. Приходя в этот мир каждый со своей миссией,мы, как бы, дополняем друг друга. И, видимо, правильно замечено, что собственные недостатки победить легче, если с ними бороться с такой же энергией,как с чужими достоинствами. Но в мире пылают костры человеческих амбиций,в пламени которых сжигается изрядная часть интеллектуального,творческого,созидательного продукта человеческой деятельности. Уберечься от этого пламени можно единственным способом: делать каждому свое дело, не обращая внимания на уколы,косые взгляды,мелочные обиды, научившись любить других и дружить.Нужно,проходя свой жизненный путь, каждому сажать свою виноградную косточку и прививать свою лозу,"... а иначе, зачем на земле этой вечной живу".

Человек,в отличие от животных,имеет понятия о добре и зле и обладает свободой выбора между ними.Творить зло значительно проще и легче, чем совершать добрые деяния.И человек должен учиться творить добро путем самовоспитания и самодисциплины. Это требует определенных усилий, которых не требуется для зла. Есть люди, которые, думая о пчелах, считают, что они жалят, а уже потом - что они приносят мед. Но значительно больше людей думают иначе, и потому есть основания утверждать, что в природе человеческой добро и дружелюбие значительно преобладают над враждебностью и злом. Однако есть люди, в которых зло проявляется по отношению ко всему их окружающему, к тем людям, с которыми они в жизни даже никогда не встречались.И это зло может достигать беспредельных размеров. Как правило, это люди, убежденные в том, что в злости есть проявление силы. На самом же деле это признак прямо противоположных качеств - слабости, страха и отчаяния. Только сильные люди могут быть добрыми, мягкими и великодушными.

Зло имеет сходство с бумерангом.Оно, подобно этому удивительному метательному оружию, имеет свойство возвращаться к бросившему его. Зло имеет свойство накапливаться в человеке, являясь причиной развития различных патологических состояний и заболеваний, в том числе и заболеваний сердца. И об этом каждый должен знать, чтобы уберечь себя от разрушительного воздействия. Масштабы проблемы становятся ясными из результатов специально проведенных исследований
,которые свидетельствуют, что 20 процентов американцев живут в состоянии внутреннего раздражения и критического отношения к окружающим. Постоянные злость,недовольство и раздражение являются причиной возникновения заболеваний
Известно,что эмоции являются проявлением происходящих в организме биохимических изменений. Дисгармония в межличностных отношениях отражает внутреннюю дисгармонию. Все взаимосвязано.Исследования, проведенные в университетах Durham и Columbus показали,что в возникновении сердечных недугов
большую роль играет агрессивность,"озлобленная враждебность". Медики находят прямую связь между хронической озлобленностью и развитием атеросклероза. Когда человек злится,отмечается повышение холестерола, возрастает число сердечных сокращений до 200 ударов в минуту и более, повышается артериальное давление и свертываемость крови. Эти изменения способствуют возникновению инфаркта и инсульта.При этом выяснилось, что злость наносит вред здоровью гораздо больший, чем курение и ожирение.

Согласно исследованиям, проведенным в университете Дьюка, люди, не способные управлять своими эмоциями, утихомирить свою злость,имеют на 60 процентов больше шансов умереть в более раннем возрасте,чем те,кто склонен к компромиссам, к уважительному отношению к оппонентам. Исследователями установлено,что артерии людей с хронической озлобленностью,обильно омывающиеся
гормонами стресса, - в значительно большей степени подвержены патологическим изменениям, ведущим к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний...
Известный датский врач, профессор университетского госпиталя Оденсе Йорн Бекман, изучавший воздействие психологических факторов на иммунную систему, установил, что такие негативные отношения к окружающим как злопамятность и неспособность прощать,нестабильность и агрессивность вдвое снижают сопротивляемость организма к сезонным болезням(простудные заболевания, грипп)
Во время приступа злобы мышцы пилорического отдела желудка сильно сокращаются
,происходят спастические сокращения кишечника, что проявляется острыми абдоминальными болями. При частой повторяемости этих явлений, вероятно, может развиваться желудочно-кишечная патология.

Никто не застрахован от возникающих в результате воздействия отрицательных эмоций патологических состояний и заболеваний. Иммунитет к этим факторам не формируется. В этой связи не лишним будет прислушаться к предостережению и призыву Ф.П.Гааза - великого русского немца: "Спешите делать добро". Спешите потому, что жизнь человеческая очень коротка, и невозможно ни приостановить бег времени, ни вернуть минувших лет. Спешить нужно еще и потому, что вокруг накопилось очень много несправедливости, страха,ненависти, отчаяния, унижений и другого всяческого зла, которое отравляет жизнь, способствует возникновению заболеваний,сокращает человеческие жизни.Не лишним будет вспомнить слова К.Циолковского; "Если все средства, которые люди тратят в борьбе друг против друга, они отдадут борьбе друг за друга, то победят не только болезни, но и саму смерть".Мы все, а врачи в особенности,должны быть "адвокатами" человека.
"Прокуроров" и без нас хватает.Какое же это истинное наслаждение и удовольствие ощущать себя причастным к возникшей у человека радости, удачи, творческого успеха!И это не только альтруистическое чувство.Отдавая, неотвратимо получаешь сам.Постоянный "получатель" никогда не испытает радости,
известной только дающему.Доброта, милосердие, сострадание, щедрость, служение другим дают нам возможность и силы пройти свой жизненный путь с достоинством и честью. А это и есть смысл и цель человеческой жизни.

Формула сохранения молодости
Вечная молодость—это пока из области утопий.Никому природа не дарит молодость на всю жизнь—только временно.Но известно,что люди стареют с разной скоростью. На одних, уже после тридцати годы оставили печать.А иные— и на шестом десятке выглядят бодро и свежо...

По мнению специалистов, наше настроение в большинстве случаев зависит не от самих событий,а от того, как мы их воспринимаем и интерпретируем.Как отмечает профессор Дэвид Берне,нас сбивают с ног не удары судьбы.Нас огорчают, старят, убивают не сами обстоятельства жизни,а наша интерпретация этих обстоятельств. К любой тяжелой жизненной ситуации, к любому поступку, своему или чужому, всегда возможны два подхода: или судить, или оценивать. Если судить, то какой бы вердикт вы не вынесли, с ним придут или гнев, или обида или печаль... Так склонны объяснять свои личные неудачи пессимисты. Если же вы оцениваете поступок или ситуацию со всей возможной мерой объективности — у вас всегда есть шанс извлечь из них нечто полезное. К любому провалу можно отнестись как к уроку на будущее. Так поступают оптимисты, которые объясняют неудачные обороты событий не своей виной, а следствием стечения обстоятельств, которые вполне поддаются изменению.

Исследования показывают, что оптимисты выказывают меньше физических и умственных признаков стресса. Они сильнее и тверже духом потому, что всегда видят свет в конце туннеля, к которому и идут. Нужно стараться найти даже в бочке дегтя ложку меда.В книге «10 дней самооценки» профессор Берне пишет:
«Человеческий мозг похож на сад:некоторые мысли расцветают в нем словно цветы.Они возбуждают, приносят радость, удовлетворение, рождают желание действовать.Другие— раздражают, пугают, внушают неуверенность в себе, рождают уныние. Их можно сравнить с сорняками в нашем ментальном саду. Чаще всего тяжелые мысли мучают нас попусту,потому что в подавляющем большинстве случаев это мысли искаженные, исковерканные, попросту неверные. Однако они посещают нас часто.Чтобы научиться их опознать и обезвреживать,нужно терпение и время. Но, овладев этим искусством, вы перестаете быть рабом своих настроений.

Все больше врачей с уверенностью утверждают, что раздражение, гневливость — главные подозреваемые среди возбудителей сердечных и других заболеваний. Помню слова больного Р.В., 49-ти лет: «Моя жизнь находится в руках любого негодяя, который захочет меня рассердить». Он скоропостижно умер от инфаркта миокарда после трудного разговора. Отрицательные мысли и эмоции отличаются деструктивным, разрушительным характером. Нам должно хватить умения вовремя оценить то, что дала нам жизнь. Верно замечено, что счастье не приходит от осознания того, что у вас уже есть то, что вы хотите, что вы стали тем, кем хотели стать, и делаете то, что хотели делать. Будем внимательны и добры друг к другу. Это улучшит здоровье, сохранить молодость, продлит нашу жизнь.

Список статей Бориса Абрамовича Нисензона: http://www.chayka.org/author.php?id=138
Нашла здесь:http://nedorazvmenie.livejournal.com/976740.html