Долина реки Хунза находится на высоте около 2000 метров над уровнем
моря, между двумя самыми высокими горными хребтами на Земле: Гиндукушем и
Каракорумом. Эта территория на границе Индии и Пакистана почти
полностью изолирована от остального мира высокими горами и опасными
ледниками. Но заслуженно считается «оазисом молодости». Ведь именно
здесь живут осколки удивительного народа хунза . Имеется множество свидетельств о том, что на Земле существует удивительное племя, представители которого никогда не болеют, выглядят
молодо и удивительно долго живут. Они называют себя хунза, или
хунзакуты. По разным данным, их численность составляет от 15 до 87 тысяч
человек. Хунзакуты живут в очень суровых условиях на севере Индии, в
штате Джамму и Кашмир, в 100 километрах от самого северного города Индии
Гилгита. Географическая изоляция позволила им сохранить свои
естественные привычки и образ жизни, который формировался в течение
тысячелетий.



Наследники Александра

Любопытно, но хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень
похожи на европейцев. Не исключено, что основателями их первых общин
были купцы и воины из армии Александра Македонского, которые осели здесь
во время похода по горным долинам реки Инд.

Столица этого района - Каримабад. Более 95% населения - мусульмане,
господствующий язык - бурушаски. До сих пор не установлено родство этого
уникального языка с каким-либо другим языком или языковой семьей мира.
Река Хунза являлась естественной преградой для двух средневековых
княжеств -Хунза и Нагар. С XVII века эти княжества постоянно враждовали,
воровали друг у друга женщин и детей и продавали их в рабство. И те, и
другие жили в хорошо укрепленных деревнях.

Народ хунза живет неподалеку от  племени калашей и внешне похож на них. И у хунза и у калашей много голубоглазых и светловолосых.

 

 

 

Пройти через эти скальные массивы можно лишь по узким перевалам,
ущельям и тропам. С древнейших времен эти пути контролировались
княжествами, которые облагали значительной пошлиной все проходящие
караваны. Среди них Хунза считалось одним из самых влиятельных. Под
влиянием хунзакутов было ущелье, по которому пролегал путь из Синьцзяна в
Кашмир. Здесь они занимались регулярными грабежами и поборами с купцов и
путников.

Поэтому их опасались как кашмирские войска на юге, так и
кочевники-киргизы на севере. Так что хунза были далеко не так
миролюбивы, как о них пишут в европейских источниках. Однако
прославились они не своей воинственностью, а поразительным здоровьем и
уникальным долголетием.

Люди этого племени доживают в среднем до 120 лет, причем даже в
столетнем возрасте они работают и ходят в горы. Их 40-летние женщины
выглядят как юные девушки, а в 60 лет они еще очень активны. Утверждают,
что женщины хунза способны рожать и в 65 лет.

Волшебная диета

Традиционно считается, что впервые о хунза рассказал европейцам
талантливый английский военный врач Роберт Мак-Каррисон. В начале XX
века он семь лет лечил больных в этом забытом богом районе, и якобы за
все эти годы не встретил ни одного больного хунзакута. Он зафиксировал
лишь несколько переломов костей и воспаление глаз.

На самом деле одним из первых исследователей этого района был
британский полковник Джон Бидделф, живший в Гилгите с 1877 по 1881 год.
Этот военный и по совместительству исследователь широкого профиля
написал объемный труд «Племена Гиндукуша», в котором, наряду с другими
народностями, описал и хунзакутов. Об их потрясающем здоровье и
долголетии писали и другие ученые.

Большинство из них сделали вывод, что секрет долголетия хунза
заключается в системе их питания. Потребление белков у горцев находится
на низшем уровне нормы, а вынужденная диета и приводит к
долгожительству. Если человек питается неправильно, то от болезней его
не спасет и горный климат. Поэтому неудивительно, что соседи хунза
постоянно болеют и живут в два раза меньше.

Свой секрет долголетия местные жители видят в вегетарианстве,
физическом труде и постоянном движении. Их основными продуктами питания
являются овощи, зерновые культуры и свежие фрукты. Единственный плод,
который они засушивают, -это абрикосы. Часть овощей употребляется в
сыром виде, часть в тушеном. Хлеб едят только черный. Причем при
обмолоте зерна отруби не выбрасываются, а употребляются вместе с мукой. 

Часть зерновых культур употребляется в виде проросших зерен. Молоко и
молочные продукты, соль, лакомства и алкоголь употребляются в крайне
малом количестве. Надо признать, что хунза не являются строгими
вегетарианцами. Тем не менее использование животной пищи очень скромное.
Большинство из них только один или два раза в год едят мясо. Так как
большинство хунза мусульмане, они никогда не употребляют свинину и
кровь.

Раз в год, в то время, когда деревья не плодоносят, у племени
наступает период голодания. Он может длиться от двух до четырех месяцев.
Хунза его называют «голодной весной». В это время жители пьют воду,
настоянную на сушеных абрикосах. Такой режим питания возведен в культ и
строго соблюдается. Интересно, что дни вынужденного голодания никого не
беспокоят и не тревожат. Хунза живут в это время так же интенсивно, как и
в «сытые» дни. Видимо, вынужденное голодание является мощным стимулом
для очищения организма и сохранения здоровья.

Назло болезням

На самом деле мнение, что хунзакуты практически не болеют, не совсем
верно. Они действительно не знают о раке, сердечно-сосудистых
заболеваниях, диабете и преждевременном старении. Мак-Каррисон
проработал на должности хирурга в Гилгите с 1904 по 1911 год и, по его
словам, не обнаружил у хунзакутов расстройств пищеварения, язвы желудка,
аппендицита, колита и рака. Однако упор в исследованиях он делал на
заболеваниях, связанных исключительно с питанием. Множество других
болезней осталось вне его поля зрения.

Отец и сын

В 1964 году эту область посетила группа американских
врачей-кардиологов. Они обследовали 25 человек в возрасте 90-110 лет и
пришли к выводу, что у них абсолютно все было в норме: и кровяное
давление, и уровень холестерина, и функция сердца.

Но не все так безоблачно, как пытаются представить многие журналисты
или адепты вегетарианства. Например, полковник Дэвид Лоример, проживший в
Хунзе два года (1933-й и 1934-й) отметил в своей книге: «После зимы
дети хунзакутов выглядят истощенными и страдают различного вида кожными
болезнями, которые проходят, лишь когда земля дает первые урожаи».
Причиной этого, по его мнению, был недостаток витаминов.

Еще более конкретным был американский ученый Джон Кларк. В 1950 году
он отправился в княжество, где проработал в общей сложности 20 месяцев и
вел подробную статистику лечения местных жителей. За это время он
принял 5 тысяч 684 пациента (население княжества на тот момент
составляло менее 20 тысяч человек). То есть примерно четвертая часть
хунзакутов нуждалась в лечении.

Какие же это были болезни? «К счастью, у большинства были легко
диагностируемые заболевания: малярия, дизентерия, трахома, стригущий
лишай, кожная сыпь и так далее», - отмечал врач. Кроме того, Кларк
описал один случай цинги и диагностировал у хунзакутов серьезные
проблемы с зубами и глазами, особенно у стариков. Зубы болели от почти
полного отсутствия в еде жиров и витамина D. Проблемы же с глазами у них
возникали из-за того, что в домах топили «по-черному», а дым очага с
годами разъедал глаза.

И тем не менее в 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская
экспедиция, которая провела перепись населения и установила, что средняя
продолжительность жизни здесь составляет 120 лет, что вдвое превышает
этот уровень у европейцев. В августе 1977 года в Париже на международном
раковом конгрессе было сделано заявление, что «полное отсутствие
раковых заболеваний имеет место только среди народности хунза».

Похоже, что хунза реально обладают завидным здоровьем и их с полным
основанием можно считать единственным относительно здоровым народом в
мире. Для них пройти 100-200 километров - обычное дело. Они легко
взбираются на крутые горы и возвращаются домой свежими и веселыми. 

Утверждают, что хунза постоянно смеются и всегда в хорошем
настроении, они никогда не нервничают и не ссорятся между собой.
Учитывая же их исключительную бедность и отсутствие какой-либо
внушительной собственности, становятся понятными их оптимизм, юмор и
стабильно безмятежное настроение. Благодаря этому хунзакутов можно
считать и самыми счастливыми людьми на Земле.

Евгений ЯРОВОЙ

http://planeta.moy.su/news/dolgozhiteli_naroda_khunza/2014-11-17-23234