-÷итатник

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” - (0)

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” ¬ недавнем видео альт...

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 40056
 омментариев: 214723
Ќаписано: 300135


ƒолгожители народа хунза

ѕонедельник, 17 Ќо€бр€ 2014 г. 16:59 + в цитатник

ƒолина реки ’унза находитс€ на высоте около 2000 метров над уровнем
мор€, между двум€ самыми высокими горными хребтами на «емле: √индукушем и
 аракорумом. Ёта территори€ на границе »ндии и ѕакистана почти
полностью изолирована от остального мира высокими горами и опасными
ледниками. Ќо заслуженно считаетс€ Ђоазисом молодостиї. ¬едь именно
здесь живут осколки удивительного народа хунза . »меетс€ множество свидетельств о том, что на «емле существует удивительное плем€, представители которого никогда не болеют, выгл€д€т
молодо и удивительно долго живут. ќни называют себ€ хунза, или
хунзакуты. ѕо разным данным, их численность составл€ет от 15 до 87 тыс€ч
человек. ’унзакуты живут в очень суровых услови€х на севере »ндии, в
штате ƒжамму и  ашмир, в 100 километрах от самого северного города »ндии
√илгита. √еографическа€ изол€ци€ позволила им сохранить свои
естественные привычки и образ жизни, который формировалс€ в течение
тыс€челетий.



Ќаследники јлександра

Ћюбопытно, но хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень
похожи на европейцев. Ќе исключено, что основател€ми их первых общин
были купцы и воины из армии јлександра ћакедонского, которые осели здесь
во врем€ похода по горным долинам реки »нд.

—толица этого района -  аримабад. Ѕолее 95% населени€ - мусульмане,
господствующий €зык - бурушаски. ƒо сих пор не установлено родство этого
уникального €зыка с каким-либо другим €зыком или €зыковой семьей мира.
–ека ’унза €вл€лась естественной преградой дл€ двух средневековых
кн€жеств -’унза и Ќагар. — XVII века эти кн€жества посто€нно враждовали,
воровали друг у друга женщин и детей и продавали их в рабство. » те, и
другие жили в хорошо укрепленных деревн€х.

Ќарод хунза живет неподалеку от  племени калашей и внешне похож на них. » у хунза и у калашей много голубоглазых и светловолосых.

 

 

 

ѕройти через эти скальные массивы можно лишь по узким перевалам,
ущель€м и тропам. — древнейших времен эти пути контролировались
кн€жествами, которые облагали значительной пошлиной все проход€щие
караваны. —реди них ’унза считалось одним из самых вли€тельных. ѕод
вли€нием хунзакутов было ущелье, по которому пролегал путь из —иньцз€на в
 ашмир. «десь они занимались регул€рными грабежами и поборами с купцов и
путников.

ѕоэтому их опасались как кашмирские войска на юге, так и
кочевники-киргизы на севере. “ак что хунза были далеко не так
миролюбивы, как о них пишут в европейских источниках. ќднако
прославились они не своей воинственностью, а поразительным здоровьем и
уникальным долголетием.

Ћюди этого племени доживают в среднем до 120 лет, причем даже в
столетнем возрасте они работают и ход€т в горы. »х 40-летние женщины
выгл€д€т как юные девушки, а в 60 лет они еще очень активны. ”тверждают,
что женщины хунза способны рожать и в 65 лет.

¬олшебна€ диета

“радиционно считаетс€, что впервые о хунза рассказал европейцам
талантливый английский военный врач –оберт ћак- аррисон. ¬ начале XX
века он семь лет лечил больных в этом забытом богом районе, и €кобы за
все эти годы не встретил ни одного больного хунзакута. ќн зафиксировал
лишь несколько переломов костей и воспаление глаз.

Ќа самом деле одним из первых исследователей этого района был
британский полковник ƒжон Ѕидделф, живший в √илгите с 1877 по 1881 год.
Ётот военный и по совместительству исследователь широкого профил€
написал объемный труд Ђѕлемена √индукушаї, в котором, нар€ду с другими
народност€ми, описал и хунзакутов. ќб их потр€сающем здоровье и
долголетии писали и другие ученые.

Ѕольшинство из них сделали вывод, что секрет долголети€ хунза
заключаетс€ в системе их питани€. ѕотребление белков у горцев находитс€
на низшем уровне нормы, а вынужденна€ диета и приводит к
долгожительству. ≈сли человек питаетс€ неправильно, то от болезней его
не спасет и горный климат. ѕоэтому неудивительно, что соседи хунза
посто€нно болеют и живут в два раза меньше.

—вой секрет долголети€ местные жители вид€т в вегетарианстве,
физическом труде и посто€нном движении. »х основными продуктами питани€
€вл€ютс€ овощи, зерновые культуры и свежие фрукты. ≈динственный плод,
который они засушивают, -это абрикосы. „асть овощей употребл€етс€ в
сыром виде, часть в тушеном. ’леб ед€т только черный. ѕричем при
обмолоте зерна отруби не выбрасываютс€, а употребл€ютс€ вместе с мукой. 

„асть зерновых культур употребл€етс€ в виде проросших зерен. ћолоко и
молочные продукты, соль, лакомства и алкоголь употребл€ютс€ в крайне
малом количестве. Ќадо признать, что хунза не €вл€ютс€ строгими
вегетарианцами. “ем не менее использование животной пищи очень скромное.
Ѕольшинство из них только один или два раза в год ед€т м€со. “ак как
большинство хунза мусульмане, они никогда не употребл€ют свинину и
кровь.

–аз в год, в то врем€, когда деревь€ не плодонос€т, у племени
наступает период голодани€. ќн может длитьс€ от двух до четырех мес€цев.
’унза его называют Ђголодной веснойї. ¬ это врем€ жители пьют воду,
насто€нную на сушеных абрикосах. “акой режим питани€ возведен в культ и
строго соблюдаетс€. »нтересно, что дни вынужденного голодани€ никого не
беспоко€т и не тревожат. ’унза живут в это врем€ так же интенсивно, как и
в Ђсытыеї дни. ¬идимо, вынужденное голодание €вл€етс€ мощным стимулом
дл€ очищени€ организма и сохранени€ здоровь€.

Ќазло болезн€м

Ќа самом деле мнение, что хунзакуты практически не болеют, не совсем
верно. ќни действительно не знают о раке, сердечно-сосудистых
заболевани€х, диабете и преждевременном старении. ћак- аррисон
проработал на должности хирурга в √илгите с 1904 по 1911 год и, по его
словам, не обнаружил у хунзакутов расстройств пищеварени€, €звы желудка,
аппендицита, колита и рака. ќднако упор в исследовани€х он делал на
заболевани€х, св€занных исключительно с питанием. ћножество других
болезней осталось вне его пол€ зрени€.

ќтец и сын

¬ 1964 году эту область посетила группа американских
врачей-кардиологов. ќни обследовали 25 человек в возрасте 90-110 лет и
пришли к выводу, что у них абсолютно все было в норме: и кров€ное
давление, и уровень холестерина, и функци€ сердца.

Ќо не все так безоблачно, как пытаютс€ представить многие журналисты
или адепты вегетарианства. Ќапример, полковник ƒэвид Ћоример, проживший в
’унзе два года (1933-й и 1934-й) отметил в своей книге: Ђѕосле зимы
дети хунзакутов выгл€д€т истощенными и страдают различного вида кожными
болезн€ми, которые проход€т, лишь когда земл€ дает первые урожаиї.
ѕричиной этого, по его мнению, был недостаток витаминов.

≈ще более конкретным был американский ученый ƒжон  ларк. ¬ 1950 году
он отправилс€ в кн€жество, где проработал в общей сложности 20 мес€цев и
вел подробную статистику лечени€ местных жителей. «а это врем€ он
прин€л 5 тыс€ч 684 пациента (население кн€жества на тот момент
составл€ло менее 20 тыс€ч человек). “о есть примерно четверта€ часть
хунзакутов нуждалась в лечении.

 акие же это были болезни? Ђ  счастью, у большинства были легко
диагностируемые заболевани€: мал€ри€, дизентери€, трахома, стригущий
лишай, кожна€ сыпь и так далееї, - отмечал врач.  роме того,  ларк
описал один случай цинги и диагностировал у хунзакутов серьезные
проблемы с зубами и глазами, особенно у стариков. «убы болели от почти
полного отсутстви€ в еде жиров и витамина D. ѕроблемы же с глазами у них
возникали из-за того, что в домах топили Ђпо-черномуї, а дым очага с
годами разъедал глаза.

» тем не менее в 1963 году в ’унзе побывала французска€ медицинска€
экспедици€, котора€ провела перепись населени€ и установила, что средн€€
продолжительность жизни здесь составл€ет 120 лет, что вдвое превышает
этот уровень у европейцев. ¬ августе 1977 года в ѕариже на международном
раковом конгрессе было сделано за€вление, что Ђполное отсутствие
раковых заболеваний имеет место только среди народности хунзаї.

ѕохоже, что хунза реально обладают завидным здоровьем и их с полным
основанием можно считать единственным относительно здоровым народом в
мире. ƒл€ них пройти 100-200 километров - обычное дело. ќни легко
взбираютс€ на крутые горы и возвращаютс€ домой свежими и веселыми. 

”тверждают, что хунза посто€нно смеютс€ и всегда в хорошем
настроении, они никогда не нервничают и не ссор€тс€ между собой.
”читыва€ же их исключительную бедность и отсутствие какой-либо
внушительной собственности, станов€тс€ пон€тными их оптимизм, юмор и
стабильно безм€тежное настроение. Ѕлагодар€ этому хунзакутов можно
считать и самыми счастливыми людьми на «емле.

≈вгений я–ќ¬ќ…



http://planeta.moy.su/news/dolgozhiteli_naroda_khunza/2014-11-17-23234
–убрики:  интересно.


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



“аћа–а_“ј–јЌ№жина   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 Ќо€бр€ 2014 г. 18:11 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 Ќо€бр€ 2014 г. 18:12 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sydarinia   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 Ќо€бр€ 2014 г. 14:09 (ссылка)
”лыбчивые и доброжелательные.)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 Ќо€бр€ 2014 г. 15:01 (ссылка)
sydarinia, »менно так!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку