После курса лечения заболеваний спины необходимо укрепить мышечный каркас и позаботиться о подвижности позвоночника. Иначе заболевание имеет все шансы вернуться. Как сделать так, чтобы ваша спина вас больше не беспокоила?

"Красота – все красивое, прекрасное, все то, что доставляет эстетическое и нравственное наслаждение".Ожегов.


И. Шварц - Прогулка по ночному городу

Что такое красота?
У каждого она своя!
Для меня – это радуга-дуга,
Разноцветная игра.
Летний дождик, шум листвы
И кувшинка у воды.

Зимой другая красота.
Белоснежная она!
Это звездочки-снежинки,
Зайчик белый у осинки.
Лед блестящий в серебре.
И узоры на окне.

Что такое красота?
У каждого она своя!
( Быстров Толик)

Мечтал я о тебе так часто, так давно,
за много лет до нашей встречи,
когда сидел один, и кралась ночь в окно,
и перемигивались свечи.

И книгу о любви, о дымке над Невой,
о неге роз и море мглистом
я перелистывал, и чуял образ твой
в стихе восторженном и чистом.

Дни юности моей, хмельные сны земли,
мне в этот миг волшебно-звонкий
казались жалкими, как мошки, что ползали
в янтарном блеске по клеенке.

Я звал тебя, я ждал. Шли годы. Я бродил
по склонам жизни каменистым
и в горькие часы твой образ находил
в стихе восторженном и чистом.

И ныне, наяву , ты легкая пришла,
и вспоминаю суеверно,
как те глубокие созвучья-зеркала
тебя предсказывали верно.
(Владимир Набоков)
 

http://depositfiles.com/files/mg5v5wpj7

http://letitbit.net/download/46388.4a5322af3f8e03a67dea10212edc/Geisha.rar.html

http://turbobit.net/gnj6f1feb1md.html

http://depositfiles.com/files/1vvecxxhn

http://letitbit.net/download/47986.4b8691dbe6e9bcc4f605bf9346e3/PAISAJE-21.rar.html

http://turbobit.net/jg7t8cyidtml.html

Япония – самая технологически развитая страна на нашей планете. Именно здесь уже давно появились первые в мире функционирующие роботы на все случаи жизни, именно здесь происходит постоянное создание и усовершенствование разной техники и технологий.

Интересные снимки в движении были сделаны фотографом–любителем под ником Appurupai из окон полностью автоматизированного скоростного поезда, который курсирует на японской железной дороге Юрикамомэ. Съемка при помощи длинной выдержки превратила поездку в настоящий фантастический полет.  

шаг десятый - НЕ ИСПОРТИТЕ ВСЕ ДЕЛО ПРЕДУБЕЖДЕНИЙ 
Если один из вас стремится к браку, а другой уклоняется, то скорее всего брака хочет женщина, а уклоняется мужчина.
Да, конечно, бывает и наоборот. Но гораздо полезнее для всех смотреть правде в глаза, а правда состоит в том, что в подавляющем большинстве случаев к браку стремится именно женщина.

Для мужчин и для женщин выражение "связать себя" имеет совершено различный смысл. Для женщин это

Священное Приглашение Своему Истинному Возлюбленному:

1. Я посылаю в глубине своего сердца и сознания это Святое Приглашение своей Священной Половинке. Я зову тебя, моя
Истинная Любовь!

2. С тобою мы Единое, ПОЛОВИНКИ друг друга....Я зову тебя, Возлюбленный, я готова к встрече...

3. Мы уже резонируем в прекрасной гармонии, как прежде... у Начала Начал... Я верю в это... Я чувствую это... Я зову тебя,
Радость моя...

4. Мы в нашем Единстве – Чисты и Совершенны, как Священная Любовь Бога... Я зову тебя, Сердце мое...

5. Мы любим друг друга в реальности целую Вечность... Наша Любовь существует всегда...

6. Наша Любовь существует во имя служения Любви, служения Единству, и служения Творцу нашему.

7. Я искала тебя во внешнем мире годы и годы. Я теперь знаю, что ты ждешь Зов Моего Сердца! Я зову тебя в глубине себя,
Счастье мое! Я ищу тебя в сердце своем, в мире чистоты и целомудрия... я готова к встрече...

8. Я ежедневно очищаю сердце свое как Алтарь, в котором место для тебя, Любовь моя!

9. Мое сердце заполнено только Божественным Светом и Любовью, оно готово к встрече с тобой!

10. Все границы между нами растворяются...

11. Все расстояния между нами исчезают...

12. Все препятствия между нами тают на глазах...

13. Мы стремительно приближаемся друг к другу идя по Духовному Пути, идя к Богу...

14. Мы приближаемся друг к другу, приближаясь к своему Высшему Я, к своей истинной природе.

15. Я осознанно иду по Духовному Пути и я знаю, что я иду на встречу Тебе, Любовь моя!

16. Я ищу тебя не на улицах, не в городах и селах. Я нахожу тебя в процессе Самореализации.

17. Двигаясь к Богу, я устремляюсь к тебе.

18. Я знаю, что чем мы ближе к истинной и цельной природе своей, тем мы ближе друг к другу...

19. Наша любовь сжигает все наши несовершенства как Священный Огонь Творца. Мы устремляемся друг к другу
очищенными, цельными, истинными...

20. Наша Любовь уже соединяет нас сквозь все земные расстояния. Мы готовы к встрече в этой жизни, на планете Земля!

21. Наша Любовь существует вне времени, пространства и дуальности. Она - священная природа Творца, существующая в вечности...

22. Наша Любовь существует в Вечности и ее источник - Творец!

23. Творец! Я готова к любым изменениям сознания, мировоззрения, обстоятельств, чтобы стать достойной Священной Встречи
с Возлюбленным Моим! Веди меня на Пути!

24. Истинный Возлюбленный Мой! Наше Единство- вечно.

25. Я позволяю себе принять бесценный Дар Творца – Священную Встречу с Тобой, Возлюбленный мой!

26. Наша Любовь всегда объединяла нас и я готова сейчас встретиться с тобой.

27. Я отпускаю с благодарностью весь мой прошлый опыт отношений. Я училась любить через радость, боль, находки и потери.

28. Я прощаю всех и я прощаю себя! Я благословляю свое прошлое - это мой опыт и мое богатство, которое бесценно.

29. Я умею любить! Я умею любить безусловно! Прими любовь мою, Возлюбленный мой!

30. Возлюбленный мой! Я принимаю свою Целомудренность, Верность и Веру как путь к Тебе.

31. Мы Едины в слиянии наших Мужского и Женского Начал... Я сдаюсь тебе, мой мужчина! Я готова к встрече с тобой сейчас,
я - твоя в сердце своем...

32. Я радостно и трепетно принимаю свою Женскую роль, свое Женское Начало...

33. Я легко отказываюсь, очищаюсь и освобождаюсь от мужских черт характера и тенденций мыслить и действовать по-мужски.
Я осознаю, что развила их в себе из страха отделенности от тебя.

34. Наши сердца, дух и интуиция приведут нас друг к другу самым коротким путем...мы скоро встретимся, Любовь моя Единственная...

35. Я встречу тебя цельная, духовная, радостная, любящая Женщина-богиня. Я жду тебя, мой Бог!

36. Я знаю, что вибрация моей Любви найдет тебя и ты услышишь Зов Моего Сердца, где бы ты ни был...

37. Я верю, что мы встретимся очень скоро...

38. Я праздную приближение нашей встречи!

39. Каждый день я живу как Невеста твоя - красивая, целомудренная, таинственная, любящая, верная, радостная, принимающая мир с благодарностью и любовью.

40. Я служу Любви нашей и Творцу в каждой мысли своей, в каждом слове своем, в каждом действии.

41. Я всегда готова к встрече с тобой, Бог мой, половинка моя, мой мужчина!

42. Где бы ты ни был, кем бы ты ни был, знай, что мое сердце зовет тебя!

43. Я ежедневно устремляю свой взор в сердце свое и зову тебя в тайне сердца...

44. Каждый миг моей жизни теперь- это мой шаг к тебе и я знаю, что делаю его осознанно! Я мыслю осознанно только то, что хочу жить!

45. Каждый миг я проявляю свою Женскую природу, проявляя нежность, доброту, заботу, красоту, сочувствие, принятие, Любовь...

46. Я принимаю каждого человека на Земле как часть нас с тобой. Я бережно отношусь ко всем, кого встречаю на пути...

47. Любовь к тебе и жажда нашей встречи - источник моей искренности и истинности.

48. Я открыта миру, я открыта жизни, я открыта Любви. Я – готова к встречи с тобой с открытым сердцем!

49. Красота каждой мысли о тебе, сердце мое, украшает и очищает меня.

50. Я возношу понятие Любви, верности, целомудрия, семьи до самых Божественных высот.

51. Я возношу свое мнение о мужчинах и мужском начале до божественного уровня.

52. Я ощущаю трепет своей женской природы и своей женской сути от мысли о тебе, Возлюбленный мой!

53. Я зову тебя, мой истинный Возлюбленный! Найди меня и войди в мою жизнь!

54. Мы знаем друг друга в Вечности. Мы легко узнаем друг друга при встрече.

55. Мы приближаемся друг к другу. Встреча близка...

56. Наша встреча освятит своей любовью и радостью мир и всю вселенную!

57. Любимый, я готова к встрече с тобой!

58. Встреча наших сердец, наших тел близка. На тонком плане мы уже встретились, и теперь остался один шаг.

59. Наша Любовь и наша жизнь ЕСТЬ служение высшей Истине, Радости, Любви для нас и всех, как Единого.

60. Мы почувствуем сердцами, что наша Встреча состоялась... и ангелы будут Петь Гимн этой Встрече!

61. «Свершилось!» - пропоет Творец!

62. Ты - единственный для меня. Я - единственная для тебя.

63. Нам легко и радостно вдвоем. Мы дышим одним дыханием...

64. Наши сердца, тела, души и ум созвучны и гармоничны. Мы Едины...

65. Мы служим друг другу бескорыстно и радостно. Служить друг другу для нас естественно как дышать. Мы Едины в Любви.

66. Наша жизнь полна радости, любви, творчества, страсти, нежности, теплоты, заботы, принятия и понимания...

67. Мы растворены в любви, которая Есть просто чтобы Быть... Мы растворены в БЫТИЕ...

68. Выйдя из Источника как Целое мы расстались, чтобы встретиться обновленными, обогащенными, мудрыми творцами
своей радостной и творческой жизни в любви и изобилии.

69. Наш Союз в Единстве- это Цветок Новой Жизни!

70. Наше Единство - это семя из которого вырастит новый прекрасный Сад Любви и Света.

71. Истинное творчество и служение людям, Вселенной и Богу- это плоды нашей Любви.

72. У нас общая главная Цель жизни, у нас общий духовный Путь, у нас общие ценности, мы – Единое.

73. Наше общение- это танец Общности, Созвучия, Любви! Мы обогащаем друг друга!

74. Наша семейная жизнь –пример новых отношений, источник радости и изобилия для нас и всех, кто рядом с нами!

75. Наши семейные отношения – это символ реализации единства в гармонии, служении, творчестве, изобилии, проявленные
в истинной Любви!

76. Наша семья - это пример гармонии в единстве Женского и Мужского начал.

77. Наша Любовь- это проявленный на Земле Священный Образ Истинной Любви.

78. Наша любовь помогает нам проявить свою истинную Природу! Я – олицетворение Женщины Богини, а ты

- мужчины Бога

79. Я - источник вдохновения для тебя. Ты - источник вдохновения для меня.

80. Я взлетаю к вершинам своего Духа вместе с Тобой легко и радостно!

81. Ты возносишься к вершинам Духа вместе со мной в любви и радости!

82. Каждый миг мы дышим одним дыханием...Мы созвучны... Мы гармоничны...Мы- едины...

83. Наша семья - это творческий танец энергий Жизни и Любви. Это- Танец Любви в уникальном проявлении!

84. Быть с тобой- это праздник для меня. Быть со мной- это праздник для тебя! Мы празднуем нашу Жизнь в Единстве!

85. Мы- близнецовое Пламя Единого Огня Любви!

86. Я – очень счастливая Женщина!

87. И да будет так!

88. Свершилось! Свершилось! Свершилось!

Шаг третий - БУДЬТЕ СВОБОДНЫМИ 

Чтобы найти спутника жизни надо быть открытым к этому. Вот несколько ситуаций у людей. Как по-вашему, кто из них был по-настоящему открыт?

ПРИМЕР первый:

Шаг четвертый - будьте привлекательными.

Никогда не надо откладывать жизнь на потом -- живите и радуйтесь жизни сейчас, в эту минуту.
Только жизнерадостные люди привлекательны.
Чем больше вы радуетесь жизни, тем больше вероятность того, что кто-то захочет разделить вашу жизнь.
Если вы интересны себе, то будете интересны и другим.

Часто приходится слышать, что если вы не любите себя, вы не можете любить и других.
Я уверен, что если вы не любите себя, вы не позволите и другим любить вас.
Если у вас высокая самооценка, вы не только будете привлекательны -- вы сумеете построить и сохранить замечательные отношения с человеком, которого встретите.
Конечно, знать, что надо любить и ценить себя,-- это одно, а действительно испытывать эти чувства -- другое.
Как же поднять свои самооценку?

У некоторых людей низкая самооценка связана с глубокими психологическими проблемами, и избавиться от нее они могут только при помощи квалифицированного психотерапевта. Но у большинства это просто следствие плохих мыслительных привычек -- этим людям достаточно сознательных усилий, чтобы начать правильно к себе относиться.

Многих из нас учили в детстве, что стыдно хвастаться и хвалить себя. Так мы и привыкли преуменьшать свои достоинства и преувеличивать недостатки, обращая гораздо больше внимания на то, что нам в себе не нравится, чем на то, чем мы могли бы гордиться. А те черты, на которые мы обращаем больше внимания, обычно укрепляются и укореняются.

Сознавать свои достоинства и сильные стороны вовсе не равнозначно самодовольству. А самобичевание отнюдь не то же самое, что скромность.

Нет ли у вас привычки говорить о себе какие-то "горькие истины"?
Например:

Наше тело может порой рассказать о нас больше, чем мы этого хотели бы. Язык тела способен выдать нашему собеседнику то, о чём мы думаем и чего боимся. Во многих фирмах люди, нанимающие сотрудников на работу, обладают базовыми знаниями языка тела. Эти люди прекрасно понимают, о чём сигнализирует та или иная поза соискателя на должность.
 Зачастую мы чувствуем себя неловко и скованно в ответственных для нас ситуациях. Можно ли изменить это состояние и продемонстрировать своему собеседнику уверенность в себе? Существуют определённые жесты и манера поведения, которые способны убедить большинство людей в вашей уверенности в себе и расположить их к вам. Итак, что же нужно делать, чтобы произвести приятное впечатление на всех без исключения?

Для увеличения картинок, щелкайте по ним

http://otvetin.ru

Как приготовить йогуртовый торт без выпечки?

Тортик этот йогуртово-желейный и никакой выпечки не требует, десерт получается очень вкусным и ярким. Для украшения его подойдут любые имеющиеся у вас замороженные ягоды. Кстати, торт по данному рецепту можно также приготовить в разъемной форме в виде сердца и он просто замечательно подойдет в качестве праздничного десерта ко Дню Влюбленных! Ингредиенты, которые потребуются для того, чтобы приготовить йогуртовый торт: 300 граммов йогурта, 300 граммов творога, 200 граммов песочного печенья, 100 граммов сливочного масла, 200 граммов сметаны, 100 граммов сахарной пудры, 20 граммов желатина, а кроме этого ягодное желе для заливки торта и сами ягоды. Разъемную форму вначале желательно выстелить пищевой пленкой. Далее из измельченного (но не слишком уж мелко) печенья и сливочного масла следует приготовить основу торта, хорошо смешав их и выложив ровным слоем в форму. Желатин необходимо замочить примерно в стакане холодной воды, ну а затем размешать его до полного растворения. Творог перетертый сквозь сито нужно смешать в однородную массу со сметаной и йогуртом, после чего добавить к этой смеси подготовленный растворенный желатин, очень тщательно перемешать массу и выложить в форму, сверху на основу торта. Форму убрать в холодильник до застывания. Сверху на хорошо застывший йогуртовый торт выложить ягоды и залить ягодным желе, после чего торт опять убрать на холод.

Как приготовить торт «Пражский»?

Этот торт понравится всем тем, кто любит шоколад. Приготовить его совсем несложно, а удовольствие от его поглощения будет огромно. Попробуйте приготовить этот торт к праздничному столу или просто так, побаловать домашних вкусной выпечкой.

Торт «Пражский»

Для приготовления торта вам понадобится:
Яйца – 3 шт.
Сахар – 2 стакана
Мука – 1 стакан
Сметана – 150 гр.
Сливочное масло – 200 гр.
Какао порошок – 2 чайные ложки
Сода – 0,5 чайной ложки
Сахарная пудра – 1 стакан
Сгущённое какао с молоком – 1 банка

Приготовление:
Белки отделить от желтков и взбить с сахаром, после чего добавить чайную ложку какао и желтки. Всё ещё раз взбить.

В полученную массу добавить муку и соду погашенную уксусом.

Полбанки сгущённого какао с молоком взбить со сметаной и также добавить в тесто.

Выпекать в форме для тортов при температуре 160-170 градусов примерно полчаса.

Выпеченный корж делим на три части и перемазываем кремом.

Приготовление крема:
Стакан сахарной пудры смешать с маслом. Добавить чайную ложку какао порошка и полбанки сгущённого какао с молоком. Всё хорошо взбить.

Украсить торт шоколадной глазурью или тёртым шоколадом и поставить пропитываться на несколько часов.

                                                                                                       1. Любить обязан муж жену...да не чужую, а свою...
2. Жена женою быть должна, хоть голова подчас больна...
3. Не критикуй, не унижай, свои ошибки посчитай...
4. Не демонстрируй превосходства, получится с павлином сходство...
5. Не принимай решений за супруга...решайте вместе, а не друг за друга..
6. Стремитесь угодить теще, жене угодить проще...
7. Не командуй, попроси, ласку в просьбе примени, муж исполнит от души...все желания твои...
8. Смейся с супругом, а не над ним...такт в отношениях необходим...
9. Не будь на обвиненья скор,ведь ты в семье не прокурор...Запомни: одному укор...на всей семье лежит позор...
10. Претензии, намеки да попреки, любви и браку сокращают сроки...Учли б чужие, горькие уроки:
нельзя такие допускать пороки...
11. Когда терпение кончается,в борьбу выносливость включается...
12. Замечания жене, делай лишь наедине и учи своих детей, когда рядом нет людей....
13. Чтоб твои доводы стали весомыми, их не крепи болевыми приемами....
14. Когда достоинства не к месту применяются, из них лишь недостатки получаются... (из инета...)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             http://vmeste.mirtesen.ru