Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Í_Ôèëèíà
Ñåãîäíÿ ãîòîâëþ âêóñíûé ðåöåïò èç êóðèíîãî ôèëå è îâîùåé.
Ìîæíî âìåñòî òîìàòíîé ïàñòû äîáàâèòü ïîìèäîð,òîãäà áóäåò åùå áîëåå ïðàâèëüíàÿ åäà.
Èíãðåäèåíòû
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1.Êóðèíîå ôèëå (ñðåä. ðàçìåðà)-1øò.
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2.Êàáà÷îê-150 ãð.
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3.Ëóêîâèöà (íåáîëüøàÿ)-1øò.
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4.Ïåðåö ñëàäêèé-1/2 øò.
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6.Áàçèëèê, ïðèïðàâû-ïî âêóñó
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7.Ñìåòàíà-2 ñò.ë.
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8.Òîì. ïàñòà-2 ñò.ë.
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9.×åñíîê-çóá÷èê
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10.Ëàâðîâûé ëèñò-2øò.
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11.Êàðòîôåëü (ñðåä.)-2 øò.
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12.Ñîëü-ïî âêóñó
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Íàðåçàòü êóñî÷êàìè êóðèíîå ôèëå.
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Íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóáèêàìè îâîùè.
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Íàïîëíÿþ ãîðøî÷êè êîðòîøêîé.
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Çàòåì ñêëàäûâàþ â ãîðøî÷åê êàáà÷îê.×óòü-÷óòü ïîñîëèòü.
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Çàòåì â ãîðøî÷åê äîáàâèòü êóðèíîå ôèëå.
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Ñâåðõó ïîêðûòü ëóêîì è ñëàäêèì ïåðöåì.Äîáàâèòü ïî ìàëåíüêîìó ëàâðîâîìó ëèñòó.Ïîñîëèòü ïî âêóñó.Ðàçäàâèòü çóá÷èê ÷åñíîêà,è ðàçäåëèòü åãî íà äâà ãîðøî÷êà.
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Äîáàâèòü ñìåòàíó è ïàñòó òîìàòíóþ.Çàëèòü â ãîðøî÷êè êèïÿ÷åííóþ âîäó (íåìíîãî,ò.ê. îâîùè ïóñòÿò ñîê).
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Îòïðàâëÿåì â äóõîâêó íà 240 ãðàäóñîâ íà 10 ìèíóò.Çàòåì 140-160 ãðàäóñîâ îêîëî ÷àñà òóøèòü.
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Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!!
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