ДИЕТИЧЕСКИЙ ТВОРОЖНЫЙ "ЗЕФИР"



Хочешь сладенького? Приготовь себе десерт стройности! Для тех, кто следит за своей фигурой, но не хочет отказываться от сладкого!

ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 400 г
Желатин 20 г
Молоко 200 г
Стевия сухая листовая 5 г

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава: в 100 г Белки 58% 14 г Жиры 33% 8 г Углеводы 8% 2 г 133 ккал ГИ: 100/0/0

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Творог взбейте в блендере, желатин замочите в молоке (читайте способ приготовления желатина на упаковке).

В творог добавьте стевию по вкусу, затем добавьте молочный желатин, все хорошо смешайте в блендере, наполните массой формы и поставьте в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита!
Больше полезных рецептов для красоты и здоровья.
Источник