Почему горят стопы

Почему горят стопы.

Почему  могут гореть стопы: возможно, у Вас нарушено кровообращение. Кровь застаивается в венах из-за малоподвижного образа жизни.

 

Здесь помогут такие упражнения, предупреждающие варикоз:

•  переступайте с ноги на ногу

• становясь на носочки сделайте глубокий вдох
• балансируйте на ногах
• стойте до усталости сначала на одной ноге, затем на другой.

При горении стоп можно помочь себе ванночками.

В 10 литровую емкость наливаем горячую  воду, чтобы только можно было терпеть. Сыпем 5 столовых ложек питьевой соды. Опускаем ноги так, чтобы подошвы были полностью покрыты водой. Сидим 15 минут. Затем ноги вытираем. Далее смазываем стопы спиртосодержащим веществом, например, одеколоном. Потом  смазываем йодом. Горение стоп должно остановиться.

Есть и такой действенный способ:

В фарфоровой или стеклянной посуде взбиваем яйцо до пены, добавляем 1 ст ложку растительного масла и 1 ч ложку 70№ уксуса. Все перемешиваем.  Отличная мазь желтоватого цвета для лечения при горении стоп. Храним в холодильнике.

Стопы смазываем на ночь. 4-5 таких процедур — и облегчение наступает.

Еще можно «оживить» стопы и тем самым уменьшить горение таким способом: побейте стопы чем-нибудь деревянным: скалкой, ложкой и т.д. Сделайте несколько круговых движений ступнями, постучите пятками друг о друга, согните несколько раз и разогнете пальцы ног.

Ваши вены и капилляры очистятся от застойной крови.

Горение стоп уменьшится или пройдет совсем.

Все эти методы для расширения сосудов с целью разогнать кровь

Будьте здоровы!

Источник:http://sunduchock.ladybye.ru/pochemu-goryat-stopy/

Эндрю Фриз Не всё так плохо

Серия сообщений "Э.Фриз ":

Часть 1 - Эндрю Фриз Услышать молчание
Часть 2 - Эндрю Фриз Услышать Душу...
...
Часть 29 - Эндрю Фриз Не держи взаперти
Часть 30 - Эндрю Фриз Не обрати добро во зло
Часть 31 - Эндрю Фриз Не всё так плохо

Горчичная лепешка «Лаваш всему голова!»

Огромная благодарность автору: Светинька


Рецепт лаваша в домашних условиях несколько креативного, но оооочень вкусного! Приготовить тонкий домашний лаваш на скорую руку, что может быть лучше для семейного ужина…

читать рецепт

Средство от моли из трав и пряностей по английскому рецепту

---

Читать далее...

Слушать аудиокнигу онлайн - Лезвие бритвы

http://abook.life-super.com/index.php?session=a21a792bd3cf380cd26344735b762d03&p=/books/book_preview/284.html

В романе 'Лезвие бритвы' переплелось множество сюжетных линий - приключения и фантастика, детектив и любовная история, психология и философия, научные факты и гипотезы.
'По лезвию бритвы' идут герои книги к раскрытию тайны магического кристалла и познанию мистических практик древней Индии, исследованию тайников подсознания и паранормальных способностей, пониманию красоты во Вселенной...
И в человеческом существовании незаметные совпадения, давно наметившиеся сцепления обстоятельств, тонкие нити, соединяющие те или другие случайности, вырастают в накрепко спаянную логическую цепь, влекущую за собой попавшие в ее орбиту человеческие жизни. Мы, не зная достаточно глубоко причинную связь, не понимая истинных мотивов, называем это судьбой.

http://abook.life-super.com/index.php?session=a21a...p=/books/book_preview/284.html

Название: Лезвие бритвы
Автор: И.Ефремов
Жанр: Приключения
Длительность: 28 часов 32 минуты

Серия сообщений "Классика":

Слушать Мастер и Маргарита

Часть 1 - Мастер и Маргарита слушать онлайн
Часть 2 - Алые Паруса слушать онлайн
...
Часть 22 - Слушать аудиокнигу онлайн - Отцы и дети.
Часть 23 - Слушать аудиокнигу онлайн - Горе от ума
Часть 24 - Слушать аудиокнигу онлайн - Лезвие бритвы

Как слышать своих ангелов

Защита
Превентивные меры чем-то похожи на контроль рождаемости — они эффективны не на сто процентов, но обеспечивают значительную защиту. Существует
дюжина способов обезопасить себя, но здесь я приведу лишь два — моих самых любимых.
1. Музыка. Ангелы говорят, что музыка действует, как психический экран, окружая нас защитной энергией.
В стрессовых ситуациях вы можете помочь себе, если рядом с вами будет постоянно проигрываться музыка.
Музыка является не только составляющей превентивных мер. С ее помощью Сандалфон и Михаил работают над очищением пространства от влияния негативных энергий. Призывайте Сандалфоиа, чтобы он помог вам выбрать наилучшую музыку для решения той или иной ситуации. Пусть музыка звучит, пока вы медитируете. Попросите Сандалфона поработать с конкретной мелодией, которая очистит и защитит вас.
2. Розовый свет. Ангелы научили меня этому методу однажды, когда я находилась в спортзале. Помню, я поздоровалась с женщиной, с которой никогда раньше не встречалась; наши пути пересеклись с ней в секции по борьбе с лишним весом. Она тут же начала рассказывать мне о своих многочисленных хирургических операциях.
Я понимала, что ей хочется рассказать о себе доброжелательному слушателю. Однако я также понимала и то, что пока она безостановочно рассуждает о своих болезнях, от нее исходит устойчивая негативная энергия.

Сливовая наливка (от DolceVita)

Яркий, красивый и очень ароматный напиток со вкусом лета!

Читать далее...

З интересных жакета крючком простыми узорами + видео

http://vse-sama.ru/palto-kardigany-poncho/azhurnyj-kardigan.html

Жакет свободного покроя, связанный крючком, необыкновенно комфортен. Он придаст вам уверенность в себе.

 

Размеры: обхват груди 106 см, длина жакета 72 см.

Материалы:
- примерно 400 г тонкой х/б пряжи;
- крючок № 1;
- 4 маленькие пуговицы.

 

Читать далее...

Шьем из кожи! Ремешок для часов, сумочки, обложка для паспорта и др. Мастер-классы

Обтрепался ремешок у часов? Паспорт без обложки? Нужен чехол для мобильного или есть желание сшить сумочку? Не проблема! И сделать это совсем, как оказалось, несложно! Главное иметь под рукой натуральную кожу. У каждого из нас есть, к примеру, кожаные куртки, сапоги с хорошим голенищем, плащи или сумки, которые мы уже не носим.

Меня всегда останавливало то, что моя швейная машинка не берет кожу. Наткнулась на сайт английского мастера Matt, с его работами вы сможете ознакомиться на его официальном сайте - woodandfaulk.com. То, что я увидела, привело меня в полный восторг! Ведь швейная машинка-то - совсем не нужна! Все шьется вручную, крепкими нитками, самое главное - это иметь шило и вот такой инструмент с колючим колесиком. А дальше - все очень просто: с помощью линейки и колесика проводится линия, образуются неглубокие дырочки. Теперь нужно взять шило и проткнуть эти дырочки насквозь. И все, дальше уже все зависит от вашего умения пользоваться иголкой с ниткой. Так здорово! Инструмент этот с шилом у меня есть, кожа - тоже имеется. Начну творить, обязательно! Вы со мной, или как? Смотрим мастер-классы?

Вот такой кожаный ремешок для часов мы с вами запросто можем сделать сами, своими руками.

Можем сшить сумочку из старой куртки

 

Читать далее...

Украшаем стулья и табуреты

Построение выкроек капюшонов

Такой красивый и практичный декоративно-функциональный элемент, как капюшон, получил широкое распространение при оформлении горловины верхней одежды. Капюшоны могут быть втачными в горловину изделия и пристегивающимися (с помощью кнопок, застежки-молнии, пуговиц, контактной ленты ("липучки") и т.д.). Капюшоны защищают нас от непогоды в холодное время и украшают изделия.

Для построения капюшона необходимо знать длину горловины изделия Z, которая равна сумме длины горловины спинки (Lгсп) и и длины горловины полочки (Lгп).

Z = Lгсп + Lгп = 9 + 12 = 21 см

Второй исходной величиной является ВК (высота капюшона). ВК равна половине измерения от точки основания шеи справа через высшую точку головы до точки основания шеи слева.

ВК = 0,5 х 66 = 33 см.

Прибавки на свободное облегание по высоте и ширине капюшона определяются моделью. Записав исходные данные, переходим к построению капюшона (втачной и пристегивающийся капюшон строятся одинаково).

Продолжение построения здесь:

http://www.osinka.ru/Sewing/Modelling/Details/Kaps/01.html

 

Особенности построения капюшона-шлема

Особенности построения капюшона с центральной вставкой

Слойки с яблоками к яблочному спасу

Всех с яблочным спасом ! По этому поводу предлагаю испечь слойки с яблоками. Рецепт рецепт уже попадался такой, но они такие вкусные, так что их стоит приготовить.

 

Читать далее...

Как сшить замечательный детский коврик "Радугу". Мастер-класс. Супер!

Вы только посмотрите на этот детский коврик! Замечательная работа, коврик "РАДУГА"! Мягкий, яркий, ну разве может такой не понравится малышу? Не хотите сшить такой? Радует то, что ткань покупать совсем не придется, можно использовать старые вещи, к примеру, платья, мужские сорочки, старые юбки. Вобщем все, что вы уже не носите, только выбирайте цвета ткани поярче, ведь дети любят все сочное яркое. Еще для работы вам понадобится наполнитель, типа синтепона и ткань для подкладки и оборочки (я бы оборку черной не делала, выбрала бы другой цвет, но только не черный). А вы как думаете? Смотрим мастер-класс? Сшить такой коврик совсем несложно, была бы швейная машинка и сильное желание угодить малышу.

Кстати, а ведь это не только коврик! Идею можно использовать для создания одеялка или подушки для детской кроватки.

МАСТЕР-КЛАСС

Мазь из меда, редьки и соли поможет избавиться от боли

 

 


Болит спина? Потянули поясницу? Сводит мышцы?

Не так давно была на даче, весь день грядки копала, и к вечеру поясницу так скрутило, что думала, никогда уже не разогнусь.

Спасла меня соседка, которая намазала мне спину мазью собственного приготовления.

Читать далее...

Врач иммунолог советует применять настойку грецких орехов.

У многих людей сейчас, к сожалению, проблемы со здоровьем. Плохая экология, продукты, в которых содержаться вредные для организма добавки, стрессы, инфекции – всё это влияет на нашу иммунную систему. И если в течение года  вы начинаете болеть острыми респираторными вирусными заболеваниями, то это значит, что вам нужно повышать иммунитет. Как повысить свой иммунитет при помощи народных средств без применения дорогостоящих таблеток? Этот вопрос задали врачу иммунологу, который уже много лет работает в медицине.

Врач иммунолог советует  применять настойку грецких орехов в качестве противопаразитарного, антибактериального и противовирусного средства.

Сделать можно в  трёх  вариантах - на молодых плодах, перегородках и на почках. Засыпать литровую или 3-хлитровую банку сырьем, залить 50% спиртом, водкой или самогоном. Поставить в темное место и через 2 недели настойка готова к употреблению. Пить по 30 мл вечером в течение всей жизни.

Далее>>>

Быстрый (заливной) пирог с зелёным луком и яйцом

Читать далее...

Наборный край полой резинки крючком

Если полотно начинаем вязать полой резинкой с неразъёмным краем(напр., манжеты, шапки, планки), то для получения неразъёмного наборного края существует несколько способов набора петель.

1. Итальянский набор.

2. Набор спицами со вспомогательной нитью. Дальше об этом здесь http://tamica.ru/page/polajadvojnaja-rezinka

Ещё один способ начала вязания полой резинки - наборный край по цепочке воздушных петель со вспомогательной нитью.



Крючком из вспомогательной нити свяжем цепочку из 20 воздушных петель, в конце рабочую петлю на крючке вытянем побольше. У цепочки есть лицевая сторона(вид "косички") и изнаночная. На изн. стороне есть перемычки между возд. петлями.


Закончив вязание,убираем вспомогательную нить, потянув за хвостик в конце цепочки.

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ http://tamica.ru/page/nabornyj-kraj-poloj-rezinki-krjuchkom

Лоскутное шитье: программы для подбора цветов

Иримед: думаю, что эти программы пригодятся не только для лоскутного шитья.

Автор: Ирина Ворошилова 

Текст автора.

 

Инструменты для подбора цветов

Для облегчения работы с цветом предлагаю вашему вниманию видео-обзор двух программ для составления цветовых схем. Первая ColorLab, мне кажется попроще:

Вторая - Сolorscheme.ru на мой взгляд, интереснее:

Еще много полезных вещей о лоскутных одеялах здесь: 

http://babairisha.ru/o-cvete-i-podbore-tkanej-dlya-loskutnogo-odeyala/

 

Серия сообщений "КОМПЬЮТЕР":
Часть 1 - Про эти клавиши вы должны знать
Часть 2 - ПОДАРОК ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО ПЕЧАТАЕТ
...
Часть 24 - Создание авторского логотипа в Corel Draw. Мастер-класс
Часть 25 - Программа STDU Viewer для просмотра файлов djvu. Видео и pdf
Часть 26 - Лоскутное шитье: программы для подбора цветов

Серия сообщений "лоскутное шитье":
Часть 1 - Лоскутное шитье: блок "мельница" с выкройкой
Часть 2 - Лоскутное шитье: воплощаем блок "мельницу" в жизнь!
...
Часть 39 - Кругляши из уголков. Коврики. Видео
Часть 40 - Делаем игольницу с цветком канзаши. МК + видео
Часть 41 - Лоскутное шитье: программы для подбора цветов
Часть 42 - Пэчворк без иглы или техника "кинусайга". Мастер-класс

Свеженькие симоронские ритуалы.

Новые симоронские ритуалы для исполнения желаний

Симоронские ритуалы для исполнения желаний привлекают всё больше внимания. И это неудивительно – ведь их всегда можно придумать самим, такими, как ваша душа пожелает!

Глаз да глаз

Этот ритуал хорош для мам с маленькими детками. Как известно, за шустриками постоянно нужен глаз да глаз. Вот и предоставим этим глазам присматривать за малышом, пока вы отлучаетесь ненадолго. Нарисуйте на листе бумаги два глаза, подобрее. А рядом ещё два глаза, поменьше. Теперь вешайте листок на видное место, повыше, чтобы был хороший обзор. Теперь вы можете себе позволить на пару минут отлучиться и не переживать, что малыш остаётся без пригляда. Но не забывайте, что техника безопасности превыше всего!

Прилип, как банный лист к …

Выражение про прилипший к известному месту банный лист знают все! Обычно так говорят про что-то, от чего ну никак не удаётся избавиться. Так обратим же прилипчивость «банного листа» в свою пользу. Вырезаем из бумаги листочек, пишем на нём своё желание, а затем прилепляем … ну, само собой, туда, куда обычно и лепятся банные листья. И ходим так по дому ( желательно, чтобы в это время вас никто не видел – мало ли как домашние отреагируют на вас, расхаживающих без штанов со странными записями на попе …). Как почувствуете, что уже свыклись с «прилипшим», так значит, ритуал начал действовать.

Всё на лбу написано

Строго говоря, история этого выражения не очень приятная. Но, к счастью, теперь уже никому на лбу ничего не пишут даже за самые безобразные поступки. Но выражение можно использовать с пользой для себя. Чем-нибудь легко смывающимся – помадой, детским карандашом – напишите на лбу то, кем вы себя сейчас хотите видеть. Выразить это нужно одним словом, например: начальник, жена, бизнесмен. Ходим, проникаемся, изредка поглядываем в зеркало, свыкаясь с написанным.

Блюдечко с голубой каёмочкой

Помните Остапа Бендера с его выражением: « на блюдечке с голубой каёмочкой»? У великого комбинатора ничего не вышло по одной-единственной причине – он не был знаком с симороном. А мы знакомы, значит, мечту нашу на заветном блюдечке вполне можем себе позволить. Кладём на заветное блюдечко с голубой каёмочкой символ мечты. Хотите замуж – кладите колечко, хотите денег – на блюдце купюры. Желаете свой дом – игрушечный домик и т.д. Теперь попросите кого-нибудь преподнести вам волшебное блюдечко.

Под счастливой звездой

Обычно мало кому выпадает родиться под счастливой звездой. По крайней мере, так считает большинство окружающих. А мы опять же сделаем иначе, по-своему. Вырезаем из красивой бумаги или фольги звезду. Прикрепляем её куда-нибудь на потолок или на люстру. Главное, чтобы можно было сесть под эту звезду. Всё. Вы под счастливой звездой! Особенно полезен такой ритуал будущим мамам – малыш непременно родится «под счастливой звездой»!

http://www.magicwish.ru/publ/svezhenkie_ritualy_si...spolnenie_zhelanij/13-1-0-2486

Как связать розу крючком. Мастер-класс

Такими розочками, связанными крючком, можно украсить все, что угодно, будь то детская кофточка, сумка, ободок и так далее. Смотрим пошаговый фото мастер-класс? Если что-то непонятно, пишите в комментариях. Всем отвечу с большим удовольствием)

Читать далее...

Шаль из пряжи секционного крашения

Источник http://knitka.ru/6366/shal-iz-pryazhi-sekcionnogo-krasheniya.html

Размеры шали: 70 см в длину по середине.

Материалы: секционно окрашенная пряжа типа «Drops Delight» (75% шерсть, 25% полиамид, 175 м/50 г) от Garnstudio: по 50 г серо-голубой, бирюзово-фиолетовой, пурпурно-зеленой, серо-бежево-розовой, бежево-голубой; круговые спицы № 4 (80 см).

Читать далее...

К осени: 2 ажурных берета спицами

http://woman-club.moy.su/dir/modeli_vjazanija/golo...t_s_cvetkom_ot_drops/13-1-0-54

Читать далее...

Оказывается не только рубцы убирает!!

Оказывается не только рубцы убирает!! Серебряные мостики это инновационный продукт,который разработали новосибирские ученые. Суть его в том, что

Читать далее...

Огурцы - сезонные исцеляющие рецепты

Огурец является уникальным по своим целительным свойствам природным средством. Огурец - настоящий кладезь полезных веществ, в нем содержится большое количество витаминов (C, B, PP) и минералов (калий, фосфор, йод). Особенно огурцы полезны при нарушениях обменных процессов, заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы.

Как приготовить и применять целебные средства на основе огурцов?

Список дорогих и дешевых аналогичных лекарств.

Худеем с пользой для здоровья !!! Секреты монахов Шаолиня

Как похудеть и не навредить своему здоровью? Как похудеть и не заморить себя голодом? Эти вопросы мучают многих. Для себя я эту проблему решила 10 лет назад, когда случайно познакомилась с питанием монахов Шаолиня. Их методика питания и похудения известна очень и очень давно, она дошла до нас из глубины веков. Это очень простая, не требующая серьезных и вредных для здоровья жертв, методика похудения. Хочу обратить внимание, что среди прочих ее достоинств выделяют потрясающий лечебный эффект.
Худеем и очищаемся.


Прочитала я о ней лет 10 назад в какой-то брошюрке. И как любой человек, волнующийся о своем здоровье, уже не один раз испытала ее на себе. Результаты очень хорошие. Очищение великолепно. За 10 дней можно потерять до 5 килограмм веса. А легкость в теле, в движении суставов удивит и порадует Вас. Повторить ее можно через полтора, два месяца.
В чем сила этой методики и откуда истоки. Перед ответственными, важными соревнованиями придерживались ее монахи Шаолиня. Особая программа питания позволяла им укреплять, совершенствовать и закалять свое тело, держать в норме свой вес, а также достигать полного внутреннего сосредоточения и гармонии. В повседневной жизни монахи питались сбалансировано и рационально.

Программа проста, как и все гениальное. Рассчитана на 10 дней. Через 1.5 месяца ее желательно повторить.

Утром берем очищенные сырые рисовые зерна (сколько вам лет, столько и зерен). Натощак их глотаем, не разжевывая. После этого 3 часа ничего не пьем и не кушаем. Рис насытит организм микроэлементами: магнием, кальцием, фосфором, витаминами РР и группы В. В желудке он разбухнет, вытягивая с организма все ваши соли, токсины и яды, выполняя, роль фильтра, поглотителя кишечных токсинов, стимулируя процессы похудения и очищения. Обед - питаемся, как обычно, только исключаем из рациона животные жиры (особенно сало) и крохмалосодержащие продукты.
Ужин - салат из овощей или фрукты. После 19 часов можно выпить чашку несладкого чая или слабого кофе.
Худеем и лечим свои болезни. Результат такого питания Вас приятно удивит и оздоровит. Конечно, при этом стремитесь вести активный образ жизни и поменьше есть сладостей. Если работа вынуждает долго сидеть за компьютером, делайте несложные упражнения.
Здоровья вам и легкости в теле!
Источник

Печень в пикантном соусе

Нежное блюдо из печени в пикантном соусе.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Pechen-v-pikantnom-souse/

10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 38-й выпуск

	Франц Лёзер «Тренировка памяти»
	Иметь хорошую память — заветная мечта многих людей вне зависимости от их возраста, образования, профессиональной подготовки. Книга Франца Лёзера помогает приблизиться к осуществлению этой мечты. Она рассказывает о важнейших функциях памяти, знакомит с методами ее рационального использования и совершенствования. В ней даны разнообразные тесты и упражнения, позволяющие каждому проверить, оценить свою память и поработать над ее развитием. Предлагаемая вниманию читателя книга Франца Лёзера, профессора Берлинского университета им. Гумбольдта, посвящена проблеме, волнующей едва ли не каждого из нас, — развитию и совершенствованию памяти. Эта книга — одна из немногих попыток систематически и в доступной для неспециалистов форме изложить основные вопросы, связанные с воспитанием памяти.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Тренировка памяти»

	Нина Жукова «Современный шведский язык. Базовый курс»
	Второе, исправленное и дополненное издание учебного пособия «Шведский без репетитора», вышедшего в свет в 2004 г. Его цель — помочь читателю овладеть разговорной речью и освоить чтение шведской периодики. При интенсивном изучении языка акцент делается на умении говорить, то есть вести монологическую и диалогическую речь. Этому и посвящена первая часть книги, в которой даются основы базовой грамматики шведского языка и лексический минимум. Эти знания позволят вести беседы на повседневные темы. Во второй части рассматриваются более сложные грамматические конструкции, встречающиеся в газетных и журнальных публикациях. Неадаптированные, актуальные по тематике тексты взяты в основном из шведских изданий последних лет, читаются с интересом.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Современный шведский язык. Базовый курс»

	Искандер Фазиль «Праздник ожидания праздника»
	Сборник смешных и мудрых рассказов о детстве. Включает такие шедевры, как «Тринадцатый подвиг Геракла», «Мой дядя самых честных правил», «Письмо» и т.д.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Праздник ожидания праздника»

	Евгений Чепин «Архитектура вычислительных систем»
	МИФИ, 2005, лекции для группы В5-12П: 3-й курс, вечерний факультет, специальность 2201: «Вычислительные машины, комплексы, системы и сети» предмет: «Архитектура вычислительных систем» лектор: доц. Чепин Евгений Валентинович
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Архитектура вычислительных систем»

	Николай Успенский «Рассказы»
	Радиопостановка по произведениям талантливого русского писателя-демократа Николая Васильевича Успенского (1837-1889) включает рассказы шестидесятых годов XIX века: прославившие писателя среди современников «очерки простонародного быта». В них прослеживаются наиболее характерные особенности художественного мастерства писателя: насмешливый юмор, точность бытовых примет и речевых характеристик, тяготение к гротеску, и главная — умение писать «о народе правду без всяких прикрас» (Н.Г. Чернышевский).
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Рассказы»

	Слава Сэ «Ваше блогорадио Капитана Абра»
	В свое время Белый Кролик придумала записывать аудиокниги по литературному блогу. Результатом ее идеи стали две коллективные аудиокниги по блогу Петра Бормора. Потом я хотел сделать аудиокнигу по блогу Славы Сэ. Но тут вышло сразу две, не по блогу ,правда, а по его книге. И тогда я придумал это: перманентное Блогорадио- в котором звучат разные посты разных блогеров. (Хорошо бы еще и разными голосами, но уж…) Естественно, что это формат не аудиокниги, а именно радио. И нашлось такое: сайт ПодFM: интернет-радио, где каждый может запустить свою передачу… Я завел на нем подкаст-ленту и на сегодня выпустил в жизнь 20 передач. А теперь вот сложил их в папочку и предлагаю в виде аудиокниги: почти пять часов очень хорошей иронической прозы и даже поэзии . В аудиокниге собраны некоторые(!) посты Славы Сэ, Алеси Петровны, Алексея Березина, Татьяны Кормилицыной. Посмеявшись вволю, друзья, отправляйтесь в ЖЖ и читайте их блоги дальше… Надеюсь, что мне удастся привлечь к ним внимание новых читателей…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Ваше блогорадио Капитана Абра»

	Виктор Плотицын «Лауреаты»
	«Лауреаты» – повесть, являющаяся в некотором роде продолжением короткого романа «Держи хвост морковкой». Действует тот же лирический герой, биография которого тесно связана с биографией автора. Прошло несколько лет, изменилось время, изменился и сам герой. К безымянному прежде автору-исполнителю пришел пусть небольшой, но успех… Надеюсь, что книга понравится слушателям. И если это удастся – значит, работа было проделана не зря!
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Лауреаты»

	Борис Васильев «Встречный бой»
	Изумительное произведение о последнем бое танкового корпуса, который шел уже после подписания Германией капитуляции. Повесть рассказывает о том, как страшно было умирать и видеть гибель товарищей в то время, как уже «двенадцать часов вся Европа пела и плакала, танцевала, целовалась, ликовала…».
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Встречный бой»

	Виктор Плотицын «Держи хвост морковкой!»
	«Держи хвост морковкой!» – небольшой роман, отразивший гастрольные впечатления лирического героя. И, конечно же, мимолетную, но запомнившуюся любовь… Конечно, в романе много автобиографического. Поскольку автор сам провел конец восьмидесятых и начало девяностых годов, разъезжая по стране и выступая перед ее жителями со своими песнями. И многие герои романа – реально существующие люди. Более того, у автора действительно есть жена Татьяна и дочь Даша. Но, как известно, история занимается тем, что было, а литература – тем, что могло бы быть… И роман – произведение, в первую очередь, художественное, объединенное определенным авторским вымыслом. Незамысловатая история гастрольной поездки привлекла автора возможностью с иронией взглянуть на привычную окружающую действительность. А также высказаться по поводу вечных ценностей добра и зла, любви и равнодушия, творчества и его восприятия… А главную задачу книги автор видит в том, чтобы поднять настроение читателей и слушателей. И если это хоть немного удалось – значит, работа было проделана не зря!
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Держи хвост морковкой!»

	Бенедикт Спиноза «Этика. Философия»
	Бенедикт Спиноза (1632-1677) — один из величайших философов-рационалистов. Его сочинения составляют эпоху в истории европейской мысли, и их изучение стало необходимым моментом всех учебных курсов по метафизике. Характерной чертой трактатов Спинозы является строгая последовательность мысли и четкая организация текста. Идеи Спинозы, особенно его центрального произведения, «Этики», оказали мощное воздействие на культуру XVII-XIX столетий: Спинозу любили, читали, толковали, с ним спорили не только такие философы, как Беркли, Юм, Шеллинг, Гегель, но и великие ученые, просветители, поэты — Дидро, Гередер, Гете. Тексты Бенедикта Спинозы , вошедшие в настоящее издание, позволяют читателю получить довольно полное представление о творчестве и идеях этого нидерландского мыслителя. Книга будет интересна всем, кто изучает европейскую культуру, но в особенности студентам гуманитарных вузов, слушающих курсы по истории метафизики.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Этика. Философия»

Серия сообщений "10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru":

«10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru» - это рубрика на LiveInternet, в которой с частой периодичностью добавляются заметки с 10-ю аудиокнигами, открытыми для скачивания благодаря существованию сайта ZvukoBook.ru.

Официальный блог первого аудиокнижного сайта ZvukoBook.ru на LiveInternet - li.zvukobook.ru. Присоединяйтесь, читайте, наслаждайтесь доступными аудиокнигами.

ZvukoBook.ru – первый аудиокнижный сайт, который достоин вашего внимания. Все аудиокниги на сайте можно скачать по прямым ссылкам безо всяких файлообменников, на достойной скорости. Сайт так же не перегружен рекламой, что дает ему безупречное преимущество перед остальными.

Часть 1 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 1-й выпуск
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 2-й выпуск
...
Часть 37 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 36-й выпуск
Часть 38 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 37-й выпуск
Часть 39 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 38-й выпуск

СОХРАНИТЕ, ПРИГОДИТСЯ

 

Что обозначают значки на ярлыках?  ------------------------------- СОХРАНИТЕ, ПРИГОДИТСЯ

 

Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - нас утро похмельем встречает
Часть 2 - О бирках и этикетках
...
Часть 46 - Рецепт для чистки ковра
Часть 47 - Как повысить безопасность LastPass
Часть 48 - СОХРАНИТЕ, ПРИГОДИТСЯ

Супер-средство для ваших пяточек!!!

Дорогие мои друзья и читатели! Спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я привезла из отпуска. Спасибо моей сестре за него! Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног. И так..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой. После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами! Красоты и зоровья вашим ножкам!!!!!! Фитнес_красота_здоровье

Молитва Святой Марте для исполнения желаний

>>>>>>

Самые полезные комнатные растения

 

 

С глубокой древности человек ощущал свою неразрывную связь с природой. Он не только получал удовольствие, вдыхая запах листвы и аромат цветов, но и чувствовал при этом прилив бодрости и сил. Издавна люди знали, что многие растения способны исцелять, и обращались к ним за помощью.

Поэтому человек интуитивно стремился перенести в свое жилище кусочек живой природы. А в наше время учеными установлено, что многие комнатные растения, которыми украшены квартиры и офисы, выполняют функцию «чистильщиков» воздуха.
Они обогащают атмосферу помещения кислородом, насыщают ароматическими веществами и фитонцидами, губительно действуют на рост и размножение многих болезнетворных микроорганизмов. Помимо этого, выделяемые ими летучие вещества оказывают благотворное влияние на человеческий организм, а некоторые из них способны к нейтрализации вредных веществ и излучений. Правильный подбор растений, выделяющих фитонциды, способен полностью оздоровить атмосферу в комнате.

Читать далее...

Очень ласковый,красивый,добрый фильм:)

 

 

"Маленькие женщины"

В 1995 году фильм получил две награды "лучший дизайн костюмов"

Можно посмотреть

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Даниэла Стил. =Отныне и вовек=(на английском языке)

1983 г. Австралия
Режиссер: Адриан Карр
Главные роли: Шерил Лэдд, Роберт Колеби, Алекс Скотт, Кармен Дункан, Эйлин Бриттон, Кристин Амор

Хотя Джессика и Ян женаты уже семь лет, их отношения по-прежнему полны новизны и волнующих переживаний. Ян — начинающий писатель, стремящийся попасть на литературный Олимп, а Джессика — владелица престижного магазина модной одежды. Но разница характеров и взглядов на жизнь не омрачает их любви, пока случайный и неосмотрительный поступок Яна не ставит под угрозу их счастье. Возможно, навсегда…

Жаккардовые носочки.

СХЕМА

Как отправить в виде открытки любую картинку из альбомов Mail.ru. Узнать электронный адрес человека.



КАК ОТПРАВИТЬ ЛЮБОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
ИЗ АЛЬБОМА MAIL.RU В ВИДЕ ОТКРЫТКИ
В виде открытки можно отправить почти любое изображение из альбомов Mail.ru(из своего или из любого доступного других пользователей). Например, анимационную картинку или любое фото. Единственное условие, чтобы альбом был открыт для всех пользователей. Сделать это легко и просто.

Как это сделать-читать далее...

Ажурный жакетик/болеро и топ из Drops!


Ажурный жакетик/болеро и топ из Drops!
Размер: S/M - L /XL - XXL/XXXL.
Вам потребуется для болеро и топа по 200-250-300 г пряжи типа DROPS BABYALPACA SILK, круговые спицы 3,5 мм и крючок 3,5 мм .
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Описание на русском!

Листопад уже начался! Листья крючком разных форм и размеров

 

 

Читать далее...

ОЧЕНЬ быстрая ПИЦЦА на очень тонком тесте – как в лучших пиццериях

Ключ к действительно хорошей пицце – это, конечно, хрустящая тонкая основа. Тем более, что тесто для нее готовится в течение нескольких минут и не требуется времени, пока оно поднимется. Много рецептов приготовления пиццы перепробовала и наконец нашла свой простой рецепт: рецепт домашней пиццы на тонком тесте.

очень вкусно!...

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!

Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.

Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.

Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".

Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.

Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.

Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.

А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.

Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.

И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.

Завершать эти процедуры надо контрастным душем.

 

НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ  ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!

Читать далее...

Упражнения при варикозном расширении вен. ВИДЕО

Варикозное расширение вен - заболевание периферических вен: их значительное расширение, удлинение, деформация (образование извилин и узлов). Возникает чаще на венах нижних конечностей вследствие врожденной слабости венозной стенки, потери ею эластичности, недостаточности клапанного аппарата вен.

Многие люди думают, что при варикозе заниматься физическими нагрузками нельзя. На самом деле занятия очень полезны и фитнес-тренер Дарья Лисичкина особенно рекомендует некоторые упражнения.

улетные ЧЕБУРЕКИ "Рижские" -тесто слоистое, начинка сочная, а верх приятно запузыривается

 

Листая кулинарную тетрадь…

Многие рецепты, по которым я готовлю, достались мне от мамы и ее подруги Таисьи Ивановны.
Вот и этому рецепту много лет, и был он привезен Т.И. из Риги, когда она гостила у дочери.
Столько событий произошло с того времени. И Украина, и Латвия, и Россия - все теперь отдельные государства.
А готовлю, как и когда-то по рецепту, так и оставшемуся для меня «рижским».

Тесто необыкновенно вкусное, слоистое, нежное. Другими чебуреки просто не представляю.

Угощайтесь!

Топы крючком. Подборка 14

http://www.liveinternet.ru/users/zhuzhina_mama/post118164023/	http://www.liveinternet.ru/users/3103110/post211144170/
http://www.liveinternet.ru/users/asd2373/post126839675/	http://www.liveinternet.ru/users/4862867/post228131142/
http://www.liveinternet.ru/users/4862867/post228020301/	http://www.liveinternet.ru/users/icecream285/post193526390/
http://www.liveinternet.ru/users/tanya-vamp0810/post229741890/	http://www.liveinternet.ru/users/3908032/post229932300
http://www.liveinternet.ru/users/sunny_risha/post118839480/	http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post119728142/

Топы крючком. Подборка 12+1

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post219367161/

Хлеб на кефире «Кремлевский»- всегда удачный

Очень понравился рецепт теста. Чем хорош? Тем, что он на кефире.А выпечка на кефире всегда получается хорошей.Если добавить сахар, то получится прекрасная сдоба

Читать далее...

Лечение гипертонии народными средствами

Гипертония – это медицинский термин, который выражается в повышении кровяного давления до 140/90 миллиметров ртутного столба и выше.

Гипертония - народные средства

Бодифлекс - худеем за 2 недели!

Бодифлекс - дыши и худей! Таким был призыв для миллионов женщин, когда в 90-х годах прошлого века мир узнал о замечательной системе похудения при помощи эффективного диафрагмального дыхания, придуманной американкой - домохозяйкой, воспитывающей троих детей Грир Чайлдерс.

Из моих подруг, родственниц и знакомых, систему Бодифлекс попробовали все! Кто-то для того, чтобы похудеть, кто-то для того, чтобы подтянуть и сформировать фигуру, ведь само название  этих чудо-упражнений переводится как "body"  - тело и "flex"- подтягивать. Были и такие, кто с помощью Бодифлекса бросил курить!

Самое замечательное, что для того, чтобы заниматься по этой удивительной методике не нужно практически ничего, кроме вашего желания!

Вам не нужно идти с в дорогие фитнес-центры, платить деньги за дорогие  тренажеры, не требуется и нанимать инструктора!

Ваше желание стать стройной и иметь идеальную фигуру плюс 15-20 минут в день каждодневных дыхательных упражнений и через две недели вы заметите результат!

Конечно же, нужно сказать и о противопоказаниях для  применения системы Бодифлекс для похудения и посмотреть видеоурок по правильному дыханию во время выполнения упражнений:.

 

 

    

Серия сообщений "видеоролик":
Часть 1 - красота
Часть 2 - Новый комплекс упражнений! Видео
...
Часть 19 - Убрать живот за 4 минуты.
Часть 20 - КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ – ВИДЕО-УРОК
Часть 21 - Бодифлекс - худеем за 2 недели!
Часть 22 - 3 упражнения уберут животик(видео)
Часть 23 - Фитобол упражнения

...ЗВУЧИТ МЕЛОДИЯ ДУШИ....

Кошкин дом - как самому сделать домик для кошки

Такой домик для кошки можно легко и просто сшить самому.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.