Женские проблемы |
Так уж принято «женщины – слабый пол». Но этот прием не для всех. Кто-то хочет навязать свою сильную натуру – мужчины, которая иногда (и даже в большинстве случаев) слабее женщины, кто-то подчеркнуть мужскую, сильную стать без разбирательств, а кто-то просто показать, что он мужчина, но все гораздо сложнее и не всегда соответствует действительности, реалиям в жизни.
Метки: здоровье женские проблемы |
Простой метод при мастопатии |
Из инета:
"В 19 лет моей сестре поставили диагноз — фиброзная мастопатия правой груди. Сделали операцию. Периодически после этого Лену беспокоили боли и уплотнения в области рубца, иногда даже поднималась температура. Знакомая посоветовала простой метод, который ей очень помог, и уже лет восемь Лена не знает проблем с болями в груди. Натирала свеклу на мелкой терке, отжимала сок и давала часок отстояться (или можно сделать его с вечера и поставить на ночь в холодильник). Пила утром по 2-3 ст.л. натощак. Советовали пить это средство месяц, но боли и уплотнения у Лены пропали уже через две недели после начала курса, и пить она его прекратила. Много сока делать нельзя — он хранится не больше 12 часов. Из свекольного жмыха, который остается после отжима сока, можно делать компрессы на больное место, а еще неплохо добавлять его в оладьи."
Серия сообщений "Только для женщин":
Часть 1 - Мастопатия боится валерианы и зверобоя
Часть 2 - Чтоб у кормящей мамы было много молока
Часть 3 - Массаж 3-х точек при климаксе
Часть 4 - Женские проблемы
Часть 5 - Простой метод при мастопатии
Часть 6 - Как красиво завязать платок (схемы)
Часть 7 - Как снизить темпы гормонального старения
Метки: мастопатия здоровье |
На всякий случай....(массаж 3-х точек при климаксе) |
Не знаю, насколько это действенное средство, но то, что простое — точно. Массаж 3-х точек избавит вас от симптомов климакса
Метки: климакс массаж при климаксе здоровье |
Мастопатия боится валерианы и зверобоя |
Метки: мастопатия здоровье |
Как снизить темпы гормонального старения? Советы для женщин, которым за 40 |
После 40 лет начинают звучать первые «звоночки», напоминающие нам о том, что организм стареет. Отнеситесь к этим сигналам внимательно – и вы сможете еще долго сохранить прекрасный внешний вид и хорошее самочувствие
1-й звонок. Скачки давления
Если вы «ничего такого не чувствуете», не обольщайтесь. Лишь половина тех, у кого давление повышено, это ощущают. Человек, привыкший интенсивно работать, делать карьеру, часто не обращает внимания на головные боли, раздражительность, снижение работоспособности, приписывая все усталости. В результате он теряет дорогое время, а болезнь набирает силу.
Известно, что гипертонией гораздо чаще страдают так называемые люди типа А – ответственные, честолюбивые, переживающие любую «нестыковку», как личную трагедию. Они нередко занимают руководящие посты и всегда пытаются сделать мир лучше, чем он есть, – в отличие от людей типа В, спокойно плывущих по течению. Измените свое отношение к жизни – и гипертония отступит.
Если вы работаете, постарайтесь никогда не совмещать в один день два дела первостепенной важности. Не стоит назначать важную встречу за пару часов до визита к врачу или собрания кооператива. Есть прекрасная английская поговорка: «Никогда не делай всего, что ты можешь». Людям вашего типа стоит взять ее на вооружение.
Если вы опаздываете на конференцию или презентацию, а автобуса по-прежнему нет или на шоссе образовалась пробка, задайте себе простой вопрос: «Что изменится, если я приду на десять минут позже?». Вас лишат работы, публично опозорят? Нет, скорее всего, этого попросту никто не заметит или в крайнем случае люди спокойно примут ваше извинение за опоздание. Спокойное, даже несколько ироничное отношение к проблемам – ключ к жизни без лишнего стресса. А значит – и сопутствующих ему скачков давления.
Не старайтесь быть «самой, самой». Стремление к идеалу, конечно, похвально, но отнимает слишком много сил – как эмоциональных, так и физических. Стать одновременно великолепной хозяйкой, мамой, женой, невесткой и работником мало кому под силу. Откажитесь от этой затеи – и вам станет гораздо легче жить. Кстати, получаться все будет гораздо лучше, потому что вы перестанете нервничать.
2-й звонок. Усталость в понедельник
Начало рабочей недели, впереди масса дел, а у вас ни на что нет сил. Раньше такого не было – вы могли все выходные заниматься стиркой и уборкой или готовиться к важному совещанию, а в понедельник демонстрировать чудеса бодрости. К сожалению, с возрастом наши энергетические ресурсы уменьшаются. И вывод из этого прост – не нужно мучить организм. Проведите уикенд с пользой для здоровья. Если нет возможности побыть пару дней на свежем воздухе, в пансионате или туристической поездке (это было бы лучше всего), а поход в фитнес-клуб слишком дорог, попробуйте устроить домашний «морской курорт».
Примите ванну, добавив в нее соль Мертвого моря с добавлением водорослей. Вместо нее можно использовать микронизированные, то есть очень концентрированные, морские водоросли. В них много жизненно важных аминокислот и микроэлементов, легко и быстро проникающих в кожу. Они активизируют иммунный, нервный и эндокринный потенциал организма. Для усиления эффекта от ванны с морской солью можно нанести на сухую кожу особый гель с экстрактом красных и бурых водорослей.
Активные ингредиенты будут работать по-разному в зависимости от температуры воды. При 38–39º С аминокислоты, отвечающие за утилизацию жиров, начнут бороться с целлюлитом. А прохладная ванна (34º С) усилит периферическое кровообращение и улучшит состояние при пониженном давлении и вегетососудистой дистонии, которые часто являются причиной недостатка энергии.
Используйте эфирные масла. Проснуться и взбодриться поможет стимулирующая ванна с маслом сосны обыкновенной, мяты перечной, розмарина. После бессонной ночи добавьте в воду релаксирующие масла – лаванды, магнолии, розы, ромашки и померанца. Они хороши и для тех случаев, когда ваша нервная система на пределе. При отеках и тяжести в ногах поможет ванна с дренирующим маслом базилика, моркови, грушанки. Антицеллюлитным действием обладают масла марокканского кедра, мяты перечной, кардамона и ягод можжевельника.
Чтобы расслабление было полным, создайте в ванной приятную атмосферу. Зажгите фитосвечи, включите негромкую расслабляющую музыку. После водных процедур завернитесь в махровый халат и отдохните еще 20–30 минут. Дополните свой «морской» сеанс чашкой чая на травах – и вы почувствуете, что хорошо отдохнули за выходные и в понедельник можно «снова в бой».
3-й звонок. Гормональные сбои
Их причиной может быть банальная нехватка некоторых микроэлементов. Она очень быстро сказывается на половой функции, менструальном цикле, сексуальности. А также на работе многих других систем и органов, например, поджелудочной железы. Вот почему иногда старение начинается значительно раньше, чем это положено по «календарному» возрасту.
У женщин после 35 лет постепенно начинается истощение яичникового резерва и снижение репродуктивной способности. Остановить или замедлить внутренние биологические часы невозможно. Но снизить темпы гормонального старения реально. Его заметно ускоряют постоянные стрессы и табачный дым.
Последний плохо влияет на кровообращение, особенно в мелких сосудах, а яичник буквально пронизан ими. Разумеется, страдает и «самочувствие» яйцеклеток. Так что в первую очередь откажитесь от вредной привычки.
Очень активный комплекс антиоксидантов, защищающий от табачного дыма и прочих вредных воздействий окружающей среды, содержится в листьях растения гинкго билоба. Оно защищает жиры, содержащиеся в оболочках нервных клеток, от разрушения свободными радикалами. Купите себе хороший препарат с высоким содержанием этого растения.
Постарайтесь обеспечить организм цинком и селеном – они очень важны для работы репродуктивной системы. Много цинка содержат устрицы, но в нашем рационе этот деликатес встречается крайне редко. Так что «набрать» норму микроэлементов, включив в меню пшеничные зародыши, чернику, семена тыквы, овсяные хлопья. Чтобы обеспечить организм селеном, нужно почаще употреблять кокос и фисташки. Содержится этот полезный микроэлемент также в свином сале и чесноке.
Существуют препараты и добавки, которые содержат цинк и селен в активном виде. Периодически пропивайте их курсами.
Метки: здоровье гормональный фон |
Витаминная смесь "Здоровье" |
Ингредиенты
|
|||||||||||
Метки: здоровье иммунитет витаминная смесь |
Новый развивающий мультсериал «Прыг и Скок» |
Решила открыть новую рубрику «Для детей и родителей»
И начать её хочу со знакомства с новым развивающим мультсериалом «Прыг и Скок»
В каждой серии рассказывается в красивой и веселой форме про какое-нибудь животное.
Прыг и Скок - не останавливаясь, распевают смешными голосками.
Серия сообщений "Для детей":
Часть 1 - Новый развивающий мультсериал «Прыг и Скок»
Часть 2 - Прототип Алисы из «Cтраны чудес»
Часть 3 - Головоломки для детей «Что лишнее?»
Метки: кинозал для детей |
Избавляемся от стресса |
Стрессовые ситуации на работе или дома - явление, которое прочно вошло в нашу динамичную жизнь. В результате появляется нервозность, тревожность, повышается кровяное давление, душа наполняется гневом и раздражительностью, а тело страдает от усталости и подавленности. Так и до депрессии недалеко!
Медики говорят, что стресс можно снять прямо на рабочем месте. Для начала дайте организму небольшой отдых и выпейте чаю, погрызите орешки или съешьте банан, включите расслабляющую музыку. Побороть стресс поможет серотонин, витамины В и Е, антиоксиданты. Чашечка черного чая поможет организму снять стресс и прийти в норму.
Эффективным методом снятия стресса и напряжения является массаж мочек ушей. Именно в них сконцентрировано большое количество акупунктурных точек. Это метод китайской медицины. Помассируйте оба уха одновременно разогретыми руками. Массаж мочек ушей длиться около 1-й минуты. Надавливайте на каждую точку около 5 секунд.
Снизить стресс поможет уборка рабочего места. Освободите стол от лишних бумаг, приборов и мусора. Спланируйте дальнейшие действия и отсортируйте дела по важности и приоритету. Не пропускайте обеденный перерыв. Организму нужен отдых и передышка. Смените обстановку и сходите в кафе подкрепиться во время обеденного перерыва.
Не забывайте и о физических упражнениях. Это один из лучших способов для борьбы со стрессом. Свежий воздух и пятиминутная разминка снабдят тело энергией! Если вы почувствовали, что находитесь на грани нервного срыва, сделайте обычную зарядку в виде простых физических упражнений - махов руками и ногами, приседаниями. Это отвлечет от неприятностей и настроит на работу.
Полезная страничка ЗАГС в Балашихе подскажет молодоженам информацию о графике работы, контактных данных и процессе росписи. Там же можно заказать свадебного фотографа, посмотреть видеоматериалы и прочитать полезные советы по организации свадебного мероприятия.
Метки: здоровье |
Сигналы тела: если тянет на соленое или сладкое |
Метки: здоровье вкусовые пристрастия |
Календарь беременности |
Вырастить ребенка – это несомненно самое большое счастье, данное человечеству самой природой.
Думаю, никто не будет оспаривать истину, что беременность – это чудо. Чудо, которое происходит с нашими женщинами.
К такому событию, конечно, нужно готовиться физически и морально, но вот понять все это в полной мере, что происходит с организмом беременной и носить новую жизнь в себе – возможно лишь на личном опыте. Мужчинам это сложно понять!
Многие девушки часто начинают пугаться процессов, которые будут происходить в их организме на протяжение беременности. Именно для того, чтобы как можно спокойнее воспринять будущие изменения, лучше все - таки заглянуть в календарь беременности.
Календарь беременности – это своего рода как пособие, где неделя за неделей, начиная от зачатия и до родов можно посмотреть на развитие вашего ребенка.
Такой календарь состоит из 3-х триместров.
Первый триместр – от 1-ой до 12-ой недели.
Второй триместр – от 13-ой до 28-ой недели.
Третий триместр – от 29- до 42-ой недели и далее непосредственно до родов.
__________________________
Совмещение летнего отдыха с дайвингом - мечта многих туристов, которые за этим драйвом отправляются в южные страны. А между тем Крым может сполна предложить такой активный отдых и у себя. Севастополь с его многочисленными дайверскими клубами ждем вас.
_______________________________
Метки: календарь беременности здоровье |
Рис для похудения - методы и рецепты |
С помощью обычного риса Вы сможете не только очистить свой организм от скопившихся там вредных веществ, но и сбросить лишний вес в кратчайшие сроки.
Метки: диеты рис для похудения |
Косметическое имбирное масло |
Как приготовить имбирное масло, которое будет использоваться только в косметическо-лечебных целях без применения внутрь?
Небольшой корешок имбиря нарежьте. Залейте его растительным маслом без запаха так, чтобы толщина слоя масла над имбирем составляла около 0.5 см. Поставьте в темное место на 3 недели, прикрыв несколькими слоями марли. Пикантное имбирное масло в домашних условиях должно настояться. Затем его процедить.
Имбирное масло применяется при согревающем и антицеллюлитном массаже, для растирания спины, лечения больных суставов, снижения отечности ног.
Косметическое масло из корня имбиря рекомендуется как согревающее средство при суставных и мышечных болях. Использовать можно и с эфирными маслами - эвкалиптовым, розмариновым, апельсиновым, гераньевым, лавандовым, гвоздичным, мятным и другими.
Масло имбиря оказывает стимулирующее действие на кожу, улучшая кровообращение, омолаживая, избавляя от воспалительных процессов.
При проблемной коже и герпесе имбирное масло помогает устранить воспалительный процесс, оказывая антисептическое и бактериальное действие. Оно повышает тонус эпидермиса, сокращает поры, нормализует водный баланс кожи.
Масло имбиря можно добавлять в маски для волос. Имбирь питает корни волос, укрепляя их, предупреждая выпадение волос и облысение.
Метки: имбирное масло красота |
Рецепт долголетия от доктора Неумывакина |
Рецепт долголетия от доктора медицинских наук И. П. Неумывакина включает в себя доступные каждому натуральные ингредиенты.
Овощные соки в сочетании с медом и хреном - это мощный стимулятор иммунной системы, обогащенный витаминами и микроэлементами, обладающий очищающими свойствами. Он не только оздоровляет организм, но и положительно действует на кожу.
Как же приготовить чудесный напиток и встряхнуть свой организм после долгой зимы, когда защитные силы ослаблены, а отсутствие солнечного тепла так удручает?!
Смотрим рецепт и начинаем очистительно-тонизирующий процесс!
Рецепт долголетия от доктора Неумывакина
Метки: рецепт долголетия неумывакин здоровье |
Лифтинг-маска из имбиря. Видео |
Серия сообщений "Лицо(крема,маски,маски)":
Часть 1 - Скраб.Домашний скраб
Часть 2 - Томатная косметика
...
Часть 29 - Лосьон-пилинг из помидоров
Часть 30 - Секреты красоты .Видео
Часть 31 - Лифтинг-маска из имбиря. Видео
Часть 32 - «Все буде добре».Пигментные пятна убегают!Ольга Сеймур
Часть 33 - В борьбе за красивую кожу
Метки: красота маска |
Тонизирующие ванны Роджерсона |
Тонизирующие ванны Роджерсона
Имбирь был известен в России еще во времена правления императрицы Екатерины ІІ. Эту пряность привозили в небольших количествах и продавали на вес золота. При императорском дворе были популярны тонизирующие имбирные ванны. Их прописывал императрице ее медик - Роджерсон.
Имбирные ванны помогают при усталости и упадке сил в качестве укрепляющего и тонизирующего средства. Применяют их и при головокружении, для стимулирования обновления кожи, для повышения давления. Целесообразно принимать во время поста, когда организму необходим тонус.
Как приготовить тонизирующую ванну Роджерсона?
Мелко нарежьте небольшой корешок имбиря (около 3–4 см), добавьте 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 2 столовые ложки травы полыни горькой, 2 столовые ложки листьев мелиссы лекарственной, 1 столовую ложку травы тысячелистника обыкновенного и 1 столовую ложку корня аира болотного.
Полученную смесь трав залейте 10 л кипятка и проварите в течение получаса под закрытой крышкой. В качестве емкости можно взять эмалированное ведро.
Настаивайте до охлаждения, процедите и влейте в ванну с горячей водой. Купайтесь 15 минут при температуре 40 градусов. Затем нужно прилечь. Получасовой отдых необходим организму для восстановления сил.
На этом замечательном портале о семье и отношениях www.semya.tv можно найти целый перечень полезных рубрик. Темы о семейных ценностях, планировании отношений, развитии ребенка, новостные сюжеты и видеоматериал о семейном быте, конфликтах, способах семейного отдыха - все это вы сможете найти, посетив портал semya.tv. Удачных находок и приятного досуга!
Метки: здоровье тонизирующие ванны |
СЪЕДОБНЫЕ ВАЗОЧКИ.... |
![]() ![]() Очень оригинальные "вазончики" послужат и украшением праздничного стола. Могут служить "посудой для салатов, для запекания мясных блюд и т.д. Съедаются постепенно с наполнителем. ![]() Тесто: - 2 яйца, - 150 г масла сливочного, - полстакана воды (или смеси воды с молоком 1:1), - 1 пачка (10г) дрожжей, - 500 -700 г муки, - пол чайной ложки сахара, - щепотка соли Приготовление: В воде растворить дрожжи, соль, сахар, дать подойти. Соединить растопленное масло, яйца, воду, влить дрожжи, смешать. Всыпать муку и замесить крутое тесто, прикрыть и оставить на полчаса. После этого разделить тесто на одинаковые кусочки. Из каждого кусочка раскатать лепешку. Неровные края можно подровнять, положив соответствующую по размеру тарелку и обрезав лишнее тесто. Наружное дно и стенки стекляной банки смазать растительным маслом, поставить на противень с водой вверх дном. Сверху каждую банку накрыть лепёшкой, края теста красиво "задрапировать". Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут. За это время тесто схватится и "вазочки" приобретут форму. ![]() ![]() После этого противень вынуть, донышки "вазочек" смазать водой или растительным маслом и перевернуть на решётку или противень, застеленный бумагой для выпечки, вместе с банками. В банки налить немного горячей воды и вернуть в духовку ещё на 10-15 минут. Из готовых "вазочек" осторожно вынуть банки. Вот и все - "посуда" готова, теперь можете заполнять ее чем хотите. Предвижу вопрос: а не лопнут ли банки? За то время, что стоят без воды, они не успевают нагреться до критической температуры. Допекаются вазочки уже с банками, наполненными горячей водой. После использования банки должны остыть естественным путем, только потом их можно помыть. Советую брать баночки с дном небольшого диаметра. Вазочку из литровой баночки осилит не каждый. Ну и как Вам идейка??? ![]() |
Метки: закуски корзиночки |
Все буде добре» . Панакота с карамелизированной грушей |
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Рецепты приготовления шашлыка от Сталика Ханкишиева из "Дачного ответа".
Часть 2 - Очень красивые дрожжевые пироги (видео уроки)
...
Часть 12 - «Все буде добре».Яблоки в карамели
Часть 13 - «Все буде добре».Овощная запеканка от Татьяны Литвиновой
Часть 14 - «Все буде добре» . Панакота с карамелизированной грушей
Часть 15 - «Все буде добре». Постное рагу из тыквы от Татьяны Литвиновой.
Часть 16 - Пасхальный стол.Заварная творожная пасха-2
Метки: панакота десерты |
Царь специй. Шафран. |
Метки: лекарственные растения специи шафран |
«Все буде добре».Пигментные пятна убегают!Ольга Сеймур |
Серия сообщений "Лицо(крема,маски,маски)":
Часть 1 - Скраб.Домашний скраб
Часть 2 - Томатная косметика
...
Часть 30 - Секреты красоты .Видео
Часть 31 - Лифтинг-маска из имбиря. Видео
Часть 32 - «Все буде добре».Пигментные пятна убегают!Ольга Сеймур
Часть 33 - В борьбе за красивую кожу
Метки: красота пигментные пятна |
Уроки жизни .....от верблюда... |
Метки: цитаты |