Булочки с наполнителем и посыпкой

Ингредиенты:
-200 мл. теплого молока
-50 граммов маргарина для выпечки типа "пышка"
-2 шт. яичка(одно для смазывания булочек и одно в тесто)
-3 ст. ложки сахара
-3 ст. ложки растительного масла
-1 пакетик ванильного сахара
-1 чайная ложка дрожжей(пакмайя)
-2-2.5 стакана муки
-0.5 ч. ложки соли
-варенье,ягоды либо плоды в начинку
для посыпки
-1 столовая ложка сливочного масла
-2-3 столовых ложки муки
-1 столовая ложка сахара.

В теплом молоке растворить дрожжи и 1 чайную ложку сахара, добавить 2-3 ст. ложки пытки, размешать, отставить пока в сторону минут на 10.
Растопить маргарин, перелить в миску, добавить яичко, сахар, ваниль, соль и растительное масло, все превосходно размешать, перелить смесь в опару, подсыпая просеянную пытку замесить тесто, месить минутки 2 чтоб оно стало гладким, затем переложить в смазанную растительным маслом кастрюлю, накрыть крышкой и убрать в тепло на 1-1.5 часа.
Когда тесто подойдет стол посыпать пыткой, разделить его на 11-12 шариков руками смоченными в растительном масле.
Сковороду либо маленький противень либо форму смазать сливочным маслом. Каждый шарик раскатывать и класть в центр немножко(не больше чайной ложки неполной) хоть какой внутренности,я делала с черничным вареньем,можно с ягодами либо плодами,вареной сгущенным молоком,половинкой конфеты "коровка", если варенье очень жидкое то добавьте в него немножко пытки либо панировочных сухарей. Края шарика превосходно защипать посыпая пыткой придав булочке круглую форму, укладывать шарики в сковороду на маленьком расстоянии друг от друга швами вниз, места где булочки будут соприкасаться смазать немножко растительным маслом кисточкой, так булочки будет просто поделить после выпечки, сковороду с булочками накрыть пленкой, оставить до подъема на 20 минут.
В это время соединить в миске все составляющие для посыпки и превосходно растереть их пальцами чтоб вышла мелкая крошка.
Духовку включить на 200 градусов. Подошедшие булочки смазать слегка взбитым яичком и превосходно присыпать посыпкой.
Поставить в духовку, выпекать до золотистого цвета.
Отдать немножко остыть в форме, затем поделить на отдельные булочки.
Приятного чаепития!

Серия сообщений "Булочки.":
Часть 1 - Булочки с наполнителем и посыпкой
Часть 2 - Невероятно вкусные булочки "Подушечки"
Часть 3 - Булочки с плавленым сыром
...
Часть 22 - Слоёные булочки с сыром
Часть 23 - Рецепт чудо-булочек!
Часть 24 - Рогалики

Пирог к завтраку

Серия сообщений "Завтраки":
Часть 1 - Яичница на слоеном тесте на завтрак
Часть 2 - Пирог к завтраку
Часть 3 - Яичница-болтунья в слоеном тесте к завтраку
Часть 4 - Яичные котлеты
...
Часть 8 - Картофельные корзинки с грибами и ветчиной
Часть 9 - Ниточки
Часть 10 - «Скраб» для кишечника

Серия сообщений "Сырные блюда.":
Часть 1 - Сырные шарики
Часть 2 - Котлетки из сыра
Часть 3 - Завитушки с крабовыми палочками и сыром
Часть 4 - Картофельные крокеты с сыром
Часть 5 - Куриное филе с сыром
Часть 6 - Чипсы из лаваша с сыром
...
Часть 21 - Сырные кубики в панировке
Часть 22 - Сырная закуска
Часть 23 - "Бюджетные" сырные палочки

Очень вкусный и сочный салатик

Необходимо:
-300 гр. отварной куриной грудки
-200 гр. болгарского перца (лучше разных цветов)
-100 гр. лука
-40 мл. винного уксуса (можно чуть больше или меньше, по вкусу)
-оливковое масло
-0,5 ч.л. сахара
-соль, перец черный и красный

Приготовление:
Грудку порвать на волокна. Лук нарезать тонкими полукольцами, перец - тонкой соломкой. 
Смешать уксус, соль, сахар и перец. Полить заправкой салат и очень тщательно перемешать (лучше руками). В конце добавить масло, перемешать и убрать в холодильник на ночь. 

 Апельсиновый "хлеб" (Orangenbrot backen)

Серия сообщений "Кексы":
Часть 1 - Кексы
Часть 2 - Шоколадный кекс на кефире
...
Часть 11 - Очень вкусный кекс.
Часть 12 - Маффины низкокалорийные с бананом
Часть 13 - Апельсиновый "хлеб"
Часть 14 - шоколадные кексы с сюрпризом
Часть 15 - ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС ЗА 5 МИНУТ
...
Часть 24 - НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ КЕКС НА СГУЩЕННОМ МОЛОКЕ
Часть 25 - Кекс творожный.
Часть 26 - Маффинсы

Серия сообщений "Печенья, пироженое":
Часть 1 - ПИРОЖНЫЕ НА СКОРУЮ РУКУ
Часть 2 - Пончики творожные
...
Часть 12 - Быстрые творожные постряпушки к чаю
Часть 13 - Пирожное "Корзиночка "
Часть 14 - Печенье на пиве.
Часть 15 - печенье "Мадлен"
Часть 16 - Печенье с ветчиной
...
Часть 35 - ОРЕХОВО-КАРАМЕЛЬНОЕ БЛАЖЕНСТВО
Часть 36 - ХВОРОСТ
Часть 37 - Пирожные на скорую руку

Серия сообщений "Печенья, пироженое":
Часть 1 - ПИРОЖНЫЕ НА СКОРУЮ РУКУ
Часть 2 - Пончики творожные
...
Часть 11 - Эклеры со сливками!
Часть 12 - Быстрые творожные постряпушки к чаю
Часть 13 - Пирожное "Корзиночка "
Часть 14 - Печенье на пиве.
Часть 15 - печенье "Мадлен"
...
Часть 35 - ОРЕХОВО-КАРАМЕЛЬНОЕ БЛАЖЕНСТВО
Часть 36 - ХВОРОСТ
Часть 37 - Пирожные на скорую руку

Серия сообщений "НАПИТКИ":
Часть 1 - Яблочно-имбирный напиток
Часть 2 - Жиросжигающий зеленый коктейль
Часть 3 - самые полезные для здоровья напитки
...
Часть 12 - Рецепты чая от различных болезней.
Часть 13 - 8 ПОЛЕЗНЫХ ДОБАВОК К ЧАЮ
Часть 14 - Чашечка чая и простуда не страшна.

Серия сообщений "Кексы":
Часть 1 - Кексы
Часть 2 - Шоколадный кекс на кефире
...
Часть 10 - Апельсиновый кекс с шоколадным творогом
Часть 11 - Очень вкусный кекс.
Часть 12 - Маффины низкокалорийные с бананом
Часть 13 - Апельсиновый "хлеб"
Часть 14 - шоколадные кексы с сюрпризом
...
Часть 24 - НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ КЕКС НА СГУЩЕННОМ МОЛОКЕ
Часть 25 - Кекс творожный.
Часть 26 - Маффинсы

 Завитушки с крабовыми палочками и сыром

Серия сообщений "Сырные блюда.":
Часть 1 - Сырные шарики
Часть 2 - Котлетки из сыра
Часть 3 - Завитушки с крабовыми палочками и сыром
Часть 4 - Картофельные крокеты с сыром
Часть 5 - Куриное филе с сыром
...
Часть 21 - Сырные кубики в панировке
Часть 22 - Сырная закуска
Часть 23 - "Бюджетные" сырные палочки

Серия сообщений "Закуски":
Часть 1 - Закуска «Грибочки» на Шпажках
Часть 2 - Завитушки с крабовыми палочками и сыром
Часть 3 - Улитки
Часть 4 - Блинный закусочный рулетик
...
Часть 26 - Крабовые палочки "Очаровашки"
Часть 27 - Креветки под соусом
Часть 28 - Быстро и вкусно. Фаршированные перцы

Серия сообщений "Яблочные рецепты":
Часть 1 - Яблоки в творожном тесте
Часть 2 - Шарлотка.
Часть 3 - Пирог "Неженка"
Часть 4 - Постный яблочный пирог
Часть 5 - Шарлотка яблочная
Часть 6 - Отличные запеченные яблочки

Серия сообщений "Нежные ручки.":
Часть 1 - Скраб для рук
Часть 2 - «Маникюрная диета»
Часть 3 - Как избавиться от заусенцев
Часть 4 - Философия маникюра Деборы Липпман.
Часть 5 - Супер крепкие ногти
Часть 6 - Как устранить потливость рук?
Часть 7 - Уход за ногтями в домашних условиях
...
Часть 10 - Точечный массаж рук
Часть 11 - Маска-гаммаж для рук
Часть 12 - Маска из красного перца для ногтей

 Салат "Быстро и вкусно"

Серия сообщений "Грибы":
Часть 1 - Жульен с грибами
Часть 2 - Грибной жюльен
Часть 3 - Грибы в сметане
Часть 4 - Быстрые куриные котлеты с грибами
Часть 5 - Жульен с курицей и грибами!
Часть 6 - Куриное филе с грибами и сливками
...
Часть 19 - Картофельные зразы с грибами по-белорусски
Часть 20 - Оладушки «ТРИО»
Часть 21 - Грибная запеканка в лаваше

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 02:02 (ссылка) 
Процитировано 19 раз + в цитатник 
Прочитало: 1 за час / 62 за сутки / 743 за неделю 

- 11 минут легкого бега вверх и вниз по лестнице;
- 30 минут глажки белья стоя;
- 28 минут активного мытья пола;
- 20 минут полировки мебели;
- 40 минут резки овощей;
- 20 минут йоги или пилатеса;
- 24 минуты низкоинтенсивной аэробики для новичков под видео;
 

 

- 30 минут изолированных (только руки, или только ноги, или только пресс) упражнений с легкими гантелями;
- 30 минут простых упражнений для пресса- скручивания, наклоны, подъемы ног;
- 8 минут выноса мусора, ведро весом 4-5 кг или аналогичная "пробежка" вверх по лестнице с сумками покупок;
- 20 минут покраски стен;
- 30 минут неспешных работ в саду;
- 20 минут прополки огорода руками;
- 25 минут мытья окон;
- 28 минут клейки обоев;
- 17 минут подвижных игр с ребенком;
- 20 минут прогулки с собакой в хорошем быстром темпе

Как сжечь 100 калорий в спортзале:

- полчаса ходьбы на дорожке со скоростью 4-5 км/ч;
- 14 минут вращения педалей велотренажера в среднем темпе;
- 13 минут работы на эллиптической машине;
- 10 минут ходьбы со скоростью 6 км/ч и 6 % углом наклона дорожки;
- 12 минут на уроке степ-аэробики;
- 8 минут активных ударов руками по груше;
- 6 минут активных ударов ногами по груше;
- 9 минут прыжков со скакалкой;
- 17 минут на уроке танца живота;
- 12 минут на тренировке Zumba;
- 5 минут активных интервальных упражнений в стиле Crossfit;
- 6 минут отжиманий от пола с хорошей амплитудой

Итак, теперь вы знаете, какие тренировки можно считать самыми эффективными в плане энерготрат. Но не забывайте, что для настоящего уменьшения объемов следует создавать дефицит в 300-400 ккал каждый день, используя и активные упражнения, и несложную сбалансированную диету. Удачи!

 

Нажмите на схему вязания сетки, чтобы ее увеличить

Нажмите на схему вязания сетки, чтобы ее увеличить

Нажмите на схему вязания сетки, чтобы ее увеличить

 

Нажмите на схему вязания сетки, чтобы ее увеличить

Серия сообщений "Вязание крючком.":
Часть 1 - Ажурные сетки.
Часть 2 - Болеро
Часть 3 - Оригинальный шаль - жилет крючком
...
Часть 22 - Шаль черная крючком
Часть 23 - Топ крючком.
Часть 24 - Летняя юбка.

Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Слойки с яблоками
Часть 2 - Сдобные булочки
...
Часть 5 - Картофельно-сметанные булочки с зеленью
Часть 6 - Быстрые творожные постряпушки к чаю
Часть 7 - РУЛЕТ С МАКОМ.
Часть 8 - "Домашние хрюшки"
Часть 9 - Кефирные конвертики с сыром
...
Часть 26 - Слойки с творогом и изюмом
Часть 27 - Немецкие блинчики
Часть 28 - Рогалики

Серия сообщений "Рулет":
Часть 1 - Шоколадный рулет со взбитыми сливками и вишневым конфитюром
Часть 2 - РУЛЕТ С МАКОМ.
Часть 3 - Курочка «Конфетти»
Часть 4 - Блинный закусочный рулетик
...
Часть 11 - Бисквитный рулет на скорую руку
Часть 12 - Голландский рулет.
Часть 13 - Рулеты с творогом из лаваша

МАННИК ЛИВАНСКИЙ

                       ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАННИКА НА МОЛОКЕ:

Манка 1,5 ст
Мука 0,5 ст
Разрыхлитель 1,5 ч.л.
Молоко 1 ст
Ваниль
Сахар 1 ст
Куркума , шафран или турмерик 1 ч.л. (я не использовала-это специя желтого цвета)
Растительное масло 0,5 ст.

                                       КАК ПРИГОТОВИТЬ МАННИК:

Манку, сахар, муку, разрыхлитель, куркуму перемешать , влить растительное масло и продолжить перемешивать потихоньку влить слегка теплое молоко, перемешать и дать постоять минут 15. Чтоб манка слега разбухла. Взбить миксером. Форму приблизительно 22-24 см. смажьте маслом, посыпьте мукой. Вылейте тесто в форму ( если есть желание посыпьте на пирог рубленные орехи) и поставьте в разогретую духовку до 180 гр. На 30-40 мин. Охладить и наслаждаться!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Серия сообщений "Бисквиты":
Часть 1 - Бисквит для торта на кефире
Часть 2 - Бисквит
Часть 3 - Вкусный и пышный бисквит
Часть 4 - Бисквит "Нежность"
Часть 5 - Манник Ливанский
Часть 6 - ВЫСОКИЙ БИСКВИТ