Картофель, запеченый в фольге с сырно-грибным соусом |
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
Часть 2 - ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ "КРАСКИ ОСЕНИ"
...
Часть 32 - Очень вкусный домашний хлеб с хрустящей корочкой и выпечкой без особых усилий!
Часть 33 - Очень вкусная шарлотка-лентяйка
Часть 34 - Картофель, запеченый в фольге с сырно-грибным соусом
Часть 35 - Блины в бутылке
Часть 36 - Клубничное варенье без варки ягод. Лучший рецепт!
...
Часть 39 - Фаршированные кабачки на закуску
Часть 40 - ЗАПЕКАНКА ИЗ МАКАРОН С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ - «простая до невозможности», но очень вкусная! и практичная!
Часть 41 - САЛАТ "КОРЕЛЬ". ВКУСНОТИЩА НЕОБЫКНОВЕННАЯ!
|
Метки: кулинария блюда из картофеля картофель в фольге |
Как восстановить кислотно-щелочной баланс? |
Кислотно-щелочной баланс организма является базовым определителем нашего здоровья.
Мы уже выяснили, какими проблемами грозит нам нарушение кислотно-щелочного баланса, который постоянно должен находиться в жестких рамках: 7,35-7,45.
Отклониться от нормы рН может происходить либо в кислотную, либо в щелочную сторону.
Чаще всего речь идет об ацидозе, т.е. о смещении кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (уменьшению рН), приводящему к печальным последствиям со здоровьем.
И одной из самых распространенных причин такого отклонения является типичный для среднестатистического Россиянина рацион питания с переизбытком кислотообразующих продуктов, таких, как мясо, сахар, молоко, рафинированные продукты, искусственные подсластители и др.
Как восстановить кислотно-щелочной баланс
Неудивительно, что становится все больше людей с хроническими дегенеративными заболеваниями, в основе которых лежит непонимание среднего потребителя того, что организм должен иметь сбалансированный рН крови.
Чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, наш рацион должен состоять из 60% щелочных и 40% кислотообразующих продуктов.
Но, чтобы восстановить здоровье, на обеденном столе должно преобладать 80% щелочных и только 20% продуктов с кислой валентностью.
Метки: здоровье ревматоидный артрит кислотно-щелочной баланс |
Десять признаков непереносимости глютена |
Знаете ли Вы, что с непереносимостью глютена, содержащегося в пшенице, ржи и ячмене, связано более 55 различных заболеваний, в том числе и ревматоидный артрит?
Считается, что у 99% людей, которые имеют непереносимость глютена или целиакию, это заболевание невозможно диагностировать.
Вы не задумывались над этими цифрами?
Не приходило в голову, что это может и Вас касаться?
Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Коктейли для похудения
Часть 2 - "Cердечная" каша
Часть 3 - Десять признаков непереносимости глютена
Часть 4 - Диагноз артрит
Часть 5 - Холестерин — как хочу, так верчу
|
Метки: здоровье непереносимость глютена здоровое питание |
Сахар. Польза или вред? |
Когда речь идет о здоровом образе жизни, избыточное употребление сахара – не самая хорошая идея. Тем не менее, мало кто потребляет сахар в рекомендуемых дозах, и большинство из нас едят его тоннами. Статистика показывает, что мы потребляем дополнительно 500 калорий в день из сахара.
Большинство из нас догадывается, что большое количество сахара в рационе может плохо отразиться на здоровье, но вот что странно, они почему-то считают, что риск избыточного употребления сахара меньше, чем у тех, кто в больших количествах съедает продукты, содержащие насыщенные транс-жиры, натрий или продукты с большим содержанием калорий.
Скорее всего, это происходит от незнания сути вопроса.
Избыток сахара способен увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и фактически повлиять на насосный механизм сердца, увеличив риск сердечной недостаточности.
В процессе исследований была выделена молекула в сахаре (а также в крахмале), называемая глюкозо-6-фосфат (G6P), которая ответственна за изменения в мышцах сердца. Эти изменения, в конечном счете, могут привести к сердечной недостаточности.
У соли и гипертонии есть конкурент. И это – сахар.
Как выяснилось, он такой же тихий убийца.
В 2008 году проводились исследования, которые показали, что избыточное употребление фруктозы связано с появлением состояния, которое называется лептин-сопротивление.
Лептин – гормон, который, по сути, является контролером метаболизма и регулятором чувства голода. Он, как бы, говорит нам о том, что мы уже сыты, но проблема в том, что часто мы игнорируем эти сигналы мозга.
Метки: здоровье сахар |
Очень вкусный домашний хлеб с хрустящей корочкой и выпечкой без особых усилий! |
Очень вкусный домашний хлеб с хрустящей корочкой и выпечкой без особых усилий. Тесто для него не нужно вымешивать, как для большинства хлебов. И еще в нем очень мало дрожжей! Хлеб получается в десятки раз вкуснее магазинного хлеба, а приготовляется он без всяких хлопот и замеса теста - No-Knead Bread !
Ингредиенты:
400 гр - мука пшеничная
2,5 мл быстродействующих дрожжей
300 мл -вода
1 ч.л. - соль
Выпекать при Т=170С в течении 50 минут и при Т=215С в течении 15 минут до образования коричневой корочки.
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
Часть 2 - ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ "КРАСКИ ОСЕНИ"
...
Часть 30 - Быстрый слоеный сырный пирог
Часть 31 - Селедочное масло - минимум ингредиентов, минимум затраченного времени
Часть 32 - Очень вкусный домашний хлеб с хрустящей корочкой и выпечкой без особых усилий!
Часть 33 - Очень вкусная шарлотка-лентяйка
Часть 34 - Картофель, запеченый в фольге с сырно-грибным соусом
...
Часть 39 - Фаршированные кабачки на закуску
Часть 40 - ЗАПЕКАНКА ИЗ МАКАРОН С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ - «простая до невозможности», но очень вкусная! и практичная!
Часть 41 - САЛАТ "КОРЕЛЬ". ВКУСНОТИЩА НЕОБЫКНОВЕННАЯ!
|
Метки: итальянская кухня чиабатта выпечка кулинария дела домашние |
Быстрый слоеный сырный пирог |
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
Часть 2 - ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ "КРАСКИ ОСЕНИ"
...
Часть 28 - БИСКВИТ ЗА 3 МИНУТЫ!
Часть 29 - Вспоминая бабушек...ПШЕННИК
Часть 30 - Быстрый слоеный сырный пирог
Часть 31 - Селедочное масло - минимум ингредиентов, минимум затраченного времени
Часть 32 - Очень вкусный домашний хлеб с хрустящей корочкой и выпечкой без особых усилий!
...
Часть 39 - Фаршированные кабачки на закуску
Часть 40 - ЗАПЕКАНКА ИЗ МАКАРОН С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ - «простая до невозможности», но очень вкусная! и практичная!
Часть 41 - САЛАТ "КОРЕЛЬ". ВКУСНОТИЩА НЕОБЫКНОВЕННАЯ!
|
Метки: быстрый слоеный сырный пирог кулинария выпечка пироги готовим в мультиварке |
Свитер и шарфик для малыша |
Давно не держала спицы в руках
Но решила рискнуть, и вот, что получилось
Схема вышивки снеговика
Метки: свитер и шарфик для малыша вязание спицами рукоделие |
Вязаный жилет |
Метки: вязаный жилет рукоделие вязание спицами |
Ревматоидный артрит у детей |
Внимательное отношение к физическому состоянию ребенка с ревматоидным артритом со стороны родителей поможет ему справляться с симптомами и уменьшит побочные эффекты от применения лекарственных препаратов.
Особенно важно поощрять ребенка с ревматоидным артритом питаться правильно, употребляя здоровую пищу и регулярно заниматься посильными физическими упражнения.
Правильное питание, в основе которого будут блюда из овощей, зелени и фруктов, позволит поддерживать здоровый вес, а это очень важно для детей, больных ревматоидным артритом, т. к. избыточный вес способствует ухудшению состояния, усилению симптомов и дает дополнительную нагрузку на суставы.
И, напротив, здоровая питательная диета с большим количеством минералов и витаминов, с низким содержанием жира, обеспечит более легкое протекание болезни.
Если Ваш ребенок принимает стероиды, то следует знать о том, что эти препараты, конечно, могут уменьшить симптомы артрита, такие, как отек или боль, но в то же время они часто приводят к увеличению веса. И это еще одна причина более внимательно следить за тем, что ест Ваш ребенок.
Принимаемые стероиды могут привести к дефициту витамина D. Витамин D помогает организму перерабатывать кальций, который необходим для роста сильных здоровых костей. Убедитесь, что Ваш ребенок получает в достаточном количестве и витамин D, и кальций.
Метки: ревматоидный артрит у детей здоровье артрит |
Органайзер для столовых приборов |
Органайзер для столовых приборов
Серия сообщений "Креативные идеи":
Часть 1 - Что можно сделать из остаков ткани
Часть 2 - Кофточка с пуговичным декором
...
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Органайзер для столовых приборов
Часть 14 - Декорирование бутылки кожей «Цветочная фантазия»
Часть 15 - Камин с лепниной своими руками
Часть 16 - Вторая жизнь старого свитера - подушки, чехлы, митенки и др
Часть 17 - Мастер-класс по поделкам из пластиковых бутылок: Гигантский одуванчик
Часть 18 - Как отбелить тюль... зеленкой?
|
Метки: органайзер для столовых приборов креативные идеи дела домашние |
