Большинство людей, которым приходилось рано вставать, сохраняют эту привычку и тогда, когда в этом уже нет такой необходимости. Дело в привычке или нет? Исследователи установили, что наше настроение зависит от часа пробуждения. Оказывается, апатия, хандра и уныние, как черт ладана, боятся утреннего света. Этому есть научное объяснение — в организме человека есть гормоны, продукты деятельности которых, попадая в нашу кровь, действуют на центры угнетения в головном мозге. Причем, ночью количество этих гормонов увеличивается, а с первыми утренними лучами солнца уменьшается. Так, что вставайте на рассвете, и хорошее настроение будет с вами до самого вечера!

А как же зимой…? Ведь зимний световой день так короток. Ученые нашли ответ и на этот вопрос, понаблюдав за изменениями в поведении женщин до и после того, как они побывали в парикмахерской. После посещения женщины не только выглядят привлекательнее, они и чувствуют себя спокойнее, уверение, бодрее, легче преодолевают отрицательные эмоции. Впрочем, подобного эффекта можно добиться и дома: помыть голову, сделать укладку — и вы другой человек. Так что не надо торопить женщину у зеркала. Она творит там настроение!