реклама в блоге

 

1. Они снижают риск развития рака.

В состав этих фруктов входят растительные компоненты, которые обладают противоопухолевыми свойствами, проще говоря, препятствуют размножению раковых клеток. В первую очередь это касается профилактики рака толстого кишечника, легких, груди, печени, мочевого пузыря, простаты.

2. Защищают клетки мозга.

Особенно это актуально для людей, которые хотят сохранить ясный ум и светлую память к старости. Доказано, что кверцетин, входящий в состав яблок, защищает клетки мозга от воздействия свободных радикалов и снижает риск развития болезни Альцгеймера и склероза.

3. Улучшают пищеварение.

Главную роль здесь играют водорастворимые волокна, особенно пектин, которым богата яблочная кожура. Яблоки  принято считать природным средством при расстройстве желудка. Кроме того, рацион, богатый пищевыми волокнами, рекомендуется людям, корректирующим свой вес.

4. Полезны для сердца и сосудов.

Пищевые волокна и растительные компоненты яблок снижают уровень холестерина в крови, укрепляя стенки сосудов, улучшая циркуляцию крови и омолаживая сердечно-сосудистую систему в целом.

5. Идеальный продукт для женщин.

Особенно старшего возраста, так как не только замедляют процесс старения, но и снижают риск развития остеопороза и увеличивают плотность костей.

Масса полезных веществ у яблок находится в кожуре, поэтому этот фрукт стоит есть целиком.

А ко всему этому, если Вы действительно решили заняться собой предлагаю посетить  фитнес клуб . Совмещая полезное с приятным , Вы быстро прийдёте в форму и нормализуете своё здоровье . Ведь здоровая пища и спорт всегда были взаимосвязаны .

Девочки, у многих из нас есть старые кожаные куртки, сумки, сапоги, которые выбросить жалко, а носить - неозможно. Всему этому можно дать новую жизнь, воспользовавшись простыми приемами обвязки деталей крючком. Потом эти детали можно соединять между собой, можно комбинировать с вязаными деталями и кружевом. Если это Вам интересно,
пишите, тему можно продолжить.










ИСТОЧНИК: книга ОЛЬГИ ЛИТВИНОЙ "Оригинальные модели из кожи и драпа, обвязанные крючком"

В принципе такую вещь может сделать любая домохозяйка и здесь нет никакой сложности. В моем гардеробе последнее время жуткий беспорядок и я решила немного его упорядочить.

Понадобится рулон недорогих обоев под рогожку, пластиковый уголок (продается в любом строительном отделе недорого), клей ПВА и клей Момент.

МК ЗДЕСЬ

                                                   Читать далее

Большинство женщин почему-то понимают уход за губами, как использование декоративной косметики – даже гигиенической помадой пользуются далеко не все. Мы стараемся выбирать для себя декоративную помаду получше, с увлажняющими и питающими добавками, но губам мало одной помады – пусть даже самой лучшей.

Как сделать губы нежными в домашних условиях

Для того, чтобы губы были мягкими, бархатными и нежными, нужно ухаживать за ними ежедневно, с помощью специальной и домашней косметики, массажа и других средств – ведь не зря говорят, что лицо женщины становится привлекательным благодаря ярким, выразительным глазам, и нежным, чувственным губам – мужчины не могут пройти равнодушно мимо таких женщин.

http://www.wday.ru/living/cleaning/_article/8-sekretov-udobnogo-xraneniya-veshhej/

Как правильно организовать хранение одежды, обуви и аксессуаров, чтобы это было удобно в повседневной жизни. Экспертные советы о том порядке, который стоит завести за дверью любимого шкафа.

Чтобы с максимальной пользой использовать свободное пространство вашего гардероба, предусмотрите в нем двухуровневые штанги.

Это позволит вам в два раза больше вещей хранить на вешалках, а значит реже гладить.

Сверху могут висеть различные блузки, пиджаки и топы, а внизу - брюки и юбки.

Деревянные вешалки подходят не для каждой вещи, изделия из тонкого трикотажа лучше вешать на мягкие плечики во избежание растяжения.

Прозрачные пластиковые контейнеры в шкафу идеально подходят для хранения нижнего белья, колготок и носков, а также мелких аксессуаров - например, ремней.

В подобных боксах отлично просматривается все содержимое - и вы без труда и в считанные секунды сможете находить здесь нужный предмет.

В них же удобно хранить бижутерию: выделите по отдельному небольшому контейнеру для бус, серег, браслетов, брошей и так далее.

Они заменят вам целый набор шкатулек, которые обычно собирают пыль в комнате.

Чтобы сумки в процессе хранения не деформировались, подвесьте их на хозяйственных крючках на штангу, рядом с верхней одеждой, висящей на вешалках.

Лучше всего, если это будет в прихожей.

Тогда вам не придется терять время перед выходом из дома.

Кстати, под сумки можно выделить одну из полок шкафа и выставить их на ней в ряд. Это тоже довольно удобно и эргономично.

Обувь можно, конечно, продолжать хранить в коробках и при необходимости судорожно просматривать все в поисках нужной пары.

А можно отвести под обувь нижнюю полку шкафа и выставить все туфли на ней, непосредственно под штангой, на которой висят ваши наряды.

Это позволит сэкономить время на поиски, к тому же вы всегда сможете быстро подобрать нужные туфли под выбранное платье. 

При этом учтите, что прежде чем поставить туфли на полку, придется всегда вытирать их от грязи и пыли, если вы выходили в них на улицу.

Заведите напольную вешалку или специальный крючок для одежды вне стен шкафа.

Вы сможете собирать здесь выстиранную и выглаженную одежду на плечиках, прежде чем вернуть ее в гардероб.

Кроме того, сюда вы будете вывешивать наряд, который собираетесь надеть (например, на вечерний выход в театр или завтра на работу).

Здесь же может висеть блузка, которую вы уже один раз надели, но которую еще рано стирать.

Вместо того чтобы одежда привычно мялась на стульях, она будет храниться под рукой и в достойном виде.

Дверца шкафа используется для хранения вещей крайне редко, а зря. Даже такое, казалось бы, неудобное место можно организовать с пользой.

Устройте на дверце хранилище для аксессуаров (см. фото).

Для этого подойдет перфорированный стальной лист, на котором в свободном порядке размещаются хозяйственные крючки.

Подвешивайте на этих крючках, что вам угодно - бусы, очки, сумочки, ремни и так далее.

Единственное необходимое условие - вещи должны быть плоскими, чтобы шкаф без труда закрывался.

Стопки футболок и свитеров имеют обыкновение разваливаться, если нужно вытащить одну из нижних вещей.

Чтобы не тратить время на постоянные перекладывания одежды, используйте между стопками вещей разграничители.

Они придадут полкам с одеждой опрятный вид.

С целью оптимизации хранения развесьте вещи в шкафу по цветовому принципу - от темного к светлому.

Пусть вся одежда одного цвета будет рядом, это позволит вам быстро подбирать себе наряд.

Ни один квадратный сантиметр шкафа не должен пустовать.

На полках разместите коробки, в которые можно сложить вещи не по сезону: зимой - купальники и парео, летом - теплые свитера.

Рядом с платьями подвесьте на штангу специальные мобильные секции с полочками - на них удобно размещать любой трикотаж, а также ремни, домашние тапочки и головные уборы.

При этом на верхних и нижних полках должны храниться вещи, которыми вы пользуетесь редко.

На уровне глаз и рук - самые востребованные предметы одежды.

Серия сообщений "Аккуратный дом":
Часть 1 - Организуем аксессуары
Часть 2 - Легко и стильно: храним бусы
...
Часть 9 - Трикотажные полочки для хранения игрушек. МК.
Часть 10 - Система флай-леди. Марта Стюарт жжет.
Часть 11 - 8 секретов удобного хранения вещей
Часть 12 - Рабочее место... и снова идеи!
Часть 13 - Интересные житейские советы, которые могут пригодится каждому :)
Часть 14 - Ящик для вещей в гардеробную комнату доступный любой домохозяйке

Приготовить смесь из равных частей овсянки, пшеницы, ячменя, измельчить ее в кофемолке, залить перемолотую смесь теплой водой (1ст. ложка смеси на 1 стакан воды), настояв в течение двух часов, процедить, добавить мед и употребить.

Перемешать 150 г измельченных на терке яблок, сок половины апельсина или 2 ч. ложек лимонного сока и 2 ч. ложек меда, 10 очищенных грецких орехов или 2-3 ст. ложки взбитых сливок. Порция рассчитана для одного человека.

Зерна овса залить кипятком из расчета: на 1 часть овса – 3 части воды. Настоять на протяжении суток, жидкость слить. Хранить жидкость в холодильнике, пить теплой 3-4 раза в день по ? стакана перед едой.

Матрешки Подарочные Весенние

ИСТОЧНИК - http://paninadya.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html#more

 Весны хочется, хочется подарков, сюрпризов, праздника, цветов, красок, тепла, солнца!!!!!

 

Серия сообщений "главное блюдо":
Часть 1 - ТЕСТО ДЛЯ ПИЦЦЫ ОТ ВОЛЬФГАНГА ПАКА
Часть 2 - ГРАТЕН ИЗ КАБАЧКОВ С ХЛЕБНЫМИ КРОШКАМИ
...
Часть 21 - Быстрая пицца на сметане
Часть 22 - Масленица. Как испечь классический блин?
Часть 23 - Готовим лазанью. Видео

Серия сообщений "кулинарное видео":
Часть 1 - ФРАНЦУЗСКАЯ КУХНЯ. ЛЮБИМОЕ БЛЮДО РЕНУАРА. ВИДЕО НА РУССКОМ!
Часть 2 - Как приготовить буженину. Видео
...
Часть 8 - Ростбиф с зеленым горошком. Видео
Часть 9 - Полезные сладости. Апельсиновые шарики. Видео
Часть 10 - Готовим лазанью. Видео

Серия сообщений "Обувь вязаная":

Часть 1 - Вязаные валеночки
Часть 2 - Как связать сапоги
...
Часть 12 - МК по обвязыванию туфель
Часть 13 - ДОМАШНИЕ САПОЖКИ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 14 - Комнатные туфельки от lisun. Мастер-Класс
Часть 15 - МК БОТИКИ - ПИНЕТКИ.Из Страны мам.
Часть 16 - Ботиночки - Сапожки
Часть 17 - Угги своими руками

Серия сообщений "Тапочки":

Часть 1 - Тапочки ручной работы Вяжем, шьем, валяем, расписываем, декорируем
Часть 2 - Вязаные тапочки крючком. Много
...
Часть 14 - Вязаные тапочки. Подборка
Часть 15 - Японские тапочки. С описанием
Часть 16 - Комнатные туфельки от lisun. Мастер-Класс
Часть 17 - Тапочки от dolly666. Мастер-Класс