-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LEDDIA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.10.2013
Записей: 1571
Комментариев: 225
Написано: 2147






ПАСТА С СОУСОМ ИЗ КУРИЦЫ И ГРИБОВ

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Андерс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паста тальятелле с соусом из курицы и грибов

1396973326_6FDwleWTOrk (567x425, 78Kb)

Главное правило любой пасты – она должна быть «аль денте» (слегка недоваренной). Если ее переварить, получится макаронная каша, назвать которую словом «паста» - кощунство чистой воды. Кстати, соуса тоже должно быть достаточно, иначе сваренная паста будет суховатой и есть ее будет неприятно.

Вам потребуется:

100 г (4 гнезда) пасты тальятелле + вода для варки;
1 ст. л. оливкового масла;
1 зубчик чеснока (мелко нарезанный или пропущенный через пресс);
1/2 головки репчатого лука (мелко нарезанного);
100 г шампиньонов (нарезанных);
250 мл сметаны (20% жирности);
3 ст. л. с горкой свежего тертого пармезана;
2 ч. л. томатной пасты;
1 ст. л. петрушки (мелко нарезанной);
соль и свежемолотый черный перец (по вкусу);

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/гарниры

Метки:  

список литературы

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти книги должны входить в круг чтения каждого образованного человека современности...

По мнению ученых-академиков РАН, литературоведов, эти книги должны входить в круг чтения каждого образованного человека современности...



В 15-16 лет:
4565946_0_99af1_4e21310a_S (150x89, 17Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  полезные и интересные факты

Метки:  

СВАДЕБНЫЙ БУКЕТ ИЗ АТЛАСНЫХ ЛЕНТ

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота для свадебного мероприятия "букет невесты".

Отличная работа! Красота неописуемая. Возможно кто то из Вас захочет повторить её. Посмотрите подробный мастер класс в картинках. Всё до мелочей понятно, как сделать такой букет невесты из атласных лент. Наберитесь терпения. Работа не из лёгких и очень кропотливая. 


букет невесты

букет невесты вблизи

сбоку

 

Читать далее...

Серия сообщений "украшения из лент":
Часть 1 - заколки-елочки из лент
Часть 2 - розы из атласных лент
...
Часть 5 - Бантик с розочкой из атласной ленты
Часть 6 - МК лепестка
Часть 7 - СВАДЕБНЫЙ БУКЕТ ИЗ АТЛАСНЫХ ЛЕНТ
Часть 8 - Бутон цветка - видео
Часть 9 - МК: бутоны роз в букет-шар
...
Часть 29 - Бантик на вилке
Часть 30 - Разные варианты завязывания бантов
Часть 31 - Тюльпаны из лент

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетский взгляд на воспитание детей


1379746416-573175-194641 (609x406, 192Kb)
Сорваться на ребенке значит показать свое бессилие. Многие конфликты нарастают потому, что родители не понимают ни собственных чувств, ни причин поведения малыша.

Тибетский взгляд на воспитание детей



- Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей – они не могут дать сдачи.

- Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще неспособен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно Вам надо?

- Второй период с 5 до 10. В это время с ребенком нужно обращаться «как с рабом». Ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Можно наказывать за невыполнение (но не физически). В это время активно развивается интеллект. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявления отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями.

- Третий период с 10 до 15. Как воспитывать ребенка в этот период? Как с ним обращаться? Как с равным. Не на равных, а именно «как с равным», так как Вы все равно имеете больше опыта и знаний. Советуйтесь с ним по всем важным вопросам, предоставляйте и поощряйте самостоятельность. Свою волю навязывайте в «бархатных перчатках» в процессе обсуждения, подсказками, советами. Если Вам что-то не нравится, то акцентируйте его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления.

- Последний период с 15 лет. Относитесь к нему с уважением. Воспитывать ребенка уже поздно, и Вам остается только пожинать плоды своих трудов.

Какие же последствия может вызвать несоблюдение этих правил?



- Если подавлять ребенка до 5 лет, то Вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев.

- Если Вы будете продолжать сюсюкать после 5, то ребенок вырастет инфантильным, неспособным к труду и вообще к духовным усилиям.

- Если Вы будете опекать ребенка как маленького после 10, то он вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние.

- Если Вы не будете уважать ребенка после 15, то он Вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.





angel devid
Рубрики:  полезные и интересные факты

Метки:  

Салфетки

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1000 Mailles Nomero special hors-serie Le crochet facile 2

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /салфетки

Метки:  

Вязаный воздушный белый шарф

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный шарф/в копилочку/

Фотографии в альбоме «Подбор и поиск схем - разное» Belosvetika на Яндекс.Фотках



Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /УЗОРЫ спицами
ВЯЗАНИЕ /шарфы, манишки

Метки:  

КАК ГОТОВИТЬ МАКРУРУСА

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 18:48 + в цитатник

 

КАК ГОТОВИТЬ МАКРУРУСА

Как готовить макруруса: лучшие рецепты

Фото: shutterstock.com
 
Немногие хозяйки умеют правильно приготовить рыбу макрурус. Представляем лучшие рецепты блюд из макруруса и раскрываем секреты, как вкусно приготовить эту морскую рыбу.

Макрурус – это морская глубоководная рыба, относящаяся к отряду трескообразных. В продажу поступает, как правило, в виде филе или замороженной тушки без чешуи и головы.

Мясо этой промысловой рыбы очень нежное и достаточно водянистое. Из-за этих особенностей не все знают, как правильно приготовить макруруса. Между тем существует множество рецептов вкусных блюд из него.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/блюда из рыбы и морепродуктов

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

ШПАРГАЛКА для вязания крючком

Суббота, 29 Марта 2014 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!

Приемы вязания крючком

Название Схема Обозначение Видео
1. Воздушная петля Воздушная петля ВП
2. Полустолбик Полустолбик ПП
3. Столбик без накида Столбик без накида СБН
4. Столбик с накидом Столбик с накидом СН
5. Двойной столбик без накида Двойной столбик без накида ДСБН
6. Прочный столбик Прочный столбик ПС
7. Столбик с двумя накидами Столбик с двумя накидами СДН
8. Столбик с тремя накидами Столбик с тремя накидами СТН
9. Столбик без накида из передней нити петли основания Столбик без накида из передней нити петли основания СБНп
10. Столбик без накида из задней нити петли основания Столбик без накида из задней нити петли основания СБНз
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания Столбик с накидом из передней нити петли основания СНп
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания Столбик с накидом из задней нити петли основания СНз
13. Рельефный лицевой столбик с накидом Рельефный лицевой столбик с накидом РЛСН
14. Рельефный изнаночный столбик с накидом Рельефный изнаночный столбик с накидом РИСН
15. Пышный столбик Пышный столбик ПШ
16. Буф Буф Б
17. Шишечка Шишечка Ш
18. Поп-корн Поп-корн ПН
19. Пико Пико П

20. Обвитый столбик

 

Обвитый столбик ОС
21. Перевернутый столбик "рачий шаг" Рачий шаг ПСН
22. Вытянутые петли "брумстик" Брумстик ВПБ
23. Буклированные петли "меховые петли" буклированная петля БП
24. Узел Соломона Узел Соломона УС
25. Закрывающая петля Закрывающая петля ЗП
26. Накладная воздушная петля Накладная воздушная петля НВП
27. Широкий пышный столбик широкий пышный столбик ШПШ
28. Ананасовая петля ананасовая петля АП
29. Удлиненная ананасовая петля удлиненная ананасовая петля УАС
30. Раздваивающийся пышный столбик раздваивающийся пышный столбик РПШ
31. Двойной пышный столбик двойной пышный столбик ДПШ
32. Удлиненный раздваивающийся пышный столбик удлиненный раздваивающийся пышный столбик УРПШ
33. Пышный столбик с наклоном пышный столбик с наклоном ПШН
34. Лицевой поп-корн лицевой поп-корн ЛПН

35. Изнаночный поп-корн

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /УЗОРЫ крючком

Метки:  

ЛЕСНЫЕ И ПОЛЕВЫЕ ЦВЕТЫ (раскраска)

Суббота, 29 Марта 2014 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения rosinka7304 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Лесные и полевые цветы" - раскраска.
 

Замечательная раскраска по принципу – посмотри и раскрась. Вы сможете показать вашему малышу как выглядят различные цветы:

Ромашка
василёк
мак
колокольчик
одуванчик
ландыш
клевер
иван-чай
зверобой

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ДЕТЯМ/раскраски

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

благодарики + коды

Пятница, 28 Марта 2014 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркие картинки благодарности + код для днева

1 (500x500, 268Kb)

2 (430x480, 372Kb)

20 (600x600, 315Kb)

Смотрим дальше!>>

Серия сообщений "надписи":
Часть 1 - Новогодние надписи
Часть 2 - новогодние благодарики
Часть 3 - благодарики + коды

Рубрики:  полезности для дневника

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

открытки с днем рождения (розы) + код

Пятница, 28 Марта 2014 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения koreckolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные флеш-открыточки "С Днём Рождения! - 3 шт. + КОД













Серия сообщений "Мои открытки на все случаи (анимационные и флеш)":

Часть 1 - Флеш-открытка "С Наступающим Новым Годом!" + КОД
Часть 2 - Поздравительная открытка "С Новым Годом!" для Вас, мои друзья!
...
Часть 18 - Мои поздравительные флеш-открытки к 8 Марта - 3 шт. + КОД
Часть 19 - Мои флеш-открытки "С 8 Марта!" - 3 шт. + КОД
Часть 20 - Нежные флеш-открыточки "С Днём Рождения! - 3 шт. + КОД


Серия сообщений "открытки + коды":
Часть 1 - открытки НОВОГОДНИЕ ЛОШАДКИ
Часть 2 - Новогодняя анимация
...
Часть 13 - цветочные букеты + коды
Часть 14 - весенние цветы + коды
Часть 15 - открытки с днем рождения (розы) + код
Часть 16 - ПАСХА
Часть 17 - ЦВЕТОЧНАЯ АНИМАЦИЯ
...
Часть 21 - Новогодние открытки с символом 2016 года
Часть 22 - Новогодние открытки с обезьянками
Часть 23 - Кластеры для вашего творчества с Днем Святого Валентина

Рубрики:  полезности для дневника

Метки:  

весенние флеш-часики

Пятница, 28 Марта 2014 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенние флеш-часики






ЕЩЁ

Серия сообщений "часики":
Часть 1 - Часики
Часть 2 - Часики с цветами
Часть 3 - Часики
Часть 4 - весенние флеш-часики

Рубрики:  полезности для дневника

Метки:  

Розовый комплект - туника и гетры

Пятница, 28 Марта 2014 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект - туника, гетры, берет для девочки

Rozovyi-qompleqt---tuniqa-getry-beret-ris (283x700, 140Kb)
http://vse-sama.ru/izdelija-dlja-detej-vjazannye-s...mplekt-tunika-getry-beret.html
На 8 лет

Вам потребуется: пряжа Superlana (25% шерсть, 75% акрил, 280 м/100 г) - 400 г розового цвета, спицы №3.

Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п.

Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли.

Изнаночная гладь: лиц. ряды - изн. петли, изн. ряды - лиц. петли.

Плотность вязания: 20 п. х 30 рядов = 10 х 10 см.

Туника

Спинка: наберите на спицы 143 п., вяжите 1 см резинкой 1x1. Далее вяжите узором по схеме 1, распределяя петли следующим образом: сначала провяжите с 7-й по 21-ю п., затем 6 раз с 1-й по 21-ю п., в конце вяжите 2 изн. п. Вяжите 36 рядов, затем повторите 3 раза 36-56-й ряды (от * до *). Затем провяжите еще 8 рядов. Оставшиеся 68 п. вяжите лиц. гладью. На высоте 35 см от резинки для пройм закройте с обеих сторон в каждом 2-м ряду 1 раз х 3 п., 1 раз х 2 п. и 2 раза х 1 п. Далее вяжите прямо. На высоте 50 см от резинки для выреза горловины закройте средние 18 п. и далее каждую сторону вяжите отдельно. Для закругления выреза с внутренней стороны закройте в каждом 2-м ряду 1 раз х 5 п. и 1 раз х 4 п. На высоте 51 см для скоса плеча с боковой стороны закройте в каждом 2-м ряду 1 раз х 4 п. и 1 раз х 5 п. Другую сторону горловины довяжите симметрично.

Перед: вяжите аналогично спинке, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого на высоте 41 см закройте средние 10 п. и далее каждую сторону вяжите отдельно. Для закругления выреза с внутренней стороны закройте в каждом 2-м ряду ряду 1 раз х 3 п., 2 раза х 2 п. и 2 раза х 1 п., затем в каждом 4-м ряду 4 раза х 1 п. На высоте 51 см для скоса плеча с боковой стороны закройте в каждом 2-м ряду 1 раз х 4 п. и 1 раз х 5 п. Другую сторону горловины довяжите симметрично.

✂··· Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /детям

Метки:  

способ вязания косички

Пятница, 28 Марта 2014 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения liudmila8260 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный способ вязаной косички



1.
1 (500x334, 82Kb)

2.
2 (500x334, 95Kb)

3.
3 (500x334, 89Kb)

4.
4 (500x334, 86Kb)

5.
5 (500x334, 87Kb)

6.
6 (500x334, 91Kb)

7.
7 (500x334, 86Kb)

8.
8 (609x640, 119Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /УЗОРЫ спицами

Метки:  

МК лепестка

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

корзиночки крючком

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Positive_whimsical [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная корзинка



1.
j2riDjQwORs (330x269, 104Kb)

2.
wMylF11ApfU (700x694, 382Kb)

3.
rl_hP-IrKr0 (300x456, 130Kb)

4.
7DSbFwFbtT8 (506x473, 171Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /для дома

Метки:  

весенние цветы + коды

Суббота, 22 Марта 2014 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркие весенние цветы + код для днева

01 (640x480, 298Kb)

1 (700x437, 355Kb)

2 (640x480, 195Kb)

Смотрим дальше!>>

Серия сообщений "открытки + коды":
Часть 1 - открытки НОВОГОДНИЕ ЛОШАДКИ
Часть 2 - Новогодняя анимация
...
Часть 12 - открытки с 8 марта + коды
Часть 13 - цветочные букеты + коды
Часть 14 - весенние цветы + коды
Часть 15 - открытки с днем рождения (розы) + код
Часть 16 - ПАСХА
...
Часть 21 - Новогодние открытки с символом 2016 года
Часть 22 - Новогодние открытки с обезьянками
Часть 23 - Кластеры для вашего творчества с Днем Святого Валентина

Рубрики:  полезности для дневника

Метки:  

Силуэтные элементы в де детей

Суббота, 22 Марта 2014 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарные элементы крючком

Очень шикарные элементы крючком в виде силуэтов детей поробуйте связать. Мастер классы хорошие. Этими силуэтами можно украсить как край изделия, так и использовать как апликации.

253 (700x504, 566Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /ЦВЕТЫ, УКРАШЕНИЯ крючком

Метки:  

РЕФЛЕКСОГЕННЫЕ ЗОНЫ НА РУКЕ

Суббота, 22 Марта 2014 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
 

     
 
5 (346x604, 132Kb)Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

*Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

*Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

*Массаж при насморке
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

*Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

*Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ

Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.
С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?
Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.
Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох..
Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.
6 (500x500, 107Kb)
Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_43074%2Fall
 
     



angel devid

Рубрики:  КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ/здоровье

Метки:  

Зеленый салат с апельсином

Пятница, 21 Марта 2014 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый салат с апельсином


салат (604x453, 70Kb)

Ингредиенты:
1 пучок листового салата
1 апельсин
2 вареных яйца

2 ст. л. оливкового масла (или 50 г йогурта)
2 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. острой горчицы
соль, перец
чеснок - по желанию

Салат измельчить. Яйца и апельсин порезать. Выложить в миску и заправить. Приятного аппетита!



Volody24 gl
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты

Метки:  

Поиск сообщений в LEDDIA
Страницы: 79 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь