Laralaram
Белковые блюда на завтрак, обед, ужин и перекус значит: «Прощай, протеиновый порошок — здравствуй, натуральный белок!»
 Белковые блюда на завтрак
- Белковые блюда: Мокко-смузи
- Простой и питательный завтракс белком: Запеченные яйца с творогом
Белковые блюда на обед
- Высокобелковый томатный суп — простое и бюджетное блюдо
- Быстрый и простой белковый суп
Белковые блюда на ужин
- Творожный ролл — лучший белковый рецепт на свете!
- Морковные роллы с высоким содержанием белка
Белковые блюда для перекуса
- Белковые творожные чипсы
https://larissa-moor.ru/belkovye-bljuda-na-zavtrak-obed-uzhin-i-perekus/ |
|
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
|
Иногда самые удачные блюда рождаются из простых ингредиентов — без деликатесов и заморских продуктов. Именно таким оказался картофельный суп «Берх». Я узнала о нём случайно, и оказалось, что знают его единицы. А зря — этот суп заслуживает места в меню каждой семьи!
|
|
Лариса_Воронина
|
|
|
Лариса_Воронина
|
Очень часто на приеме мои больные просят у меня дать им совет - что надо делать, чтобы не прибавлять в весе....Ожирение- это один из главных врагов нашего сердца, к тому же рядом находится сахарный диабет, при котором , как правило, находится ишемическая болезнь .... Я твердо знаю, что можно давать миллион советов, но все они редко бывают механизмом к действию, пока человек сам не поймет, как важно притворить их в жизнь....... Но я все таки решила, что напишу здесь, в дневнике те советы, которые без всяких просьб всегда настоятельно даю своим пациентам.... • Не покупайте продукты впрок. • Не пробуйте то, что Вы готовите. Если это необходимо, попросите попробовать пищу кого – нибудь из близких. • Вставайте из – за стола слегка голодным. Чувство сытости приходит не сразу, поэтому оставьте немного пустого места в своем желудке. • Никогда не доедайте за другими членами Вашей семьи, в т.ч. за ребенком. Любые причины , по которым Вы переедаете – неуважительные. • Никогда не ешьте перед телевизором. Если Вы привыкли что – то жевать во время просмотра телепередач, то ешьте капусту. Можно квашенную, но без хлеба и масла. • Удовольствие Вам должна доставлять не сама еда, а обстановка, в которой Вы принимаете пищу. • Еда и гости: 1. очертите себе на столе границу, в пределах которой Вы сможете съесть любое количество продуктов. Выберете себе среди блюд те, что Вам можно съесть / овощные салаты и т.п. /; 2. не афишируйте среди гостей по столу то, что Вы соблюдаете диету. Если Вам настойчиво предлагают попробовать какое –то блюдо из тех, что Вам противопоказаны, то не говорите, что Вам нельзя это есть – Вас все равно уговорят. Объясните, что Вы НЕ ХОТИТЕ есть именно это блюдо, или, что Вы съедите его позже ; 3. выложите на тарелку сразу все, что Вы планируете съесть на столе, а не подкладывайте по чуть –чуть; 4. если Вы уже соблазнились на вкусную еду и приняли избыточное количество килокалорий, то придется попотеть, чтобы от них избавиться – бегом 5 километров по пересеченной местности. Удачи Вам!!! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
|
ПриготовимLara1313
Этот слоеный чизкейк с розовым грейпфрутом - тот самый десерт, который производит неизгладимое впечатление, но при этом не требует ни минуты на выпечку. Каждый слой рассказывает свою историю: хрустящая маслянистая основа, бархатистая начинка из сливочного сыра и яркое цитрусовое желе сверху. Это освежающий, элегантный десерт, который приготовить гораздо проще, чем кажется, и который станет идеальным украшением любого торжества.
Вот рецепт чизкейка с грейпфруктом. Для приготовления нам будут нужны вот эти продукты:
2 больших розовых грейпфрута, выжатых и очищенных от цедры
250 г измельченных крекеров «Грэм»
100 г несоленого сливочного масла, растопить
500 г размягченного сливочного сыра
200 мл жирных сливок для взбивания
150 г сахарной пудры
2 чайные ложки ванильного экстракта
14 г желатинового порошка без добавок
4 столовые ложки холодной воды
100 г сахарного песка
Розовый пищевой краситель, по желанию
Свежие веточки мяты для украшения
Дольки грейпфрута для украшения.
Время приготовления: 5 часов.
Все нужные ингредиенты мы собрали. Начинаем готовить чизкейк с грейпфрутом: https://yaumnica.ru/desertih/aromatnihyj-greyjpfrutovihyj-chizkeyjk.html
|
ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМLara1313
|
Этот слоеный чизкейк с розовым грейпфрутом - тот самый десерт, который производит неизгладимое впечатление, но при этом не требует ни минуты на выпечку. Каждый слой рассказывает свою историю: хрустящая маслянистая основа, бархатистая начинка из сливочного сыра и яркое цитрусовое желе сверху. Это освежающий, элегантный десерт, который приготовить гораздо проще, чем кажется, и который станет идеальным украшением любого торжества.
Вот рецепт чизкейка с грейпфруктом. Для приготовления нам будут нужны вот эти продукты:
2 больших розовых грейпфрута, выжатых и очищенных от цедры
250 г измельченных крекеров «Грэм»
100 г несоленого сливочного масла, растопить
500 г размягченного сливочного сыра
200 мл жирных сливок для взбивания
150 г сахарной пудры
2 чайные ложки ванильного экстракта
14 г желатинового порошка без добавок
4 столовые ложки холодной воды
100 г сахарного песка
Розовый пищевой краситель, по желанию
Свежие веточки мяты для украшения
Дольки грейпфрута для украшения.
Время приготовления: 5 часов.
Все нужные ингредиенты мы собрали. Начинаем готовить чизкейк с грейпфрутом: https://yaumnica.ru/desertih/aromatnihyj-greyjpfrutovihyj-chizkeyjk.html
|
Наши_рецептикиLara1313
Кекс с клюквой и апельсином - один из тех редких рецептов, которые после первой же выпечки прочно закрепляются в вашей кулинарной книге. Он достаточно красив, чтобы его можно было подарить, достаточно прост и ароматен, чтобы все за столом потянулись за вторым кусочком. Терпкая клюква, яркий цитрус и сладкая глазурь - это сочетание, которое никогда не надоест.
Вот рецепт апельсинового кекса с клюквой. Продукты необходимые для приготовления:
1,5 стакана муки
1 стакан сахара
1 чайная ложка разрыхлителя
1/2 чайной ложки соды
1/2 чайной ложки мелкой соли
2 яйца комнатной температуры
1/2 стакана несоленого сливочного масла, растопленного и охлажденного
1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока
1 столовая ложка свежетертой апельсиновой цедры
1/2 стакана жирной сметаны
1 1/2 стакана свежей клюквы
1/2 стакана засахаренной апельсиновой цедры, нарезанной кубиками
1 стакан сахарной пудры
2–3 столовые ложки свежевыжатого апельсинового сока для глазури
1/2 чайной ложки ванильного экстракта.
Время приготовления: 1 час 30 минут.
Все нужные продукты собраны. Начинаем готовить кекс с апельсином и клюквой: https://yaumnica.ru/vihpechka/aromatnihyj-keks-s-klyukvoyj-i-apeljsinom.html
|
apostol_nik
|
Звезда «Аншлага» в зоне СВО, вы точно его знаете - фантастический человек. Юрий Гальцев - пародист, клоун, актёр театра и кино. В этом году ему исполнилось 65 лет. И он продолжает работать, в том числе там, где смех нужнее всего. Родился в исторический моментГальцев появился на свет 12 апреля 1961 года в Кургане. Через час после его рождения по радио объявили о полёте Юрия Гагарина. На следующий день к маминой кровати пришла делегация из горкома с просьбой назвать сына Юрием. Так и назвали.
ФОТО: КОЛЛАЖ ЦАРЬГРАД В школе он учился хорошо, ходил на секции и кружки, помогал родителям. Особенно любил занятия в классе моделирования и техники. В восемнадцать лет поступил в машиностроительный институт в Кургане. На первом курсе его захватил театральный кружок, потом студенческий театр — и после этого желание стать актёром стало окончательным. После окончания института уехал в Ленинград. Резиновое лицо и путь к «Аншлагу»В Ленинградский институт театра, музыки и кинематографа Гальцев поступил с первого раза. На первом курсе прилежно учился, обошёл весь Эрмитаж и знал город так хорошо, что мог водить экскурсии. Уже на втором курсе попал в труппу театра «Буфф». Неповторимая мимика принесла ему звание «Резиновое лицо» на фестивале клоунады во Франции. Настоящая слава пришла в конце 1990-х — благодаря дуэту с Геннадием Ветровым и участию в «Аншлаге» и «Юрмалине». На сцене он выгодно отличался тем, что работал с музыкальными инструментами: выходил с баяном, гитарой, балалайкой.
ФОТО: КОЛЛАЖ ЦАРЬГРАД Среди наград — Гран-при Всероссийского конкурса эстрады, «Золотой Остап», Кубок Аркадия Райкина, который вручил лично Михаил Жванецкий. |
apostol_nik
apostol_nik
Лариса_Воронина
|
|
Лариса_Воронина
|
|
|
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
|
Гречка с говядиной по‑кавказски: блюдо, которое удивит
Думаете, гречка — это скучно? Кавказская кухня докажет обратное! Этот рецепт превратит привычную крупу в насыщенное, ароматное и очень сытное блюдо. Гречка, пропитанная мясными соками, становится удивительно мягкой, а специи добавляют благородный оттенок вкуса. Каждый зёрнышко сохраняет форму, создавая идеальную текстуру для нежных кусочков говядины.
|
|
Metodika
Lady_Sheogorath
|
Здравствуйте, дорогие мои пчёлки!
Настало время написать о том, что я |
|
Enigmatica
|
|
|
Даяна500
 |
Даяна500
  |
