Нагетсы без вредностей |
На 100 г - 120 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- куриная грудка (1кг);
- 3 яичных белка;
- приправы;
- панировочные сухари(ржаные),я брала обычную клетчатку/отруби.
Приступаем к приготовлению:
Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30мин при температуре 200г.
Приятного аппетита!
Sonya_kot
Серия сообщений "Мясо":
Часть 1 - Куриная отбивная в картофельном кляре
Часть 2 - Вторые блюда. 33 классических варианта
...
Часть 23 - Ленивые манты на овощной подушке
Часть 24 - Ханум просто объеденье! |
Часть 25 - Нагетсы без вредностей
Часть 26 - Блюда в рукаве для запекания: 5 простых рецептов, с которыми не нужно возиться
Часть 27 - Готовим из кабачков
...
Часть 31 - Фаршированный перец половинками
Часть 32 - КУРИНОЕ ФИЛЕ "СЮРПРИЗ"
Часть 33 - Закуски из отварного говяжьего языка: вкусные, простые, быстрые
Рубрики: | КУЛИНАРИЯ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |