ОШИБКА №1 – ДЫХАТЕЛЬНАЯ.
Немало встречается людей на улице, которые укутывают нос и рот шарфом. А это прелюдия к ангине или бронхиту. Выдыхаемый в шерсть пар под действием мороза превращается в лед, на шарфе образуется наледь, и следующие порции воздуха будут поступать в организм через эту ледяную прослойку, то есть воздух становится еще холоднее.

Читать далее...

Пройди простой тест, который подскажет, каких именно витаминов не хватает в твоем организме.

Зимний гиповитаминоз – обычное явление. Только не путай гиповитаминоз с авитаминозом – тяжелым патологическим состоянием, связанным с острой нехваткой в организме всех витаминов.

Читать далее...

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Перекись водорода
– широко известное в народе вещество (Н2О2).

Уже давно применяется как в медицине, так и в быту.

Её рекомендуют, например, как дезинфицирующее и дезодорирующее средство.

Перекисью можно обрабатывать раны и воспалённые поверхности кожи и слизистых оболочек. Использует её и наш прекрасный пол в косметических целях – для очистки и отбеливания лица, обесцвечивания и окраски волос.

Но почему же в последнее время всё чаще появляется информация о целебных свойствах перекиси водорода?

А некоторые даже утверждают, что она помогает исцелить практически любую болезнь!

Оказывается, ещё в XIX веке проводились исследования по использованию перекиси водорода в медицинских целях, в том числе – путём внутривенных вливаний. С начала ХХ века некоторые врачи начали использовать её для лечения людей. При этом отмечали безвредность препарата, улучшение общего состояния больного и успешное преодоление инфекционных болезней.
Читать далее...

Во имя здоровой жизни каждый человек каждый день должен потреблять от 45 до 107 мг витамина С. Для этого достаточно принять одну таблетку аскорбиновой кислоты. Или съесть три тарелки щей. Или выпить полтора стакана фруктового сока.

Специалисты различают соки осветленные (без мякоти) и соки с мякотью. Количество витаминов и минеральных компонентов в них одинаковое, но в соках с мякотью больше целлюлозы клетчатки, которая нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и улучшает желчеотделение. В соке с мякотью больше пектина, который умеет связывать ионы тяжелых металлов и радионуклидов и выводить их из организма.

Особенно полезны соки, которые не подвергались термической обработке. В магазине лучше выбирать тот сок, на пакете которого нет слова - пастеризованный.

Сок груши оказывает бактерицидное действие и является отличным мочегонным средством.

Читать далее...

Лечение и поддержка суставов в домашних условиях - Рецепт восстановления "смазки" в суставах, результат не заставит себя ждать!
Достоинства:
Эффективный, безопасный и дешёвый способ для лечения суставов и восстановления суставной смазки

Недостатки:
не обнаружено.

Об этом методе лечения суставов и восстановлении суставной смазки услышала как-то по телевизору.
Меня эта информация очень заинтересовала, так как у меня появился ужасный хруст в коленях при приседаниях.

Врач сказала, что это от нехватки смазки в коленных чашечках.

Решила его попробовать и результат меня удивил, через месяц хруст пропал.

Делюсь и с Вами этим рецептом.
Читать далее...

Идеальная кожа без прыщей, покраснений, высыпаний, сосудистых звездочек и лишних волосков – мечта каждой женщины. В подростковом возрасте прыщи (акне) чаще всего связаны с изменением гормонального фона организма и его перестройкой. Но бывает так, что переходный возраст далеко позади, а состояние кожи все еще оставляет желать лучшего, к тому же добавляются новые проблемы.

На лбу, подбородке или щеках вскакивают ненавистные прыщики, а над губой появились нежелательные волоски. Кожа человека способна многое сказать о его здоровье. Может вместо покупки очередного дорогостоящего средства в борьбе за красоту кожи стоит прислушаться к своему организму и проверить внутренние органы?

Читать далее...

Предnаrаем вам проверить зрение в домашних условиях.

Через несколько минут вы узнаете о своих rлазах много интересноrо.

И если выявите какие-либо проблемы, то сможете вовремя обратиться к врачу.


Читать далее...

Многие страдают от суставных болей. Обычно мы начинаем лечиться только тогда, когда из-за разрушения хрящевой ткани сочленяющиеся кости сближаются, шлифуются и на поверхности появляются костные разрастания - шипы, и начинаются жуткие боли. А ведь таких изменений можно не допустить, если с профилактической целью регулярно употреблять утром и вечером хотя бы 2 ст л лечебного холодца.

Холодец может успешно справиться с суставными хрящами, восстанавливая изношенные участки, сохраняя их эластичность и таким образом создавая заслон деформирующему арторозу.
Читать далее...