-Рубрики

Мой мир






Понравился мультик. Йогин

Вторник, 29 Марта 2011 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  Психология/Видео
Психология/Йога

Метки:  

Медовый бальзам для губ

Вторник, 29 Марта 2011 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узнала об этой прелести от elvirushka. Спасибо тебе дорогая
Источник

СОСТАВ:
• 1 ч.л. пчелиного воска;
• 1 ст.л. масла миндаля или оливкового масла;
• 1/2 ч.л. жидкого меда
• 5 капель эфирного масла (любого – апельсина, мандарина, мяты)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Растопить на водяной бане воск с растительным маслом. Дать слегка остыть, добавить мёд (Мед у меня был закрестализовавшийся я его слега подогрела. Совсем маленько. ) и эфирные масла (я добавила апельсинку).
Сразу скажу - смешивать все нужно в теплом виде. Чтобы воск, мед и масла были одной температуры. Иначе, воск начнет застывать. Эфиры - в самом конце.
Когда остыл до комнатной температуры - можно поставить ненадолго в холодильник. Потом он отлично хранится при комнатной температуре.

Автор рецепта пишет:
Пчелиный воск и мед замечательно смягчает и защищает губы от непогоды, плюс ко всему,мед обладает увлажняющими свойствами. Этот бальзам поможет  сохранить ваши губы яркими и здоровыми.
От себя добавлю - штука действительно замечательная. Пахнет обалденно, увлажняет прекрасно. Я еще руки ей мажу - отлично смягчает.
 (699x620, 145Kb)
Рубрики:  Женщина/Косметика

Метки:  

Конфетки-рафаэлки

Вторник, 29 Марта 2011 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Сваяла сегодня вот такие вот конфетки-рафаэлки.
Состав:
сгущеное молоко - 1 банка;
сухое молоко - 1 стакан;
кокосовая стружка - 200-250 г.
эфирное масло апельсина - 5 капель (не обязательно)
кунжут, кэроб, миндаль, фундук - для начинки и посыпки.
Пропорции приблизительные, так как все делала "на глаз"
Готовится все элементарно
Смешиваем в миске сгущенку и сухое молоко. Добавляем эфирное масло. И вводим кокосовую стружку. Вымешиваем до консистенции очень густого и пластичного теста. Оно должно легко лепиться.
Берем немного "теста" кладем внутрь орешек (миндаль или фундук). Лепим шарик и обваливаем или в кокосовой стружке, или в кэробе, или в кунжуте.
Орешки для начинки вкуснее будет чуть поджарить. Но я в этот раз делала с сырыми. Хотелось максимальной полезности.
Это очень вкусно!!
Рубрики:  Вкусняшка/Сладости

Метки:  

Секреты аюрведы при кожных проблемах. Угри, высыпания.

Вторник, 29 Марта 2011 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


При кожных высыпаниях обязательно нужно пересмотреть свое питание - это факт, и все об этом знают. Как поклонница аюрведы подкину пару советиков, проверенных как на собственном опыте, так и на знакомых.

Внутрь:

- исключить все острые пряности (ну это и без меня все знают)), существенно сократить потребление сладкого и жирного, ферментированной пищи, соли, цитрусовых.
- вообще из всех пряностей можно (и нужно): фенхель, кориандр, кумин, куркуму. Эти специи отлично очищают кровь и улучшают пищеварение. Можно добавлять в все блюда.
- попить сок алое (если нет противопоказаний)
- предпринять меры по очищению кишечника;
- два-три раза в день съедать по столовой ложки зелени кинзы (потрясающе очищает кровь). Кстати, и снимает раздражение и беспокойства.
- Чай из кумина, кориандра и фенхеля великолепно помогает в этом случае! После каждого приема пищи настаивайте по 1/3 чайной ложки семян в горячей воде в течение 10 минут, затем процедите и пейте. Употребляйте напиток три раза в день. (Я заваривала по пол-ложки). Также хорошо и при куперозе и еще ряде проблем.

Наружно:
Читать далее...
Рубрики:  Женщина/Кожа

Метки:  

Проращивание зерновых, бобовых и семян

Вторник, 29 Марта 2011 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие натуропаты согласны с тем, что фрукты являются идеальной пищей; они имеют в виду свежие, биологические, без генетических манипуляций фрукты, выращенные без химических удобрений и инсектицидов. К сожалению, такие фрукты дороги. Проросшие зерновые, бобовые и семена, а также травы, например, трава пшеницы, являются хорошей, свежей и дешевой пищей, содержащей много витаминов, минералов, энзимов и хлорофилла.
Они также называются побеговыми овощами. Можно очень недорого приготовить большой салат из побегов. Проросшие бобовые усваиваются легче, чем просто замоченные или приготовленные. Проращивание – это вид предпищеварения. Проросшие зерновые, бобовые и семена, зелень и орехи обладают восстанавливающим и омолаживающим действием и употребляются при лечении некоторых болезней.
Выращенные естественным образом люцерну, шамбалу, кунжутное семя, гречиху, пшеницу, адуки, мунг, чечевицу, сою и нут можно легко проращивать без использования почвы в (стеклянной) банке. Прежде всего, удалите поврежденные семена, так как они загниют.

Способ проращивания зерновых, бобовых и семян состоит из 5 шагов:
>>>>
Рубрики:  Вкусняшка/Вегетарианство

Метки:  

Вегетарианские сыры в торговых сетях Украины

Вторник, 29 Марта 2011 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Вот спасибо сайту http://tasha108.ru/ за эту информацию. Как раз то, что мне нужно. Может и вам, мои читатели из Украины, пригодиться)))

"Сыры вегетарианцы употребляют с ферментом неживотного происхождения (микробиальный, microbial) или вовсе без него. В этой статье указано, какие, и где в Харькове (жаль, что не во Львове) их можно найти. Но так как это зачастую и магазины торговых сетей, распространенные по всей Украине, то этот список может пригодиться и жителям других городов.

Сыры с сычугом микробиального (не животного) происхождения:

- «Вершковий» и все остальные сыры ТМ «Клуб сыра», Украина («Сільпо», «Велика кишеня», «Караван», «Таргет», «ЮСИ», «АТБ»)

- «Oltermanni» ТМ «Valio», Финляндия (3 вида разной жирности) («Караван», «Велика кишеня», «ЮСИ», «Таргет»)

- «Babybelle» («Караван», «ЮСИ», «Велика кишеня», «Таргет»)

- «Эмменталь» ТМ «President» (только этот вид сыра у этой марки является вегетарианским!!!) («Караван», «Велика кишеня», «Сильпо», «Таргет», «ЮСИ»)

все сыры ТМ «Добрыня» («Караван», «У Дома»)

- «Feta» ТМ «Arla», Дания («Караван», «Сільпо», «Велика кишеня», «ЮСИ», «Таргет»)

- «Apetina feta» ТМ «Arla», Дания («Караван», «Сільпо», «Велика кишеня», «ЮСИ», «Таргет»)

- «Feta» ТМ «Три коровы» («ЮСИ»)

- «Feta» ТМ «Friendship», Германия («Varius»)

- «Feta» ТМ «Akadia», Дания («Сільпо»)

- «Domyati» ТМ «Akadia», Дания («Сільпо»)

- «Finello mozzarella» ТМ «Arla», Дания (продаётся в двух вариантах – кусками по 200 гр и в натертом виде) («Велика кишеня», «Караван», «Billa», «ЮСИ»)

- «Моцарелла» ТМ «Добрыня», Украина («Billa»)

- «Адыгейский» ТМ «Геркулес», Украина («Караван», «Велика кишеня», «ЮСИ», «У Дома»)

- «Адыгейский» ТМ «Вершковий рай», Украина («АТБ»)

- «Адыгейский» ТМ «Заречье», Украина, Купянск («ЮСИ», «Billa», в некоторых молочных киосках Харькова)

- «Брынза» ТМ «Геркулес», Украина («Караван», «Велика кишеня», «ЮСИ», «У Дома»)

Вегетарианские сыры с белой плесенью:

- «Camambert» ТМ «Kaserei champignon», Германия («Караван», «Велика кишеня», «ЮСИ»)

- «Camambert» ТМ «Dairyland», Дания («Сільпо»)

- «Камамбер» ТМ «Добряна», Украина («Караван», «Сільпо»)

- «Bri» ТМ «Kaserei champignon», Германия («Караван», «Велика кишеня», «ЮСИ»)

- «Bri» ТМ «Prestige», Франция («ЮСИ»)

- «Bri» ТМ «Dairyland», Дания («Сільпо»)

- «Бри» ТМ «Добряна», Украина («Караван», «Сільпо»)

Вегетарианские сыры с голубой плесенью:

- «Canzona» ТМ «Dairyland», Дания («Сільпо»)

Кисло-молочные крем-сыры без сычуга и желатина:

- «Almette» ТМ «Hohland», Германия (несколько видов с «кошерными» добавками) («Караван», «ЮСИ»)

- «Buko» ТМ «Arla», Дания (несколько видов, есть даже с овощами) («Велика кишеня», «Billa»)

- «Вершковий» и «Вершковий з грибами» ТМ «Ромол», Украина, Харьков (все супермакеты, большинство магазинов и молочных киосков Харькова)

- «Santa Lucia mascarpone» ТМ «Galbani», Италия («Караван», «Велика кишеня», «Сільпо», «Таргет»)

- «Santa Lucia ricotta» ТМ «Galbani», Италия («Караван», «Велика кишеня», «Сільпо», «Таргет»)

- «Kiri» («Караван», «Billa»)

Источник

Рубрики:  Вкусняшка/Вегетарианство

Метки:  

Что и когда проходит в подсознание?

Вторник, 29 Марта 2011 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"...в каких случаях наши слова, мысли и чувства, связанные с нашим поведением, проходят в подсознание?

Основные правила очень просты: в подсознание легко проходит

  • то, что сопровождается положительными эмоциями;
  • то, что подтверждается стопроцентно, то есть не вызывает никаких сомнений,
  • то, что повторяется постоянно;
  • а также то, что сопровождается большим выбросом энергии...
  • ...Еще один важный момент: в подсознание проходит то, к чему мы относимся с благоговением и уважением..."

(с) С.Н.Лазарев. Диагностика кармы (вторая серия). Опыт выживания. часть 1. 2010

 

Рубрики:  Психология/Чтиво
Психология/Принципы, идеи

Метки:  

Рекомендации и советы для беременных

Вторник, 29 Марта 2011 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Действия, которые необходимо выполнять во время беременности 

• Ежедневно мазать маслом поясницу, живот, ноги, стопы, руки;
• Не принимать искуственный кальций, а на последних месяцах беременности есть меньше продуктов, содержащих естественный;
• Ежедневно выполнять дыхательные упражнения;
• Есть миндальные орехи: минимум - утром по 5-10 штук (замочить их и очистить);
• Пить гранатовый сок;
• Принимать контрастный душ;
• Подготавливать грудь к кормлению - обливать соски холодной водой;
• Чаще сидеть на корточках с широко расставленными коленями - на последних месяцах (растягивать мышцы таза и промежности), мыть полы на корточках и так далее.

Дыхательная гимнастика подготавливает лёгкие для правильного дыхания в родах без усталости и головокружений.

* "Сдуваемся" - как можно более долгий выдох со звуком "с-с-с";
* "Задуваем свечу" - "свеча" тушится одним резким коротким выдохом;
* Тренируем задержку дыхания - начинаем от 15 секунд и ежедневно как можно больше;
* "Гудим, мычим, жужжим" - на выдохе произносим гудящие, мычащие, жужжащие звуки низкой тональности. Читать далее
 
P.S. Спасибо Антону Кузнецову за подборочку и сайту  http://baby.ved.bz
Рубрики:  Женщина/Беременность

Метки:  

Йогические асаны для вата, питта и капха болезней.

Вторник, 29 Марта 2011 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Асаны для вата - болезней

асаны для вата, питта и капха болезнейДелать с глубоким, спокойным дыханием.

1. Астма - Прогибы назад. Халасана. Муктасана. Шавасана.

2. Боли в спине - Муктасана. Халасана. Халасана с опорой. Прогибы назад.

3. Запор - Прогибы назад. Йога Мудра. Муктасана. Сарвангасана. Шавасана. Во время этих поз живот должен быть подтянут.

4. Депрессия - Йога Мудра. Халасана. Шавасана. Таласана. Падмасана.

5. Невралгия - Муктасана. Прогибы назад. Халасана. Халасана с опорой Йога Мудра.

6. Сексуальная слабость - Прогибы назад. Сарвангасана. Толасана.

7. Расширение вен - Сиршасана. Прогибы назад. Шавасана.

8. Образование морщин - Йога Мудра. Прогибы назад. Сиршасана. Халасана.

9. Ревматоидные артриты – Халасана с опорой. Дханурасана. Халасана. Сиршасана. Прогибы назад.

10. Головная боль - Халасана. Йога Мудра. Сиршасана.

11. Бессонница - Шавасана. Бхуджангасана. Прогибы назад.

12. Менструальные нарушения - Халасана. Бхуджангасана. Халасана с опорой. Йога Мудра.

Читать далее...
Рубрики:  Психология/Йога

Метки:  

Ответы Гиты Айенгар на вопросы об особенностях женской практики.

Вторник, 29 Марта 2011 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вопрос 1: какие асаны и виды пранаямы можно безопасно делать во время менструации? 

В течение менструации, с первого до последнего дня, то есть 
 примерно от четырех до семи дней, нужно сосредоточиться на практике тех  асан, которые помогают женщине сохранить здоровье и не препятствуют протеканию менструации. Асаны должны быть подобраны таким образом, чтобы избежать энергетического истощения или гормональных нарушений. 


Вытяжения вперед стоя: такие позы, как Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз), Прасарита Падоттанасана, Паршвоттанасана во время менструации следует по возможности выполнять с опорой под голову. Чтобы лучше расслабить живот, сначала нужно прогнуться назад и только затем войти в позу. 

Однако те, кто страдает от болей в теле, низкого кровяного давления, слабости, резкого падения уровня сахара в крови, должны избегать этих поз.

Читать далее...
Рубрики:  Женщина/Здоровье
Психология/Йога

Метки:  

ССЫЛКИ

Вторник, 29 Марта 2011 г. 13:23 + в цитатник
Хорошие сайты по практике йоги
http://www.darshana.ru
http://www.yogaclass.ru/practika.html
http://www.archaka.ru/
Рубрики:  Психология/Йога
Ссылки

Метки:  

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Вторник, 29 Марта 2011 г. 12:46 + в цитатник
 (640x427, 146Kb)
http://niceyummy.com/

http://ipolza.livejournal.com/27422.html#cutid1

http://duff-kitchen.livejournal.com/7633.html#cutid1
Рубрики:  Вкусняшка/Вегетарианство
Ссылки

Метки:  


Процитировано 1 раз

ЭНЕРГЕТИКА ДЕРЕВЬЕВ

Вторник, 29 Марта 2011 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕваСолнечная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (360x480, 61Kb)
Сосна – дерево спокойствия и высоты духа. Если в вашей жизни настал важный момент, решается ваша судьба и необходимо в спокойной обстановке ответить себе на ряд серьезных вопросов, без общения с сосной не обойтись. Аура этого дерева очень сильна, она поможет обратившемуся к нему человеку подняться на небывалую высоту духовного озарения, творческого взлета. При прямом контакте сила сосны унесет раздражение и досаду, которые ежедневно накапливаются в вашей душе. Энергия сосны поможет вам избавиться от нервных расстройств, стресса. Ни один невроз не устоит под ее влиянием. Сосна – милосердное дерево. К нему необходимо обращаться с открытой душой. Сосна способна очистить ауру человека от постороннего воздействия.
>>>
Рубрики:  Психология/Чтиво

Метки:  

Чакры / мудрое легкое объяснение

Вторник, 29 Марта 2011 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕваСолнечная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Психология/Видео
Психология/Медитация

Метки:  

Что такое ОМ?

Вторник, 29 Марта 2011 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕваСолнечная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (160x154, 9Kb)
Слог ОМ – это вибрация всего Сущего.

Пожалуй, это самая известная мантра. Духовные учителя говорят, что в этом слоге заключено абсолютно все, что есть в этой Вселенной. Ведь по сути, все, что нас окружает – это энергия, вибрирующая на разных частотах. Физический мир – это более грубые вибрации. Энергетические потоки и мысли – более тонкие. И если расширить свое осознание и восприятие и попытаться охватить все вибрации в целом, то получится только одна волна, один звук, одна вибрация. И эта вибрация – ОМ.

Откуда пришла эта мантра?

Слог ОМ не был кем-то придуман. Он существовал всегда. И будет существовать вечно. Поведали нам о нем великие мудрецы и визионеры, которые уловили эту вибрацию в состоянии глубочайшей медитации. По сути, произнесение слога ОМ – это попытка передать всю безграничную Вселенную инструментами человеческой речи или мышления.

Не стоит думать, что мантра ОМ принадлежит исключительно индуистской философии или йоговской практике. Увидев одно и то же яблоко, разные люди опишут его совершенно разными словами. То же касается и Вселенской вибрации – разные визионеры воспринимали одно и то же, но описывали это несколько иначе. Учителя йоги говорят, что АМЕН или АМИН (аминь) в религиозных традициях – это все тот же ОМ или АУМ.
...
Рубрики:  Психология/Мантры
Психология/Чтиво

Метки:  

Видео мастер-класс: Узелковый батик

Вторник, 29 Марта 2011 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕваСолнечная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по узелковой технике батика от Девяткиной Марины

Рубрики:  Рукотворчество/Интересные идеи

Метки:  

индийская притча

Вторник, 29 Марта 2011 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Georgy_Swami [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История царя Капира

Однажды жил царь, который был очень щедрым человеком. Он всегда раздавал бедным и нищим пищу, одежду. Однажды, когда он завершил раздавать дары нуждающимся, он отправился в конюшню, чтобы проверить, все ли там в порядке.

Поскольку там не было убрано надлежащим образом, он стал очень недовольным, и его настроение испортилось. В это время появился какой-то нищий старец, который тоже хотел получить от него какую-нибудь милостыню. Поскольку царь был очень раздраженным, он накинулся на этого человека: "Я сегодня уже столько времени потратил, чтобы раздавать милостыню, столько всего раздал. Почему ты не пришел вовремя?" С этими словами он в гневе схватил кусок конского навоза и бросил ему в подол одежды: "Ты хочешь есть? На - ешь. Только отстань".

Но этот старец не обиделся, а улыбнулся и ушел.

На следующее утро царь, как было принято на Востоке, сел медитировать. В медитации он увидел того же самого старца, которому он дал навоз. Он понял, что это был не нищий, а святой человек. Он улыбался царю, а рядом с ним находилась огромная гора навоза.

Царь удивился: "Дорогой святой! Зачем тебе эта гора навоза?" - "Дорогой мой, дело в том, что все, что люди дают мне, возвращается им, им возвращается в сто раз больше того, что они дали. Эта гора навоза принадлежит тебе, а не мне. Ты же дал мне вчера пожертвование, вот оно и принесло свои плоды. Как обычно, в сто раз больше. Поэтому теперь это твоя гора."

Царь еще больше удивился: "И что мне теперь с этой горой навоза делать?"

Тогда святой сказал: "Я просил у тебя пищи, и ты мне дал вместо пищи навоз. Ничего не поделать, - такой закон, - теперь это будет твоей пищей ты должен съесть эту гору".

Царь пришел в замешательство. Он упал к ногам этого святого и стал просить прошения: "Прости, я совершил глупость. Скажи, что мне делать? Не могу же я его действительно есть. Это же так противно".

Святой ответил: "Хорошо, я дам тебе способ избежать этой участи. Постарайся сделать так, чтобы тебя осуждали и критиковали. И в той мере, в какой люди будут тебя осуждать, они будут разделять с тобой этот навоз. Критикуя тебя, они будут разделять с тобой твою карму".

Тогда царь пошел в город, взял под руки проститутку, в другую руку взял бутылку с подкрашенной водой, чтобы все думали, что там вино.

Он стал везде ходить, показывая себя таким сумасбродом. Все граждане стали думать: "Что это произошло с нашим царем? Как он низко пал! Вино, проститутка... Что это за правитель?

В результате все стали его критиковать.

На следующее утро царь опять сел медитировать. К нему снова явился святой, а рядом с ним была уже не огромная гора навоза, а маленькая кучка. Царь поинтересовался: "Я вижу, что из-за того, что все меня критиковали, эта гора навоза почти исчезла. Но почему все же осталась эта маленькая кучка?"

Святой ответил: "Это доля одного человека, который тебя не осудил".

"Что же мне делать?!! Это маленькая кучка, но и ее совершенно не хочется есть".

"Ты можешь пойти к тому человеку, и попытаться сделать так, чтобы он все-таки стал критиковать тебя."

Царь переоделся, и пошел инкогнито к этому человеку. Встретив его, он завел с ним беседу: "Уважаемый, ты знаешь, что случилось с нашим царем? Раньше он был таким хорошим человеком, а вчера он ходил с какой-то проституткой, пил вино. Какой пример он подает нашим подданным?"

Его собеседник молчит.

Тогда царь продолжил: "Что же это происходит? Нужно предпринимать какие-то действия, в конце концов. Мы же общественность!"

Тот никак не реагирует на его слова.

Тогда царь опять продолжил: "Если такие хорошие люди, которые все видят и во всем разбираются, ничего не будут предпринимать, то представляешь, куда скатится наше общество? Хоть ты должен что-то сделать. В конце концов, подумай о своих детях. Как они будут жить, если в обществе будет такой упадок морали?"

Тогда этот человек воспрянул, дал пощечину собеседнику и сказал: "Сам ешь свой навоз!"

В результате царю пришлось вернуться и страдать, поедая навоз. Вкус этого навоза был настолько отвратительный, что царю приходилось смешивать его с равным количеством соли и лимона, чтобы хоть как-то съесть.

Рубрики:  Психология/Чтиво

Метки:  

путеводитель по ЛИ

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Тимка61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***В помощь только что начинающим друзьям***

Дорогие друзья!!! Решил поставить цитату обратно, так как очень много обращений. Всегда рад помочь. Всегда пишите по возникающим вопросам в личку, помогу чем смогу или дам хотя бы ссылку для решения возникшего вопроса. И хочу напомнить: для меня нет проблем, а есть вопросы, на которые всегда можно найти ответ и задачи, которых можно решить. Слово проблема означает тупик. А из тупика выходить нужно повернуть назад. А я не привык поварачивать назад. Это не по мне. Всем удачи!!!!! А автору и сборщику полезной информации, то есть Rostу огромное спасибо!!!




вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество с очень интересным названием Сама_овца, но с очень интересным содержанием. Многие ссылки взяты из эпиграфа этого сообщества.

Итак, здесь будет что-то типа FAQ для начинающего лирушника
FAQ для начинающего лирушника


Общие вопросы
Что такое "блог"?
Правила пользования сервисом дневников
Краткий словарь Ли.рушника
"Официальный" FAQ (не все разделы заполнены)

Звёзды и отношения (симпатии и антипатии)
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
Всё про симпатии и антипатии

Всё про специальные коды
Все специальные коды (из официального faq-ка)
Ещё про коды
Как оформить ссылку?
Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой?

Подписи для пользователей ЛиРу и ЖЖ
Как сделать ЛиРушную подпись?
Как сделать ссылку на ЖЖ-юзера?

Советы по оформлению
Как вставить картинку в эпиграф?
Как разместить текст или картинку слева, справа или посередине?
Бегущая строка и как её настроить
Картинка вместо сплошного фона

Советы по ведению дневника
Как создать свое сообщество?
Как пользоваться простым и расширеным редакторами?
Что делать, если не меняется дизайн?
Как создать рубрики?
Как создать голосование?
Как убрать уведомления ЛиРу на почту?
Как закрыть дневник от посторонних?
Как удалять свои записи?
Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей?
Как создать сообщение с большим количеством картинок?
Добавление в дневник сообщений по почте. Как это делать и зачем это нужно? (Часть1, текстовый формат)

Полезные советы
Программа-клиент для работы с ЛиРу. Как уменьшить размер базы данных?
Как читать более 500 человек?
Как повернуть фотографию?
Как избавиться от красных глаз на фото?
Как избавиться от ненужных приглашений?
Как избавиться от всей рекламы на ЛиРу?
Как избавиться от всей рекламы в ЖЖ? (3 способа для всех браузеров)
Как отключить микроблоги?
Как создать пост только с картинкой?

Сохраняем музыку и видео с ЛиРу и других сайтов
Как сохранить видео с ЛиРу?
Как скачать музыку и/или видео с last.fm, imeem.com, myspace.com и прочих подобных сайтов?
Самый простой способ сохранить видео и музыку с ЛиРу.

Размещаем музыку и видео на ЛиРу
Самый простой способ вставки в дневник видео с YouTube и аналогичных сервисов
Как разместить видео на ЛиРу и добиться наилучшего результата?
Как разместить видео на ЛиРу и добиться наилучшего результата? (Версия 2.0)
Как добавить музыку в сообщение?
Как вставить в сообщение проигрыватель с музыкой? (ещё один способ)
Куда загрузить большой mp3 файл и получить прямую ссылку на него?

Делаем баннеры и кнопки
Как сделать кнопку-банер для эпиграфа и/или графы «О себе»?
Как сделать текстовые кнопки? Как их размещать?
Как добавить кнопки Яндекс-Блогов?

Разные вопросы и ответы на них
Как определить старый ник пользователя ЛиРу?
Как сделать форму для почтовой подписки на ваш дневник?
Как сделать так, чтобы пост больше не комментировали?
Как удалить анкету для знакомства?
Как сделать так, чтобы при заходе на ЛиРу не играла музыка?

База знаний по ЛиРу
Всё про LiRu-Talk от dandr.
Виды комментариев на ЛиРу.
Зачем нужны ссылки под заголовком сообщения в дневнике?
Все способы добавить сообщение в дневник через браузер

Цикл «Все настройки ЛиРу в картинках»
Часть 1. «Общие настройки»
Часть 2. «Личные данные»


Полезные советы от Станислава Шульги (Gatekeeper):
Как выжить на Лиру. Часть 1
Как выжить на Лиру. Часть 2. Оформление дневника.
Как выжить на Лиру. Часть 3. Симпы и пчелки
Как выжить на Лиру. Часть 4. О пиаре.
Как выжить на Лиру. Часть 5. О статистике.
Как выжить на Лиру. Сводный постинг

Может пригодиться:
30 рекомендаций по ведению блога от Даррена Роуза
Ответы на все вопросы про файлы формата 'flv'
Карта метро для пользователей Москвы и Санкт-Петербурга, Киева и Харькова, Минска

Если есть вопросы, пишите. Может вопрос будет не простой и я на него отвечу. Таким образом вы сможете помочь как себе, так и остальным.

P.S. Уважаемые дамы и господа!

Если у вас есть ко мне вопросы, предложения, пожелания, дополнения, денежные переводы и ценные подарки, пожалуйста, не пишите об этом в комментариях к этому посту: я их могу прочесть очень не скоро. Пишите мне в личку или в аську.

Спасибо за понимание!




LI 5.09.15
Рубрики:  Лиру

Метки:  

Распорядок Дня

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 12:42 + в цитатник
Биоритмы человека находятся в строгом соответствии с ритмами солнца!

Так говорит аюрведа - одна из самых древних наук на Земле.

Согласно учению аюрведы, биоритмы человека выстроены в строгом соответствии с ритмами солнца и не подчиняться им – значит калечить свое здоровье.

Не так давно японские ученые подтвердили давно известный аюрведе факт о том, что за двадцать минут до восхода солнца вся биохимия человеческого тела (вплоть до состава крови) резко меняется.

Аюрведа объясняет это тем, что энергия просыпающегося солнца проникает в наш организм и контролирует его независимо от того, видим мы солнце или нет.

Биоритмы человека в период с 4 до 6 утра: все тело настраивается на активную дневную деятельность. Это время счастья и оптимизма. С 4 до 6 утра все токсины, накопленные организмом, сдвигаются со своих мест, перемещаясь в кишечник и мочевой пузырь, выходят на поверхность языка и кожи.

Если в это время сходить в туалет, почистить язык и принять душ, большая часть токсинов выйдет из организма.

Биоритмы человека с 6 до 10 утра: медлительность, тяжеловесность. Подъем после 7 утра наполняет день вялостью, стрессом и хроническим неуспеванием.

Следом идет обострение проблем, связанных с пищеварением, сердечно-сосудистой деятельностью. Падает жизненная энергия, человеку трудно достигать поставленных целей.

К тому же токсины, не выведенные в отведенное для этого время, частично возвращаются в организм.

Но у биоритмов, работающих внутри нас, есть и несомненный плюс: если время с 6 до 10 утра ты посвятишь самообразованию – полученные знания надолго останутся в твоей памяти.

Биоритмы человека с 10 утра до 2 часов дня: лучшее время для принятия основной пищи. После обеда, согласно аюрведе, хорошо бы прогуляться. Но не спать! «Послеобеденный сон – источник тамаса (невежества)», – грозит пальцем аюрведа и делает исключение только для детей и ослабленных людей.

Биоритмы человека с двух часов дня до шести вечера: время духовного развития. Кроме того, с 14 до 18 часов полагается ужинать. Разумеется, легко. Хорошо выпить чашку горячего молока с небольшим количеством имбиря, кардамона и куркумы.

Согласно аюрведе, выпитое вечером молоко питает шукра дхату, самую продуктивную жизненную субстанцию и вырабатывает оджас – жизненную силу.

Биоритмы человека в десять часов вечера настоятельно рекомендуют идти спать. Каждый час сна до полуночи по своей продуктивности приравнивается к двум. Поэтому шести часов сна вполне достаточно, чтобы дать отдых организму.

Биоритмы человека после полуночи. Любишь ложиться после полуночи? Знай же, что после 10 вечера разгорается пищеварительный огонь, направленный на то, чтобы очистить организм от мусорных завалов. Тело спящего человека в это время чистится изнутри самым естественным образом.

Если же в это время ты еще не спишь, то неминуемо почувствуешь приступ голода. Наевшись, ты лишишь свой организм возможности почиститься изнутри.
Рубрики:  Психология/Принципы, идеи

Дневник Kuli4e4ka

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 11:52 + в цитатник
Мой мирный мир.
Мои интересные интересы.
Мои увлекательные увлечения.

 (240x240, 22Kb)


Поиск сообщений в Kuli4e4ka
Страницы: 29 ..
.. 3 2 [1] Календарь