. http://newwoman.ru/makeup_010.html

Женщина-весна относится к теплому цветовому типу вместе с женщиной-осенью, в отличие от женщины-лето и женщины-зимы, которым идут холодные тона из-за присутствия стального отлива в волосах. Обратите внимание на цвет тканей, подходящих для женщины-весны.

Это теплые оттенки, включающие в себя большой спектр солнечных бликов, соломенных мотивов, оранжево-коричневых переливов, пастельных тонов и всех цветов не слишком яркого весеннего неба, отражающегося в зеленоватой морской воде.

Натуральных блондинок с золотистыми волосами в России можно по пальцам пересчитать, у нас не Прибалтика. Но крашеных - пруд пруди. И все же, а вдруг кому-то удалось и впрямь переродиться в настоящую натуральную женщину-весну? Ведь даже перекрашенная в девушку-весну зима все равно не будет лучше смотреться в весенней теплой цветовой гамме, ей больше, несмотря на искусственный золотистый цвет волос, будут идти холодные оттенки и насыщенные по цвету красно-бордовые наряды, - так как наш цветовой тип определяет не только цвет волос, но и цвет глаз, а также цвет кожи.

Женщине-весне к лицу светлая однотонная гамма, ей нужно избегать насыщенных, густых красок. Если белый - то чуть с желтизной, если кофейный - то кофе с молоком, если зеленый - то, как бы, смешанный с желтизной; и не синий, не зеленый - а морской волны. 

На вечернее торжество женщине-весне лучше подбирать наряды золотых или сияюще-красных, морковных, оттенков. 

Представляю вашему вниманию галерею фотографий, иллюстрирующую женский весенний тип и сочетаемость этого типа с современным макияжем.

 http://www.woman-vip.ru/poleznye-sovety-po-makiyadju/makiyadj-dlya-vesennego-tipa.html

Женщина-весна излучает «солнечную ауру» и свежее очарование мартовского утра. Для вас достаточно только чуть выделить глаза и рот, и эффект будет самым эротическим. В весеннем макияже ваша кожа и волосы имеют золотистый отлив; глаза голубые, зеленые, топазовые; иногда с серыми пятнышками, иногда с золотистыми искорками.

Кожа

При выборе румян для весеннего макияжа отдавайте предпочтение персиковым и абрикосовым цветам, светлому цвету лососины.

Глаза

Ваши глаза способны очаровать любого представителя сильного пола, воспользуйтесь этим. К голубым глазам лучше всего подойдут следующие тени: золотисто-бежевые, золотисто-коричневые, цвета карамели, нежно-бирюзовые, цвет морской волны, цвет мяты. К зеленым и коричневым с золотистыми крапинками глазам подойдут цвета топаза, персика и аметиста, а также такие оттенки зеленого, как цвет весенней зелени, мха и плюща. Что касается туши, то она должна сочетаться с цветом глаз или теней. Но коричневый цвет вам подойдет лучше, чем черный При использовании карандаша для бровей воспользуйтесь цветами от золотисто-коричневого до темно-коричневого.

Губы

Губы - очень важный фактор вашего обаяния, поэтому дайте им возможность засиять в полную силу. Для вас идеальны теплые фруктовые тона, подойдет помада с блеском или цветной блеск для губ. Фаворитами для вашего типа должны стать: цвет омара, теплые оттенки розового и цвета лососины, коралловый и золотисто-оранжевый.

Оттенки цветов также должны зависеть от того, насколько тонкий или основательный у вас слой тона. Остерегайтесь использовать помаду красного цвета с голубым отливом.

Блестящая, светлая фруктовая помада придаст вашему облику волнующий сексуальный вид. Чтобы игра стоила свеч, сначала сделайте рамку для губ контурным карандашом.

 http://www.sympaty.net/20090524/forma-lica-pryamougolnik/

На женском сайте sympaty.net мы рассмотрели почти всевозможные формы лиц: удлиненную, овальную,квадратную, круглую и треугольную, лицобриллиантом и сердечком. Осталась у нас только одна форма – Прямоугольная. Ее-то мы сегодня и рассмотрим! (кстати, Вы уже нашли свою форму лица?)

Прямоугольная форма лица: отличительные черты

Форма лица «Прямоугольник» представляет собой вроде бы и квадрат, а с другой стороны, имеетвытянутую форму. Естественно, это представляет определенные сложности при выборе прически и аксессуаров.

При такой форме длина лица больше, чем его ширина. У вас квадратный подбородок, и, возможно, такая же линия роста волос.

Среди звезд формой лица «Прямоугольник» обладают Сандра Баллок и Люси Лью.

Ваша цель при выборе прически и аксессуаров –сделать лицо чуть шире, а подбородок менее массивным.

Ну а теперь перейдем непосредственно к инструкции 

Выбираем прическу и стрижку для прямоугольного лица

Чтобы сгладить угловатость вашей формы лица, попробуйте один из предложенных вариантов прически и стрижки:

• Отдайте предпочтение прическам, которые создают иллюзию натуральности, т.е. никаких сильно накрученных прядей быть не должно.
• Прически и стрижки, которые добавят ширину вашим вискам.
• Прически и стрижки, которые добавят ширину ваши скулам.
• Прически, которые добавят немного объема вашей макушке.
• Если у вас высокий лоб, то вам очень пойдет челка.
• Лучше, если пробор боковой, или обойдитесь вообще без пробора.
• Волосы средней длины.
• Если волосы длинные, то прическа должно в области шеи создавать объем.

Однако есть вещи, которые с волосами делать не стоит. Вам лучше избегать:

• асимметричных стрижек.
• очень коротких стрижек.
• центрального пробора.
• причесок, которые создают объем только на макушке.
• длинных прямых волос, постриженных под одну длину.
• причесок, при которых волосы находятся очень близко к лицу.
•  если у вас высокий лоб и нет челки, тогда не стоит носить «конский хвост».

Выбираем очки для прямоугольного лица

Выбирая очки, старайтесь, чтобы они были немного уже самой широкой части вашего лица. Так вы создадите необходимый баланс. Попробуйте следующие варианты:

• Очки, оправа которых имеет одинаковую длину и ширину.
• Оправы с украшениями или разноцветные.
• Обтекаемую форму очков.

Выбираем шляпы для прямоугольного лица

Подбирая этот аксессуар, отдайте предпочтение тем шляпам, у которых широкие или загнутые поля, а верхняя часть не вытянута.

При этом избегайте шляп с узкими полями, так как они сделают ваше лицо еще больше вытянутым.

Выбираем серьги для прямоугольного лица

Самыми лучшими вариантами для вас будуткруглые и удлиненные серьги, а также серьги в форме капелек.

Если вы носите длинные волосы, то серьги не должны быть ниже подбородка.

Выбираем форму бровей для прямоугольного лица

Изменяя форму бровей, можно изменить пропорции вашего лица. Чтобы сделать ваше лицо чуть шире, постарайтесь не делать бровислишком узкими. Лучше всего, если вы облагородите и сохраните ту ширину, которая уже есть.

Советы по нанесению макияжа для прямоугольного лица

Что бы вы ни делали с лицом, помните, что ваш макияж должен сгладить угловатость.

Поэтому нанесите на скулы, виски и подбородоктемную основу – так вы сделаете ваше лицо более овальным. А в макияже старайтесь делатьакцент на глаза, чтобы они казались больше.

Ну вот, мы рассмотрели все формы лица, которые могут быть. Описания всех форм лица вы можете найти по этой ссылке. Найдите себя 

Как рисовать стрелки

 Взяла здесь: http://www.forum-aromashka.ru/forums/topic243.html

Каждому эфирному маслу свойственно определенное воздействие на биоэнергетику человека: 

Апельсин - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни. 

Базилик - восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы. 

Бергамот - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы. 

Листья Бэя - заживляют раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Повышают иммунитет и плотность ауры. 

Ваниль - оживляет, гармонизирует энергетику семьи; масло, помогающее услышать то, что говорит собеседник и встать на место человека, с которым Вы общаетесь. 

Вербена - масло, повышающее удачливости личности, уменьшающее величину "дыр" и хвостов, помогает исправлять совершенные ошибки, открывая разуму справедливый и благородный выход из неприятной ситуации. 

Гвоздика - помогает преодолеть и избавиться от истеричности натуры, меняет акценты жизненной установки от произведения внешних эффектов к личностному совершенствованию. Укрепляет, утолщает ауру, помогает защищаться от чужой злобы, зависти и вампиризма. Сообщает натуре стоические свойства, помогающие быстрому восстановлению после травм, болезней и операций. 

Герань - устраняет механизмы саморазрушения: комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Помогает восстанавливаться после неприятного общения или небольшой потери. Восстанавливает здоровую оценку поступков и мотиваций, помогает вернуть ауре эталонную форму. 

Грейпфрут - избавляет от необоснованного довольства собой, объективизирует оценки отношения к Вашей персоне окружающих, позволяет добиваться успехов в работе и общении за счет усиленного психологизма. 

Душица - помогает закрыть ямы и дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, импульсивным совершением скверных поступков, помогает быстрее "отработать" свои ошибки. 

Иланг-илаг - старинная эссенция окуривания, притягивает любовь и положительную энергию мира, выравнивает энергетическую оболочку, восстанавливает симметрию, способствует развитию высоких чакр. 

Имбирь - укрепляет решимость, твердость, цельность натуры. Облегчает восстановление ауры при болезнях, травмах, операциях, а также после агрессии черной энергетики. "Ампутирует" энергетический аппендикс. Учит верному пути в любви. 

Иссоп - помогает очистить, освежить энергетическую оболочку, устраняет застойные процессы в ауре, усиливает обаяние, коммуникабельность, способствует накоплению жизненного опыта. 

Каяпут - великолепно защищает от зависти и недоброжелательства, помогает быстро восстановить ауру после воздействия черной энергетики, усиливает иммунные силы и проводимость обновляющей энергии. Ликвидирует хвосты, способствует перераспределению энергии с целью восполнения дефицита в слаборазвитых чакрах. 

Кедр - усиливает процессы обновления и восстановления энергии ауры, наращивает истонченные слои, помогает быстро восстановить силы и энергию при болезнях и чрезмерных нагрузках на нервную систему. Придает благородство и обоснованность мыслям и поступкам. 

Кипарис - является маслом-щитом. Закрывает уязвимые чакры от недоброжелательства окружающих, препятствует вампирическим контактам, распределяя энергетическую плотность ровно и гармонично. 

Корица - наращивает, согревает, регенерирует ауру. Способствует вырабатыванию целевых импульсов, легкому преодолению неудач, оптимизму, вере в свои силы и самоуважению. Делает натуру светлее, ярче и человечней, открывает дыхание в любви, налаживает гармоничные отношения между мужчиной и женщиной, приближая их к Космосу. 

Лаванда - способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, помогает рассасыванию "шрамов" на энергетической оболочке. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти. 

Ладан - одна из древнейших и ценнейших субстанций окуривания. Восстанавливает энергетическую "справедливость", возвращая энергию ее владельцу. Если кто-то пожелал Вам зла или сглазил, и Вы ощущаете энергетический дискомфорт, то после применения ладана, грязная энергия, которую Вам навязали, вернется туда, откуда она появилась, каждый получит то, что он заслуживает. Ладан - аромат для медитации, самопроникновения, ощущения мира и нирваны, укрепляет веру и силы, повышает сопротивляемость энергетической оболочки к злу, облегчает получение энергии из космоса и бескорыстной передачи ее дорогим Вам людям, помогает найти любовь и построить семью, усиливает интеллигентность и терпимость, позволяет избежать скоропалительных оценок людей и событий, искореняет дурные побуждения, позволяет излечиться от вампиризма. Осветляет, выравнивает, усиливает ауру, постепенно возвращает хвост энергии на его первоначальное место, тем самым закрывая энергетический пробой. 

Лимон - позволяет быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям жизни, к новым людям, помогает быстрее привыкнуть и философски воспринимать невосполнимые потери, усиливает жизненный интерес, побуждает к творческому действию в работе, в семье, в любви. Помогает обрести энергетическое одиночество и медитировать даже в толпе. 

Левзея - оживляет, устраняет дефекты энергетической ауры, помогает быстро восстановить силы при болезни, тяжелой физической нагрузке, нормализует отношение к себе. Повышает энергетический успех, способствует перераспределению энергии с хвоста в дыру, учит восполнению энергетики из Космоса, препятствует развитию вампиризма и опрометчивым разрушительным мыслям и действиям, осветляет, придает симметричность и естественную форму ауре. 

Майоран - помогает избавиться от плохих установок. Быстро восстанавливает душевные силы после серьезных неприятностей, утрат, горя. Заражает жаждой жизни, позволяет быстро и спокойно добиваться своей цели. 

Мандарин - питает истонченную от болезни ауру, помогает обрести мир и спокойствие в душе. 

Мелисса - мощный щит от чужого недоброжелательства, помогает избавиться от старых хвостов и препятствует образованию новых. Помогает стать удачливым и оптимистичным. "Прижигает" участки, плохо сохраняющие энергию, укрепляет механизмы энергетического регулирования. 

Мирра - энергетическую пульсацию, осветляет, выравнивает ауру. Открывает к любви. Помогает понимать и прощать побуждения и ошибки окружающих. Помогает избавиться от ложных самооценок, обрести достоинство. Великолепно подходит для медитации. 

Мирт - помогает самовосстановлению и самосовершенствованию. Масло для медитации. 

Можжевельник - развивает цельность и верность натуры, неприятие и распознавание лжи, защищает ауру от агрессии, помогает найти быстрый и достойный выход из любого сложного положения. Помогает "желчным" людям избавиться от направленного внутрь себя разрушительного раздражения. Способствует приобретению заслуженного авторитета, развивая благородство и интеллигентность. 

Мускатный орех - масло для медитации, обращения к звездам, восстановления энергетической целостности. Помогает обрести духовную справедливость и терпимость в любви, в семейной жизни и в достижении деловых целей. Делает неуязвимым для дурного влияния подростков, развивая, а них интуицию и прозорливость. 

Мята - усиливает дыхание, пульсацию, обновление энергетического слоя. Повышает взаимопонимание между близкими людьми. Устраняет напряжение и ожидание неприятностей. Препятствует проецированию "черных дыр" на свою жизнь. Помогает побеждать болезни. 

Нероли - усиливает яркость и притягательность личности, придает ей черты изысканности и благородства. Препятствует дурным побуждениям и зависти. Является маслом медитации, помогает быстро отрешиться от материальных проблем и увидеть духовную сторону мира. 

Пачули - помогает справиться с любой ситуацией, требующей анализа и интуиции, усиливает высшие чакры, помогает ощутить неповторимый вкус любви и добра, препятствует развитию вампиризма. 

Роза - преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в энергию самосовершенствования и объективной оценки возникновения проблемы. Масло, помогающее обрести энергетическую гармонию во всех системах. Люди, постоянно пользующиеся маслом розы, вызывают симпатию с первого взгляда у окружающих своей светлой, ровной аурой, доброжелательностью и ненавязчивостью. 

Розмарин - обновляет, оживляет энергетический слой, усиливает иммунитет ауры, согревает, побуждает к действию и активному образу жизни, возвращает угасший интерес к жизни, усиливает психологизм и интуицию, развивает сердечную чакру. 

Ромашка - устраняет комплекс неполноценности, а в тяжелых условиях жизни - помогает достойно справиться с трудностями, избежать депрессии и озлобления. 

Сандал - открывает энергетические родники творчества, личностной полноты, таланта. Помогает избежать импульсивных поступков, оставляющих ямы на ауре. Утолщает энергетический слой, позволяет быстро и ровно восстановиться истонченной ауре. Масло для медитации. 

Сосна - эфирное масло-хирург, удаляющее хвосты и наросты черной энергетики, устраняющее застойные процессы в энергетической оболочке, усиливает дыхание ауры, приток новой энергии, очищение и обновление ауры. Помогает быстро восстановить силы после тяжелого эмоционального удара, развивает философское восприятие неприятностей и оптимизм. 

Туя - помогает преодолеть трудности, болезни, добиться жизненного успеха. Быстро регенерирует наружные оболочки ауры. Облегчает взаимопонимание между влюбленными. 

Тысячелистник - масло-хранитель, помогает избежать серьезных неприятностей и охраняет ауру от травм, воровства и агрессии внешнего мира. Дарует спокойствие и чувство собственного достоинства. 

Фенхель - помогает быстро избавляться от заблуждений, ошибочных оценок и несправедливых выводов. Помогает спокойно и трезво смотреть правде в глаза, оберегает ауру от травм. Открывает чакры для обновления. 

Чабрец - усиливает волевое начало и решительность, помогает преодолеть робость. Усиливает энергетическое свечение и яркость ауры, помогает нейтрализовать разрушительные механизмы, находящиеся внутри, под наружной оболочкой ауры. Способствует обновлению энергии, усиливает иммунитет ауры. 

Чайное дерево - масло-онколог. Устраняет энергетические новообразования, вызванные принятием неверных жизненных установок. Восстанавливает толщину, форму, симметрию ауры. Наиболее сильно воздействует на "колпак" (участок ауры над головой). Защищает от воздействия агрессивной энергетики внешнего мира. 

Шалфей - помогает восстановить и зарубцевать ауру после обмана и неверности. Способствует открытию новых возможностей самовыражения личности. 

Лимонник - щит ауры, препятствует воздействию агрессивной энергетики, зависти, ненависти. Усиливает энергетизм личности, помогает добиться успеха в жизни. 

Эвкалипт - масло-спаситель, помогает быстро восстановиться после стресса, болезни, проклятия. Увеличивает количество энергии, ответственной за долголетие. 

Афродические частности эфирных масел
Апельсин — доверчивый аромат теплого веселья и дразнящей легкости. Радует, насыщает эмоции безмятежностью, а чувства — свежестью.
Бергамот — отогревает, дает положительный импульс сексуальной энергии, освобождает от давления прагматического сознания над интуицией и фантазией. Является ароматом вдохновенной сексуальности.
Вербена — светоносный амулет куртуазности и чувственности. Ароматический хранитель женственности, дарующий долгожительство неиссякаемых сил и эротической притягательности.
Ветивер — аромат Афродиты, роскошный и изысканный. Отключает телефон, совершает чудодейственные превращения спальни (автомобиля, крыши, лифта) в уютное пространство для любви. Сила Ветивера безмерна, она сметает со своего пути эротическую инфантильность, сексуальный холод и бессилие, звуча в глубине естества мощным аккордом чувственных ощущений.
Гвоздика — аромат влечения и успеха. Развивает спокойствие, уводит из порочного круга ежеминутной предвзятой самооценки, позволяя легко преодолевать психологические барьеры и трудности. Ликвидирует синдром «ожидания неудачи», устраняя связанные с ним сосудистые реакции.
Герань — возвращает свежесть, яркость и силу ощущений людям, «переумудренным» жизненным опытом.
Грейпфрут — открывает психологические таланты в продуцировании светлых эйфоричных эмоций в момент близости. Сочетание терпкости и свежести гармонично вплетается в любовные изыски и безумства.
Жасмин — классический эротический стимулятор, устраняющий половую холодность и половое бессилие. Создает атмосферу взаимопонимания, нежности, чуткости, усиливая сексуальное влечение. Дарит легкость и раскрепощенность любовному танцу, помогает стыдливым натурам преодолеть робость... Открывает «женские секреты» наслаждения близостью при беременности.
Иланг-иланг — классический эротический стимулятор, источающий тепло и нежность. Нимфетная конфетность аромата проецируется в смешении чистоты и порочности, телесного и интуитивного, чувственности и силы. Распахивает эмоции настежь, задерживая их на блаженном пике погружения в огненную лаву Оргазма.
Имбирь — путеводитель по Стране Любви, в которой цветут благородные и светлые эмоции. В любовной игре открывает второе, третье... десятое дыхание, освежая и обновляя силы. Усиливает потенцию, решительность, уверенность. Не позволяет «эротической сказке» оборваться на середине...
Кедр — придает пикантный, несколько «колючий» оттенок, окрашивая ощущения в звонкие гипнотические цвета влекущей опасности. Режиссирует любовную игру в тонком «хищном» стиле, наполняя каждое движение «актеров» энергией эротической победы.
Кипарис — «опытный тренер», прославившийся победами известных «марафонцев». Препятствует преждевременному семяизвержению. Является источником «сексуального долгожительства».
Корица — солнценосный, возбуждающий, опьяняющий эротический аромат. Вносит во взаимоотношения дразнящую задорность и естественность. Дарует ощущениям яркость, остроту и пряный магический привкус. Повышает потенцию и эрогенную чувствительность...
Ладан — чистый светоносный импульс, погружающий в эстетский мир тонкого чувствования и гармоничного реагирования. Возводит индекс оргазменного наслаждения в максимальную степень.
Лиметт — «роковая» мелодия взаимоотношений, позволяющая попадать в «мишень» экстатического безумства абсолютно каждым прикосновением. Эротика лиметта — эротика раскрепощенности и породистой, маститой уверенности (укрепляющейся блестящими результатами). Аромат тактильной гиперчувствительности.
Майоран — дарует гармоничное восприятие своей личности как самоценного эротического объекта, устраняя скованность, «неуклюжесть», зажатость, мазохизм и самокритику. Развивает гибкость и пластичность (применение — необязательно для двоих).
Мандарин — аромат рискованного авантюрного воображения. Наполняет эротические игры весельем, свежестью фантазий и взаимопониманием.
Мирра — изысканный, чуткий аромат, сообщающий тонкий «деликатесный привкус» ощущениям... Глубокая линия мирры имеет продолжение в линии любви. Взгляд... вздох... прикосновение... проникновение... вершина... — все наполняется Чистотой и Светом... а дети, рожденные под мирровый блюз, обычно неординарны и очень красивы.
Мирт — эротическая лестница, неотвратимо влекущая вверх и вперед, являясь источником яростной потенции и силы. Миртовый мост позволяет пройти над липким «болотом» неуверенности и самобичевания по поводу прошлых неудач.
Можжевельник — аромат торжествующей Силы, уводит от комплексов, придает уверенность и виртуозную гибкость движениям, открывая пластику счастья в любви. Выводит эмоции за пределы ревностного контроля сознания. Погружает в мир порочно-чистого раскаленно-холодного безрассудства. Нейтрализует представления о времени, месте и собственных возможностях.
Мускат — спортивно-оргазменный аромат, стимулирующий кровообращение (со всеми вытекающими отсюда приятными «последствиями»). Оголяет «провода» чувственности, доводя до предела напряжение и вибрацию текущего по жилам Оргазма...
Нероли — зовущая мелодия сексуальной притягательности воплощается в мире личностного совершенства и изысканности, позволяя идеально владеть языком тела для выражения движений Души. В философии нероли сосредоточена Радость каждой минуты Жизни. Неролиевый эротический поток начинается в месте впадения внутренней свободы в изощренную авантюрность и течет к оргазменно-сияющему звездопаду.
Пальмароза — нежная песня нежной любви. Опьяняет, согревает. «Метроном» виртуозной сексуальной ритмики. Шум прибоя и раскаленный песок утопают в прохладной пальмарозовои песне, исполненной в стиле касания с-ума-сводящих рук.
Пачули — усиливает подвздошную ритмику глубинных ощущений, пробуждая внутреннюю мощь (энергию кундалини)... Погружает в атмосферу любовного сумасшествия и эротической щедрости. Аромат пачули хранит секрет высочайшей энергии любовного соития. Устраняет половую холодность и бессилие.
Петит грейн — «артистический» аромат, погружающий в мир эротической эстетики и роскошных ощущений. Лучший remember-photograph, оставляющий в памяти чистые ласковые снимки чувственного совершенства и куртуазности.
Роза — «духовный наставник» стыдливых и впечатлительных натур. «Ночь нежна» в медленном ритме аромата, обжигающего восхитительной потребностью Дарить... Роза раскрывает тайну чувственного совершенства: «Не столько быть (не быть) любимым, сколько любить». Импульс духовного дара ведет к совершенству любви. Розовый флер оберегает таинство воплощения нежности Первой ночи вдвоем.
Розмарин — «спринтерское» масло, побуждающее к установке новых эротических рекордов чувственной насыщенности, техники и кратности. Устраняет колебания женского настроения, связанные с ежемесячными переменами.
Розовое дерево — радостный и светлый мир отдохновения души, ласковая теплота которого помогает отрешиться от всего материального и «приземленного». Аромат «резвых» чувств и острых ощущений, увлекающий в страну нежности и восторга. Устраняет половую холодность и сексуальную лень.
Сандал — повышает потенцию и чувственность, соединяя в себе энергии Жизни и Любви. Легкость гармоничного движения — философия сандала. Естественность воплощения в жизни глубинных фантазий и желаний, слияние жаркой чувственности с неограниченной силой — сандаловый ароматический стиль.
Сосна — сила взаимодействия Воздуха, Земли, Воды и Огня выражается в высоком напряжении любовного «пульса». Сосновый уют и свежесть избавляют от внутреннего «зажима» эгоцентризма и комплексов. Свечение искренности наполняет теплом дыхание любви.
Шалфей — «прогоняет» дневную усталость, устраняет прагматическую «загруженность» мыслей. Восстанавливает «юркость» чувств, приводит в состояние «боевой готовности» корабль эротического наслаждения, позволяя совершать на нем запоминающиеся кругосветные путешествия.
Цитронелла — эротический стимулятор, повышающий сексуальную активность и выносливость. Усиливает сокровенно-интимные мускульные таланты, накаляя страсть до ожоговых температур.
Чабрец — аромат не для двоих, но для себя. Помогает разрешить глубинные проблемы фригидности и преждевременного семяизвержения. Помогает обрести спокойствие неуверенным в себе, чувствительным натурам.
Шизандра — антагонист усталости, вялости и апатии. Источник силы для всех, «кто любит и желает», помогает убежать из замкнутого пространства «утомленного тела» к бескрайним просторам мятущейся в любовном трепете души.

Туманный мир природных ароматов воздействует на тонкие энергии оболочки тела, в котором пребывает бодрствующее сознание, на тело жизненной, ментальной и чувственной энергии, способствует росту энергии мудрости. Эфирные масла в зависимости от довлеющей в них стихии оказывают различные действия на киноварные поля (чакры, нади, коши):
Ароматы-щиты
защищают энергетическое тело от внешней агрессии
Защита от агрессивной энергии (зависти, злости): бергамот, бэй, гвоздика, каяпут, кедр, кипарис, ладан, мелисса, можжевельник, найоли, пачули, цитронелла, чайное дерево, шизандра.
Укрепление энергетического тела: анис, апельсин, кедр, ладан, левзея, найоли, нероли, пихта, роза, цитронелла, чабрец, чайное дерево, шизандра, эвкалипт.
«Усвоение уроков», накопление опыта: ель, иссоп, лиметт, мелисса, мята, фенхель, шалфей, эвкалипт.
Ароматы-откровения
помогают избавиться от саморазрушительных эмоций и «духовной какофонии»
Устранение грубых иллюзий — неведенья, эгоцентризма, жадности, зависти, жалости к себе: анис, каяпут, кедр, корица, лаванда, ладан, левзея, мелисса, мирт, мускат, нероли, пальмароза, пачули, пихта, роза, розмарин, розовое дерево, ромашка, сандал, сосна, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.
Устранение порочных чувств — гнева, злости, бессилия, раздражительности, мнительности: душица, иланг, кедр, ладан, левзея, мандарин, мускат, нероли, пихта, роза, розовое дерево, ромашка, сандал, пальмароза, пачули, пихта, розмарин, чайное дерево.
Устранение саморазрушительных эмоций и комплексов: базилик, герань, грейпфрут, корица, лаванда, левзея, лиметт, майоран, мята, роза, розмарин, ромашка, чабрец, чайное дерево.
Ароматы-друзья
развивают коммуникабельность
Развитие доброжелательности, терпимости, объективизма: анис, апельсин, базилик, бергамот, грейпфрут, иланг, имбирь, иссоп, корица, ладан, лимон, мандарин, мускат, пачули, пихта, роза, розовое дерево, ромашка, пальмароза, розмарин, сандал.
Развитие самоуважения, веры в свои силы: апельсин, базилик, кипарис, корица, мускат, пачули, пальмароза, пихта, роза, розмарин, фенхель, цитронелла, чабрец.
Ароматы-целители
врачуют энергетическое тело
Восстановление энергетического тела после болезней, травм и операций: апельсин, вербена, гвоздика, душица, имбирь, корица, левзея, мандарин, мята, пальмароза, эвкалипт.
Восстановление энергетического тела при публичном образе жизни и психоэмоциональных перегрузках: базилик, валериана, вербена, ветивер, гвоздика, герань, душица, имбирь, кедр, ладан, левзея, мирт, мускат, роза, розмарин, розовое дерево, чабрец.
Заживление энергетической оболочки после воздействия агрессивной внешней энергии: бэй, вербена, кипарис, мускат, сандал, цитронелла, эвкалипт.
Устранение дефектов ауры эндогенного генеза: жасмин, иланг, имбирь, иссоп, каяпут, кедр, кипарис, корица, лаванда, ладан, левзея, мандарин, мелисса, мирра, мята, нероли, сосна, чайное дерево.
Устранение беспорядочного оттока энергии: валериана, гвоздика, герань, ель, жасмин, иланг, имбирь, иссоп, кипарис, ладан, мелисса, мирра, мускат, пачули, фенхель, цитронелла, шалфей.
Устранение энергетического застоя: лаванда, ладан, лимон, майоран, мирра, мирт, мускат, пальмароза, сосна, чабрец, шалфей.
Осветление надей и чакр: валериана, кипарис, майоран, мирра, мирт, можжевельник, нероли, петит грейн, роза, сандал, сосна, чайное дерево.
Побуждение к отрабатыванию ошибок: душица, иссоп, лаванда, лиметт, мирт, найоли, пальмароза, сосна, чабрец.
Ароматы-учителя
обостряют видение своего пути к самосовершенствованию
Развитие сексуальной энергии: бергамот, ветивер, грейпфрут, жасмин, иланг, имбирь, кипарис, корица, лиметт, мандарин, мирра, мирт, можжевельник, мускат, нероли, пальмароза, пачули, петит грейн, роза, розмарин, розовое дерево, сандал, сосна.
Развитие ментальной энергии, воображения: бергамот, вербена, ветивер, гвоздика, герань, имбирь, ладан, левзея, мандарин, мелисса, мирра, можжевельник, мускат, найоли, пальмароза, пачули, петит грейн, роза, розмарин, цитронелла, чайное дерево, шизандра, эвкалипт.
Самоуглубление и познание: валериана, ель, жасмин, лаванда, ладан, нероли, пальмароза, розовое дерево, сандал, эвкалипт.
Развитие способностей к просветленному сознанию и развитию: вербена, ветивер, грейпфрут, душица, мирра, мирт, нероли, петит грейн, роза, сандал, шалфей, эвкалипт.
Развитие стремления к самосовершенапвованию: ель, жасмин, имбирь, лиметт, мирра, нероли, роза, шалфей.
Ароматы для медитации: жасмин, лаванда, ладан, мирра, мирт, можжевельник, мускат, нероли, пальмароза, роза, розовое дерево, сандал.
Ароматы-психологи
объективизируют чувства и эмоции
Устранение лени, скуки, апатии: бергамот, иланг, имбирь, можжевельник, мускат, нероли, сосна, шалфей.
Развитие созидательных способностей: иланг, лиметт, можжевельник, нероли, роза, розмарин, чабрец, шалфей.
Устранение зависимости от мнения окружающих: иссоп, каяпут, лимон, майоран, можжевельник, розмарин, шалфей, шизандра.
Устранение страхов: иланг, майоран, мирра, сандал, фенхель, шалфей. Развитие энергии материнства: жасмин, мандарин.
Развитие способностей к распознаванию лжи: можжевельник, чабрец, шалфей, шизандра.
Защита от материальных потерь: найоли.
Развитие способности наслаждаться одиночеством: пальмароза, фенхель, эвкалипт.
Пресечение сплетен: ромашка.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА В ТЕРАПИИ И КОСМЕТИКЕ

Эфирные масла используются в ароматизационных лампах, ароматических флаконах и подушечках, в парфюмерной и косметической продукции. При этом разные масла оказывают различные действия. 

Освежающее действие
Этим качеством обладает эфирное масло кананги, пихты, иммортеля, мяты курчавой, лаванды, мандарина, бигардии, апельсина, мяты перечной, лимона и ветивера. 

Стимулирующее действие
Этим качеством обладает эфирное масло иммортеля, кориандра, лаванды, мускатника, гвоздики, мяты перечной, розмарина, вербены, можжевельника, иссопа, лимона. 

Очищающее действие
Этим качеством обладает эфирное масло герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, лепестков розы, розмарина, шалфея, лимона. 

Гармонизирующее действие
Этим качеством обладает эфирное масло кананги, гальбанума, герани, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, апельсина, лепестков розы, сандала. 

Расслабляющее действие
Этим качеством обладает эфирное масло базилика, гальбанума, иммортеля, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, бигардии, апельсина, лепестков розы, сандала, ванили, кедра. 

Успокаивающее действие
Этим качеством обладает эфирное масло укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, бигардии, розового дерева, ванили. 

Чувственное действие
Этим качеством обладает эфирное масло бергамота, кананги, герани, жасмина, кардамона, мандарина, бигардии, апельсина, пачули, лепестков розы, сандала и эфирное масло Иланг-Иланг. 

Укрепляющее действие
Этим качеством обладает эфирное масло дудника, лаванды, мелиссы, мускатника, мяты перечной, розмарина, вербены, кедра, лимона и ветивера. 

Антистрессовое действие
Этим качеством обладает эфирное масло бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, бигардии, пачули. 

Эфирные масла для женщин и мужчин
Эфирные масла можно также разделить и по такому принципу, так как помимо основного действия они как бы усиливают соответственно женское или мужское начало в человеке. 

Женские эфирные масла
Эфирное масло дудника, бергамота, герани, лаванды, лимонника, майорана, мандарина, бигардии, лепестков розы, розмарина, фиалки и эфирное масло Иланг-Иланг. 

Мужские эфирные масла
Эфирное масло аниса, базилика, кардамона, мелиссы, мускатника, пачули, сандала, кедра. 

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Эвкалипт
Это масло, используемое при медитациях, обладает сильными и разносторонними свойствами. Поместите каплю масла между глазами, и это послужит активизации вашего внутреннего видения (третьего глаза). Эвкалиптовое масло также помогает снять все негативные эмоциональные реакции, возникающие во время медитаций о прошлых жизнях. 

Ладан
Это замечательное, многоцелевое ароматическое вещество, которое можно применять во время медитаций любого рода. Оно используется для пробуждения внутреннего зрения, помогает открытию у вас высшего вдохновения и более ясного взгляда на события. 

Гиацинт
Это прекрасное, ароматическое вещество для каждого, кто стремится родиться заново, кто хочет ликвидировать последствия "родовой травмы". Может применяться во время медитаций о прошлой жизни для нахождения причин нынешней депрессии. 

Лаванда
Лаванда всегда считалась магической травой с магическим ароматом. Может помочь вызвать сны о прошлой жизни, особенно во время медитаций, проводимых перед сном. Может пролить свет на конфликты с супругами, которые имеют свое происхождение в прошлых жизнях. 
Помогает выявить кармические блокировки и избавиться от них. Во время медитаций способствует выявлению эмоциональных блоков или внутренних конфликтов, которые мешают вашему духовному росту. 

Сирень
Замечательное средство при медитации так, как стимулирует глубинные уровни сознательной памяти. Это благовоние особенно эффективно, если смазать им заднюю часть головы. Оно одухотворяет медитативный опыт. Помогает вспомнить прошлые жизни, усиливая память и ясновидение. Позволяет лучше понять красоту человеческой души. 

Мирра
Это сильнодействующее ароматическое вещество, которое применялось в прошлом для лечения болезней, заживления ран и очищения. 

Апельсин
Аромат апельсина может использоваться в практике с целью избавления от эмоциональных травм. Вносит ясность и спокойствие в сильно возбужденные состояния. Также вызывает сны о прошлой жизни, в которых содержатся намеки на происхождение нынешних страхов. 

Шалфей
Сильнодействующее ароматическое вещество, которое помогает нам воспринимать духовные импульсы прошлого через настоящее. Пробуждает чувство бессмертия и понимание, что жизнь души продолжается за рамками одного физического воплощения. 

Сандаловое дерево
Это многоцелевое ароматическое вещество общего действия; помогает человеку войти в приятное измененное состояние сознания. Прикладывание сандалового дерева к вискам помогает концентрации мысли во время медитации. Помогает удалению блокировок, которые мешают получить в медитативном состоянии более высокие откровения. 

Глициния
Оккультисты, метафизики и целители нередко используют аромат этого растения для окрытия высших энергетических вибраций. Глициния может быть использована при медитациях для пробуждения и активизации творческих способностей. Помогает открыть "канал связи" между нашим сознанием и подсознанием, в котором хранятся самые древние воспоминания. 

Цветочные экстракты
Это эликсиры, сделанные из цветов различных трав и деревьев. Они приготовляются не столько из физического материала растения, сколько из энергии, которая существует в растении и выделяется из него при помощи простой алхимической процедуры. Экстракты совершенно безвредны и не мешают действию других лекарственных веществ. 
Каждому цветку свойственна собственная индивидуальность и своя частота вибраций. И каждый из них по-своему действует на человека благодаря особой энергетике своего эликсира. 
Несколько капель эликсира способны создать для человека новую систему энергетических вибраций. Экстракты могут применяться с различной целью. 

Черная смородина
Эффективна при творческой визуализации и во время медитаций. Помогает внести ясность в разрешение проблем прошлого, которые повторяются в нынешней жизни. Помогает вновь пробудить высокие учения, познанные в прошлом. 

Незабудка
Этот экстракт возбуждает глубокие пласты памяти и помогает пробудить связь между сознанием и подсознанием. Особенно эффективен во время медитаций с целью раскрытия прежних кармических связей с людьми, которые занимают наиболее важное место в нашей жизни. 

Ирис
Помогает раскрытию творческих способностей, которые у нас были развиты в прошлом. 

Лотос
Этот цветочный экстракт усиливает действие всех остальных экстрактов. Пробуждает глубинные уровни сознания. Может быть использован в постмедитативном процессе для обобщения опыта прошлой жизни и соотнесения его с нашими современными обстоятельствами. С успехом может быть применен как вспомогательное средство во время любой формы медитации. 

Артемизия
("Материнская трава")
Артемизия делает наше сознание во время медитации более ясным. Стимулирует интуицию и творческое воображение. Позволяет взглянуть на события настоящего с позиций медитативного опыта. 

Зверобой
("Трава святого Иоанна")
Одна из благоприятнейших эссенций для любой медитативной практики. Мягко вводит в измененное состояние сознания. Успешно стимулирует сновидения о прошлых жизнях. Делает более четкими наши ощущения в медитативном состоянии. 

Чабрец
Помогает войти в измененное состояние сознания. Усиливает наше интуитивное восприятие; прекрасно помогает вспоминать ушедшее время."

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ УСИЛЕНИЕ ЧАКР, ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ С ПОМОЩЬЮ АРОМАТЕРАПИИ

Муладхара
Роза, можжевельник, камфара, кокос, опиум, мускат.

Свадхистана
Ромашка, пачули, гвоздика, амбра, корица, миндаль.

Манипура
Мята, туласи, лотос, ваниль, мирра.

Анахата
Герань, роза, ночная королева, рододендрон, нероли, фиалка.

Вишудха
Розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон.

Аджна
Ладан, лаванда, сандал, бергамот.

Сахасрара
Ладан, лаванда, сандал, бергамот.


ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ, МЕДИТАЦИЯ

Защита от воздействия темных сил: ладан, мускат, сандал.

Развитие интуиции, самопознание: лаванда, лотос, опиум.

Психическая энергия (восстановление): мирра, сандал, розмарин, орех.

Психическая энергия (утончение): лотос, сандал, туласи.

Концентрация: розмарин, лимонник.

Релаксация: лаванда, розмарин, лотос.

Энергетические свойства эфирных масел.



СОГРЕВАЮЩИЕ И ОХЛАЖДАЮЩИЕ МАСЛА

Согласно аюрведической классификации, каждое эфирное масло, в зависимости от своего химического состава, оказывает на тело либо согревающее, либо охлаждающее действие. Эфирные масла можно расположить на вертикальной шкале, поместив в верхней ее части самые холодные масла, а в нижней — самые горячие. Для каждого масла на такой шкале обязательно найдется место, соответствующее его свойствам.

Эфирное масло ромашки аптечной — холодное, масло лаванды — нейтральное, а масло тимьяна — горячее. Попробуйте принять ванну с ромашкой и перечной мятой, и вы почувствуете, какое сильное охлаждающее действие они оказывают. Масла, расположенные в середине шкалы — нейтральные масла, наподобие лавандового, — называют «стабилизаторами»: если у вас повышенная температура, они помогут снизить жар, а если вы сильно замерзли, то можно согреться, добавив в массажное масло немного лаванды и растерев тело. Лавандовое масло уместно в любое время года. Масла-стабилизаторы неизменно возвращают нас к нейтральному состоянию, восстанавливая нормальные функции организма. Попробуйте втереть капельку масла тимьяна или гвоздики в кожу предплечья, и через 15 минут вам станет тепло. Эта шкала непосредственно соотносится с восточным учением об инь и ян: энергия инь соответствует холоду, а ян — теплу.

Шкала тепла/холода хорошо согласуется и с данными западной химии. У эфирных масел, расположенных в верхней части этой шкалы, электрический заряд отрицательный: в атомах, из которых они состоят, присутствуют лишние электроны, поэтому они и вытягивают из тела тепло. А у эфирных масел, расположенных в нижней части шкалы, электрический заряд положительный. В атомах, составляющих их, недостает электронов на внешних орбиталях, и вызванный этим активный захват электронов ведет к повышению температуры тела.

Кроме того, эта шкала соотносится со спектром солнечного света: красный цвет помещается внизу, выше расположены оранжевый и желтый, зеленый цвет соответствует нейтральным маслам, а голубой и синий — холодным. Окраска многих эфирных масел совпадает с соответствующим цветом на шкале. Так, масла душицы, тимьяна и чабера, расположенные в нижней части шкалы, имеют интенсивный красный цвет. Лимонное масло — желтое. Нейтральные масла лаванды, пупавки и шалфея мускатного имеют зеленоватый оттенок, а холодное масло ромашки аптечной — насыщенный темно-синий цвет. Таким образом, все эфирные масла можно разделить на три категории: красные (горячие, янские, положительные), нейтральные и синие (холодные, иньские, отрицательные).

СУШАЩИЕ И УВЛАЖНЯЮЩИЕ МАСЛА

Вторая пара признаков, по которой в Аюрведе проводится классификация эфирных масел, — пара сухость/влажность. Влажные масла обладают высокой электрической полярностью и хорошо смешиваются с водой. Если влить такое масло в ванну, оно рассредоточится в воде равномерно. Это качество — сродство к воде — называется также гидрофильностью («любовью к воде»). Масла с низкой электрической полярностью не смешиваются с водой. Они плавают на поверхности воды, покрывая ее тонкой пленкой. Такие масла имеют сродство к растительным маслам и животным жирам и хорошо смешиваются с ними. Это качество называют липофильностью («любовью к жирам»). Все эфирные масла можно распределить на горизонтальной шкале, в левой части которой разместятся влажные масла, а в правой — сухие. К числу влажных эфирных масел относятся, в частности, масла герани и розы, в которых высоко содержание спиртов, а к числу сухих, «жиролюбивых», — цитрусовые и сосновое масла, богатые терпенами. Нейтральными на этой шкале, как и на предыдущей, оказываются масла лаванды, шалфея мускатного, пупавки, базилика, аниса и эстрагона.

Таким образом, мы имеем возможность совместить две шкалы — горизонтальную и вертикальную — и построить круговую диаграмму, которая поможет нам определять преобладающую энергию того или иного масла. Горячие и влажные масла попадут в нижнюю левую четверть круга, соответствующую питте — горячей и влажной доше, состоящей из элементов огня и воды. Холодные и влажные масла попадут в верхнюю левую четверть, соответствующую капхе — холодной и влажной доше. Холодные и сухие масла окажутся в верхней правой четверти, соответствующей вате — холодной и сухой доше. Распределив эфирные масла на этой круговой диаграмме, мы лучше поймем их энергетические качества и сможем выяснить, какую из трех дош стимулирует то или иное масло.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ДИСБАЛАНСЕ ВАТЫ

Поскольку вата является легкой, сухой, подвижной и холодной, для ее нормализации следует применять влажные, тяжелые, успокаивающие и согревающие масла. Вату успокаивают сладкий, кислый и соленый вкусы. Выделяется два типа расстройств, связанных с дисбалансом ваты. Первый — это блокировка ваты, которая происходит при закупорке каналов токсичными отходами (амой) в результате несварения, неправильного питания или нарушений в системах выделения на фоне общего дисбаланса дош. Подобно избытку капхи, блокировка ваты лечится быстро: достаточно устранить «пробки», закупорившие каналы. Расстройства второго типа — это так называемая «ватогенная» (т.е. вызванная ватой) недостаточность, которая возникает, когда избыток ваты в организме влечет за собой обезвоживание, истощение и потерю веса. Ватогенная недостаточность подобна процессам одряхления.

БЛОКИРОВКА ВАТЫ

При блокировке ваты следует применять острые эфирные масла, чьи качества — теплота, легкость и подвижность — помогают устранить закупорку каналов. 


Согревающие масла, улучшающие обмен веществ


Эфирные масла этой группы удаляют скопления токсинов и очищают кровь:

* аджван
* аир
* кориандр
* корица
* кумин
* куркума
* ладан
* мирра
* моркови семя
* перец красный
* перец черный
* сандал
* сассафрас
* укроп
* чеснок
* шалфей мускатный
* шафран


Согревающие ветрогонные масла

Эфирные масла этой группы помогают нормализовать и активизировать застоявшуюся вату, способствуют рассасыванию «пробок», образованных токсинами, устраняют кишечные газы, регулируют пищеварение и перистальтику:

* аджван
* аир
* апельсина кожура
* базилик
* валериана
* гвоздика
* душица
* дягиль
* имбирь
* иссоп
* кардамон
* кориандр
* корица
* кумин
* куркума
* лаванда
* лавр
* лайм
* лимон
* мелисса
* можжевельника ягоды
* мускатный орех
* мята болотная
* перец гвоздичный
* перец кубеба
* петрушка
* пупавка
* ромашка
* сосна
* тимьян
* тмин
* укроп
* фенхель
* ферула
* чабер
* чеснок
* шафран
* эстрагон


Согревающие потогонные масла

Мягкие согревающие потогонные стимулируют потоотделение, способствуют выведению токсинов через кожу, активизируют кровообращение, снимают мышечное напряжение и боль в суставах и устраняют головные боли, вызванные простудой или застойными явлениями:

* базилик
* гвоздика
* душица
* дягиль
* майоран
* имбирь
* иссоп
* камфора
* кардамон
* кориандр
* корица
* лимонная трава
* мелисса
* можжевельника ягоды
* мята болотная
* пупавка
* ромашка
* сассафрас
* сосна
* тимьян
* фенхель
* шалфей
* эвкалипт


Согревающие масла, укрепляющие нервы

Масла этой группы укрепляют нервную систему и регулируют ее деятельность, нормализуют психическое состояние, устраняют кишечные газы, оказывают обезболивающее действие и способствуют выведению токсинов:

* аджван
* аир
* базилик
* валериана
* ваниль
* мускатный орех
* камфора
* лаванда
* майоран
* мелисса
* мирра
* мята болотная
* пупавка
* ромашка
* сандал
* фенхель
* чеснок
* шалфей
* эвкалипт

Все эти согревающие масла — улучшающие обмен веществ, ветрогонные, потогонные и укрепляющие нервы — можно применять лишь в коротком курсе для удаления амы. Слишком длительное их использование ведет к усилению ваты, которое влечет за собой обезвоживание и потерю веса.

ВАТОГЕННАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

При ватогенной недостаточности необходимы питательные травы, способствующие строительству тканей, — такие, как средства, регулирующие месячный цикл, и питательные афродизиаки. Эти растения устраняют спазмы при менструациях, стимулируют кроветворение, увлажняют и питают половые органы и укрепляют органы, ослабленные болезнью, а также смягчают последствия неправильного питания и симптомы старения.

Регулирующие месячный цикл:

* ваниль
* дягиль
* жасмин*
* мирра
* мята болотная
* петрушка
* роза*
* рута
* ферула
* шалфей мускатный
* шафран
* эстрагон

Звездочкой отмечены масла с охлаждающим действием. Избегайте длительного применения.

Афродизиаки:

* алоэ

Полезны также слабительные, действующие путем увлажнения и увеличения каловых масс, но это свойство теряется в процессе экстракции эфирных масел, поэтому лучше принимать такие слабительные в форме препаратов из трав. Некоторые эфирные масла — например, трифолия (тумру) — оказывают слабительное действие при наружном применении.

Увлажняющие отхаркивающие, или мягчительные, питают слизистые оболочки и оказывают на ткани тела укрепляющее, увлажняющее и питательное действие. Эти свойства препаратов из трав также теряются при производстве эфирных масел.

Питательные тоники способствуют строительству тканей, повышают вес тела и выработку жизненно важных жидкостей, устраняют ригидность и успокаивают нервы. Для повышения усвояемости их нередко назначают в сочетании со стимуляторами и ветрогонными травами.

Слабительные:

* трифолия (тумру)

Болеутоляющие:

* алоэ джатамамси (аралия индийская)
* роза
* трифолия
* эстрагон

Тоники:

* аир
* алоэ
* арника
* брами
* ветивер
* джатамамси
* дягиль
* роза
* жасмин
* кедр гималайский
* ладан
* мирра
* роза
* трифолия
* хмель
* чеснок*
* шафран

АРОМАТЫ КАК ЭКСТРАСЕНСОРНЫЕ СРЕДСТВА

Стимуляторы
Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, дают бодрость, работоспособность, вселяют оптимизм.
К ним относятся: кедр, лимонник, лимон, фенхель, мандарин, апель-син, пачули, корица, розмарин, сандал.
Адаптогены
Нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие перепады настроения, открывают чакры для радости, устраняют тяжелые мысли, заполняют существо легкостью и светом.
К ним относятся: мята, лаванда, чабрец, лавр, жасмин, роза, мирра, душица, миндаль.
Седативные ароматы
Успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости, грусти, скорби, плаксивости.
Такой эффект имеют: ромашка, герань, нероли, мелисса, сандал, ва-ниль, чайное дерево, ладан, майоран, лотос, орхидея.
Защитные ароматы
Защищают от вампиризма, зависти, недоброжелательности окружающих людей, т.е. восстанавливают целостность ауры, ликвидируют пробои в ней.
К таким ароматам принадлежат: жасмин, мелисса, миндаль, шалфей, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан.
Питающие ароматы
Оживляют, питают истонченную ауру при переутомлениях, душевных му-ках, комплексе неполноценности, при источнике разрушения внутри себя.
К ним относятся: кориандр, базилик, герань, грейпфрут, имбирь, со-сна, туя, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, чабрец, ладан, кори-ца, лимон, иланг-иланг.
Восстанавливающие ароматы
Восстанавливают энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби.
Это бергамот, кориандр, герань, шалфей, апельсин, лаванда, мелис-са, нероли, лимон, туя.
Реабилитационные ароматы
Помогают справиться с недугами при истощении энергетического слоя вследствие тяжелых заболеваний, травм, операций.
Такими свойствами обладают амбер, фенхель, имбирь, туя, сосна, кедр, апельсин, роза, гвоздика, лилия, магнолия.
Ароматы и барьеры
Создают щит наружному слою ауры для преодоления трудностей, для достижения успехов в работе.
К ним относятся бергамот, сосна, кедр, мандарин, лимонник, лавр, апельсин, розмарин, можжевельник, лимон, гвоздика.
Ароматы для медитации
Позволяют обогатить свой дух и энергетику, достичь гармоничного слияния с окружающим миром.
Это сандал, мирра, ладан, нероли, роза, лимон, рододендрон.
«Открывающие» ароматы
Дают тепло, свет, пульсацию энергетическому слою в любовных и эро-тических контактах. Облегчают взаимопонимание между влюбленными, помогают избежать искусственных конфликтов.
Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин, мандарин, фиалка, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, кедр, корица.
Семейные ароматы
Улучшают взаимопонимание между родителями и детьми, между супруга-ми и родственниками. Создают энергетику уюта, тепла и легкости в доме.
К ним относятся жасмин, апельсин, роза, кокос, пачули, лотос, ам-бер, мандарин, ладан, лимон, сандал.
«Возвращение к себе»
Применяются в том случае, когда мы нечаянно (или специально) при-чинили кому-то зло, обидели, обманули, если вышли из себя, вспыли-ли, пришли в гнев. Эти ароматы даруют благородство мыслям и чувст-вам, помогают восстановить справедливость и исправить совершенные ошибки.
Такими ароматами являются жасмин, шалфей, сандал, амбер, орхидея, кориандр, душица, розмарин, ваниль, вербена, ладан.
Ароматы, повышающие коммуникабельность, интеллигентность, обаяние
Это жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, нероли, роза, можжевель-ник, лилия, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.

Помимо перехода на естесственную косметику по уходу, мечтаю еще и перейти на вегетарианство, но вегетарианство полноценное, со всеми нужными организму веществами. Вот кое-что нашла на тему поста:

Что не хватает:

 В вегетарианской диете возможен недостаток таких компонентов пищи, как протеин, железо, кальций, насыщенные жирные кислоты, жирные кислоты омега-3, витамин D, рибофлавин, витамин B12, витамин A, йод и цинк. В частности, вегетарианцы могут получатьсравнительно мало витамина B12 и кальция.

Утверждается, что только хорошо спланированное вегетарианское питаниеможет удовлетворять потребность организма во всех этих пищевых компонентах на всех периодах жизни, включая беременность, грудное вскармливание, младенчество, детство и взросление. Кроме того, организм человека приспосабливается под долговременную диету и стремится эффективнее получать из пищи те вещества, которые ему необходимы.

http://www.sympaty.net/20090620/vegetarianstvo/

Мясо - источник витамина В. Когда человек не ест мясо, собственная микрофлора его кишечника способна ырабатывать этот витамин. Но отказавшись от мяса, необходимо отказаться и от дрожжевого хлеба, так как термофильные дрожжи, на которых пекут хлеб, подавляют кишечную микрофлору, вырабатывающую витамин B. Деревенские хмелевые дрожжи не подавляют кишечную микрофлору, и ими вполне можно заменить при выпечке хлеба термофильные дрожжи. 
Если вы относитесь к строгим вегетарианцам и не едите животные белки (ни яиц, ни молока, ни рыбы), вы можете столкнуться с дефицитом железа, рибофлавина, кальция и витамина В12. Поэтому вы должны скомбинировать потребление неполноценных растительных белков таким образом, чтобы ваш организм получал все незаменимые аминокислоты, строя необходимые для вас белки. Только в таком случае вы можете избежать белковой недостаточности.
Чтобы обеспечить дневную потребность в белках, вам нужно создать полноценный белок из двух неполноценных, сочетая следующие продукты:

- рис с бобовыми или кунжутом;
- пшеницу с бобовыми, арахисом, кунжутом и соей; 
- бобовые с кукурузой или пшеницей; 
- сою с рисом и пшеницей, с пшеницей и кунжутом или с арахисом и кунжутом;
- кунжут с бобовыми, с арахисом и соей, с соей и пшеницей; 
- арахис с семечками подсолнечника. 

Вы также можете принимать следующие пищевые добавки: 

- рибофлавин по 50 мг в день; 
- железо в комплексной форме, например глицинат железа, по 10-20 мг в день. Если вы не можете найти этот препарат, принимайте сульфат железа по 90 мг один или два раза в день в удобное для вас время вместе с 500 мг витамина С;
- витамин В12 в сублингвальной (под язык) форме по 500 мкг в неделю. Принимайте вместе с витамином В12 по 50 мг комплекса витаминов группы В; 

- из витаминов также можно порекомендовать прием комплексных препаратов: 
Ундевит, Сплат, Витрум, Центрум и др.

Правила вегетарианской кухни

1. Блюда вегетарианской кухни должны быть хорошо приготовлены, иметь аппетитный вид. 
2. Нужно садиться за стол в хорошем настроении и избегать кушаний, приготовленных в атмосфере раздражительности и плохом настроении. 3. Холодную сырую пищу в холодное время года необходимо перед употреблением отогреть при комнатной температуре. 
4. Приготовленные сырые блюда нельзя долго хранить. 
5. Фрукты, орехи надо есть перед обедом, а не после, тогда они лучше усвоятся и будут полезнее использованы организмом. 
6. Тщательно пережевывайте пищу, это способствует лучшему усвоению.
7. Тщательно соблюдать чистоту: овощи и фрукты надо тщательно мыть, затем очищать, срезать все вялые, больные, попорченные участки и перед употреблением еще раз хорошо вымыть. 
8. Зелень, орехи, фрукты сильно не измельчают, иначе они быстро теряют аромат.
9. Правила при выборе овощей и плодов: 

- лучше меньше, да лучше; 
- вялое, битое, подгнившее, переспелое - вредно; 
- недозрелые плоды неполезны; 
- парниковые овощи менее полезны, чем выросшие в открытом грунте; 
- следует предпочитать ярко окрашенное бледному. 

Постарайтесь учесть эти советы при переходе к вегетарианству, и положительные результаты целебного питания не заставят себя ждать. 
Цвет лица улучшится, ускорится рост волос и ногтей, нормализуется масса тела, укрепятся мышцы, работа желудка и кишечника станет нормальной, улучшится кровообращение, успокоятся нервы, увеличится работоспособность, выносливость, улучшится слух, зрение, память. 
Вегетарианство способствует очищению организма, нормализует состав крови.

http://buduzdorov.narod.ru/vegetar.htm

То, что сторонники вегетарианского образа жизни и диеты не могут оспорить, так это очевидный факт, что в растительной пище не содержится многих питательных веществ, белков и витаминов, которыми богаты продукты питания животного происхождения. Так, животная пища содержит все необходимые человеку для нормальной жизнедеятельности аминокислоты, чем не могут похвастаться растительные продукты, за исключением соевых бобов, но из них аминокислоты усваиваются значительно хуже. Дефицит же аминокислот ведёт к снижению мышечной массы, анемии и повреждениям костей. Притом, что растительная пища изобилует витаминами, но два важных для человека витамина,витамины D и В12 в достаточной степени представлены только в животной пище. При недостатке витамина В12 возникают негативные изменения во всех органах и тканях, особенно страдают головной мозг и нервная система; недостаток витамина D опасен ломкостью костей, выпадением волос и зубов, а в случае с детьми ещё и рахитом. Также большие проблемы сулит недостаточное количество в рационе кальция, главным источником которого являются молочные продукты – практически гарантировано повышение ломкости костей и возникновении анемии. Ту же анемию вызывает дефицит железа, которое входит в состав гемоглобина крови и его нехватка особенно страшна длядетей из-за снижения общего иммунитета, негативного воздействия на зрение и слух. К тому же обычно калорийность вегетарианской диеты достаточно низкая, что приводит к общему ослаблению, особенно на фоне постоянных физических нагрузок. Учитывая все эти факторы, большинство специалистов говорят о том, что наиболее полезным и полноценным является умеренное комбинированное питание. Если же речь идёт о стойких нравственных принципах, то лучше ограничиться отказом от непосредственного поедания мяса, но непременно оставить в рационе такие важные составляющие, как молочные продукты и яйца.

http://www.beautynet.ru/diets/2364/page-2.html

 http://agideliya.com/vkusno-i-polezno/masala-%E2%80%93-jogicheskaya-zamena-kofe/.html

Предлагаю вам ещё один рецепт полезного кофезаменителя – Масала называется. Хотя в Индии, на Родине этого напитка пить его с утра не принято, но нам с вами можно.

Масала – это напиток из молока и специй, а в более современном варианте присутствует и чёрный чай (Масала ти).

Помимо того, что масала вкусная, так ещё и полезная: бодрит сильнее кофе, чистит кровь, согревает, улучшает пищеварение и оздоравливает нервную систему. В холодной время года масалу некоторые (в том числе, в нашей стране) пьют литрами и ни одна простуда к ним не цепляется.

Масала относится к ведической кулинарии и очень уважаема жителями Индии и всеми на ней сдвинутыми. В каждой индийской провинции готовят её по своему, и вдаваться в это я не будет. Расскажу, как готовлю я.

Рецепт Масалы

Берём 2 стакана молока (или свежих сливок), 1 стакан воды, 1 ст. ложку черного чая, 2-3 см. корня свежего измельченного имбиря, щепотка мускатного ореха и корицы, 10 штучек зеленого кардамона, 1 штучку бадьяна, по 3 черного перца и гвоздики, анис, фенхель и сахар по вкусу.

Чтобы вкус специй полностью раскрылся,  надо раздавить специи в ступке или измельчить в кофемолке.

Ставим кипятиться в молоко и чайник с водой, и как только он закипает завариваем чай. В кипящее молоко добавляем специи и варим минуты 4 на медленном огне. Затем выливаем молоко в чай и кипятим 1 минуту. После того, как масала настоится 15 минут, разливаем её по стаканам.

Особые оригиналы заменяют черный чай на какао. Говорят, что так ещё вкуснее. Люди занятые и не склонные к стоянию у плиты, могут купить уже готовую масалу в аюрведических магазинах, и заваривать её как чай или добавлять в молоко.

Приятного аппетита!

 http://agideliya.com/vkusno-i-polezno/recepty-sladkogo-no-sovsem-ne-vrednogo/.html

Пирожные и тортики, которые мы видим на прилавках, как всё чаще оказывается, делают странные люди в антисанитарных условиях.  Предлагаю вам, мои дорогие читатели, не рисковать своим здоровьем и начать готовить дома сладости самостоятельно.

Я была бы не я, если бы предложила вам рецепты заурядно-мучные и дрожжевые. Только сладкое и не вредное. Или, по – крайней мере, не очень вредное.

Начнём со швейцарского грушёвого пряника.

Вам понадобятся:

800 г. сушеных груш, 300 г. изюма без косточек, 100 г. инжира, 150 г. фундука, 30 г. корицы, 4 столовые ложки сахара, 4 столовые ложки белого вина, 2 столовые ложки водки, имбирь, гвоздика, 1,5 кг.   дрожжевого теста.

Сухофрукты и орехи пропустите через мясорубку, смешайте с пряностями и сахаром, залейте вином и водкой и дайте настояться ночь. Утром фруктовую массу смешайте с тестом, сформируйте  булочки  и выпекайте их в течение 45 минут при температуре 200 градусов.

Если вместо вина и водки взять ром, то аромат ваших пряничков будет просто бесподобным. И во вкусе тоже появятся интересные нюансы.

Следующее блюдо,  по слухам, китайское, и называется Бо-бо фан.

Для него вам понадобятся: 2о0 г. риса, грецкие орехи, каштаны и миндаль – всего надо взять по 30 г., изюма, фиников без косточек, сушеной вишни и любых других цукатов – по 60 г., 3 чайные ложки арахисового масла, 90 г. тростникового сахара.

Первое что необходимо сделать – замочить рис в холодной воде. Затем надо обдать кипятком грецкие орехи и каштаны. Хочу обратить ваше внимание, что каштаны  вам понадобятся для этого блюда, совсем не те, что по осени падают на голову. Посмотрите на рынках и в овощных магазинах – они уже не дефицит.

После того как разберётесь с орехами и каштанами, измельчите их вместе с цукатами и финиками, тщательно перемешайте, добавьте рис воду. Смажьте небольшой сотейник арахисовым маслом и положите в него получившуюся у вас массу, плотно утрамбовав её и накрыв фольгой.

Сотейник надо поместить в ёмкость, заполненную водой и поставить на слабый огонь на 50 минут. У вас должно получиться что-то наподобие паровой бани. Кушать это блюдо надо горячим.

Морковно – кокосовые конфеты

Третий сегодняшний рецепт  был подсмотрен у Геннадия Малахова.

Вам понадобятся: отварная морковь, кокосовая стружка (от свежего кокосового ореха), тертые яблоки и ошпаренный кипятком чернослив.

Смысл в том что, надо все эти ингредиенты измельчить, смешать и скатать конфеты. Этот рецепт выручит всех сидящих на диете, и отказывающих себе в сладком, а так же диабетиков. Очень рекомендую попробовать!

В известных нам с детства творожных запеканках, вкус и сладость тоже есть, а вот вреда никакого. Значит, нам они подходят, к тому же запеканки нынче в моде.

Будем готовить самую простую из них, с изюмом.

Для рецепта  Вам потребуются:

1 кг. жирного творога, полстакана манки и столько же муки, полстакана изюма, 5 яиц.

Заранее замочите изюм и манку небольшим количеством воды. Желтки разотрите с сахаром, белки взбейте отдельно и смешайте всё с творогом. Выпекать надо около часа при температуре 150 градусов. Лучше использовать силиконовую форму.

Вместо изюма можно использовать любые сухофрукты, цукаты или свежие фрукты. Лично я люблю с черносливом, черникой и с вишней. И учтите, что холодная запеканка гораздо вкуснее.

Запивать эти сладости можно вот таким вот кокосовым молоком:

В литр кипящего молока добавьте стакан воды и стакан мякоти кокосового ореха. После этого прокипятите всё минут 5 и процедите. Получится у вас очень ароматный напиток, в который для пущей сладости можно добавить ванильный сахар.

 http://agideliya.com/vkusno-i-polezno/kerob-%E2%80%93-poleznaya-alternativa-shokoladu/.html

Без сладкого жизнь совсем невесела, но и с ним, особо не обрадуешься: лишний вес, кариес, проблемы с кожей… Но, есть альтернатива –кероб. Правда, он способен заменить только шоколад и сладости его содержащие.

Кероб – это порошок из стручков рожкового дерева (Ceratonia siliqua), издревле произрастающего в Средиземноморье, на Ближнем Востоке и в США. Даже в Библии есть пара упоминаний о рожковом дереве: якобы,  Иоанн Креститель, живя в пустыне,  питался его плодами. Для древних египтян они заменяли сахар, а для армии Мухаммеда на какое-то время стали основной едой.

Кероб – это порошок, полученный из стручков рожкового дерева. Сам по себе не очень похож на шоколад, скорее на какао, но вкус и аромат у него сильнее, он намного слаще и совершенно не горчит.

Польза кероба многогранна: в нем на треть меньше калорий, чем в шоколаде, он не портит кожу, не содержит жира и  стимуляторов (кофеина и теобромина), богат белком, пектином, витаминами группы B, A, натрием, железом, калием и фосфором. Кальция в нём больше чем в молоке и он не вредит зубам, поэтому на кероб можно перевести детишек.

Из кероба можно приготовить очень вкусный, полезный,натуральный почти шоколад. Конечно, он на любителя, но лично я как раз им являюсь. Рецепт по способу приготовления похож на колбаски из ирисок, которые многие помнят из своего советского детства.

1 стакан кероба

½  стакана меда

1 стакан сухого молока

2 ложки ванильного порошка, ванильного экстракта или немного мелко измельченной стручковой ванили

1 стакан сухого молока

½ стакана  ваших любимых орехов или семечек (мелко измельченных)

кокосовая стружка по желанию

Все смешайте, залейте несколькими ложками воды, можете даже слегка подогреть. Выложите на плотный полиэтилен, придайте некую форму и положите в морозилку на  пару часов.

Пропорции можно менять по своему вкусу, сама я им редко следую, всё беру на глазок.

Бананово-шоколадный коктейль

1 стакан молока

1 банан (лучше его предварительно заморозить)

2 ложки кероба

1 ложка меда

Без блендера будет сложно добиться нужной консистенции, но вы уж как-нибудь постарайтесь. Получается очень вкусно, малокалорийно, а ощущение, как будто съел сразу 5 пирожных.

Горячий шоколад

1 стакан горячего молока

4 ложки кероба

Корица, ваниль или мускатный орех по вкусу

Отдельно растворите порошок кероба в небольшом количестве воды и добавьте в кипящее молоко. Уже в чашке посыпьте чем-то по вашему вкусу.

Моя подруга любит добавлять кероб в чай и мате вместо сахара, а я в маски для лица и тела.

А какой торт можно испечь, или шоколадный хлебушек!

Кероб так же обладает лечебным  воздействием на желудок и почки. При диарее и тошноте нужно выпить пару ложек кероба, разведя его в воде. Люди, склонные к расстройствам желудка могут его пить постоянно, с профилактической  целью. При болезнях почек и мочевого пузыря кероб разводится клюквенным соком.

Минус  кероба в отсутствии антиоксидантов и ярко выраженного бодрящего эффекта, свойственного шоколаду и кофе.

Теперь о  ценах на кероб. Они совсем низкие – в нашей стране установились в районе 200 рублей за 1 кг! Продается он в магазинах этнической кулинарии, здорового питания и  интернет – магазинах.

Не знаю как вы, но я уже устала от сплошь химической еды и разных канцерогенов в наших магазинах, а такие вещи как кероб, позволяют ощутить вкус чего-то натурального, не отравленного химической и пищевой промышленностью и поистине полезного.

 http://agideliya.com/vkusno-i-polezno/jogurtovaya-dieta-ot-agidelii/.html

http://agideliya.com/bezuprechnaya-kozha/recepty-novogodnix-masok/.html

В период празднования Нового года наши холодильники, обычно, забиты продуктами, в доме есть алкоголь, а в кармане пока ещё не перевелись деньги… Поэтому с ингредиентами для данных рецептов, проблем у вас не должно возникнуть. Все рецепты проверенные.

Освежающая маска

Даже если вы не знаете, что приготовить из авокадо, это ещё не повод  не покупать данный фрукт. Для аллергичных и избегающий всякую химию, он вполне может заменить питательный крем. Попробуйте сделать такую масочку: 2 ложки мякоти авокадо смешайте с лимонным соком и нанесите на влажную кожу лица, области шеи и декольте. Очень освежает и питает.

Для очень сухой кожи тела

Сейчас у многих сохнет кожа от горячей воды, холода и одежды. На этот  случай есть волшебный рецепт: мякоть авокадо + сухое молоко. Авокадо  на влажной коже расползается как крем, а молоко, усиливая его действие, выполняет роль моющего компонента. Одного авокадо хватает на 4 помывки.

Горячее обёртывание для волос

Самое простейшее, но быстро приводящее волосы в порядок: подсолнечное масло, ложка корицы и мёда – смешайте и подогрейте. Распределите по волосам, пока оно ещё горяченькое, закройте плёночкой и утеплите. Через час хорошо промойте шампунем.

Шоколадная маска для тела

Смешайте порошок какао, мёд и сливки (можно тёплое молоко), добавьте несколько ложек овсянки. У вас получится отличный скраб, он же пилинг и просто вкусно пахнущая масочка. Нанесите на кожу тела, слегка массируя.

Оказывается и шампанское может быть полезно для нашего хрупкого, женского организма, правда, исключительно при наружном применении.

Детокс-маска

Берёте российское шампанское, которое не грех и вылить, разводите им голубую или зелёную глину и наносите толстым слоем на кожу, под плёнку. Фенольные соединения, кремний и антиоксиданты сделают своё дело и кожа посвежеет и очистится. Пол-ложки сухого молока предотвратят  возможную стянутость кожи. В случае частого наличия у вас недорогого шампанского, рекомендую разводить им маски для волос и лица.

Шоколадное спа-обёртывание

К празднику вам, наверняка, надарили вредных шоколадок, которые после переплавки станут отличным антицеллюлитным обёртыванием. Растопите их в отдельной ёмкости, добавьте шампанского и мёда до удобной консистенции. Обработайте кожу скрабом, нанесите толстым слоем шоколадную массу, закройте плёнкой и отдыхайте 40 минут. Кофеин, полифенолы и мёд уменьшат объемы и придадут коже гладкость.

Омолаживающая банановая маска

Банан, 3 ложки сметаны, ложка глины и мёда. Размешайте до однородной консистенции, оставьте на влажной коже на 15 минут.

Если в празднике в вашем холодильнике развелось много фруктов, в том числе таких экзотических, как папайя, советую сделать вам курс фруктовых пилингов.

- Разомните кусочек папайи, добавьте мед, залейте лимонным соком и нанесите на 15 минут на влажную кожу. Папаин  растворяет мёртвые клетки, убирает комедоны и мелкие морщинки. Действует как химический пилинг, применяйте не позже чем за 2 дня до торжеств.

- Смешайте папайю с соком алоэ вера и мякотью ананаса. Очищает и обновляет, после этой маски кожа светится изнутри.

- Разомните грушу до однородной массы, добавьте мёд и ложку сливок (можно для кофе), получится очень нежный пилинг для сухой кожи.

Когда ещё делать маски из хурмы, если не на Новый год? Между прочим, при наружном применении, хурма укрепляет коллагеновые волокна.

Омолаживающая: мякоть хурмы размешайте со сливками и ложкой белкового коктейля (или соевого изолята).

Для жирной кожи: мякоть хурмы смешайте с белком.

Питательная: мякоть хурмы разотрите с мёдом.

Омолаживающая маска

Возьмите: сливки, банан, несколько капсул Аевита, ампулу рибофлавина (витамин B2). Растворите Аевит в сливках, все перемешайте и на 20 минут нанесите на  кожу лица. Маска обладает anti-aging действием, причем заметным, но возможна реакция на витамины.

Следы бурного празднования прекрасно снимут цветки василька. Только позаботьтесь об их покупке  заранее – они  есть далеко не в каждой аптеке.

С утра заварите кипятком 2 ложки цветков и наложите их в тёплом виде на веки, как компресс, а настоем промойте глаза. Красноты и припухлости как не бывало.

Любую глину смешайте с васильком и разведите горячей водой до состояния пасты. Маска снимет воспаления и придаст коже здоровый  вид.

И, конечно, не списывайте со счетов майонез и сметану, которых на праздник в избытке у каждой хозяйки. Майонез – на волосы, сметану – на личико и ручки, и в Новом году вы будете просто красавицей! 

 http://agideliya.com/bezuprechnaya-kozha/recepty-s-rassulom-dlya-kozhi-i-volos/.html

Делать маски из огурца и мазать волосы желтками я не спорю – здорово, но давайте уже потихоньку интегрироваться в мировое пространство и пользоваться spa-жемчужинами других стран. Например, знаменитой красной  глиной из Марокко – рассулом (GHASSOUL  или Рассуль).

Она водится исключительно в Атласских горах, неподалеку от марокканского города Фес. Добытый в специальных карьерах, рассул очищают от примесей и высушивают на солнце, после чего почти  80 его процентов  идет на экспорт.

Спрос на рассул огромен: женщины на Востоке уже много веков используют его как очищающее средство для кожи и волос (вместо шампуня), а  тут ещё и мировые spa-курорты и салоны закупают с каждым годом всё больше. Spaбез рассула даже сложно представить.

Так же, рассул одно из самых исследованных натуральных средств по уходу за кожей и волосами. Поэтому есть совершенно точные научные данные, свидетельствующие, что он:

-эффективно уменьшает сухость кожи

-при этом ликвидирует повышенную жирность кожи

- чистит поры, вытягивая из них токсины и шлаки

- устраняет угри и комедоны

-повышает упругость

- уменьшает жирность волос и придает им блеск

- омолаживает кожу, насыщая её минералами (кремнием, магнием, кальцием и калием)

Рассул – хорошая альтернатива любым очищающим средствам при экземе, псориазе и атопическом дерматите.

Базовая маска - это рассул, разведённый теплой водой до состояния пасты, а дальше уже в зависимости от того, что у вас под рукой и к какому типу принадлежит ваша кожа.

Для сухой кожи: 2 капли (на выбор) масла розы, жасмина, апельсина, грейпфрута, сандала, иланг-иланг или нероли, пол-ложки мёда, йогурт или желток.

Для жирной: 2 капли (на выбор) розмарина, мяты, имбиря, чайного дерева, герани, можжевельника, лимона или лаванды, йогурт и белок.

Для чувствительной кожи: гель или сок алоэ вера, с 2 капели масла  розы, розового дерева, лаванды,  нероли или ромашки голубой.

Для кожи с заметными уже морщинками: пюре авокадо, банана и масло розы.

Если нет эфирных масел, то можно добавить травы. В таком случае залейте их кипятком вместе с рассулом на несколько минут. Для сухой кожи возьмите листья лаванды, лепестки роз или корень окопника, для жирной – корень имбиря, календулу, ромашку или перемолотые апельсиновые корки. Сухое молоко и перемолотая овсянка подходят для любого типа кожи.

Рассул принято наносить толстым слоем и без использования металлической посуды.

Проверенный многовековым применением натуральный шампунь из рассула

Несколько ложек рассула растворите в воде и нанесите на волосы легкими массирующими движениями. Глины не жалейте, наносите толстым слоем и оставляйте на волосах минут на 15. За это время она успеет адсорбировать лишний жир у корней, очистить фолликулы и насытить волосы минералами. Уже после первого применения, должен появиться красивый блеск.

Шампунь из рассула прекрасно подходит тем, у кого волосы быстро грязнятся: с каждым разом вы будете мыть голову всё реже. Это очень важно и при выпадении волос.

Этот рецепт почти наверняка избавит вас от перхоти: рассул разведите яблочным уксусом и оставьте на волосах на 15 минут, можно с утеплением. Ускорить изведение перхоти, можно заменив шампунь на рассул с добавлением ложки масла чайного дерева. Это очень сильное средство, и будьте осторожнее после этого с солнцем.

Маска при угрях

Рассул, мед и сок лимона. Можно даже обойтись без воды.

Очищающая маска для сухой кожи

Рассул разведите розовой водой (это не масло розы!). Смойте через 10 минут.

Омолаживающая маска

Зеленый чай – известный антиоксидант, поэтому если его настоем разводить рассул, то такими маски будут неплохо омолаживать и,  разумеется, очищать. Рассул, прежде всего, чистит и регулирует самоочищение кожи, и уже потом питает, увлажняет и разглаживает.

Питательная и омолаживающая маска

Пару ложек рассула залейте горячей водой, положите мед  и влейте 3-4 капсулы витамина E. Нанесите на лицо, шею и зону декольте, хотя питание коже всего тела необходимо…Короче говоря, намазывайтесь вся, и ждите 15 минут.

Предлагаю рецепт очередного шоколадного обертывания, не хуже салонного получается эффект

Размешайте несколько ложек рассула и какао – порошка с простым био-йогуртом, добавьте 2 ложки мёда и лимонного сока. Хорошо бы ещё добавить туда масла: арганы, кокосового, виноградных косточек, в общем, любого, легко впитывающегося. Нанесите на влажную кожу тела на 20 минут, утеплите плёночкой.

Спешу вас предупредить, что из-за повышенных очищающих свойств рассула, после первых применений кожа может выглядеть несколько воспаленной. Это нормально и даже хорошо: значит, процесс вытягивания токсинов из глубин кожи пошел. Проблем с покупкой у вас тоже быть не должно, так как рассул продается во многих интернет – магазинах и стоит недорого.

От себя могу посоветовать свою землячку Наталию, ныне проживающую в Марокко. У неё вы сможете купить чистейший марокканский рассул,черное мыло и  масло арганы. Вся продукция от очень известных марокканских марок, которые в России представлены мало и стоят дорого.  А у неё – то всё напрямую от производителей с доставкой в любой уголок мира. Вот её сайт.

 http://agideliya.com/klyuchi-k-zdorovyu/spirulina-%E2%80%93-istochnik-krasoty-i-zdorovya-chast-2/.html

В прошлом посте я рассказала об оздоровительных свойствах спирулины, и надеюсь, уже соблазнила кое-кого из вас на её прием.

Теперь расскажу о наружном применении этой чудо – водоросли.

Маска со спирулиной «Универсальная»

Растолките 2-3 таблетки спирулины и разведите водой, до получения удобной вам консистенции. Маску лучше наносить на влажную кожу на 10 минут, 3 раза в неделю. Эффект от неё накопительный, и за месяц можно сгладить довольно глубокие морщины, избавиться от угревой сыпи, вернуть румянец и очистить поры – в зависимости от ваших проблем.

Усилить эффект можно, заменив воду соком: томатным, ананасовым, апельсиновым – для жирной кожи, морковным, персиковым, березовым для сухой и с морщинками.

Маска абсолютно универсальна и подходит всем.

Антицеллюлитный массаж со спирулиной

Чудесное антицеллюлитное средство можно сделать самостоятельно:

Ложку кунжутного или оливкового масла смешайте с ложкой сока алоэ и двумя ложками порошка спирулины. Если алоэ вам попадется в виде геля, то получится даже лучше. Массаж с этой смесью надо делать 20 минут, 3 раза в неделю. Фефект очень хороший.

Антицеллюлитный скраб со спирулиной

Возьмите в равных частях английскую соль (магнезию) и порошок спирулины, добавьте 5 капель масла грейпфрута, мандарина или какого-нибудь ещё. И массируйте кожу, лучше слегка распаренную в душе. Английская соль при регулярном применении, позволяет уменьшить  жиры на бедрах, а спирулина сделает кожу гладкой и нежной.

Маска, быстро улучшающая цвет лица

Растолките несколько таблеток спирулины и пивных дрожжей, залейте их морковным соком и нанесите на 10 минут. Возможно покраснение кожи, но через час оно обычно проходит.

Если вы любительница очищающих средств, то этот рецепт точно для вас

Немного йогурта, меда, порошка спирулины и 5 капель эфирногомасла ежедневно, позволят вам поддерживать кожу в ухоженном состоянии. Наносите эту смесь легкими, массирующими движениями на кожу лица минут на 5. Масло подбирайте в зависимости от типа кожи.

Питательная маска

Мякоть авокадо, ложку меда и спирулины залейте молоком или сливками. Маску делайте погуще и наносите толстым слоем на 20 минут. Можно утеплить полиэтиленом.

Натуральный шампунь со спирулиной

Желток, 5 капель эфирного масла розмарина, ложка молока и спирулины. Все перемешать и нанести на влажные волосы, дать повоздействовать 10 минут и смыть. Чтобы устранить запах яйца можно ополоснуть волосы  водой с соком лимоном или яблочным уксусом. Можно использовать как маску.

И напоследок, рецепт для желающих почистить свой организмлегко и просто.

Один день в неделю, лучше в выходной, принимайте по 0, 5 гр. спирулины каждый час, запивая простой водой или соком. Этот мягкий детокс, без последствий и неприятных ощущений, подходит всем, многократно усиливая  благотворное действие любых лечебных процедур.

Противопоказания и побочные эффекты спирулины

Людям, имеющим заболевания щитовидной железы и почек, о приеме спирулины следует проконсультироваться с врачом. Беременным и кормящим она не рекомендуется.

Для наружного применения противопоказаний нет.

 http://agideliya.com/bezuprechnaya-kozha/talassoterapiya-v-domashnix-usloviyax/.html

Для начала – нудная предыстория.

Когда я озадачилась вопросом - «Возможно ли выглядеть на миллион при относительнонебольших затратах?», то начала искать способы оптимизации расходов. Первое о чем подумала – салонные процедуры. Разве может по эффективности с ними, что то сравниться? Уж лучше урезать затраты на домашний уход, но зато хотя бы пару раз в месяц себя баловать. Так я думала. Да к тому же привыкло уже моё нежное тельце к такому уходу.

Ежемесячно чистка, пару обертываний, хамам с гоммажем для тела – вроде ничего лишнего. Но экономить то всё равно надо, и решила начать с обертываний.

Всегда предпочитала водорослевые, по мне так самые эффективные. Выяснилось, что ничего уникального в составе моего салонного обертывания нет: ламинария, фукус и парочка эфирных масел. Ламинария, правда, не той разновидности, что продается у нас в аптеках, но разница не велика.

Мой эксперимент удался и теперь могу уверенно утверждать – домашняя талассотерапия почти так же эффективна как салонная.

Так что если вы хотите приобрести мягкую и гладкую кожу и, как написано на упаковке одного крема «утончить свой силуэт» вам пора вооружиться водорослями.

К тому же водорослевые обертывания и ванны оказывают мощное детоксицирующее действие, улучшают кровообращение и циркуляцию лимфы и, как следствие, способствуют выведению жидкости и снижению отеков.

Основные ингредиенты – ламинарию и фукус вы можете найти в любой аптеке.

Для удобства использования водоросли лучше перемолоть в кофемолке. После чего можно ими умываться, добавлять в убтан, делать маски, натираться во время приема душа, делать обертывания, принимать ванны.

Для ванны надо взять 100 грамм водорослей, залить горячей водой (не кипятком!) и настаивать 2 часа. Затем процедить и вылить в ванну, куда предварительно добавить морскую соль. Принимать по 15 минут 1 раз в неделю.

Если у вас нет противопоказаний, то сделайте курс хотя бы из 10 обертываний, по 2 в неделю. Водорослевые обёртывания бывают горячими и холодными. Более эффективны горячие, но в домашних условиях нагреть водорослевую массу без потери полезных веществ сложно.

Можно использовать метод контрастных процедур. В этом случае сначала используется горячее обертывание, а затем на этот же участок тела накладывается прохладная водорослевая масса.

Не забывайте перед приемом ванны и до обертывания хорошо пройтись по телу скрабом.

Обертывание с водорослями №1

Взять 4 столовые ложки ламинарии, залить горячей водой, через пару минут добавить 20 капель камфарного масла, один желток и 10 капель эфирного масла (апельсин, лимон, грейпфрут, можжевельник, розмарин – любое на выбор). Все перемешать. Нанесите, обернитесь пленкой(обертывайте по спирали по направлению снизу вверх от стоп к области паха) и ложитесь на 25- 30 минут под одеяло.

Обертывание с водорослями №2

Смешать ламинарию и глину (голубую, зеленую) в равных частях, развести водой до сметанообразного состояния, добавить 10 капель масла розмарина. Все тщательно перемешать, нанести на тело, завернуться в пленку и утеплить на 30 минут.

Обертывание с водорослями №3

Смешать ламинарию и фукус в равных частях, развести горячей водой, добавить ложку глины и 10 капель масла можжевельника или лимона. В полученную массу добавить полстакана меда, нанести и утеплить. Смыть через 30 мин.

Водорослевые обертывания и ванны лучше проводить в вечернее время – минеральные вещества будут усваиваться лучше всего. После процедур не вытирайте кожу полотенцем, пусть она высохнет сама.

Для лучшего эффекта в дополнение к водорослевым обертываниям рекомендую принимать внутрь курсом ламинарию, фукус или спирулину.

Не забывайте и о противопоказаниях, таких как аллергия на йод и тиреотоксикоз.

 http://agideliya.com/bezuprechnaya-kozha/solevye-pilingi-dlya-vsex-i-kazhdogo/.html#more-1642

Никак не могу соскочить с темы пилингов, и поэтому решила её, так сказать углубить.

Сегодня речь пойдет о солевом пилинге – ещё одной салонной процедуре,  которую с легкостью  можно провести в домашних условиях. Навело меня на такую мысль опять мое любопытство, а именно – изучение состава профессионального солевого пилинга.

В салонах красоты такой пилинг чаще всего используют перед антицеллюлитными, омолаживающими и очищающими процедурами. Такое активное отшелушивание оздоравливает кожу, и делает все последующие процедуры эффективнее.
Польза от солевого пилинга велика:

- значительно улучшается структуру кожи, она полируется, приобретая бархатистость и свежесть

- кожа очищается от отмерших клеток, подсушиваются угри и прыщи (на спине)

- регулярно делая солевой пилинг, вы избавитесь от апельсиновой корки и сделаете незаметной «гусиную кожу»

- сглаживаются следы от угрей, рубцов и различных повреждений

- кожа превосходно омолаживается  и «закаляется»

- происходит детоксикация кожи и организма в целом, кожа начинает «дышать»

Для домашнего применения лучше брать соль мелкого помола, без всяких примесей и не йодированную. Исключение – соль с минералами Мертвого моря, которая изначально крупнее, но за счет её огромной пользы, на крупноту можно и закрыть глаза.

Применять солевой пилинг надо 1 – 2 раза в неделю, нанося  круговыми движениями на влажную кожу. После  активного массажа в течение 3-5 минут всех проблемных зон на теле, смыть теплой водой, и нанести на тело увлажняющее или питательное средство.

Как всегда, отсеивая пустую  информацию и бестолковые советы, предлагаю вам только хорошо зарекомендовавшие себя рецепты пилингов с солью.

№1 Соль + водоросли ламинарии или фукуса (аптечные, измельченные в кофемолке)

Подходит для глубокого очищения кожи, детоксикации, дает хороший антицеллюлитный эффект.

№2 Соль + глина (голубая для сухой кожи и зелёная для жирной)

Помимо глубокого очищения, еще и жирность кожи уменьшается.

№ 3 Соль + мёд + овсянка (мелко перемолотая)

Очищает, смягчает, оздоравливает.

№ 4 Соль + масло (оливковое для сухой кожи и кунжутное для жирной)

Очищает, увлажняет, а кунжутное масло, которое я советую попробовать всем без исключения, приводит в порядок кожу с любыми проблемами.

Если же вы готовы потратить на процедуру солевого пилинга побольше денег, или просто не любитель домашних средств, то тогда советую:

- Солевой скраб отечественного производителя  SPA by LARA

Стоит в пределах 120 рублей за большую упаковку, в составе есть глина и разные экстракты, достаточно качественный и «пилингует» всё отлично. Проблема в том, что найти его сейчас сложно, если только заказать через интернет магазины. И не забудьте про масло для пилинга.

- Минеральная соль Мертвого моря (например, Ahava, Sea of Life, Paloma Dead Sea), да можете брать любую израильскую

Как добавка к соли вам понадобится и массажное масло, которое есть у тех же производителей. Цены от 300 рублей, качество хорошее.

- Соли для пилинга на масляной основе «Пачули и Ваниль» (израильская Sea of Spa) и  Пилинг для тела солевой расслабляющий Лаванда (Paloma Dead Sea)

Помимо минералов Мертвого моря, содержат эти средства и парочку полезных экстрактов, очень хорошо очищают и приятненько пахнут. И не надо возиться с маслами, всё уже добавили до нас.

- Солевой скраб  немецкой компании Biodroga

Это профессиональное средство, с нехилой ценой, но воистину шедевральное. Кроме морской соли, в составе имеются миндальное масло, масло макадамии, авокадо, розмарина, мяты, можжевельника и лаванды. Средство  просто  высочайшего качества, и с успехом используется в дорогих салонах красоты.