-Метки

2023 2025 sweet5 ЖЗЛ аджария актёр александра осиповна смирнова алфавит английский алфавит английский язык араны аристократы архитектура бактус батуми биография бисер бисероплетение болеро ботанический сад валяние вербное воскресенье весна видео воспитание выпечка вышивание вышивка вышивка крестом вязание вязание крючком главный штаб эрмитажа глагол грамматика грузинская кухня грузия даниил данин день рождения день учителя детское детское образование жакет жаккард женщина живопись животные журнал здоровье зима интересное исаакиевский собор искусство история июль календарь кардиган квашеная капуста кино китайский новый год клипарт книга княгиня кондитерия крючок куклы кулинария лечение литература магазин купцов елисеевых май мария прокофьевна эристова-шервашидзе-чачба масленица мастер-класс мода молитва москва музыка наводнение народная медицина народный промысел начальное образование нейросеть нико гомелаури николай гумилев новости новый год образование осень отдых пасха письмо платье плед по-грузински поздравление полезности поэзия поэт православие праздник преображение господне принц чакрабон прописи психология пуловер путешествие пэчворк рамка рамки рамочки религия ретро-стиль рецепт рецепты рисование рождество россет россия рукоделие русский язык сайты санкт- петербург санкт-петербург свитер свитеры семья сентябрь сергей есенин смольный собор воскресения христова советы спицы ссылки стихи сумки схема схемы тбилиси тест топ трагедия трафарет букв туника украина умелые ручки урок уроки фильм фоны фото фотограф фотосессия фотошоп франция хохлома художник художник-пейзажист цветы шали шаль шапка шапочка шарф шекветили шитьё шишкин иван иванович школа юбилей юмор яндекс

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ketevan

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 37655





Профилактика остеопороза.

Четверг, 06 Августа 2015 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

разделители

Прогрессирующее уменьшение плотности костной ткани, может начаться в очень раннем возрасте.

Остеопороз и остеопения могут быть практически у любого человека. Это заболевание поражает кости молодых и старых людей, мужчин и женщин, но в большей степени встречается у женской половины человечества. Такая особенность объясняется тем, что у женщин, по сравнению с мужчинами, костная масса развита меньше. Кроме этого, после наступления менопаузы, когда уменьшается образование количества эстрогенов, отвечающих за процессы поддержания плотности костных тканей, темпы потерь костной массы значительно возрастают.

Процесс ослабления костей может протекать очень медленно, в течение ряда лет и даже десятилетий. Большинство людей даже и не подозревают об их существовании в своем организме. Чаще всего, диагноз такого вида заболеваний ставится человеку, после получения травмы, когда врач пытается установить причины перелома с целью назначения лечебных процедур по сращиванию костных тканей.

• Обычно, у большинства людей, максимальная плотность костей формируется, например, в области позвоночника к 25-30 годам, а бедра в период от 35 до 40 лет. После 45 лет возрастной пик плотности костей в организме начинает снижаться.

Существуют — ли меры по профилактике и излечению остеопороза ?

Современные специалисты, работающие в этой области медицины, утверждают, что предупредить развитие этого заболевания можно не только с помощью лекарственных препаратов, которые назначает врач, но и самостоятельно в домашних условиях.

Лучше всего начать профилактические мероприятия по поддержанию плотности костей с момента их возрастного пика, но особенно, следует уделять этому внимание в возрасте после 45 лет.
На сегодняшний день медицина располагает лекарственными средствами и медицинской аппаратурой, позволяющими приостановить развитие остеопороза и значительно улучшить состояние пациента, страдающего этим заболеванием.

Читать далее
разделители
 (176x53, 9Kb)

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Простой план от боли в ногах.

Четверг, 06 Августа 2015 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

64001158_1284456506_2739c8e21 (348x44, 3Kb)
Ноги болят не только у бабушек. Модная обувь, напряженный рабочий график… По вечерам — отечность, «вздутые» вены, тяжесть в ногах.

План такой: приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и уделяем ногам всего 20-30 минут. Способ выбирайте сами.

1. Уксус.
Заполните ванночку для ног теплой водой, добавьте немного мыла и чашку белого уксуса. Поместите в ванночку ноги. Через полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой. Можно использовать и такой способ. Смочить ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, обернуть ноги, подержать несколько минут, пока ткань не остынет.

2. Сода.
Преимущество перед уксусом – отсутствие запаха. Налейте в ванночку теплой воды. На каждый литр воды добавьте полчашки соды. Перемешайте до растворения и опустите ноги на 20-30 мин.

3. Эффект носков.
Перед сном намажьте ноги смесью любого лосьона, вазелина или оливкового масла 1:1 Затем наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. Вы должны проснуться с гладкой и мягкой кожей ног и без отеков. Повторять 1 раз в неделю.

4. Масла.
Для опухших и уставших ног можно использовать эфирные масла или смеси масел.
- Смесь из масла мяты перечной, масла эвкалипта и масла лимона.
- Масло лаванды и сандалового дерева можно применять при отеках, а также при трещинах на ногах.
- Масло мяты перечной добавьте в крем для ног — вы получите лечебное средство.
- Теплая ванночка с добавлением масла чайного дерева или горчичного масла на 20-25 мин.

5. Овсянка.
Смешайте овсяные хлопья с любым маслом (оливковым, жожоба) или жирным кремом, и оставьте на ногах на 20-30 мин. Смойте. Потом вам захочется порхать и летать, настолько легко себя почувствуют ноги.

6. Лед.
Доступнейшее средство от отеков и тяжести в ногах. Приподнимите вверх, положите на них лед. Это позволит быстро «откачать» избыток жидкости из ног.

7. Огурцы.
Сделать огуречное пюре или огуречный сок, нанесите толстым слоем на ноги. Этот способ освежит кожу, избавит от усталости и тяжести в ногах, охладит. Можно обложить ноги ломтиками огурца, а сверху сделать повязку на 30-45 мин.

8. Массаж.
Купите спортивное масло для массажа. Особых умений не нужно, просто чуть помять и погладить ноги круговыми движениями снизу вверх. Ни болей, ни отеков!

9. Лечебные чаи.
- Из крапивы. 1 ст. ложку заварите в 1 стакане воды. Выпивать в течение дня (3-4 раза).
- Из аниса. В стакане воды прокипятите 1 ст. ложку семян аниса. Пейте 2-3 раза в день.
- Из петрушки. В 2-х стаканах воды прокипятите 6-8 листьев петрушки, пейте 3-4 раза в день.

10. Английская соль.
Ванночки с теплой водой и английской солью известны, пожалуй, каждой женщине. Этот копеечный ингредиент способен избавить от усталости, сухости, зуда, а также от отечности.
mL7VukcZqCg (604x340, 20Kb)

 (176x53, 9Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Урок №198 высокая степень сложности.Создаем подводную сцену.

Четверг, 06 Августа 2015 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения LEDY_ANGEL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без-имени-1 (7) (120x48, 12Kb)

Рубрики:  Фото/фотошоп

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Розовый сарафан крючком

Четверг, 06 Августа 2015 г. 20:12 + в цитатник
prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhe...-kryuchkom
Разовый ажурный сарафан крючком, выполнен узором из цветочков + рюши на юбке

c5de157a9a21b3d273b0683a78e9dfdb (408x399, 127Kb)
Рубрики:  Рукоделие/вязание

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пуловер с косами

Четверг, 06 Августа 2015 г. 01:55 + в цитатник
Рубрики:  Рукоделие/вязание

Метки:  


Процитировано 8 раз

Носки с рельефной массажной подошвой. Подробный МК, описание вязания

Четверг, 06 Августа 2015 г. 01:49 + в цитатник
petelki.com.ua/1080-noski-s...aniya.html
Переодевшись вечером в домашнюю одежду и сменив уличную обувь на вязаные носочки, вы сразу почувствуете облегчение. Если походить по полу в носках с рельефной подошвой, то ноги хорошо отдохн

1410559745_0 (630x485, 210Kb)
Рубрики:  Рукоделие/вязание

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мёд из тыквы-это настоящий бальзам

Среда, 05 Августа 2015 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Мёд из тыквы – это настоящий бальзам для вашей печени.
Еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.
Принимать тыквенный мёд рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.
Чтобы сделать тыквенный мёд надо взять тыкву, срезать с неё верхушку и вынуть все внутренности.
Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.
Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой.
После этого всё содержимое тыквы слить в банку.
Это и есть тыквенный мёд.
Хранить его надо в холодильнике.
Как приготовить и сделать тыквенный мед и еще масса полезных советов
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Восхитительные детские вязанные сандалии. видео мастер - класс

Среда, 05 Августа 2015 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

  ВОСХИТИТЕЛЬНЫЕ  ДЕТСКИЕ ВЯЗАННЫЕ  САНДАЛИИ

Очень подробные видео мастер - классы, по которым вы легко свяжите сами своим малышам или на подарок.

Приятного творчества!

Screenshot_1469 (700x368, 342Kb)


Screenshot_1470 (700x421, 375Kb)


Screenshot_1471 (601x377, 496Kb)


Screenshot_1472 (700x398, 427Kb)



1.
Screenshot_1473 (700x376, 421Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/детское вязание

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

♥ღ♥Воспоминание на всю жизнь♥ღ♥

Среда, 05 Августа 2015 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

surrey_bc_orthodontist (700x464, 350Kb)
Однажды учительница математики из Миннесоты дала ученикам такое задание: составить список класса, подумать, что больше всего нравится в каждом из одноклассников, и записать это качество напротив его фамилии. В конце урока она собрала списки.

Это было в пятницу. За выходные она обработала результаты и в понедельник раздала каждому ученику листок, на котором перечислила всё то хорошее, что заметили в нём одноклассники.

Ребята читали, то тут, то там слышался шёпот: «Неужели это всё обо мне? Я и не знал, что меня так любят». Они не обсуждали результаты в классе, но учительница знала: она достигла цели. Её ученики поверили в себя.

Через несколько лет один из этих ребят погиб во Вьетнаме. Его хоронили на родине, в Миннесоте. С ним пришли проститься друзья, бывшие одноклассники, учителя. На поминках его отец подошёл к учительнице математики:

— Я хочу показать вам кое-что. — Из бумажника он достал сложенный вчетверо, потёртый на сгибах листок. Было видно, что его много раз читали и перечитывали. — Это нашли в вещах сына. Он не расставался с ним. Узнаёте?

Он протянул бумагу ей. Это был список положительных качеств, которые заметили в его сыне одноклассники.

— Большое вам спасибо, — сказала его мать. — Наш сын так этим дорожил.

И тут случилось удивительное: один за другим одноклассники доставали такие же листки. Многие всегда держали их при себе, в бумажниках. Кто-то даже хранил свой в семейном альбоме. Один из них сказал:

— Мы все сохранили эти списки. Разве можно такое выбросить?

Из книги авторов: Гэри Чепмен, Росс Кэмпбелл
78ce56ae5fa75ac85e3ab5e321d88a9d (148x62, 13Kb)

Рубрики:  Образование,воспитание

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Вид сверху. 10 объектов, нелегально снятых русскими экстремалами

Среда, 05 Августа 2015 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Настоящие_мужчины [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

001 (700x488, 115Kb)
Ради хорошего кадра действительно увлеченные своим делом фотографы готовы на многое: и в грязи поваляться, и к опасному хищнику близко подобраться… Все зависит от объекта съемки. Российские фотохудожники Виталий Раскалов и Вадим Махоров, например, специализируются на «высотных» снимках. Чаще всего молодые люди забираются туда, куда обычно не ступает нога человека. Нарушая запреты властей разных стран, россияне проникают на крыши небоскребов, башен, вершины пирамид и создают фантастически красивые фотографии, от одного взгляда на которые захватывает дух. Вслед за изданием Business Insider предлагаем оценить наиболее яркие работы фотографов, сделанные нелегально в разных точках мира.

+ 50 невероятных фотографий >>>

Рубрики:  Путешествия,страны,города
Фото

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цитаты Ленина...

Вторник, 04 Августа 2015 г. 16:17 + в цитатник

разделители


cooltext130227612479199 (691x33, 15Kb)

   Рассекреченные телеграммы Владимира Ильича и выдержки из многотомных сочинений Ленина, от которых стынет кровь


   21 января 1924 года ушел из жизни Владимир Ульянов (Ленин), идейный вдохновитель октябрьской революции 1917 года и первый лидер Советского государства. За годы, прошедшие после смерти вождя, был создан настоящий культ Ленина. Его тело до сих пор лежит в центре столицы как символ целой эпохи.


11 (155x27, 6Kb)

Мы собрали выдержки из многотомных сочинений Ленина и рассекреченные телеграммы Ильича:

cooltext130229635027299 (148x47, 5Kb)
 (176x53, 9Kb)
 
Рубрики:  Литература (проза,поэзия)/Цитаты и афоризмы
ЖЗЛ-известные люди
История

Метки:  


Процитировано 1 раз

Ажурный, нежный жакет на пуговицах от Drops Design, вязаный спицами

Вторник, 04 Августа 2015 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/вязание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кардиган, свитер, юбка из коллекции дизайнера Kim Haller Fall 2015

Вторник, 04 Августа 2015 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/вязание

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Набор петель на спицы "косичкой". МК.

Вторник, 04 Августа 2015 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Козюлик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Рукоделие/Узоры

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Коллекция альбомов - схемы национальной вышивки

Вторник, 04 Августа 2015 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Lora_Chi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.liveinternet.ru/users/mezina/post368593103/

Коллекция альбомов - схемы национальной вышивки

http://dora2012.gallery.ru/
Рубрики:  Рукоделие/вышивание крестиком
Рукоделие/вышивание (другие виды)

Метки:  

Бабушкин квадрат

Вторник, 04 Августа 2015 г. 14:32 + в цитатник
Рубрики:  Рукоделие/Узоры

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ажурный жакет из квадратных мотивов. Описание, схемы вязания

Вторник, 04 Августа 2015 г. 14:16 + в цитатник
petelki.com.ua/1636-azhurny...tivov.html
Замечательный ажурный жакет, связанный крючком из квадратных мотивов.


1436702079_1 (630x630, 452Kb)
Рубрики:  Рукоделие/вязание

Метки:  


Процитировано 1 раз

Вяжем мотив. Квадрат с кольцами. МК на видео

Вторник, 04 Августа 2015 г. 14:14 + в цитатник
petelki.com.ua/1331-vyazhem...video.html
И снова видеоурок от Наталии Корнеевой. На этот раз это мотив - цветной квадрат с четырьмя кольцами внутри.






1416690563_0 (580x452, 277Kb)
Рубрики:  Рукоделие/Узоры

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Макси юбка крючком из каталога Boston Proper. Схемы вязания

Вторник, 04 Августа 2015 г. 14:12 + в цитатник
petelki.com.ua/819-maksi-yu...aniya.html
Предлагаем вам связать длинную юбку крючком из модного каталога Boston Proper.

1404127788_maksi-yubka-kryuchkom-iz-kataloga-boston-proper.-shemy-vyazaniya (700x499, 317Kb)
Рубрики:  Рукоделие/вязание

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Самые красивые текстильные куклы. Выкройки

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:03 + в цитатник
handmade-paradise.ru/samyie...?_utl_t=li Самые красивые текстильные куклы. Выкройки - Handmade-Paradise
Самые красивые текстильные куклы. Выкройки (5) (528x700, 460Kb)
Рубрики:  Рукоделие/умелые ручки

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Ketevan
Страницы: 498 ... 455 454 [453] 452 451 ..
.. 1 Календарь