Техника омбре и мелирование, как тренд зародились во Франции. И, конечно, первыми, кто попробовали этим методом окрасить волосы – это актеры и звезды шоу-бизнеса. Так почему бы и вам не выглядеть также стильно и непревзойденно?! Естественное окрашивание волос по этой технике напоминает выгоревшие на солнце волосы, темные у корней и постепенно светлеющие, практически уходящие в блонд кончики, которые выглядят просто волшебно.

Подробная инструкция с примерами:
http://jamadvice.com.ua/volshebnaya-tehnika-ombre/

Серия сообщений "Окрашивание волос":
Часть 1 - Притягательный светлый цвет волос для каждого тона кожи
Часть 2 - Роскошное контурирование волос: инструкция по формам лица
Часть 3 - Волшебная техника омбре – твое стильное окрашивание волос
Часть 4 - Хотите такой же красивый цвет волос как у Синди Кроуфорд?
Часть 5 - 20 лучших примеров омбре на темных волосах на все времена
...
Часть 7 - Богатое мелирование на темные волосы: как правильно подобрать тон
Часть 8 - Окрашивание балаяж: фото образов на темные и светлые волосы
Часть 9 - Модный цвет волос 2021: Супер оттенки для тебя

Существует огромное количество разных советов и рекомендаций, как накачать мышцы пресса и получить красивый, плоский живот.
В большей части эти упражнения довольно изнурительны и требуют массу времени, а так же некоторые подручные материалы, такие как гантели, мяч для фитнеса и т.д.

Но есть одно волшебное упражнение, которое поможет вам накачать пресс дома. Это упражнение называется «Ножницы». Многие из вас его могут помнить из детства, на уроках физкультуры его частенько заставляли делать, но тогда никто не объяснял, что это очень эффективное упражнение для мышц пресса и какова его польза.

Это упражнение хорошо еще тем, что его можно делать дома, в свободное время, и тратить на него всего 15 минут в день, при этом с каждым днем замечать все новые и новые результаты.

Серия сообщений "Упражнения и фитнес":
Часть 1 - Хотите красивую осанку? 5 простых упражнений на 5 минут в день
Часть 2 - Всего одно упражнение для безупречного тела
...
Часть 9 - 8 упражнений от болей в спине
Часть 10 - Домашние упражнения на диване помогут сэкономить время на отдых
Часть 11 - Лучшее упражнение чтобы накачать пресс дома
Часть 12 - 9 полезных упражнений и один совет, когда болит шея после сна
Часть 13 - 6 супер упражнений, чтобы снять напряжение в шее
...
Часть 24 - 6 супер упражнений, чтобы снять напряжение в шее
Часть 25 - Топ 8: Самые эффективные упражнения для ягодиц дома
Часть 26 - Что делать если болит шея? Советы и рекомендации

2016 год несет нам новые модные тенденции в стрижке. В этом сезоне волосы должны иметь более естественный вид как по форме и цвету, так и в укладке. Модные стрижки 2016 года больше напоминают усовершенствованный вариант прошлогодних коротких стрижек, словно ваши волосы отросли и нужно придать им новизны и свежего взгляда.

Предлагаем Вам самые свежие модные стрижки 2016 года, которые непременно вдохновят вас на новую стрижку.

Читать далее: Самые модные стрижки 2016 года, которые стоит попробовать

Шутки, подколки, анекдоты – если вы используете в общении с ребенком арсенал смешного, то у него больше шансов стать успешной личностью!

Во всяком случае, к такому выводу пришла Эрин Лейба, доктор философии, автор книги «Идеи фикс для уставших родителей». По ее мнению, юмор помогает детям развиваться быстрее и лучше адаптироваться в современном мире. Вот несколько неоспоримых, по мнению доктора, преимуществ воспитания с применением юмора.
 
Богатый словарный запас
Перебрасываясь шутками, придумывая смешные названия предметам и людям, по-доброму подкалывая друг друга, вы используете в общении с ребенком больше слов. Получается, что с самого раннего возраста он имеет шанс усвоить больше слов. Он рано узнает, что такое сравнение, метафора, противопоставление, и хоть не знает этих терминов, прекрасно чувствует их суть. К слову, очень продуктивны словесные игры, вроде слов-перевертышей или придумывание новых слов: это закладывает основы будущей грамотности.
 
Интеллектуальное развитие
Как правило, в шутках мы используем странные сочетания и странные сравнения, например, можем сравнить ребенка с паровозом или горку для катания с динозавром. Эти приемы активизируют мышление малыша, заставляют его искать параллели между совершенно разными явлениями и предметами. Как результат – уровень его интеллектуального развития выше, чем у сверстников.
 
Психологическая стойкость
Когда вы рассказываете своему чаду о неловких и смешных моментах из своей жизни, вы делитесь с ним опытом проживания проблем. Вы показываете ему, что после «минуты позора» жизнь продолжается, и вовсе необязательно впадать в отчаяние – можно просто пошутить над собой.
 
Взаимопонимание
Шутки сближают вас с ребенком. Через юмор можно обменяться своими мыслями, мечтами, размышлениями – словом, всем тем, что, высказанное с серьезным видом, наверняка не произведет на чадо никакого впечатления. Мало того: шутки дают вам возможность подурачиться и выпустить на волю внутреннего ребенка. Это сделает вас ближе со своим малышом.
 
Навыки общения
Умелое подтрунивание – настоящее искусство, которому стоит поучиться и вашему ребенку. Оно обогащает общение, позволяет выглядеть в глазах окружающих умным и способным. Как раз то, что надо для будущих успехов!

Серия сообщений "Воспитание и развитие детей":
Часть 1 - Почему ребенок плохо учится?
Часть 2 - 5 способов поднять самооценку ребенка
...
Часть 17 - Почему детям не надо покупать много игрушек?
Часть 18 - Почему дети рисуют на обоях?
Часть 19 - Почему важно шутить с ребенком?
Часть 20 - Что нужно говорить ребенку, чтобы он вырос счастливой личностью
Часть 21 - 9 жизненных принципов, которым каждый отец должен научить свою дочь
...
Часть 37 - 20 фраз, которые заставят вашего ребенка вас слушаться
Часть 38 - 7 вещей, которые вы всегда должны говорить вашему ребёнку
Часть 39 - 10 советов мамам и бабушкам: Как воспитывать мальчика?

Нашумевший тренд в макияже плавно перенесся на волосы. Вы обязательно должны узнать, что такое контурирование волос. Все чаще парикмахеры и стилисты используют эту инновационную технологию окрашивания волос. Смысл ее заключается в том, чтобы посредством игры света и тени при окрашивании изменить ваш внешний вид и форму лица, подчеркнуть ваши лучшие черты и подсветить естественный тон кожи без применения макияжа.

Именно о том, как применить контурирование волос для каждой формы лица мы и поговорим ниже.

Читать далее: Роскошное контурирование волос: инструкция по формам лица

Серия сообщений "Окрашивание волос":
Часть 1 - Притягательный светлый цвет волос для каждого тона кожи
Часть 2 - Роскошное контурирование волос: инструкция по формам лица
Часть 3 - Волшебная техника омбре – твое стильное окрашивание волос
Часть 4 - Хотите такой же красивый цвет волос как у Синди Кроуфорд?
...
Часть 7 - Богатое мелирование на темные волосы: как правильно подобрать тон
Часть 8 - Окрашивание балаяж: фото образов на темные и светлые волосы
Часть 9 - Модный цвет волос 2021: Супер оттенки для тебя

Все мы знаем о здоровой пользе лосося. Благодаря содержанию Омега-3 жирных кислот, лосось является основным продуктом питания для многих людей, заботящихся о своем здоровье. Поэтому стоит обязательно включать эту ценную рыбу в свой рацион питания.

Предлагаем Вам рецепт, от которого вы будете просто в восторге: запеченный лосось в виде палочек, покрытых хрустящей корочкой из молотого миндаля. Вам понадобится всего лишь горстка ингредиентов и 20 минут времени на приготовление. Подойдет как свежая рыба, так и замороженная.

Полезное лакомство – запеченный лосось под миндальной корочкой

Данный рецепт рассчитан на 4 порции. Общее время приготовления 25 минут.

Ингредиенты:

• Филе лосося без кожи – 450 г;
• Молотый миндаль – ¾ стакана;
• Паприка – 2 чайные ложки;
• Соль – 1 чайная ложка;
• Перец – ½ чайной ложки;
• Оливковое масло – ¼ чашки.

Приготовление:

1. Предварительно разогрейте духовку до 220°С. В неглубокой тарелке смешайте миндальную крошку, паприку, соль и перец, и отставьте в сторону.

2. Филе лосося промойте и обсушите с помощью бумажного полотенца, затем разрежьте на равные длинные полоски. Обмакните каждый кусочек лосося в оливковом масле, а затем равномерно в миндальной смеси.

3. Уложите аккуратно кусочки лосося на противень и сбрызните слегка оливковым маслом. Выпекайте в течение 18-20 минут, до золотистого цвета и хрустящей корочки снаружи.

Подавайте запеченный лосось с вашим любимым соусом. Отлично подойдет горчичный соус или чесночно-майонезный. Вкуснейший запеченный лосось под миндальной корочкой может стать отличной закуской к пиву.

Приятного аппетита!

Источник: jamadvice.com.ua

Если у вас есть ребенок, то хоть раз вы заставали его за рисованием на обоях. Отчего детям так нравится такая "настенная живопись"?

Сколько бы вы ни спрашивали, все равно не услышите внятный ответ на вопрос «зачем?». И не узнаете, почему надо рисовать вот так, тайком, на обоях, в то время как есть отличные краски, пять коробок карандашей, альбомы и очень удобный стол. Хотя если отвлечетесь от конкретной ситуации и собственных эмоций по этому поводу, то вспомните, что и сами в детстве делали что-то подобное. А ведь у вас тоже были карандаши и краски, и тоже не было особой необходимости прятать свои «произведения» за занавеской.
 
Причина же того, что все-таки прятали, настолько глубоко личная, на уровне ощущений, что действительно внятно и не объяснишь. Ну кому скажешь такое: «Приятно было нажимать карандашом по обоям: они немного мягкие и как-то так неожиданно продавливались», «Закрылся занавеской, представлял, что я – как древний охотник в пещере», «Ручка через какое-то время на стене перестает писать, а когда потрясешь, опять начинает, как будто тебя слушается»! Ни для одного взрослого подобные причины не будут уважительными – только для детей. Поэтому ситуация в точности повторяется из поколения в поколение: взрослые возмущаются и строго бранят за провинность («Зачем ты это сделал? Понимаешь же, что так нельзя?!»), а ребенок виновато соглашается («Да, понимаю, просто… так получилось»). Практически в каждой семье есть истории про что-то изрисованное (не обязательно обои, некоторым больше нравится одежда, салфетки или скатерти), изрезанное, оторванное, разъединенное… В большинстве случаев это не является серьезной проблемой, исключая то, что родителям придется испорченное зашить, оттереть, вновь собрать или просто выбросить. Если же вред вещам наносится регулярно, есть повод задуматься: видимо, у ребенка существует потребность, которую иначе он никак удовлетворить не может. 
 
Маленькие разрушители
Дети дошкольного возраста начинают чувствовать себя взрослыми в полной мере. И бывают так рады этому чувству, что стремятся проявлять взрослость буквально во всем: участвовать в обсуждении планов, выбирать себе занятия, принимать решения, самим что-то создавать. У большинства родителей к таким проявлениям самостоятельности двойственное отношение. С одной стороны – «хорошо, молодец, совсем большой», а с другой – «по-моему, ты не своими делами занимаешься». Например, родители не против творческой активности ребенка, всегда восхищаются, если он придумывает новую игру, но не очень любят, когда задает вопросы, касающиеся отношений в семье. Ограничения в одной области, как правило, усиливают самостоятельность в другой. Если же ограничений слишком много и любое проявление самостоятельности пресекается и осуждается, то дети интуитивно находят один из самых безопасных способов взрослого поведения – преобразовывать вещи.

Почему он кажется безопасным? Потому что делать прогноз на будущее дети в этом возрасте еще только учатся. Они живут по большей части по принципу «здесь и сейчас», переживая все непосредственно. Ребенок, конечно, может предполагать, что сломанная вещь будет обнаружена, но не воспринимает это драматически. И к тому же она и не сломана вовсе – просто эта пружинка у старых часов немного была видна и ее надо было поправить. Теперь все ровно и красиво, но они остановились почему-то...
 
Дети, про которых говорят: «Хоть не отворачивайся от него – только и ждет того, чтобы что-то испортить» – это обычно те, чье право быть взрослым родители ограничивают очень сильно. Чаще всего это бывают мальчики – у них потребность в активном преобразовании мира, в воздействии на него, больше. Даже во взрослом возрасте применительно к самым разным жизненным ситуациям мужчины любят говорить: «Я сломлю это». Мальчики могут ломать и не вполне ненамеренно, как бы проверяя предметы на сопротивление, а себя – на силу. Это может быть опасно не только для вещей, но и для самого ребенка. Неизвестно ведь, что именно он захочет изменить: может, просто книги отделит от обложек, а может, светильник разберет. Говорите с ребенком, интересуйтесь его мнением, давайте возможность рассказывать о важных для него событиях и самому что-то решать. Позволяйте ему чувствовать себя взрослым! А мальчикам время от времени – еще и ломать, рвать, топтать, жечь вещи по-настоящему, а не понарошку (конечно, ненужные и лучше под контролем). 
 

Глубокий взгляд
Если мы просто, без дополнительных объяснений, слышим, что ребенок ломает и портит вещи, то предполагаем обычно, что связано это с повышенной агрессивностью. Однако это не всегда так. Волнение, напряженное ожидание, страх, чувство вины и многие другие состояния тоже способствуют таким псевдоагрессивным действиям. Взрослый человек после пребывания в глубокой задумчивости обнаруживает, что документ в его руках порван на тонкие полоски, или, радуясь, хлопает дверкой шкафа так, что внутри все чашки падают. Дети тоже могут иметь тяжкие раздумья, крайнее волнение и состояние «хоть сквозь землю провались», и реакции у них с возраста 5-6 лет тоже вполне взрослые. Присутствует в них и агрессивная составляющая (ее имеют большинство активных действий), но причина не в агрессии как таковой.
 
К таким действиям склонны дети не очень разговорчивые и малоконтактные, интроверты. Они не стремятся говорить о проблемах не из опасений, что их накажут, и не потому, что родители проигнорируют рассказ, а просто в силу особенностей личности. Прослушав страшную или не очень понятную сказку, они не будут спрашивать: «Что, правда, так бывает?» или «А что потом с ними стало?» Чтобы разобраться в ситуации, им нужно не обсуждение, а, наоборот, погружение в себя и сосредоточение. Часто такие детки выглядят очень спокойными, уравновешенными. «Порча» имущества – единственное, что выдает их переживания. Тайная живопись, «подравнивание» ковров, скатертей, листьев растений, снятие краски с игрушек, сворачивание листов в книгах, доработка иллюстраций – таков обычно нанесенный ущерб.
 
Родители даже при всем желании не всегда могут узнать, в чем тут дело. Тем не менее можно уловить изменения в состоянии ребенка, подумать, с чем оно связано и, возможно, предложить свой вариант решения проблемы. Это могут быть, например, прогулки и созерцание природы. Для интровертированных натур такой вариант – прекрасный способ расслабиться, привести в порядок мысли, обдумать сложные ситуации. Но ребенок еще долго не догадается о нем, если вы сами не предложите и не покажете. Что делать? Ведите гулять – но не на детскую площадку, где носится детвора, а в парк, сквер или просто у дома по дорожкам походите. Рассматривайте листья, веточки, берите их в руки, складывайте узор на земле или снегу – все это будет прекрасным навыком работы с собственными эмоциями.
 
Моя страшная тайна
Бывает, что лишь через годы находятся вещи, которые однажды внезапно пропали. Бусы, уложенные отдельными фрагментами в плинтус или, например, платье с вырезанным посередине цветочком за шкафом. Предъявлять претензии неактуально – ребенок на этот момент может быть совсем уже взрослым, но родителей все равно волнует вопрос «как же ты столько времени молчал?». Да, помнил, думал, переживал. Но мучиться – нет, пожалуй, не очень мучился.
 
Психика ребенка пяти-, шестилетнего возраста очень сложна. Он уже знает любовь и ревность, чувства одиночества и превосходства. И потребность в переживаниях у него такая же, как у взрослого. Только кажется, что мы нуждаемся в простых отношениях и чувствах, а на самом деле сами стремимся все разнообразить и усложнить. Как взрослому порой нужно чувство вины для личностного роста, так и ребенку оно необходимо. Как родители испытывают радость, зная, что их недоброжелатель попал в неприятную ситуацию, так и дети. Но взрослые чаще используют вербальные средства, чтобы приблизить свою цель, а для детей доступны «овеществленные» варианты.
 
К примеру, мальчик думает, что бабушка его не очень любит: постоянно делает замечания, сравнивает с другими своими внуками. Однажды он берет бабушкины духи, выливает половину в раковину, добавляет во флакон что-то из найденной в шкафу бутылочки, а потом делает удивленные глаза, когда бабушка, принюхиваясь, недоумевает: «Что за запах?!» И вспоминает о своем «парфюмерном» опыте всякий раз, когда бабушка опять несправедливо его обижает. Такая маленькая тайна, которая дает возможность выровнять возможности: ты мне делаешь плохо – и я тоже могу. Речь в таких ситуациях не обязательно идет о серьезных конфликтах – даже в хороших отношениях взрослые и дети могут ощущать несправедливость, обиду. Возможно, никаких негативных чувств вовсе нет – просто нужен был маленький «страшный» секрет, что-то такое, за что можно переживать и волноваться. Важно, чтобы родители, когда тайное вдруг становится явным, реагировали адекватно и с пониманием. 
 
Это сделал я!
Конечно, «разрушительной» силой чаще наделяют мальчиков. На самом деле это не так. Просто они чаще признаются в порче имущества и ведут себя при этом более вызывающе. Девочки быстрее улавливают настрой взрослых и лучше придумывают оправдательные причины. Мальчишки будут или молчать, или скажут «не знаю почему» без сожалений и раскаяния. Наглость ли это? Нет, смелость и честность. Вернее, только формирование этих качеств, которое надо всячески поддерживать.
 
Не должно быть излишне строгих наказаний, угроз и предупреждений в духе «попробуй еще только раз так сделать – и увидишь, что будет». Мальчики, к которым регулярно применяются такие методики, вырастают безынициативными, боязливыми, склонными ко лжи и чувству вины. Воспитательная беседа с «разрушителем», конечно, должна состояться, но проходить она должна без лишних эмоций – достаточно объяснить, какой вред нанесен вещи. Особенно важно подчеркнуть факт признания: «Молодец, что сказал! Иначе я бы весь день искала».

Серия сообщений "Воспитание и развитие детей":
Часть 1 - Почему ребенок плохо учится?
Часть 2 - 5 способов поднять самооценку ребенка
...
Часть 16 - 7 умных советов родителям, чей ребенок не хочет одеваться
Часть 17 - Почему детям не надо покупать много игрушек?
Часть 18 - Почему дети рисуют на обоях?
Часть 19 - Почему важно шутить с ребенком?
Часть 20 - Что нужно говорить ребенку, чтобы он вырос счастливой личностью
...
Часть 37 - 20 фраз, которые заставят вашего ребенка вас слушаться
Часть 38 - 7 вещей, которые вы всегда должны говорить вашему ребёнку
Часть 39 - 10 советов мамам и бабушкам: Как воспитывать мальчика?

Выбирая рецепт печенья, мы всегда стремимся к тому, чтобы тесто имело именно ту консистенцию, которая подойдет под задуманную нами форму. И, конечно, вкус печенья, его сыпучесть и аромат имеют значение. На праздничных ярмарках мы часто видим красивые печенюшки с узорчатыми рисунками, красующиеся на ярких лентах. Безусловно, пряное печенье способно задать определенное праздничное настроение, особенно в сочетании с чашечкой ароматного напитка.

Сегодня мы предлагаем Вам простой рецепт праздничного пряного печенья. Вы можете готовить это пряное печенье каждый день или приготовить его на Рождество, и на Новый год, в День святого Валентина и даже на Хэллоуин. Все будет зависеть от формы печенья и вашей фантазии. А уж какая это забава, если готовить печенье вместе с детьми. Дети обожают лепить из пластилина и теста, и в приготовлении пряного печенья им есть где разгуляться.

Праздничное пряное печенье — отличный повод позвать гостей

По рецепту выход готового печенья составляет 750 г. Общее время приготовления 1 час 20 минут.

Ингредиенты:

• Мука – 3 стакана;
• Сахар (или мед) – 1,5 стакана;
• Какао – 3 ч.ложки;
• Масло сливочное – 100 г;
• Яйца – 4 шт;
• Сода – 1 ч.ложка;
• Разрыхлитель – 1 ч.ложка;
• Пряности — 1 ч.ложка.

Приготовление:

1. В большой миске смешайте муку с содой и разрыхлителем. Отделите в яйцах белки от желтков и крепко взбейте белки в пену. Сливочное масло немного растопите, чтобы оно стало мягким.

2. В другой миске смешайте сахар, сливочное масло, пряности и какао. Разотрите все лопаточкой в течение 5-6 минут, затем продолжая растирать, постепенно добавьте яичные желтки, перемешайте и добавьте взбитые белки, продолжите мешать еще пару минут. Соедините массу с мукой и замесите тесто, после чего положите его в холодильник на полчаса.

3. Нагрейте духовку до 230 С, достаньте тесто из холодильника и раскатайте его толщиной около 3 мм. В зависимости от толщины теста, вы получите более или менее хрустящее печенье. Сделайте разные фигурки и выпекайте печенье при температуре 220 – 240 С в течение 8 – 12 минут.

Кто-то предпочитает есть пряное печенье в простом виде, а кому-то нравится украшенное. И в этом вопросе у вас есть много вариантов. Вы можете обмакнуть готовое пряное печенье в небольшое количество растопленного белого или черного шоколада и присыпать сахарной пудрой. А также можно украсить пряное печенье королевской глазурью разного цвета, посыпать готовыми кондитерскими украшениями в виде бусинок, звездочек и сердечек, — на любой вкус.

Но прежде чем украсить пряное печенье, дайте ему полностью остыть. Готовое пряное печенье может храниться в герметичном контейнере до трех дней.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Стиль":
Часть 1 - Деловой офисный стиль: советы для каждой формы тела
Часть 2 - Что о Вас говорит цвет одежды
...
Часть 18 - 5 модных фишек, чтобы подчеркнуть особенности делового стиля
Часть 19 - Записки стилиста. Потому что парка!
Часть 20 - Мода зима 2016: 5 ярких трендов для холодной поры
Часть 21 - 18 симпатичных идей как носить горошек весной
Часть 22 - Топ 5 главных вещей, составляющих базовый гардероб женщины
...
Часть 42 - Осенние цветовые сочетания 2021
Часть 43 - Макияж на Хэллоуин: 140 фото самых крутых образов
Часть 44 - Образ на Хэллоуин: 11 видеоуроков по макияжу

Когда вам не удается выкроить немного времени на поход в спортзал, то исправить ситуацию помогут домашние упражнения на диване. С их помощью вы легко вернете форму, не прерываясь от просмотра любимого сериала или пребывания в кругу семьи. Также упражнения на диване станут отличным начальным стартом, если вы по какой-то причине стесняетесь пойти в спортзал.

Предлагаем Вам простые комплексы упражнений, которые можно весело выполнять с утра или вечером. Ведь упражнения на диване — это прекрасная возможность поднять настроение на весь день и привести себя в форму не выходя из дома.

Читать далее: Домашние упражнения на диване помогут сэкономить время на отдых

Серия сообщений "Упражнения и фитнес":
Часть 1 - Хотите красивую осанку? 5 простых упражнений на 5 минут в день
Часть 2 - Всего одно упражнение для безупречного тела
...
Часть 8 - Топ 5: Вкусный протеиновый коктейль после тренировки
Часть 9 - 8 упражнений от болей в спине
Часть 10 - Домашние упражнения на диване помогут сэкономить время на отдых
Часть 11 - Лучшее упражнение чтобы накачать пресс дома
Часть 12 - 9 полезных упражнений и один совет, когда болит шея после сна
...
Часть 24 - 6 супер упражнений, чтобы снять напряжение в шее
Часть 25 - Топ 8: Самые эффективные упражнения для ягодиц дома
Часть 26 - Что делать если болит шея? Советы и рекомендации