Ваш ребенок недоволен своей внешностью, способностями и не верит в себя? Мы подскажем, как можно поднять самооценку сына или дочки!

Сомнения в себе и своих достоинствах бывают у всех. Однако когда их слишком много, то низкая самооценка мешает ребенку достигать своих целей и чувствовать себя счастливым. С этим надо что-то делать! Если обычные разговоры о том, что «у тебя красивая фигура» или «ты тоже очень умный» не срабатывают, предлагаем вам подумать вот о чем: откуда берется низкая самооценка ребенка?

Причин может быть несколько:
-Он установил в отношении себя нереалистические ожидания.
-Он не знает ничего о своих истинных достоинствах.
-Он некорректно сравнивает себя со сверстниками.
-Ему не хватает смелости быть самим собой.
-Он чувствует свою беспомощность.

Как можно помочь своему ребенку поверить в себя?

Способ 1 - Покажите, что он может сделать, чтобы стать лучше
Наверняка ребенок не может изменить форму своего носа, но стать более спортивным и подтянутым – в его власти. Покажите ребенку, что есть вещи, которые он может в себе улучшить, и для этого вовсе необязательно ждать фею с волшебной палочкой. Когда он добивается в чем-то успеха, обязательно хвалите его за это: «Вот видишь, ты поступил хорошо, когда ты так делаешь, у тебя все получается».

Способ 2 - Научите правильно сравнивать
Все мы невольно сравниваем себя с окружающими, и от этого никуда не деться. Важно показать малышу, что если у его друга получается прыгать в длину лучше всех, то это не повод считать себя ничтожеством: ведь у него есть другое, не менее ценное достоинство. Например, он лучше всех лазает по канату. Всегда, когда он сравнивает себя с кем-то, подчеркивайте его уникальность: «Маша красиво поет, а ты лучше всех рисуешь деревья». Поощряйте его общение с детьми, совершенно различными с вашим малышом по темпераменту, и говорите с ним об этих различиях. Показывайте, что это здорово, что люди такие разные: «Дима всегда такой тихий, а вот ты громко смеешься. Ты можешь его развеселить, когда Диме грустно. Зато Дима умеет сказать тебе такие слова, которые тебя успокаивают».

Способ 3 - Не навязывайте ему свои ожидания
Важно научить ребенка оправдывать свои собственные, а не чьи-то ожидания. Например, если он решил научиться играть на гитаре, то это – его выбор. И если он в игре добьется успеха, это будет его собственная победа. Время от времени разговаривайте с малышом о том, чего он хочет добиться – в скором времени или в будущем. Расспрашивайте, что он собирается для этого делать. Если вы видите, что ребенок с неохотой посещает спортивную секцию и считает себя самым плохим футболистом, спросите у него: «Тебе нравится заниматься футболом? Если нет – может, попробуй себя в другом виде спорта. Чем тебе хочется заниматься?»

Способ 4 - Научите выражать свои чувства
Довольно часто дети и сами не понимают, что они чувствуют, не умеют сформулировать свои мысли, оттого и ощущают себя беспомощно и потерянно. Научите его выражать свои эмоции и осознавать их: «Ты сейчас разозлился. Ты немного успокоишься, и мы об этом поговорим». Подсказывайте ему правильные слова для выражения своих эмоций.

Способ 5 - Поощряйте высказывание своего мнения
Человек, даже маленький, может чувствовать себя значимой личностью только тогда, когда к его мнению прислушиваются или хотя бы его слышат. Если же ребенок знает, что его мнение и желание не играют никакой роли, он склонен считать себя ничтожеством. Научите его выражать вслух свои мысли: «Что ты думаешь по этому поводу?», «Тебе нравится этот человек?», «Как ты считаешь, какие обои для детской надо выбрать?»

Серия сообщений "Воспитание и развитие детей":
Часть 1 - Почему ребенок плохо учится?
Часть 2 - 5 способов поднять самооценку ребенка
Часть 3 - Нужно ли ребенку ходить в детский сад? Плюсы и минусы
Часть 4 - Капризы детей. Как избежать истерик и криков?
...
Часть 37 - 20 фраз, которые заставят вашего ребенка вас слушаться
Часть 38 - 7 вещей, которые вы всегда должны говорить вашему ребёнку
Часть 39 - 10 советов мамам и бабушкам: Как воспитывать мальчика?