(и еще 101381 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Конфеты аксессуары баклажаны без выпечки блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вторые блюда выпечка вязание дачная жизнь десерты и сладости детям диетическое питание для детей женская одежда заготовки закуски запеканки игрушки кексы красота и здоровье крючок кулинария малышам напитки новый год и рождество первые блюда печенье пироги пироги и булочки пирожки пирожные пицца полезности постные блюда развитие и воспитание ребёнка рукоделки салаты соусы спицы сыр тесто торты упражнения хорошее настроение шитьё юмор
Ах,эти праздники..Боремся с последствиями) |
Привет !
Вот и пришли они,новогодние праздники)
Сначала проводили,потом встретили Новый год (надеюсь, у всех эта встреча прошла с радостью)
Если этот второй день нового года,кажется вам не очень добрым,если болит голова,живот,не можете найти талию,а ведь впереди еще Рождество ,Старый Новый год..
Не беспокойтесь ,сейчас все поправим)
Рецепты похмелья от Ильи Муромца)
На Руси испокон веков лечились взваром (современный компот из сухофруктов),пили огуречный рассол или готовили такое блюдо:
смешать мелко нарезанные огурцы,залить рассолом и бульоном из баранины,приправить уксусом и перцем.
Хлебать лаптем,или на худой конец ложкой.
Результат придет сразу)
А теперь займемся фигурой.
Не можете найти талию?Боитесь вставать на весы?
Для начала нужно собрать всю волю в кулак и устроить себе посленовогодний разгрузочный день
Полезно день посидеть на кефире с низким процентом жирности.
Это не только поможет избавиться от лишних кг,но и нормализует пищеварительный процесс,нарушенный обилием разнокалиберной еды,принятой в ночной час
Американскими диетологами разработана диета,всего на один день.
Уникальное сочетание витаминов,белков и углеводов гарантирует эффективное очищение кишечника(при условии строго соблюдения диеты)
Проведите ее завтра
Рано утром-чашка зеленого чая
8-00 стакан хлебного чая яблоко
9-00 полстакана хлебного чая смешанного с таким же количеством виноградного сока ,100.0 винограда
10-00 2 чашки зеленого чая
11-00 полстакана хлебного чая с стольким же количеством морковного сока, яблока
12-00 стакан виноградного сока ,виноград
15-00 2 чашки зеленого чая
16-00 полстакана хлебного чая смешанного с таким же количеством морковного сока
17-00 стакан минеральной воды
18-00 2 болгарских перца
19-00полстаканахлебного чая с яблочным соком
на ночь чашка зеленого чая
Хлебный чай готовится так:
200 черного хлеба порезанного на кусочки ,залейте 1л крутого кипятка дайте настоятся в течении 8-10 часов и процедите.
Вот и все напиток готов
Он уникален по своим свойствам.
Пейте на здоровье
Если вам этого мало ,посидите на голливудской диете
1 день
Сварите с вечера замоченный в чашке рис(200,0). Съесть в течении дня
2 день
Сварить целую курицу.Съесть в течении дня
3 день
Есть только овощи ,в любом виде, в любом количестве Все это время никакой соли
Пр этом можно пить в неограниченных количествах минеральную воду без газа,есть лимоны и мёд(2 ст.л в день)
Сходите на каток,покрутите холахуп,погуляйте в парке,позанимайтесь на тренажерах,попробуйте пояс миостимулятор AbTronic X2 , все это поможет войти легко в хорошую форму
Что с лицом?
Если следы праздников не очень хорошо отражаются у вас на лице.Это поправимо
Заморозьте кубики льда из зеленого чая или лимонного сока,настоя шалфея или ромашки.Приложите их к глазам и протрите лицо.
Такая процедура очень эффективна ,повышает тонус кожи и увлажняет ее
А еще лучше сходите в сауну или баню)
Ну вот несколько простых советов,которые помогут вам войти в ритм после праздничных дней и насладится новогодними каникулами с пользой для себя и своего здоровья
И вы снова Красавица;)
Отличных Новогодних Каникул!)
SelenArt
Метки: диетическое питание красота и здоровье |
Вода Сасси. |
Если вас волнует лишний вес,особенно в области живота,есть одно очень хорошее средство,которое поможет привести себя форму,например, к Новому году
Вода Сасси (Sassy water)
Оно получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.
Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях!
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, ускоряет метаболизм и сжигание жиров,выводит лишнюю жидкость из организма,и повышает эффективность любых диет
Вам потребуются:
8 стаканов воды (это пара литров);
1 чайная ложка свежего тертого имбиря-имбирь смягчает и стимулирует желудочно-кишечный тракт
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками-огурец способствует выводу лишней жидкости
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками-выводит токсины
горсть маленьких листиков мяты (свежих)-бодрит и укрепляет иммунитет
На ночь заливаем все ингредиенты водой в крупном кувшине.
Даем смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
Если вы готовили напиток по правилам, как раз за ночь до текущего дня/утра, из всех составляющих выделится достаточно сока и вкусы смешаются в достаточной степени, чтобы у напитка не было неприятных «тонов», как это может случиться, если не дать воде Сасси настояться.
Напиток будет холодным, освежающим, и доставит вам, помимо пользы, массу удовольствия.
Воду Сасси можно сомещать с любой диетой , а также свободно пить вне любых диет и систем .
Но в любом случае старайтесь выпивать не меньше 5 стаканов воды«Sassy Water» в день.
P.S Моя подруга пьет подобную воду каждый сезон по месяцу,скидывает все лишнее и все это время пархает как бабочка,испытывая легкость во всем теле.
Главное условие,выпивать весь графин в течении дня до того,как лечь спать,использовать только свежий имбирь(не в порошке),и хранить напиток в холодильнике
Конечно же ,не стоит забывать про физическую нагрузку,ограничения в пище
Метки: диетическое питание красота и здоровье |
Фитнес салаты для похудения. |
Нашла в книжке по здоровому питанию
интересный способ похудения для "ленивых".
Можно есть все +два вкусных овощных салата.
Эти два супер эффективных салата способствуют похудению,удалению лишнего жира на животе и в области талии, и оздоровлению организма(улучшится цвет и кожа лица,волосы)
Один салат рекомендуется съедать на завтрак,второй на ужин в течении одной-двух недель,
каждый день перед основным приемом пищи(если таковой будет)
Рецепты
Метки: диетическое питание красота и здоровье |
Полезная гимнастика. |
Авторы этой методики упражнений утверждают,что выполняя подобный комплекс упражнений три раза в неделю в течении трех месяцев ,можно привести себя в приличную физическую форму,подкачать мышцы,похудеть
Особенно актуально для дам к периоду весенне-летнего сезона
А чтобы удобнее было заниматься и появилась дополнительная мотивация к этому,не помешает приобрести хорошие спортивные костюмы и обувь
Спортивных успехов и достижений!)
Метки: красота и здоровье упражнения |
Цитата сообщения Модница_Маленькая
Комплекс упражнений для похудения. |
Цитата |
Серия сообщений "Фитнесс":
Часть 1 - Спорт-клуб "Планета Фитнеса"
Часть 2 - Стройные ноги за неделю
...
Часть 5 - Фитнес онлайн: упражнения для талии
Часть 6 - Упражнения для ягодиц
Часть 7 - Комплекс упражнений для похудения
Часть 8 - Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
Часть 9 - Убираем Бока за 20 занятий!
Часть 10 - Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Метки: красота и здоровье упражнения |
Комментарии (0) |
Домашние маски для лица: Тайская маска от Ольги Сеймур. |
Метки: красота и здоровье уход за лицом |
Вера Брежнева - Секреты красоты (видео). |
Это удивительное по своей эффективности пособие для того, чтобы действительно быть в хорошей форме. Возраст, ограничения во времени и возможностях не имеют никакого значения. Простые, но действенные секреты, которыми делится Вера, исходя из своего собственного опыта, советы профессионалов, которые проверены ею уже на сто процентов. Что говорить, попробуйте - и сами все увидите.
Метки: красота и здоровье упражнения |
Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание. |
Метки: красота и здоровье упражнения |
Очищение организма еловой хвоей и шиповником. |
Измельчим ингредиенты, а затем их смешаем Возьмем 5 столовых ложек молодой еловой хвои и 3 столовые ложки плодов шиповника, зальем в эмалированной емкости 3-мя стаканами воды, доведем до кипения и проварим в течение 10-ти мин. на небольшом огне. Снимем с огня и оставим настаиваться на всю ночь, предварительно укутав кастрюлю теплым одеялом. Утром процедим целебный очищающий настой.
Пейте целебное снадобье и не забывайте о своем досуге! Советую посмотреть убойнейшую американскую комедию, которая называется Муви 43 http://zagonka.ru/1632-muvi-43-online.html. Фильм разделен на 25 коротких историй, невероятно интересно и очень смешно. Приятного просмотра!
Метки: красота и здоровье полезности |
Как распрощаться с избыточным весом, без вреда здоровью и без опустошения кошелька! |
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.
Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.
Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.
Метки: красота и здоровье диетическое питание |
Массаж для похудения. |
Специальный комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть свой животик и похудеть.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов.
Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен.
Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
3. От груди обеими руками до пояса.
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.
Метки: красота и здоровье полезности |
Чай для курильщиков...и не только для них. |
Метки: красота и здоровье |
Диета трёх продуктов. |
http://health.mail.ru/news/145372/
Диета на основе трех продуктов — творога, яблок и овсянки — позволяет терять от 0,5 до 1,5 кг лишнего веса в день. Специалисты советуют придерживаться такого рациона питания 7-10 дней. Будьте готовы к тому, что, чем дольше вы будете его соблюдать, тем медленнее будет уходить вес. Почему именно эти три продукта? Все просто — этот рацион питания является сбалансированным.
Метки: диетическое питание красота и здоровье |
Система похудения Спичка. |
Дабы сбросить за неделю три килограмма, предлагается рассмотреть диету Спичка, которая представляет собой тщательно спланированный комплекс, созданный с учетом ежедневных потребностей человека в различных витаминах и минералах, а также прочих полезных веществах.
Метки: диетическое питание красота и здоровье |
ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ - ЗА ПЯТЬ МИНУТ. |
|
Метки: полезности красота и здоровье |
Быстрое похудение живота (японская методика). |
Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718
Метки: красота и здоровье упражнения |
О чем говорит боль в животе? |
Метки: полезности красота и здоровье |
Комплекс упражнений Б. С. Жерлыгина, руководителя клуба «Прощай, диабет!» |
|
Метки: упражнения красота и здоровье |
Методика доктора А. Ковалькова. |
Метки: диетическое питание красота и здоровье |
Сломался ноготок?Не спеши прощаться с маникюром! |
Дельный совет от zhazhda_lubvi
Все мы хоть раз сталкивались с такой проблемой , когда ломаются наши драгоценные , любимые, желанные и долгожданные ноготки!!! У одних это не вызывает никаких эмоций, у других случается нервный срыв)))) Так вот! НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРЕЗАТЬ ВСЕ НОГТИ, КОГДА ТАКОЕ НЕСЧАСТЬЕ СЛУЧИЛОСЬ))))) Как раз сегодня у меня произошел такой конфуз и я поняла, настало время со всеми поделиться!
И так! На фото хорошо видно мою проблему! Что делать? А сейчас расскажу!
-бесцветный лак
-ватные диски(на всякий случай)
-средство для снятия лака(на всякий случай)
-маникюрные ножницы
-и самый главный(!) чайный пакетик!!! без него ничего не получится!
Метки: полезности красота и здоровье |