Если бы мы решили выбрать лидера по числу абсурдных мифов и глупых статей о лекарствах, то средства для снижения холестерина точно оказались бы на пьедестале.

Но если вы в курсе, что холестерин (он же холестерол) — это важная биохимическая молекула, которая выполняет в организме серьёзные функции, а проблемы начинаются лишь когда его становится слишком много, — тогда вам точно стоит продолжить чтение.

Итак, давайте разберёмся: чем опасен избыток холестерина и, главное, как привести его в норму.

В биохимии существует термин «липиды» — так называют целую группу молекул, объединённых общим признаком: они не растворяются в воде.

Жиры — это лишь одна из разновидностей липидов. То есть все жиры — липиды, но не все липиды — жиры.

Когда речь заходит о липидах крови, и мы произносим магическое слово «холестерин», на самом деле подразумеваются три основных типа молекул:

• ЛПВП (липопротеины высокой плотности, HDL),
• ЛПНП (липопротеины низкой плотности, LDL),
• триглицериды.

Триглицериды — это и есть жиры, а вот ЛПВП и ЛПНП — липиды, но не жиры.

Из этой троицы ЛПНП и триглицериды — вредные, а ЛПВП — полезные.

Наш организм сам производит холестерин, и без него нам не выжить. Клеточные мембраны, многие гормоны — всё это его заслуга.

Продолжить чтение ...