Наш иммунитет – единственная преграда на пути колоссальной армады болезней, микробов, бактерий и вирусов, которые только и ждут счастливого часа, когда они смогут нам навредить.

В старом анекдоте рассказывается, что создатель микроскопа, увидевший, на что похожи те места на хлебе, за которые держалась продавщица, навсегда потерял аппетит.

Именно в те времена ученые ясно осознали, какую колоссальную роль играет укрепление иммунитета для любого человека на этой планете.  

 Иммунитет не знает сезонов. Конечно, больше всего мы чихаем и сопливим осенью, повышается температура и настроение ни к черту. Но потом зима – и здравствуй вирусы с простудными заболеваниями. Весна – пора авитаминоза, когда организм ослаблен. И лето – благодатная пора, которую нужно потратить на укрепление иммунитета.

Очень многие сезонные проблемы со здоровьем связаны, в первую очередь, с ослабленным иммунитетом. При этом слово “иммунитет” давно уже вошло в наш обиход. У кого не спроси про насморк или простуду, сразу и услышишь “иммунитет у тебя слабоват”. Но многие ли знают, какую именно роль играет иммунная система в нашем организме?

Осознаете ли вы, что только иммунитет – и больше ничего – способен защитить организм от множества бед. С утра до вечера он отчаянно сражается с бактериями, сопротивляется вирусам, помогает избавиться от токсинов и преданно истребляет чужеродные клетки.

Есть счастливцы, кому повезло с крепкой иммунной системой с самого рождения. Но даже самый крепкий иммунитет требует помощи – иначе, в гордом одиночестве, рано или поздно он сдастся под напором враждебных сил.

О том, что иммунитет постепенно слабеет, можно судить по таким признакам, как:

• чрезмерно быстрая утомляемость
• постоянная (хроническая) усталость
• постоянная сонливость
• бессонница
• частая ломота в мышцах и суставах
• хронические болезни

Частые простудные заболевания – верный признак слабого иммунитета

На последнем остановимся подробнее. Возьмем такую, казалось бы, мелочь, как герпес. Если у вас регулярно проявляется герпес на губах – это явный признак проблем в организме, которые требуют срочного решения. При этом лечения требует не просто простуда или болезненная зона на губе, а весь организм с использованием целого набора средств. Наконец, если человек болеет часто, причем различными заболеваниями – значит, его иммунная система практически не работает.

Почему у меня слабый иммунитет

Наследственность – да, это, к сожалению, первый признак. Плохой иммунитет порой достается с рождения. Но это ничего не значит. Иммунная система нашего организма – невероятно сложный механизм. Его отдельные компоненты, такие как костный мозг, вилочковая железа, лимфатические узлы и селезенка постоянно взаимодействуют друг с другом посредством сосудов, обеспечивая защиту организма. Иммунная система очень чутко отзывается на изменения в организме и улавливает влияние на него внешней среды. Не забудьте ознакомится со статьей Ослабление иммунитета – она даст ответы на многие вопросы.

Если человек живет в месте с плохой экологией, неправильно питается, ему не хватает витаминов, он постоянно перенапрягается и испытывает стресс – то хронические заболевания и вирусы жадно набрасываются на свою жертву, а новые микробы таранят иммунную систему.

Нельзя недооценивать и стресс, особенно зимой, когда солнца, порой, не видно неделями. Постоянный душевный дискомфорт, который сопровождается и стрессом, негативными эмоциями, ослабляют иммунитет. В результате, стоит лишь один раз промочить ноги или постоять на ледяном ветру – и здравствуй ангина на следующий день.

Хочу повысить иммунитет

Научите себя хотеть. “Хочу сильный иммунитет”, – вот с какой фразы должен начинаться ваш день.

Само собой разумеется, первый шаг на пути к здоровью – избавление от вредных привычек. Вы должны забыть, пусть не сразу, пусть в борьбе, но постепенно и неуклонно, о:

• - долгом лежании на диване
• - отказе от спорта
• - курении
• - плохом сне
• - стрессе

Вы должны стать охотником за позитивными эмоциями – преследуйте их везде. В кино, общении, книгах, хобби, сексе – всем том, что дарит вам радость бытия. Но первый шаг на пути к повышению иммунитета – разумеется, питание.

Полезные продукты

Организму отчаянно нужны продукты, которые помогут укрепить иммунную систему. К ним относятся, в частности: брокколи, морковь, молочные продукты (в том числе с биодобавками), клубника, киви, тыква, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые, зелень (много зелени – петрушка, укроп, корни и листья сельдерея), тыква, кабачки и патиссоны.

Очень важны ненасыщенные жирные кислоты, которые находятся в морепродуктах и практически любой рыбе. Эти жиры – строительные кирпичи для возведения крепкого иммунитета. При этом помните – долгая тепловая обработка разрушает эти кислоты. Поэтому забудьте о жареной рыбе – делайте рыбу на пару или в долговарке, если вас действительно интересует здоровье. Сырые перепелиные яйца – еще одно средство получить нужные вещества и как следует повысить иммунитет.

Витамины

Разумеется, витамины, куда же без них – овощи и фрукты, да не консервированные, а свежие, вот секрет крепкого иммунитета. Однако учтите, что аллергия и некоторые заболевания могут стать препятствием на пути употребления некоторых продуктов, так что предварительно желательно проконсультироваться у иммунолога.

Витамин С – главный помощник иммунитета. Лимоны, капуста, аскорбинка из аптеки – организм должен всегда получать суточную дозу этого витамина.

Закаливание и зарядка

Запишитесь в бассейн и начните регулярно плавать. Научитесь обливаться холодной водой, принимайте контрастный душ – это поможет не меньше правильного питания. Русская баня – еще один способ дать организму окрепнуть. Кроме того, не живите на жопе сидя – аэробика, пробежки утром, фитнес, йога – что угодно, лишь бы вы растрясли жирок и начали двигаться. ПОЙМИТЕ: пока мы живы – надо двигаться! Ведь когда умрем, только и останется, что лежать хладным трупом. Так двигайтесь же! Не дайте смерти себя поймать!

Народные рецепты для повышения иммунитета

Опишем несколько вариантов, которые каждый сможет использовать дома.

Не ленитесь – всего один такой рецепт может помочь в борьбе с постоянными болезнями и чувством каждодневной усталости.

Возьмите две ложки (столовые) листьев грецкого ореха. Их нужно залить поллитром кипяточка и дать настояться в течении ночи (залейте для этого в термос). Принимать настой нужно по 1/4 стакана каждый день. Не забывайте и просто употреблять несколько орехов каждый месяц, хотя бы 5-6 штучек.

Витаминный напиток из хвои поможет повысить защиту иммунной системы. Возьмите 2 столовые ложки хвои, которые нужно предварительно промыть в холодной воде и переложить в подходящую емкость. Закройте ее крышкой, добавьте туда стакан кипятка и поставьте на плиту, чтобы настой покипел минут 20. Затем дайте ему отстояться в течении получаса и процедите. Перед приемом можно добавить немного сахара, меда или рассола капусты. Принимать настой нужно по стакану каждый день. Не обязательно выпивать залпом – можно за 3 захода.

Возьмите 250 г лука, нарежьте его помельче и тщательно перемешайте с 200 г сахара в подходящей емкости. Добавьте туда поллитра воды и проварите на небольшой огне в течении 1,5 часа. Затем дайте настою остыть, добавьте в него 2 столовых ложки меда. С помощью марли или другого подручного средства процедите и переместите в стеклянную бутылку. Принимать такой настой нужно по одной столовой ложке 3-5 раз в течении дня.

Обратите внимание на замечательный витаминный компотик, который нужно пить по поллитра каждый день. Для его приготовления нужно собрать такой набор: мелисса, мята, цветы каштана и иван-чай (не пугайтесь – продается в любой аптеке). Этих трав нужно взять по 5 столовых ложек каждой, затем залить литром кипятка и подождать 2 часа. Осталось сварить клюкву и другие ягоды на выбор, смотря какой компот хотите получить (калина, вишня. клубника) в двух литрах водички, и перемешать травяной отвар с ягодным. Результат вас удивит ;)

Вот такой интересный травяной сбор. Возьмите траву сушеницы топяной, которую необходимо перемешать в равных долях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля и цветами, позаимствованными у липы, травой душицы, пустынником и семенем кориандра. Этот сбор переложите в заварной чайник в пропорции 1 столовка ложка травяного сбора ( с горкой) на 0,5 кипятка. Закутайте чайник теплым одеялом и подождите 2 часа (или, предпочтительнее, оставьте на ночь). Выпить полученный отвар нужно за день в 2-3 захода. Такой сбор не только повышает иммунитет, но и помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. А если добавить в него побольше сушеницы, то он отлично поможет справиться с гастритом.

Возьмите полкило листьев алоэ, промойте их, высушите и поместите в холодильник на 6 дней. Прежде чем резать листья убедитесь в том, что растение старше трех лет. Кроме того, предварительно не поливайте растение 2 недели, прежде чем добывать листики. Затем достаньте листья из холодильника, прокрутите в мясорубке, чтобы получить 3/4 стакана прокрученной массы. Добавьте столько же меда и полтора стакана вкусного кагора. Принимайте смесь по 1 столовой ложечке три раза в день, желательно до еды.

Возьмите 0,5 стакана потертой редьки и моркови, перемешайте, добавьте столовую ложку меда и лимонного сока (а можно заменить его и клюквенным). Принимайте лечебную смесь в период простудных заболеваний перед завтраком и после ужина, по одной столовой ложке.

Вот такой бальзам: полкило грецких орехов нужно измельчить, затем возьмите 300 г меда, 100 г сока алоэ, выжмите 4 лимона, все это перемешайте в одной емкости и добавьте стакан водки. Закройте смесь на одни сутки, желательно в очень темном месте и страшном месте (шутка). Принимать бальзам следует по одной столовой ложечке трижды в день, за 30 мин до приема пищи.

Как насчет витаминной ванны? Для нее можно использовать листья или плоды малины, брусники, облепихи и смородины, также можно подумать о шиповнике и рябине. Использовать все эти ягоды – вовсе не обязательно, возьмите то, что есть под рукой. Сделайте смесь, куда в равных долях будут входить ягоды, залейте доверху кипятком и подождите 15 мин. Отвар вылейте в ванну, добавьте пару капель масла эвкалипта или кедра. В такой ванне полежите минут 20, что позволит не только повысить иммунитет, то и поможет дыханию при простудных заболеваниях.
Также такая ванна – известное средство от головной боли и ломоты в теле.

источник

Из комментариев:

"Хвою лучше брать молодую (на кончиках веток). Она светлее и более богата целебными веществами." "да...Весной желательно собирать"

Серия сообщений "2 общее оздоровление":
Часть 1 - "Пилюля" здоровья
Часть 2 - ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ (берегите себя)
Часть 14 - ХОЛОДНОЕ УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ВМЕСТО АНТИБИОТИКОВ
Часть 15 - Как снизить уровень холестерина в крови?

Психоэндокринными расстройствами называются психические патологии, проявляющиеся при ухудшении гуморальной регуляции организма.

Эндокринные заболевания сопровождаются развитием психических расстройств, если имеется прямое воздействие на организм различных патологий, например, сосудистых или гормональных.

Кроме того, причиной психоэндокринных нарушений может стать тесная связь патологии с факторами, пагубно влияющими на психику.

 На начальном этапе развития эндокринной патологии по М. Блейлеру появляются «эндокринные психосиндромы».  

Читать далее...

1. НОВОЕ ОКРУЖЕНИЕ

Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или магазин в соседнем районе.

2. НОВЫЕ ЗАПАХИ

Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах – это позволит «разбудить» мозг.

3. ЗАКРЫТЫЕ ГЛАЗА  

Читать далее...

Любовь мы уже испытываем, а вот подходящий кандидат на роль возлюбленного маловато рвения проявляет.

Бежать к колдунье? А может можно самостоятельно справится?

Идём на кухню и возьмём в помощники продукты.

Самый лучший приворотный продукт – ваниль. Она вызывает эйфорию уже при распространении летучих ферментов и рождает эротические фантазии.

Читать далее...

Чистая вода и свежевыжатый сок лимона, как показали исследования, являются источником необычайной энергии.

Большинство людей по всему миру привыкли начинать свое утро с кофе и других напитков, содержащих кофеин.

Эти стимуляторы наносят гораздо больше вреда организму, в частности, после их употребления повышается уровень сахара в крови.  

Читать далее...

Сегодня мы хотели бы предложить вам несколько напитков, благодаря которым Вы всегда и везде будете чувствовать себя на сто процентов! Особенно это очень важно в осенне-зимний период, когда приходит сезонная депрессия, а также весной, когда наш организм так нуждается в витаминах.

Коктейль «Омоложение»

Берём 50-100 мл цитрусового сока и разбавляем одним стаканом тёплой воды, добавляем две чайных ложечки свежеразмолотых орехов и жидкого мёда. Все ингредиенты, которые входят в состав данного чудо - напитка, помогут Вам восстановить энергию после тяжёлого трудового дня, и Вы будете отлично выглядеть.

Коктейль «Овощной»

Смеси овощных соков способствуют выведению накопившихся в организме шлаков. Очень эффективны овощной сок по следующему рецепту: берём две части сока из свежего сельдерея, по одну часть свекольного сока и одну чайную ложечку сока кресс - салата. Такую питательную смесь необходимо пить на протяжении всего дня. Запивайте смесь минеральной водой. Коктейль способствует укреплению вен, улучшает состояние кожи и стимулирует обменные процессы в организме.

Напиток «Бодрость»

Чтобы оставаться бодрой и замечательно выглядеть, необходимо пить чай из вишнёвых веточек. Заготавливают веточки ранней весной, когда они полны соком и на них только начинают набухать почки. Срежьте веточки длинной около десяти сантиметров, соберите в пучок и подвесьте на кухне повыше для просушивания.

Нарежьте вишнёвые веточки на маленькие кусочки (около 2 сантиметров) и заполните ими кастрюлю (на 1 литр) на треть. После этого, залейте веточки кипятком доверху и поставьте на огонь. Кипятите десять минут на медленном огне, а затем дайте отвару настояться один час. Процедите и пейте как чай по три стакана на день. Для большей эффективности пейте настой с мёдом. Длительность курса - две недели, затем сделайте перерыв на одну неделю. Повторите лечебный курс ещё раз. Чай из вишнёвых веточек омолаживает: улучшает настроение, ускоряет процесс обмена веществ в организме, убирает мешки и отёчность под глазами, делает здоровым цвет лица.

Отвар шиповника

Берём 100 грамм сухих плодов шиповника обыкновенного и заливаем их одним литром горячей воды. Ставим на огонь и доводим до кипения, после чего уменьшаем огонь и варим ещё около десяти минут. Остуживаем до комнатной температуры и пьём по пол стакана в день перед едой.

Из комментариев:

"... Свежий корень имбиря, я беру примерный объем 1 кв.см на чашку. Либо натереть на тёрке, либо порезать тонкими кружочками, залить на 5 мин кипятком, процедить, добавить чайную ложку мёда (можно две) и кружочек лимона. Во-первых согревает. Во-вторых укрепляет иммунитет. В-третьих очищает организм, выводит токсины. Ну и в-четвертых просто очень вкусно!!!!..."

 

Источник

Ученые выяснили закономерности, которые позволяют определить по росту человека и по его плечам определить, какими заболеваниями он страдает, а также, какой характер у этого человека.

По мнению ученых, высокие люди предрасположены к простудным заболеваниям, но, у них отлично развиты умственные способности.

У высоких людей также наблюдается склонность к нервным расстройствам.  

Читать далее...

Как развить магический слух?

Помните, во многих сказках есть такой персонаж, который все очень хорошо слышит?

С помощью рекомендованных в этой статье серии упражнений Вы сможете развить себе слух необычайной остроты, который именуется яснослышанием…

Что дает развитие суперслуха и яснослышания?  

Читать далее...

Если у двери вашего дома вдруг появилась паутина, не убирайте ее - ни одно плохое пожелание не сможет проникнуть в дом, он теперь под магической защитой паутины...

Согласно давней легенде, паутина спасла жизнь младенцу Иисусу, когда Святое семейство скрывалось в пещере по пути в Египет.

Преследователи увидели паутину на входе и решили, что пещера, в которой живет паук, необитаема.  

Читать далее...

Управление эмоциями при помощи вкусов

Как говорили древние мудрецы, все люди жертвы своих вкусов и эмоций.

Вкусы и эмоции представляют собой тождественные энергии, но действуют они на различных планах человеческого организма.

Фактически вкус является для тела тем же, чем эмоция для сознания.

Эмоция обладает свойством порождать в теле соответствующий ей вкус, равно как и ощущение опреде­ленного вкуса склонно порождать в уме соответствующую эмоцию.

Таким образом, управлять эмоциями можно, используя пищу, обладающую тем или иным вкусом.  

Читать далее...

Полковник издал дикий крик, побагровел, разбил кулаком крышку стола, его глаза вылезли из орбит, рот страшно искривился, обнажив клыки, и из него закапала слюна…

"Злится шеф…" – догадался майор Пронин, ведь он был мастером невербального анализа.

Люди, как правило, думают одно, а говорят другое. Поэтому очень важно понимать их истинное состояние.

При передаче информации лишь 7% её сообщается посредством слов (вербально), 30% передаётся звучанием голоса и более 60% идёт по прочим невербальным каналам (жест, взгляд, мимика, поза).  

Читать далее...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТВОРЧЕСКОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Творческая визуализация является навыком создания, управления и оживления изображений в разуме.

Практика творческой визуализации может улучшить психическое и физическое зрение.

 Поскольку акт визуализации является когнитивным процессом, он подходит для помощи людям с негативным мышлением, которое является причиной тревоги, депрессии, к низкой мотивации, низкой производительности и творческим блокам.  

Читать далее...

Как стать чище в домашних условиях.

Люди – зверьки социальные, они обитают в сообществе себе подобных.

Один из побочных эффектов совместного существования – пачкание чужой грязью.

Как не пачкаться – тема отдельной телепередачи. Что делать если уже нахватался?

В тяжелых случаях – обращайтесь к профессионалам, а с мелкими проблемами вы справитесь сами.  

Читать далее...

Многие из нас любят позавтракать или перекусить бананами.

Но мало кто знает, что это не только питательно и вкусно.

Расскажем, какую еще пользу приносят бананы.

Красота и здоровье

Отбеливает зубы. Вы мечтаете о белоснежной улыбке? Втирайте банановую кожуру в зубы около 2 минут при каждом чищении, и вы вскоре достигнете свое цели. 

Предотвращает морщины. Три раза в неделю применяйте антивозрастную маску на основе бананов.

Лечит укусы насекомых. Втирайте банановую кожуру в ранку, чтобы уменьшить зуд. 

Читать далее...

«А не хотите родить второго?», «Когда же ты выйдешь замуж?», «Вы разводитесь, да?» -

Наверное, каждой из нас доводилось оказываться в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не хотите делиться, а потом сожалеть о том, какое направление приняла эта беседа.

Мы представляем вашему вниманию несколько стратегий, которые помогут вам дать ответы на самые каверзные вопросы и при этом прекрасно себя чувствовать.

Читать далее...

Читать человека и его мысли как раскрытую книгу становится все более реально.

Психология позволяет тебе узнать даже о незнакомом человеке много интересного.

Например,  ты сможешь читать чужие мысли.

И знай: неправы те, кто говорит, что у лжеца глаза все время "бегают".

На самом деле у любого человека глаза постоянно двигаются. Это говорит о том, что человек пользуется разными участками головного мозга.  

Читать далее...

Сектанты: как распознать опасность?

Секты - одна из насущных проблем нашего времени.

И хотя официальное число адептов различных культов сравнительно невелико (от 300 до 800 тыс. по различным оценкам), негласно под влиянием сект находится гораздо большее число людей.

И дело тут не столько в активности самих сектантов, сколько в состоянии общества.

 Попасть к сектантам намного проще, чем кажется, особенно если вы переживаете сложный период и находитесь в процессе переоценки ценностей.  

Читать далее...

Сам себе помогу. Советы от псориаза

Коза недугу гроза

Моя подруга заболела псориазом. Раньше весёлая, уверенная, преуспевающая в жизни, теперь она держалась скованно, прятала руки. Да разве при сервировке стола их спрячешь?!

Подруга поймала мой взгляд: «Не бойся, не перейдёт…» И заплакала. Оказалось, чем её только не лечили!

— Уж третий врач у меня теперь. Народными средствами решил попробовать. Сам мази готовит. Я сколько тортов перепекла — знахаркам переносила, чтоб только заветное снадобье выведать!  

Читать далее...

Многие специалисты считают, что причиной целого ряда заболеваний - от неврозов и вегето-сосудистой дистонии до злокачественных новообразований - является искажение электрического поля человека.

Синтетические материалы, многочисленные электробытовые приборы приводят к нарушению энергообмена со средой.

Так, в норме голова у нас имеет положительный заряд, а ноги - отрицательный.

Между тем при хождении, скажем, по линолеуму мы приобретаем огромный плюсовой заряд, хотя природой предусмотрено, чтобы человек соприкасался голыми ступнями с землей, заряженной отрицательно.  

Читать далее...

НАРОДНЫЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОТ МОЗОЛЕЙ

Существует много народных средств от мозолей.

Когда появятся первые весенние лечебные травы, их исстари использовали наши бабушки -прабабушки для избавления от мозолей.

Вот некоторые из старинных косметических средств от различных мозолей.

Компресс из чистотела.  

Читать далее...

Извлекаем занозу при помощи питьевой соды

Загнать занозу проще простого, особенно хорошо это удается активным детям и тем, то работает на даче или делает ремонт.

А вот удалить вовремя глубоко сидящую занозу удается далеко не с первой попытки.

Если это не удалось сделать сразу при помощи пинцета или булавки, воспользуйтесь следующим довольно простым и практически безболезненным методом.

Вам понадобится  

Читать далее...

СВЕТОВАЯ (АСТРАЛЬНАЯ) ГЕНЕТИКА.

Данная практика позволяет:

1. Исцелить любой орган и любую часть тела, даже если она начала разрушаться под действием рака или других подобных болезней.

2. Восстановить недостающую часть любого органа, например потерянную в аварии или под ножом хирурга.

3. Делать любой орган, любую часть и любую функцию тела более совершенными эволюционно.

 4. Менять строение, форму и цвет любой части тела так, как Вы считаете Вам больше подходит.  

Читать далее...

ИСКУССТВО НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ

Солнечное сплетение - это своего рода мозг живота, а Аджна-сплетение, которое находится между бровями, образует духовный центр и представляет собой, так сказать, внутренний глаз интуиции, который на самом деле является духовным оком, посредством которого вы сможете, предугадывая, смотреть в мире мыслей и ощущений.

Можно ли энергетизировать оба эти центра, наполнить их положительной силой?

Обратимся сначала к Аджна-центру. Все индийские мудрецы согласны относительно тех благ, которые приносит с собой пробуждение Аджны. 

Читать далее...

Если хочешь быть красивой.

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ КРАСИВОЙ

Издавна женщины пользовались различными масками, отварами, приготовленными с добавлением бальзамов, настоек. Считалось, что подобные маски обладают лечебным эффектом, поэтому эти спиртные напитки были предпочтительнее всех остальных (ведь основное предназначение всех бальзамов и настоек - лечение).
+ читать дальше

Крем для ног БЕЗУПРЕЧНЫЕ ПЯТОЧКИ...не сравнится ни с одним покупным!))))))))))))

Читать далее...

Лурис об инструментах развития «психической силы»

 

Читать далее...

Глутамат натрия. Вред усилителей вкуса

 

Читать далее...

Полезные советы при использовании микроволновой печи

Читать далее...

5 советов, как сохранить свой компьютер работоспособным в отсутствие электричества

Один из ключевых вопросов, который интересует людей в нестабильные времена – как обеспечить себе независимость от электрической сети. 

Не каждый может себе позволить пятикиловаттную солнечную панель с присоединёнными батареями.

Эта статья написана для тех, кто хочет вступить на дорогу энергетической независимости, а также иметь возможность в любое время использовать свой ноутбук, мобильные девайсы, и другие подобные устройства.

1. Переключитесь на Linux   

Читать далее...

25 секретов здорового питания

   
1. Выпейте вторую чашку кофе. Это поможет снизить риск заболевания диабетом у взрослых людей, – говорится в исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания.

2. Не накладывайте еду за столом. Учёные обнаружили, что люди, которым подают еду в тарелках, потребляют на 35 процентов меньше пищи, чем те, кто сам накладывает в свою пустую тарелку из общего блюда посередине стола.  

Читать далее...

Нас легко обмануть – потому что мы предсказуемы

Пять фактов, позволяющих продать всё, что угодно. Нас легко обмануть – потому что мы предсказуемы...

 

Читать далее...

Фитоаптека на подоконнике

 

Читать далее...

Для чего в сок добавляют опилки?

Аудитор крупного банка рассказал, что в ходе проверки одного крупного западноукраинского предприятия по производству соков, чья продукция хорошо известна на территории Украины и в ближнем зарубежье, обнаружил, что фирма регулярно тратит заметные суммы на покупку опилок.

Причём опилки, которое покупало предприятие были дорогими и импортными. Мимо такого факта он не мог пройти и запросил уточнение назначения этих опилок.

Оказывается мелкодисперсные обезсмоленные опилки используются для создания "мякоти" в соках.

Аудитор немного замялся и сказал, что как ему объяснили, в этом нет ничего необычного - и то - целлюлоза и то - целлюлоза.

Осталось только добавить сахарный сироп, краситель, ароматизатор, модификаторы вкуса и для проформы - некоторое количество концентрата яблочного сока.

Просто добавим опилки, они разбухнут - и вот будет прекрасный сок с мякотью.

Ваше здоровье! Сок из табуретки стал реальностью. 

http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/8-413-24444-16-1346682857

... из-за недостатка энергии начинается раннее старение нашего организма, отсюда все болезни и прочие бяки. Идет застой энергии в одном месте, создаётся блок, прекращается подпитка наших систем. А должна вам сказать, что наш организм мудрейший механизм! И мы сами ставим ему эти блоки. А блок это не только болезни, это и наши страхи, и неуверенность в себе.

Система упражнений, разработанная мной на основе многих и многих знаний, полученных благодаря изучению книг и практик, помогает убрать их, и тогда вам ни почём и физические болезни и всякие магические и эзотерические пакости, типа сглаза, порчи и проклятий. ...

 

Садимся на коврик. Кто может по-турецки или в позу лотоса, тем, кому это тяжело, можно сесть на коленки.

1) Дыхание для вентиляции мозга и регулирования работы правого и левого полушарий. Делается на четыре такта, вдох (считаем про себя 1-2-3-4),пауза (считаем 1-2-3-4),выдох (считаем 1-2-3-4). Вдох носом, живот выпячивается (при этом воздух, а вместе с ним и энергия проходит по всему кругу кровообращения), выдох ртом. Не боясь потревожить окружающих, дышим шумно, резко. Сначала всё вышеописанное выполняем одной ноздрёй, вторая закрыта пальцем, четыре цикла, вдох-пауза-выдох, потом второй.

2) Дальше опять-таки дыхание. Но руки при этом сцеплены так: большой палец правой руки зажат в левой ладони, остальные пальцы правой руки лежат поверх пальцев левой. Получается «замок». И резко, быстро, опять-таки выпячивая и втягивая живот, дышим носом, то есть вдох-живот выпятили, выдох втянули. Здесь считать не надо! Главное - следите за животом! Этим упражнением вы набираете внешнюю энергию и замыкаете контур своего энергополя, делая его непробиваемым. Но для начала важно не перестараться! То есть почувствовали головокружение, стоп!!!

3) Этим упражнением мы развиваем дополнительные энергоканалы, при выполнении его повышается чувствительность рук, а так как на руках масса биологически активных точек, то и состояние всего организма улучшается. Делаем так же сидя. Руки подняты параллельно полу, согнуты в локтях, пальцы рук друг против друга, то есть указательный палец левой руки против правого и так далее, начинаем каждой парой пальцев( указательный-указательный, средний-средний, безымянный-безымянный, мизинец-мизинец, большой-большой) делать вращательные движения, каждой парой 6-8 раз, сначала по часовой, потом против часовой стрелки. Это упражнение может помочь и для развития видения. Если вы представите что между пальчиками нить, то сначала вы её, может, и не увидите, но потом эта тонкая ниточка энергии будет проявляться.

4) Теперь берём ногу, и как бы прослаиваем каждый палец ноги пальцами руки, между каждыми двумя пальчиками ноги должен оказаться палец руки, и вращаем всю стопу, опять таки 6-8 раз по часовой и против часовой стрелки.

5) Теперь мы начинаем открывать энергоканалы на руках и ногах. Сначала указательным и средним пальцами одной руки, по очереди захватываем чуть пониже первого сустава пальца другой руки и легко, именно легко!!! дёргаем. Повторяю легко!!! Не надо выдирать себе суставы! Должен быть слышен лёгкий щелчок. Так прорабатываем все десять пальцев на руках. И переходим к пальцам ног. Так же дергаем. Легко!!! Оторвёте новые не вырастут!!!

6) Встаём. Руки опять подняты параллельно полу, согнуты в локтях, вращаем сначала кистями, потом в локтевых суставах, потом машем руками как ветряная мельница, опять таки сначала по часовой, потом против часовой стрелки. От мебели отодвиньтесь! А то шкаф снесете, или стул уроните в пылу занятий.

7) Теперь ноги. Стоя на одной ноге вращаем стопой другой ноги( сразу же оговорюсь, чтобы больше не повторяться, все вращения делаются сначала по часовой, потом против часовой стрелки, сначала одной ногой потом второй)

8) Теперь вращения в коленном суставе.

9) А теперь разработаем тазобедренный сустав. Делаем пинки, да, да пинки вперёд, вбок, назад( ну назад можно лягаться).

10) Теперь перекаты с пятки на носок, 6-8 раз, и на внешних и внутренних поверхностях стоп 6-8 раз.

11) Расставили ноги пошире, полуприсели, так чтобы чувствовать, как провисла промежность, и начинаем новую серию дыхательных упражнений. Но на выдохе выбрасываем перед собой руку, по очереди левую правую, резче, резче, плечо, лопатка летит вперёд!!! На вдохе так же выпячивается живот! Голова закружилась? Отдыхаем.

12) Встали прямо, одна рука на бедро, вторая над собой, как бы толкая вбок бедро, и одновременно закидывая руку в противоположную сторону, загибая руку над головой, делаем прогибы вправо-влево, меняя руки.

13) Приседания. Пятки плотно прижаты к полу.

14) Теперь вращения головой, всё так же по часовой и против часовой стрелки, покрутили по часовой соединили руки над головой, этим вы остановите головокружение, так же и против часовой.

15) А теперь выполним вращение бёдрами, как в танце живота, работают только тазобедренные суставы, если вы правильно выполняете эти упражнения, слышен лёгкий хруст по всему позвоночнику.

16) А сейчас продышим чакры. Основных у нас, как вы вероятно знаете, семь: красная, оранжевая, желтая, зелёная, голубая, синяя, фиолетовая.

Три первых дышим так: вдох опускаем голову слегка вниз -забор цвета и воздуха соответственно снизу, пауза, выдох, вдох- забор воздуха и цвета сверху, подымаем голову. ( Представляем на вдохе, что в каждую чакру вливается воздух соответствующего цвета) Цикличность как в первом упражнении 4-4-4.

Первая, красная чакра расположена под промежностью, это как бы красный диск.

Вторая, оранжевая, в области поясницы и пупка, это оранжевый пояс, можно представить катящиеся апельсины.

Третья, жёлтая, золотая, это пояс в районе солнечного сплетения.

Дальше пошли верхние, Небесные чакры.

Зелёная, область сердца, так же пояс, верхние чакры дышим немного по-другому, сначала вдох сверху, пауза выдох, затем тоже самое снизу. Разница понятна? Нижние чакры забираем воздух сначала снизу, потом сверху, верхние сначала сверху потом снизу.

Голубая, пояс вокруг горла.

Синяя область третьего глаза, если вы сможете представить, что воздух синего цвета вливается прямо между бровей в голову, замечательно! Пусть не сразу, но это дополнение работает и на раскрытие способностей тоже.

Фиолетовую чакры продышим, забирая воздух и цвет только сверху!!!

То есть на каждую чакру, кроме фиолетовой, самой верхней, получается по шесть циклов вдох-пауза-выдох. Опять-таки вдыхая, выпячиваем живот.

 Если в процессе упражнений устанут руки или закружится голова, делайте передышку! Это вполне допустимо. ...

С улыбкой и наилучшими пожеланиями, ваша Надежда

Ладан, алунит, конопля, кишки ягнят и другие заменители бытовой химии и вредных производств
 

Сегодняшнему человеку трудно представить себе мир, где нет зубных щеток, детского мыла, стирального порошка с отбеливателем, дезодорантов, кондиционеров и прочих вещей, имеющихся в каждой кухне, каждой ванной комнате и каждой детской.

Недалекое прошлое, в котором промышленность еще не научилась производить это все в планетарных масштабах, кажется сегодня чем-то пугающим, антисанитарным, некомфортным и невыносимым.

Однако задолго до появления первых мыловаренных фабрик и тем более до изобретения первых фреоновых кондиционеров все эти вещи — заимствованные из природы — уже были прекрасно знакомы человеку.  

Читать далее...

Как учиться во сне

Забудьте бессонные ночи зубрёжки – существует более удобный способ подготовиться к серьёзному тесту.

Новое исследование показывает, что люди на самом деле могут учиться во время сна.

Каким образом?

Трюк заключается в том, чтобы перехитрить наш бессознательный мозг и заставить его быстро запоминать наборы воспоминаний – независимо от того, что вам потребовалось выучить – вместо того, чтобы медленно цементировать воспоминания на протяжении многих месяцев, как это происходит обычно.  

Читать далее...

Удивительные способы использования лимонов в хозяйстве

Лимоны не могут переделать все дела по дому за вас, но они представляют собой прекрасное натуральное средство для решения некоторых самых распространенных домашних проблем.

Купите мешок лимонов, испытайте приведённые здесь советы, и тогда увидим, бросите ли вы эти ценные природные очистители пылиться под раковиной.

Рис не будет слипаться

Чтобы получить пышный и рассыпчатый рис, необязательно тратиться на рисоварку.  

Читать далее...

Инструкция по применению бокалов

Хороший бармен обязан знать не только состав коктейля, но и в какой бокал его налить.
Если вы решите завести у себя дома хороший бар, будьте добры изучить материал и подготовить правильные бокалы для соответствующих напитков.

---

Это будет являться хорошим тоном.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Очень смешной прикол подстава, посмотрите на пожалеете!

«Защита от пси – и технотронных полевых воздействий» (главы из книги)

Дистантная медицина и дистантные торсионные биотехнологии воникли в древние века благодаря усилиям и феноменальным способностям некоторых далеко продвинутых магов, йогов, сенсетивов, колдунов и т.д.

 Зачем «темнить», говори Честно и по Правде, все перечисленные Знания и гораздо большие, которые сегодня человеку вместить нет возможности из за отсутствия в нём духовности.

А это является главным в постижении и практике «Сверхвозможностей», были Жрецы, Волхвы, Кудесники, Ведуны, Ведающие, Кобники, Рахманы….!!!   

Читать далее...

«Защита от пси – и технотронных полевых воздействий» (главы из книги)

В мировой научной литературе накопилось большое количество различных данных в области физики, биологии, химии и философии, которые не находили объяснения на уровне механизмов процессов.

Следует отметить, что значительная часть таких эффектов была связана с поведением объектов, обладающих спином или угловым моментом вращения.  

Читать далее...

ПЕЧЕНОЧНЫЕ ПРОБЫ: СПОСОБ РАСПОЗНАТЬ БОЛЕЗНЬ

Для того, чтобы диагностировать заболевание, врач назначает печеночную пробу, биохимический анализ крови. Казалось бы, с задачей смодиагностики может справиться и сам пациент, когда увидит результаты, сопоставит показатели нормы и полученного анализа крови. Но не стоит этого делать. Результаты могут свидетельствовать о существовании абсолютно независимых друг от друга болезней. К тому же не всегда показатели вашего анализа крови можно считать нормой или ее отклонением. Для правильной, детальной интерпретации результата анализа нужна консультация профессионального врача, так как доктор сможет оценить не только данные анализа, но и имеющиеся жалобы, симптомы болезни, особенности организма, возраст.
Что такое лактатдегидрогеназа
Лактатдегидрогеназа (показатель ЛДГ) представляет собой фермент, который образуется в клетках в процессе дыхания. ЛДГ есть почти во всех тканях и органах человека, в особенности, много этого фермента в мышцах. В случае полноценного снабжения кислородом лактат в крови не скапливается, а способен разрушиться до нейтрального продукта, который подлежит выведению. При гипоксии с недостатком кислорода этот фермент скапливается, провоцирует появление чувства мышечной усталости. При этом случается нарушение процесса тканевого дыхания. Биохимия крови на ЛДГ проводится для диагностики болезней сердечной мышцы (миокарда), опухолевых заболеваний, печени. Увеличение ЛДГ диагностируют тогда, когда высок риск развития:

инфаркта миокард; болезни печени; болезни почек, крови; развитии злокачественной опухоли; кровотечения; сердечной недостаточности.

Повышается ЛДГ также у новорожденных, беременных, после серьезной физической нагрузки, после приема спиртного и некоторых лекарств типа инсулина, кофеина, анестетиков, аспирина.

Показатель билирубина

Билирубин (прямой, общий, непрямой) формируется в процессе распаде гемоглобина и иных элементов, проходит несколько стадий и выводится с желчью. Показатель билирубина становится выше при развитии печеночной недостаточности, когда закупориваются желчевыводящие пути, в случае увеличенного распада гемоглобина, а также при наличии дефекта в ферментных системах. Прямая и непрямая разновидность билирубина увеличивается:

при хроническом и остром гепатите с воспалением печени; при отравлении химическими веществами, лекарственными препаратами, токсинами; при закупорке желчевыводящих путей; при врожденной патологии желчевыводящего аппарата.

Непрямая разновидность билирубина становится выше при гемолитической анемии и некоторых других болезнях крови. Общий и прямой билирубин способен существенно увеличиваться у здоровых людей при низкокалорийной диете и голодании. Нормальное содержание в крови общего билирубина не выше 20,5 мкмоль/литр

Напитки и продукты продляющие жизнь

Врачи-диетологи и косметологи всего мира составили список самых полезных продуктов, а ученые из Калифорнийского университета составили рейтинг «молодильных» напитков.
 

Виноград

Особенно полезными являются косточки красного винограда — это просто сильнейший антиоксидант. Они омолаживают организм, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Виноград также является лидером по количеству витаминов: В1, В2, В6, В12, С, Р, РР, фолиевая кислота

Читать далее...

Народные средства от комаров

 

Читать далее...

Приемы психологической защиты

Читать далее...

Полезные свойства пищевой соды

На особом месте находится натрия гидрокарбонат (пищевая сода). Раньше он применялся очень широко (как и другие щелочи) в качестве антацидного средства при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки. При приеме внутрь пищевая сода быстро нейтрализует соляную кислоту желудочного сока и оказывает выраженный антацидный эффект. Однако применение соды заключается не только в блестяще отмытой посуде и избавлении от изжоги. Пищевая сода занимает достойное место в домашней аптечке.
Профилактика кариеса. Кислоты, образующиеся во рту в результате жизнедеятельности бактерий, разрушают эмаль зубов. Эти кислоты можно нейтрализовать, несколько раз в день полоща рот раствором пищевой соды. Можно поступить иначе: смочите зубную щетку водой, опустите ее в соду и почистите зубы. Сода, кроме того, оказывает легкое абразивное действие: она отполирует зубы, не повреждая эмали.

От неприятного запаха ног. Добавленная в воду для ножной ванны сода нейтрализует выделяемые бактериями кислоты, которые и придают ногам неприятный запах. Сода поможет также устранить резкий запах пота под мышками.

Читать далее...

Свежесть в доме – отличное подспорье для хорошего настроения и уверенности в себе.

Люди любят приходить в хорошо пахнущие дома.

Популярными запахами для домашних помещений сейчас являются цветочные, ароматы свежей зелени, а также аппетитный запах свежих булочек.

Попробуем сделать для своего дома модный аромат сами?

Вот несколько советов, как сделать запах дома новым и приятным.  

Читать далее...

Как повысить энергетический уровень

 

Человек в течение всей жизни сообщается с Космосом, идет взаимный энергообмен - мы отдаем Космосу свои мысли, поступки, эмоции, а он нам дает такую энергию, которую мы можем получать и усваивать, ту, к которой мы привыкли.

Доброму человеку будет тяжело находиться в доме злого и наоборот, злому человеку будет противен добрый и его поступки, так как противоположные энергии всегда конфликтуют.

Читать далее...

Баян, но полезный (о комарах)

Инструкция от китайских братьев по разуму по изготовлению нехитрого приспособления для поимки назойливых кровососов:

1. Берем пустую 2-литровую бутылку Колы и делим на две части.

2. Наливаем горячую воду, добавляем коричневый сахар и остужаем это все дело до 40 градусов.

3. Затем в сладкую воду добавляем дрожжи. Мешать не обязательно.

 Начинает выделяться углекислый газ.  

Читать далее...

Аллергия на пылевого клеща. Как помочь?

Даже во сне человек не может остаться один. Ну никак! В постели любого человека живут тысячи самых разных микроорганизмов, и как только уставшее тело опускается на перину или диван, невидимые жители человеческого ложа с радостью трут свои микроскопические лапки: «Кормилец пришел! Ура!»

Каждый день кожа человека обновляется, чешуйки ее опадают. Получается, каждый из нас потихонечку, но – линяет. Как кошка, например. Так называемый пылевой клещ как раз и питается частичками отмершей человеческой кожи. Без микроскопа этого зверька не увидать, но если бы вы взяли свою старую перьевую подушку и изучили ее через микроскоп, то поразились бы, сколько мерзких гадостей крохотных размеров спят с вами каждую ночь! Клещ любит тепло, влагу. Шерсть. Ну, вату. Так что для него ваша постель – самое радужное место. И поесть ему здесь постоянно перепадает! Так как во сне идет активное обновление кожи человека.

Читать далее...