1. Молоко. Отличается высоким содержанием белков, жиров, углеводов и минеральных веществ. Только не предлагайте ребенку слишком жирное молоко. Достаточно будет 1,5 или 2,5% (после года).

2. Кефир и йогурт. В них содержатся пробиотики (живые бактерии молочной кислоты), которые поддерживают бактериальную флору кишечника и способствуют повышению иммунитета.

3. Яблоки. Регулируют бактериальную флору кишечника и улучшают пищеварение. Обратите внимание, что яблоки сохраняют полезные свойства практически всю зиму. И только к февралю витаминов в них уже почти не остается.

Серия сообщений "Подсказки":
Часть 1 - Звезда Лады Богородицы
Часть 2 - Полезные свойства хозяйственного мыла
...
Часть 6 - Как встречать Новый год
Часть 7 - Годощины свадьбы
Часть 8 - Продукты для детского имунитета
Часть 9 - Перекись водорода - необычное применение
Часть 10 - Как зарядить батарею телефона без зарядного устройства
...
Часть 36 - Ресторан для свадьбы
Часть 37 - Проблемы выбора школьной формы для детей
Часть 38 - Коробки для перезда - советы от ProMovers

Ингредиенты:

●2 - 2,75 стакана молотого грецкого ореха
●3 стакана сахарной пудры
●1/2 стакана 3 столовых ложка несладкого какао-порошка
●1/4 чайной ложки соли
●4 больших белка комнатной температуры
●1 столовая ложка экстракта ванили

При выполнении упражнений для укрепления мышц живота должны быть задействованы мышцы брюшного пресса. Напряжения мышц шеи и дискомфорта в области поясницы не должно быть. Для сжигания лишнего жира на животе упражнения для пресса выполняется в несколько повторов. После каждого подхода необходимо дать восстановится мышцам – сделать растяжку.

Каждое упражнение необходимо выполнять 15-20 раз. Исходное положение вдох , выдох – при напряжении мышц живота.

Серия сообщений "Фитнес клуб дома":
Часть 1 - Физминутка
Часть 2 - Делаем ягодицы и бедра красивыми
Часть 3 - 4 упражнения для тонкой талии
Часть 4 - Универсальное упражнение
Часть 5 - Простые упражнения для укрепления мыщц живота
Часть 6 - 15-минутный комплекс для упругого живота
Часть 7 - Упражнение "Вакуум в животе"
...
Часть 18 - Спортивные танцы - красота движений и польза для здоровья
Часть 19 - Оздоровление и укрепление коленных суставов
Часть 20 - Теннис - зарядка для тела и мозга

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Мягкая игрушка. Зайчики
Часть 2 - Шторка для ванной своими руками
...
Часть 10 - Мишка Тедди - выкройка
Часть 11 - Меховые жилетки - хит сезона
Часть 12 - Подушка с аппликацией
Часть 13 - Подушка-бабочка для дивана своими руками
Часть 14 - Как сшить лоскутное покрывало
...
Часть 31 - Панама из старых джинсов
Часть 32 - Схемы для пошива сумочек
Часть 33 - МК-Фурнитура - все, что надо для пошива

РАСТЯЖКИ

1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.

2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек

3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
 На 1 месяц ухода:
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.

Серия сообщений "Секреты по уходу за внешностью":
Часть 1 - Правильный уход за бровями
Часть 2 - Обертывания в домашних условиях
Часть 3 - Простые и эффективные рецепты из аптеки
Часть 4 - Женские хитрости
Часть 5 - Рецепты от расстяжек и против целлюлита
Часть 6 - Как убрать шрамы от прыщей
Часть 7 - Супер советы по уходу за внешностю
...
Часть 15 - Курсы косметолога
Часть 16 - Как избавиться от носогубных складок
Часть 17 - Чистка лица - разбираемся в тонкостях

Ингредиенты:
- 250-350 г копчённого окорока
- 1 кг картофеля
- 20 г сливочного масла
- 2-3 зубчика чеснока
- соль, перец
- 400 мл сливок
- 150-200 г тёртого сыра

Серия сообщений "Запеканки":
Часть 1 - Запеканки - разные
Часть 2 - Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
Часть 3 - Кабачковая запеканка
Часть 4 - Картофельная запеканка с копчёным окороком
Часть 5 - Рисовая запеканка с куриной грудкой, грибами и овощам
Часть 6 - Французская запеканка
Часть 7 - Немецкий маковый творожник

В состав куркумы входят следующие витамины и вещества: К, В3, В2, С, В, кальций, йод, фосфор и железо.

Полезные свойства куркумы были известны еще в древние времена. Например, в Индостане куркума использовалась как средство для очищения организма.

Куркума крайне благоприятно влияет на пищеварительные процессы и деятельность кишечной флоры. Бытует мнение, что куркума справляется со многими болезнями намного лучше, чем антибиотики, которые помимо того, что излечивают болезнь, имеют ряд побочных эффектов, таких как: ухудшение состояние желудочно-кишечного тракта, разрушение печени. Куркума же, крайне эффективна при борьбе с болезнями и лишена побочных эффектов антибиотиков. Она снимает воспаление, обладает детоксикационным и желчегонным эффектом и считается мощным антиоксидантом.

 В составе кукрумы входят разные масла: эфирные и жирные, фенольные соединения (куркумины) и даже жиры.
Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, а это замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму Вы можете предотвратить появление морщин. Регулирует работу сальных желез, улучшает цвет лица, питает, смягчает и придает коже молодой и здоровый вид.

Маски с куркумой.

Серия сообщений "Маски по уходу за кожей лица":
Часть 1 - Маска для тонуса кожи лица
Часть 2 - Маска подтягивающая
...
Часть 18 - 5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица
Часть 19 - Маски от отеков и темных кругов под глазами
Часть 20 - Маски для лица из куркумы
Часть 21 - Аспириново-медовая очищающая маска-скраб
Часть 22 - Маска для лица против морщин
...
Часть 35 - Женский журнал
Часть 36 - Маска для лица с подтягивающим эффектом
Часть 37 - Маска для омоложения лица

Серия сообщений "Интересное видео ":
Часть 1 - Желание летать
Часть 2 - Малыш жжет!!!
Часть 3 - Настоящее чудо - видео
Часть 4 - Кот-спортсмен:))
Часть 5 - Животные и дети
Часть 6 - Блек-джек в современных онлайн казино
Часть 7 - Правда о бинарных опционах
Часть 8 - Вулкан - окно в мир азарта
Часть 9 - Настроение улучшилось
Часть 10 - Новинки игровой индустрии от 777besplatno

Средство для всех типов волос

Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос.

Средство для тусклых волос

Продукты для укладки и загрязненный воздух часто приводят к тому, что на волосах образуется пленка, которая лишает волосы влаги и блеска. Кисломолочные продукты помогут справиться с этой проблемой.

Возьмите полчашки сметаны или простого йогурта и нанесите на влажные волосы. Через 20 минут смойте маску теплой, а затем прохладной водой. После этого помойте волосы мягким шампунем. Эту процедуру рекомендуется проводить каждую в неделю; скоро волосы станут гладкими, блестящими, и более сильными.

Серия сообщений "Для волос":
Часть 1 - Секреты красивых и здоровых волос
Часть 2 - Маска для роста волос
...
Часть 13 - Луковая шелуха - рецепты для волос
Часть 14 - Когда можно стричь волосы?
Часть 15 - Домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов
Часть 16 - Маски для густоты волос
Часть 17 - Масла для волос - какое выбрать
...
Часть 29 - Проблемы с волосами? Решение есть!
Часть 30 - Салон «Epilas» - лазерная эпиляция
Часть 31 - Лазерная эпиляция в центре «Epilas» - новейшие способы

Не первый сезон уверенно держат высокий рейтинг в области модной одежды жилетки из меха. На сайте http://angelua.com.ua/catalog/zheletki представлены самые модные фасоны меховых жилетов по доступной цене. Это универсальное изделие отлично сочетается практически со всеми видами одежды. А если в доме имеется ненужная вещь из меха, которая давно пылится в шкафу, а выбросить жалко, можно сшить из нее замечательную модную обновку!

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Мягкая игрушка. Зайчики
Часть 2 - Шторка для ванной своими руками
...
Часть 9 - Лошадка из фетра
Часть 10 - Мишка Тедди - выкройка
Часть 11 - Меховые жилетки - хит сезона
Часть 12 - Подушка с аппликацией
Часть 13 - Подушка-бабочка для дивана своими руками
...
Часть 31 - Панама из старых джинсов
Часть 32 - Схемы для пошива сумочек
Часть 33 - МК-Фурнитура - все, что надо для пошива

Огурцы и сельдерей «испортят» сигарету

Кто бы мог подумать, оказывается, если перед тем, как покурить, съесть салат из сельдерея, то вкус сигареты можно изрядно испортить. Кстати, добавьте в салат помидор и зеленый перец - они в небольших количествах содержат никотин, - это поможет при «синдроме отмены». Кроме того эти овощи отлично сочетаются с сельдереем и маслом, либо сметаной.

Подобными «невкусными вместе с сигаретой» свойствами обладают также огурец, кабачок, баклажан, фасоль и спаржа. По крайней мере, так утверждают сами курильщики. Кроме того, эти овощи, если исключить из рациона алкоголь, соленую и жареную пищу, помогут уменьшить никотиновую зависимость.

Молоко для кардинально настроенных

Курильщики утверждают: стакан молока перед перекуром бесповоротно испортит «вкус» сигареты. А есть и менее гуманный способ (в таком бою все средства хороши). Открытую пачку сигарет замачиваем в молоке, высохнут - пытаемся курить. Говорят, послевкусие настолько горькое и тошнотворное, что затянуться не захочется еще очень долго. Впоследствии при попытках курить обычные папиросы, ассоциации с «молочными» якобы не покинут вас и проблемы не станет.

Серия сообщений "Профилактика":
Часть 1 - Лечение рисом
Часть 2 - Продукты, помогающие бросить курить
Часть 3 - Как избежать сахарного диабета и зачем нужен глюкометр
Часть 4 - Почему массаж стоп так полезен
...
Часть 18 - Как "прочитать" свое лицо!
Часть 19 - Целебный рецепт для укрепления организма!
Часть 20 - Как избежать мигрени

Ингредиенты:

· для мучной крошки:
· мука 1.5 стак.
· масло сливочное мягкое 100 гр.
· сахар 1/2 стак.
· разрыхлитель 10 гр.

для творожной начинки:
· творог 5% 500 гр.
· яйцо 3 шт.
· сахар 200 гр.
· ванильный сахар 2 ч.л.

для заливки:
· сметана 4 ст.л. с горочкой
· сгущёнка 1/2 банки
· шоколад тёмный 40-50 гр.
· сметана 1 ст.л. (для шоколада)

Серия сообщений "Рецепты из творога":
Часть 1 - Творожный десерт с ягодами
Часть 2 - Творожный десерт - домашнее крем-брюлле
Часть 3 - Розочки из творожного теста
Часть 4 - Венгерская вартушка
Часть 5 - Творожно-картофельные галушки
Часть 6 - Печеные яблоки с творогом
Часть 7 - Творожный рулет с маком

Для работы понадобятся:

— разноцветная гофрированная бумага,

— небольшая тонкая палочка для стебелька,

— ножницы,

— зубочистка или шашлычная палочка,

— клей (ПВА)

Серия сообщений "Флористика":
Часть 1 - Для творчества с детьми
Часть 2 - Гиацинты из гофрированной бумаги
Часть 3 - Цветы из бумаги
Часть 4 - Цветочная композиция своими руками

Серия сообщений "Очумелые ручки":
Часть 1 - Крыска-Лариска из винной пробки
Часть 2 - Уют дома - это хорошо!
...
Часть 33 - Эффектный светильник своими руками
Часть 34 - Практичный и оригинальный столик из ящиков
Часть 35 - Шкатулка из спичечных коробков
Часть 36 - Серьги из кружева - неповторимая бижутерия своими руками
Часть 37 - Поделки из фасоли
...
Часть 45 - Супер-магазин для рукодельниц
Часть 46 - Домовенок своими руками
Часть 47 - МК-Фурнитура - все, что надо для пошива

Ингредиенты для теста:

1 яйцо
5 ложек муки
2 ложки сметаны
2 ложки майонеза
 соль.

Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты (тесто получается жидкое).
2. Выливаем в сковороду.
3. Намазываем соусом/кетчупом/томатной пастой
4. Выкладываем колбасу/ветчину/сосиски и т.д.
5. Затем можно зелень или лучок, майонез и тёртый сыр.
6. Накрываем крышкой и поглядываем, сыр распавится, снизу подрумянится - значит готова!

Чтобы полотенца прослужили в обиходе не один год, надо придерживаться простых правил.

Перед тем как использовать новые полотенца, следует прополоскать их в воде с добавлением чашки столового уксуса. Уксус помогает удалить слой водостойкого смягчителя ткани и проявить настоящий цвет материала, из которого изготовлено полотенце.

Нельзя стирать такие вещи в режиме экономии воды и на больших оборотах, так как махровые изделия обладают большой гигроскопичностью, требуют много воды для полоскания, а при отжиме на более чем 800 оборотах нити изделия могут вытягиваться. Оптимальная температура воды – не выше 60 градусов. Махровые полотенца с велюровым эффектом стирают при температуре 40 градусов.

Серия сообщений "Вышивание":
Часть 1 - Вышивка - тигр
Часть 2 - Журнал по вышиванию
...
Часть 6 - Схема вышивки "Гламурная кошечка"
Часть 7 - Скатерть, вышитая лентами
Часть 8 - Прикольные котики - схемы для вышивания
Часть 9 - Схема вышивки "Черный кот"
Часть 10 - Схема вышивки для подушки - цветы
Часть 11 - Схемы вышивки для постельного белья
Часть 12 - Кофейные мотивы - схемы для вышивки
Часть 13 - Олененок и девочка