-

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ileja

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 558

Дом у моря






БРОСИТЬ КУРИТЬ: новые методы

Среда, 21 Апреля 2010 г. 06:26 + в цитатник

 

Новый метод активации эмоционально-волевой компоненты самоизбавления от никотиновой зависимости

По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) болезни, связанные с курением, являются причиной смерти одного человека каждые шесть секунд, а в 21-м веке никотиновая зависимость может обусловить смерть почти 1 млрд. человек.

ВОЗ считает, что курение является одной из глобальных угроз здоровью и благополучию населения планеты. Это связано с тем, что курящие в 10 раз чаще, чем некурящие заболевают язвой желудка, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 13 раз –стенокардией и в 30 раз раком легких. Выкуривая две пачки в день, курильщик увеличивает в 50 раз риск развития рака. Курильщики умирают на 14 лет раньше своих сверстников.

Согласно исследованиям психологов (Хансен Дж., 2009), предупредительные надписи на пачках сигарет («Минздрав предупреждает…», «Курение вредит вашему здоровью» и т.п.) не производят на молодых курильщиков должного эффекта. Для молодых людей более значимой, чем даже смерть от рака легких, является потеря из-за курения своей внешней привлекательности и негативное восприятие их окружающими. Это обусловлено тем, что во многих случаях первоначальным побудительным аспектом формирования у молодых людей никотиновой зависимости является ошибочное мнение, что сигарета во рту является символом респектабельности, уверенности в себе, независимости и внешней привлекательности.

Новизной разработанного метода является полисенсорное формирование профилактического информационного акцента именно на негативном потенциальном влиянии курения на столь значимые для молодого курильщика такие факторы, как его внешняя привлекательность и восприятие окружающими.

Разработка реализована в виде миниатюрного плоского аппликатора многоразового использования, фиксируемого на внешней поверхности используемой пачки сигарет любого типа. Аппликатор снабжен микротактильными сенсорами, замыкание электрических контактов которых происходит при открывании пачки для вынимания очередной сигареты. Электрические контакты сенсоров включают яркий светодиод, микровибратор и миниатюрное звуковоспроизводящее устройство, которое при каждом очередном открывании пачки сигарет озвучивает напоминание: «Каждая сигарета – это землистый цвет лица, глубокие морщины, желтые зубы, зловонный запах изо рта, преждевременное старение и потеря внешней привлекательности».

Таким образом, независимо от ведущей модальности репрезентативной системы (визуальной, аудиальной или тактильной), ритуал закуривания очередной сигареты сопровождается полисенсоным напоминанием курильщику о негативном влиянии курения на его внешний вид и привлекательность. Как уже отмечалось, для молодых людей именно аспект внешней привлекательности является даже более значимым, чем их здоровье и своевременное предупреждение о негативном влиянии курения на внешний облик курильщика способствует активации эмоционально-волевой компоненты самоизбавления от никотиновой зависимости.

Актуальность данной проблемы подтверждается известным фактом негативного влияния курения на продолжительность жизни курильщика (для молодых людей, начавших курить с 15 лет, табак является основной причиной смерти, прежде чем они достигнут 70 лет). Курение виновно в каждом десятом случае смерти, и, естественно, разработка эффективных методов нейтрализации никотиновой зависимости требует разработки принципиально новых психотехнологий, в том числе и основанных на активации для этих целей эмоционально - волевой сферы человека.

Стоимость конструктивного оформления предложенного метода не превышает 3 у.е., что позволяет утверждать о его общедоступности и перспективности использования в комплексе мероприятий по устранению никотиновой зависимости.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Взгляд - предатель истинных намерений

Суббота, 17 Апреля 2010 г. 04:34 + в цитатник

Наши взгляды — одно из самых выразительных средств общения. Они способны рассказать больше, чем пламенные речи, и могут выдать даже потаенные мысли. Главное — смотреть в оба и научиться правильно толковать язык глаз.

Взгляд вверх влево. Задали провокационный вопрос, например «Почему ты вчера так задержался на работе?», — и внимательно наблюдаем. Если милый взор быстро скользнул влево вверх (со стороны наблюдателя), есть повод насторожиться. Это значит, что сейчас ваш любимый задействует ту часть мозга, которая отвечает за творчество и воображение. Проще говоря, собирается соврать. В случае, если глаза двинулись вниз вправо, прогноз скорее благоприятный. Он обращается к собственной памяти, а значит, сейчас расскажет, как все было на самом деле. Человеку неопытному трудно бывает поймать это первое непроизвольное движение глаз, но, к счастью, этот полезный навык быстро тренируется упражнением.

Взгляд глаза в глаза — самое простое и всем известное средство показать интерес к собеседнику и дать понять, как он вам приятен. Но не обольщайтесь. Этот способ знаком всем настолько хорошо, что смотреть в глаза давно стало жестом вежливости. Взгляд «я весь внимание» может быть и у хорошего продавца, и у воспитанного соседа. Вспомните хотя бы себя: смотришь широко раскрытыми глазами на начальника, а  в мыслях давно улетела на Мальдивы. Более того, если чей-то взгляд задержался на вас слишком долго, скажем, дольше, чем на 5 секунд, собеседник делает это специально, желая в своих интересах подчеркнуть свой интерес к вашей персоне. Ведь, как известно, большинство искренних выражений сменяется на нашем лице гораздо быстрее, так уж устроена человеческая мимика.

Совсем другое дело, когда зрачки собеседника расширяются. Зрачкам, в отличие от глаз, можно доверять, потому что, при всем своем желании, мы не можем контролировать их изменения. Расширенные зрачки всегда говорят об оживлении и эмоциональном подъеме. Причины могут быть самые разные, но всегда позитивные: встреча с любимым, выигрыш в лотерею, интересное предложение. В таком случае еще говорят «глаза загорелись», мало кто пристально следит за зрачками, а вот блеск от больших черных зрачков видно невооруженным взглядом. Суженные зрачки, напротив, выдают агрессию и злобу. Однако, прежде чем будете делать какие-то выводы, посмотрите, не изменилось ли освещение, — на свет зеница ока реагирует куда быстрее, чем на самые сильные эмоции.

Собеседник отводит глаза — этот сигнал не сулит нам ничего хорошего, и мы почти всегда трактуем его безошибочно. Да и что тут непонятного. Нам как будто говорят «Глаза б мои тебя не видели». Если хотите все же разобраться, по какой именно причине человек не хочет идти на контакт, следите, куда же он смотрит. Движение глаз вниз может означать как несогласие с вами, так и грусть, вниз и в сторону — вину и стыд. Ну а если человек все время смотрит куда-то вбок и в сторону, причина — личная неприязнь, этот взгляд может говорить о высокомерии, презрении и даже отвращении, на такого собеседника, пожалуй, и самому смотреть не стоит.

 woman.ru

Рубрики:  Психология

Метки:  

Яд на тарелке

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 15:51 + в цитатник

 Существует  много продуктов, которые мы едим с большим удовольствием, не подозревая, что при неправильном употреблении они могут стать последним обедом приговоренного к смерти.

                                                                

                                                              Сыроеды, осторожно!

 

Сырые бобы содержат ядовитое вещество фазин, которое вызывает рвоту, диарею и может даже привести к смерти. Особо часто они представляют опасность для сыроедов и детей. Ядовитое белковое вещество разрушается в процессе термообработки, поэтому сваренные бобы уже неядовиты.

 

                                                                     

Горький миндаль. Кто из нас не любит миндаль? Но всем ли известно, что если он в вареном виде -  элегантное усовершенствование блюда, то в сыром - может так же элегантно привести к смерти. В желудке составные части горького миндаля превращаются к высокотоксичную синильную кислоту. Для детей смертельная доза 5-10  штук, для взрослых - 50 миндалин.

 

Мускатные орехи содержат миристин, который обладает галлюциногенным действием. В высокой дозировке пряности могут быть смертельны: взрослым стоит волноваться после трех съеденных орехов. 

                                                      
 Аки. Этот плод, первоначально произраставший в Африке, сейчас распространен на Ямайке, в Карибском регионе, Центральной Америке, на Багамских островах и используется в местной кухне. Плоды Аки ядовиты до тех пор, пока не раскрываются естественным образом, и пока не будут коротко отварены в воде. Кроме того, не весь фрукт съедобен, семена ядовиты, перезрелый фрукт также опасен для здоровья. Потому пробовать этот фрукт стоит только из рук эксперта.  

 


Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Путеводитель по джинсовым джунглям -1

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 15:21 + в цитатник

Если в примерочной, перемерив дюжину пар, вы все еще спотыкаетесь в натянутых до колен джинсах и просите, чтобы вам принесли другую модель, а примерив следующую, убеждаетесь, что она хорошо смотрится исключительно на манекене, а вы в ней остались без самой аппетитной точки – просто ноги со спиной, а между ног провисает карман, непонятно для чего… вы поймете, что к покупке джинсов следует подготовиться заранее: уж слишком много новых фирм, форм, фасонов, покроев и цветов предлагают нам на рынке. Чтобы шопинг из приятного занятия не превратился в муку «тысячи переодеваний», обратимся к путеводителю по джинсовым джунглями.

                       Общие правила 

Размер.
Выясните и запомните свой размер. Общепринятая американская система обозначений включает в себя объем талии (W) и рост (L) в дюймах. Длину L запомните навсегда, если вы достигли совершеннолетия, она вряд ли изменится, а если 18 вам было давно и  на память надежды больше нет, запишите как новый контакт в свой мобильный: «L моих джинс» – 32.

С размером W немного сложнее – не только потому, что эта «постоянная» очень непостоянна и колеблется под влиянием  количества праздничных ужинов, но и потому, что один и тот же размер у разных брендов сидит по-разному. D&G, Prada и Marc Jacobs например, явно маломерки, можно сразу просить на размерчик больше обычного. Но в принципе определить эту W просто: объем вашей талии делим на 2,5. Всего-то делов, каждая из нас справится с таким примером в уме, а с правильным ответом сверится в примерочной.

Не стоит брать джинсы чуть шире в поясе – джинсовая ткань в процессе носки немного растягивается. Пояс не должен ни оттопыриваться, ни врезаться, пуговица должна застегиваться без глубокого вдоха и не вызывая рези в боках и пульсирования в висках.

Длина. Слишком короткие джинсы – тяжелейший модный грех, уж лучше немного длиннее, чем немного короче. Правильную длину вы легко определите в магазине перед зеркалом. Чтобы установить, подойдет ли длина к вашим туфелькам на каблуке – привстаньте на цыпочки. Кстати, учтите, что и в спортивной обуви кромка должна доходить до обуви или даже легко касаться земли.

Цвета: С темными цветами еще никто не ошибался. Чего не скажешь о светлых, голубых, доваренных до полной бледности джинсах – будьте осторожнее: они могут вас оптически поправить на пару килограммов. Закон «светлые цвета оптически полнят, темные стройнят» действует и в джинсовых джунглях.

           Задние карманы и задние объемы

Тем, кто хочет сделать переход от спины к ногам не как у камбалы, а немного выпуклее, обратите внимание на модели с низкой талией, а также на косо посаженные карманы, желательно с аппликациями, отделкой, клапанами и кнопками – все это придаст задней части объема.

Для визуального же уменьшения рассматриваемой зоны существуют модели Bootсuts и Boyfriend.  Закон джинсовых джунглей о карманах гласит: «Чем ближе к среднему шву размещены задние карманы, тем более компактной выглядите вы сзади в области бедер». Больших карманов, аппликаций, вышивки, клапанов, украшений из страз и прочих излишних украшений на задней части джинсов лучше в целях конспирации избегать. Модель «дудочки» в данном случае тоже лучше вычеркнуть из списка – не для задоскрашивания они, нет.

                                                 Фасоны                                

Bootcut  («покрой под сапоги») - классика, переживающая свое возрождение.bootcut Это самая универсальная модель: пояс немного приспущен, эффектно облегают бедра, а ниже колена джинсы слегка расширены - специальный покрой для носки поверх сапог. Подходит всем, вот разве что у миниатюрных женщин скрадывают 3-5 см роста. На полноватых девушках среднего и высокого роста, с нечеткой линией бедер или талии смотрятся идеально. Этот вариант годится и в пир, и в мир. Можно легко менять образ, в зависимости от того, с чем вы сочетаете свои джинсы. Bootcut отлично смотрится и с балетками, и с туфлями на каблуке, и с облегающим топом, и со свободным свитером.

Straight leg (прямая штанина) - почти универсальный фасон. Выглядит хорошо и на худых, и на полных. Но если у вас очень широкие бедра и узкая щиколотка, прямые джинсы будут некрасиво провисать, лучше остановить выбор на модели с расклешенными штанинами. Если бедра узковаты, покупайте джинсы straight leg с добавлением эластана - они лучше сядут по фигуре.

Slim fit - узкие, обтягивающие. Вариация которых - дудочки. Для высоких обладательниц безупречных фигур.

Comfort fit (свободный крой по линии бедер) - как подсказывает название, очень комфортные. Хорошо подойдут женщинам с женственными формами.

Regular fit (старейшая модель джинс) - кроме широкобедрых и крепконогих, подойдет всем. Хорошо комбинировать с кроссовками или балетками.

 http://ona.ucoz.lv/publ/davajte_vygljadet/stilnenko_i_modnenko/putevoditel_po_dzhinsovym_dzhungljam_1/13-1-0-19

Рубрики:  ВЫГЛЯДЕЖ
Authentic

Метки:  

Как организм сигнализирует о неполадках

Вторник, 06 Апреля 2010 г. 14:54 + в цитатник

 Как известно, многие болезни посылают нам предупредительные сигналы о начинающихся неполадках в организме задолго до болей и заметить их можно невооруженным глазом - их только надо уметь «читать».

 Например,

белый налет на языке - спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке. Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

Потрескавшиеся  губы. Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы — это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2. Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Сухость во рту - реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3. Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах. К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта. Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа. Нередко чешуйки — сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу — серьезная опасность грибкового заболевания.

Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки. Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету - расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза — аллергии на цветение растений), еще чаще — признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов - в организме идет воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

Темная моча. Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

Частые кровотечения из носа. Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено — причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

Повышенная потливость. Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью — это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран свидетельствует о дефиците цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

Поперечная бороздка на ногте (одна) . Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте. Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.


                                                                                   Цвет лица в роли диагноста

На лице у человека много что "написано", по лицу можно считать не только его эмоции, но и сигналы о неполадках организма. Даже цвет лица разными красками маячит, призывая к помощи.

Например, яркий румянец на щеках не обязательно свидетельство наличия у вас богатырского здоровья, это может быть совсем наоборот. Такой румянец может говорить о проблемах с сосудами, о повышенном артериальном давлении и даже о наличии какого-либо порока сердца.

Появившаяся бледность кожи  не всегда является признаком аристократизма, а может свидетельством наличия у вас анемии.

Синюшный цвет лба, щек, губ обычно сопровождает астматиков.

Желтихна кожи - расскажет о проблемах с печенью или желчным пузырем.

Зеленоватый оттенок может рассказать и о желчекаменной болезни, и даже о циррозе печени.

Побледнение слизистой ротовой полости – неполадки с кровью.

Пятна на скулах, имеющих коричневатый оттенок - ваша мочеполовая система (почки, мочевой пузырь) требуют внимания со стороны специалистов.

Начните употреблять овощи и пить побольше минеральной воды, и вы  улучшите цвет лица и сделаете упругой кожу. А поклонникам кофе рекомендуется ограничить его потребление до одной чашки в день, при этом оно должно быть не растворимым, а натуральным.

Будьте здоровы!

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Диета долгожителей Окинава

Пятница, 02 Апреля 2010 г. 17:44 + в цитатник

«В 70 – ты еще ребенок, в 80 – подросток, а в 90, когда тебя позовут на небо твои предки, попроси их подождать, пока тебе исполнится 100, и только тогда поразмышлять над этим».

                      Надпись на обелиске у въезда в деревню долгожителей

 

Вы бы хотели прожить сто лет, сохраняя стройность, ясность мысли, активность и здоровье? Я предугадываю ваш ответ: «Разумеется, но так все сразу не бывает!» На что эксперты питания вам ответят: «А вот и бывает!»  И в доказательство расскажут про тысячи ныне живущих долгожителей, их образ жизни и наверняка про остров Окинава с белыми песчаными пляжами и тайнами долголетия. Вы уже побежали упаковывать чемоданы, чтоб уехать узнавать секрет? Если вы отложите купальный костюм и почитаете дальше, вы поймете, что уезжать необязательно. Секрет долголетия  Окинавы раскрыт, доступен каждому и называется просто диетой – «диета долголетия Окинава». Вам интересно, что это такое?

Диета жителей Окинавы обязана своим названием одноименному островному архипелагу на юге Японии, известному самой высокой в мире средней продолжительностью жизни населения. Нигде в мире не встречается такое число долгожителей, перешедших столетний рубеж – на сегодня их около 630 человек. Продолжительность жизни женщин Окинавы рекордная в мире -  86 лет, так «мало» из-за того, что статистику портит молодое поколение, научившееся ездить на машине до ближайшего McDonalds.

Но это еще не все: чудесные старики отличаются не только долготой прожитых лет, но и удивительной активностью и завидным здоровьем.  Им практически неведомы такие болезни, как рак, инфаркт или апоплексический удар. Количество заболеваний раком – самое низкое в мире, то же касается и заболеваний сердца.

Жители Окинавы привлекают к себе с каждым днем все больше внимания. Наблюдая за столетними стариками, спешащими по утрам на работу или на тренировку по карате, невольно задаешься  вопросом: как им удается так здорОво стареть? Мы тоже так хотим! В чем секрет?

Профессор геронтологии Кацуико Тайра считает, что секрет кроется в совокупности многих факторов: наследственность, климат, достаточный сон, физическая активность. Но исходя из того, что окинавцы,  покинувшие родной архипелаг или перенявшие западный образ жизни и как следствие  набор болезней цивилизации, так и не стали наследственными долгожителями, напрашивается вывод, что главная тайна кроется, скорее всего, в питании.

Принцип питания

Жители Окинавы едят с удовольствием, прием пищи – праздник, который они охотно разделяют с близкими, но, в отличие, например, от нас,  никогда до икоты не объедаются. Их диета основывается на полувегетарианском, нежирном питании. Одна из ее основных целей: снизить калорийность потребляемой пищи, не делая лишний стресс с подсчитыванием калорий. У окинавцев вообще не модно стресситься.   

Как же умудряются эти люди так мало и правильно питаться и ничего не подсчитывать? Принцип оказался прост. Центральное понятие диеты Окинавы – плотность калорий пищевых продуктов, т. е. содержание калорий на грамм. Например, для наглядности определим плотность гамбургера: при калорийности 280 и весе 100 граммов его плотность составит 280/100 = 2.8. Таким образом, все продукты разделены на весовые группы, и чем «легче» группа, тем больше продуктов из нее можно употреблять.

Согласно групповой весовой принадлежности есть можно:гоя - прыщавый горький огурец

- в любых количествах продукты группы «легких,  как перышко» с плотностью калорий до 0,7:  вода, чай, огурец гоя (который очень сильно подозревается в продлении долголетия), цикорий, помидоры, морковь, цуккини, спаржа, апельсин, абрикос, водоросли, брокколи, яблоки, тофу.

- умеренно употреблять продукты с плотностью калорий от 0,8 до 1,5: банан, картофель, белая рыба, рис, макароны, птица, стручковые.

- в малом количестве группу продуктов с плотностью калорий от 1,6 до 3, в которую входят: жирная рыба, хлеб, нежирное мясо, сухофрукты, мороженое.

- и совсем редко позволять продукты из «группы тяжеловесов» с плотностью калорий выше 3: печенья, грецкие орехи, шоколад, масло.



Порции составляются следующим образом: три части из легких групп и одну часть – из тяжелой или средней группы.

Потребляя продукты с крайне низкой плотностью калорий легко получается  съесть меньшее количество калорий, так как эти продукты вызывают быстрое чувство насыщения. При низкокалорийном питании в организме производится и меньшее количество ядовитых веществ, что тоже повышает продолжительность жизни. Жители этого острова употребляют в среднем на 20% меньшее количество калорий, чем остальные японцы, а некоторые из долгожителей ограничиваются лишь 1100 ккал в день, что существенно ниже рекомендованной для этой возрастной группы нормы.

Кушать рекомендуется небольшими порциями и вставать из-за стола с наполненным лишь на 80 процентов желудком.

Диета Окинавы хоть и не ставит своей целью уменьшение веса, но при таком питании похудание наблюдается как приятный побочный эффект наряду с предотвращением хронических заболеваний.


Европейский вариант дневного меню:

Завтрак: ржаной хлеб, творог, яблоко, жасминовый чай, соевый йогурт со свежим абрикосами.

Перекус: фрукты

Обеды: рыба, немного риса, овощи, тофу. На десерт – апельсин. Естественно, зеленый или жасминовый чай.

Ужин: полчашки темного риса, много овощей на пару, запеченный тофу. На десерт – папайа, две столовые ложки мороженого.

А теперь давайте поговорим о недостатках диеты:

1) Порций получается много, но маленьких, чувство насыщения после предписанных трапез не гарантировано и как результат – не каждый сможет соблюдать диету продолжительное время.

2) Кто хочет последовать диете долгожителей, должен любить вегетарианскую пищу. Если вам в наслаждение питаться тофу, фруктами и овощами – тогда вперед!

3) Потребление в неограниченном количестве водорослей может плохо сказаться на здоровье людей, имеющих нарушения функции щитовидной железы.

4) Хотя приверженцев этой диеты становится с каждым днем все больше, пока не существует научных данных о влиянии на здоровье людей ограничения калорий в долгосрочном периоде. Некоторые специалисты опасаются появления различных признаков истощения. Хотя эксперименты с животными подтвердили, что уменьшенный приток калорий гарантирует животным более высокую продолжительность жизни – на существенные 40%.

5) Диету, если ее можно так назвать, лучше проводить под наблюдением врача-диетолога, все-таки у европейцев немного иные габариты, чем у японских долгожителей, а потому и калорий нам, наверняка, полагается намноого больше.

Здоровья вам и окинавского долголетия!

© Лена Гис

http://ona.ucoz.lv/publ/davajte_vygljadet/diety_sport_figura/dieta_dolgozhitelej_okinava/19-1-0-17

Рубрики:  Authentic
Здоровье

Метки:  

Развеем мифы

Среда, 31 Марта 2010 г. 09:53 + в цитатник

Кто хочет быть красивым…

не должен слепо верить всему, что говорят. Часто в вопросах красоты курсируют разные небылицы. Поможет ли зубная паста от прыщика? Будут ли волосы расти быстрее, если их часто стричь? Давайте вместе развеем наиболее распространенные мифы о красоте.

1. Стареет ли кожа от make-up?

Глупости! Как раз наоборот, потому что во многих косметических продуктах содержится защита от УФ-лучей, что и предохраняет кожу от преждевременного старения.

2. Станут ли волосы толще, если часто постригаться?

Было бы здорово, если бы это было правдой. Но рост волос начинается в корне волоса, потому, то что происходит на другом конце волоса - роли не играет. Свежепостриженные волосы правда выглядят толще и здоровее, но лишь благодаря тому, что пострижены истощенные концы.

3. Помогает ли солнце от прыщей?

УФ-лучи хоть и уменьшают воспаление, но сколдовать с лица прыщик не смогут. Зато существует опасность, что воспаленные места могут от солнца неравномерно потемнеть, что будет выглядеть некрасиво.

4. Действительно ли от шоколада появляются прыщи?

Долгое наблюдения за людьми, страдающими акне, показали, что отказ от шоколада не имел существенного влияния на улучшение или ухудшение состояния. Зато доказали, что шоколад делает нас счастливыми, благодаря тому, что при его употреблении мозг выбрасывает гормон счастья серотонин. 

5. Могут ли при выходе на солнце появится пятна на коже от духов?

Гиперпигментация кожи от духов действительно случалась. Но на сегодняшний день субстанции, делающие кожу чувствительной к свету, в духах и туалетной воде запрещены.

6. Делает ли тушь ресницы ломкими? 

Убежденные "некрасящиеся” охотно распространяют этот миф, якобы если часто наносить тушь, ресницы станут ломкими. Но это неправда. Тушь содержит протеины и масла, защищающие и питающие ресницы.

Продолжение следует...

Рубрики:  ВЫГЛЯДЕЖ
Authentic

Кейт Мос снова впала в зависимость

Вторник, 30 Марта 2010 г. 15:24 + в цитатник

Согласно сообщениям английских хакеров, Кейт Мос снова впала в зависимость, имя которой – чат.

 

 

 

Исходя из того, что 36-летняя Кейт в последнее время практически не выходит из дома, наслаждаясь компанией: бойфренд Джейк + дюжина друзей +  вино + интернет-сайт chatroulette.com, который соединяет два случайно выбранных компьютера, напрашивается вывод, что Кейт впала в новую зависимость. Неужели таким образом закончатся времена диких загулов Кейт Мос? Жаль, как же народ теперь узнает, в каком клубе по-настоящему весело?

Как признаются ее близкие друзья редакции dailystar.co.uk, Кейт приходит в неописуемый восторг, что может анонимно общаться с незнакомыми ей людьми, которые даже не подозревают, что обмениваются сообщениями со знаменитостью: «Кейт находит занимательным чат, пока она остается инкогнито. Чтоб ее не узнали, она направляет свою веб-камеру на друзей, скрывая себя“.

Позвольте, пожалуйста, отвлечься от тяжелополученных  данных английских коллег и немного гульнуть моей фантазии в представлении диалогов Кейт с наивными партнерами по общению… Наверное, это выглядит приблизительно так:

Типичный-ничего-неведающий-чат-мужчина:

- «Хей, you, едва-знакомка, я вижу, у тебя классная party. Respect! Очевидно, мы одного поля ягодки. Только мне пока не до party. Так устал воротить миллионными сделками, скрывая от всех инвесторов, как трудно я переживаю недавнее расставание с известнейшей моделью. Я просто бы сбежал куда-то. Ты со мной? Составишь мне компанию на Сейшелы?

Кейт:

- «Wow! Ты такой гламурный, у тебя была настоящая модель as girlfriend?  REALLY? WOW! А что такое Сейшелы? Пятизвездочный отель? А там есть спа?»

Так или как?..  Далее ваш вариант, почему анонимное общение звезды с землянами может приносить такое долгое чат-наслаждение…

Рубрики:  Celebrities: звезды - тоже люди

Метки:  

Потребность в любви с невротическим уклоном?

Вторник, 30 Марта 2010 г. 15:00 + в цитатник

Известно ли вам о том, что у некоторых людей присутствует невротическая потребность в любви, и об этом вам может поведать практически любой психотерапевт.

Говорить о такой разновидности этого высокого чувства можно в том случае, когда у человека наблюдается прямо-таки потребность в эмоциональной привязанности, а также в мученических страданиях, которые могут сопровождать любовь в том случае, когда эта потребность остается без удовлетворения.

При этом следует отметить, что для «влюбленного невротика» необходимо получать советы со стороны, поддержку и ощущать уверенность в том, что его поведение оценивается позитивно.

Так в чем же заключается разница между традиционным чувством любви и любви «с невротическим уклоном», и есть ли она вообще, такая разница?

Каждый из нас не только хочет чувствовать себя любимым, но и любить самому, ведь взаимное чувство делает людей счастливыми.

И это вполне нормально, так как в этом случае речь не идет о невротической любви.

Что же касается невротиков, то тут дело обстоит немного иначе, так как их потребность в этом светлом чувстве, мягко скажем, преувеличена.

Причем им необходимо чувствовать любовь со стороны, всех без исключения окружающих, и если невротику показалось, что вы отнеслись к нему не столь любезно, как он этого ожидает, то настроение у него будет испорчено основательно, так как невротическая потребность в любви отличается навязчивостью и неразборчивостью.

Ведь для каждого нормального человека необходима любовь и уважение лишь со стороны тех людей, которых он сам любит и ценит.

При общении невротиков с психотерапевтом их невротические реакции проявляются наиболее ярко, так как они всеми возможными и доступными им способами пытаются заслужить одобрение со стороны специалиста, при этом, они очень щепетильны относительно того, что может стать причиной его недовольства.

Кстати, чаще всего, с проявлениями невротической любви, специалистам приходится сталкиваться со стороны прекрасного пола, и в большинстве случаев это проявляется в переоценке этого чувства.

Речь идет о тех женщинах, которым свойственно чувствовать себя в опасности, незащищенными, подавленными и несчастными до тех пор, пока рядом с ними не окажется человека, искренне преданного, любящего и заботливого.

Такие дамы всеми правдами и неправдами стремятся к замужеству, и это стремление становится для них идефикс, причем, даже в тех случаях, когда они заведомо негативно относятся к представителям противоположного пола и не способны дарить любовь сами.

 

К отличительным чертам невротической потребности в любви относится и ее ненасытность, которая проявляется в ужасном чувстве ревности, ведь невротики уверены в том, что любить можно только их и никого более.

В этом случае под ревностью подразумевается не реакция, основанная на действительных фактах, а именно ненасытность и требование быть единственным предметом любви и обожания.

Еще одним выражением ненасытности невротической потребности любви, является требование любви безусловной.

Здесь имеется в виду то, что невротик требует по отношению к себе восхищенного внимания, совершенно независимо от своего поведения, которое может быть далеко не идеальным.

И, как бы невротик не старался продемонстрировать свои наилучшие качества специалисту, все же он считает, что помощь ему оказывается лишь из меркантильных соображений, так как за нее он должен заплатить деньги.

То же самое происходит и в его собственной жизни, ведь во всем он видит лишь оскорбительное для себя отношение, так как считает, что находящийся с ним рядом человек преследует лишь какие-то свои корыстные интересы, что касается даже сексуальной сферы отношений.

В результате, партнер невротика просто обязан постоянно доказывать свою "настоящую" любовь, жертвуя при этом своими моральными идеалами, репутацией, деньгами, временем и т. п.

Любое невыполнение этих всегда абсолютных и категоричных требований расценивается невротиком не меньше, чем предательство.

О невротической потребности в любви можно судить и по такому признаку, как чрезвычайная чувствительность к отвержению.

А это значит, что какие бы то ни было нюансы в сложившихся отношениях, которые могли бы быть истолкованы невротиком, как отвержение, он истолкует их только так и никак иначе, и ответит он на это чувством ненависти.

Так что же мешает невротикам удовлетворить свойственную им потребность в любви?

А виной всему являются несколько факторов, в первую очередь – это ненасытность, так как удовлетворить эту потребность попросту невозможно.

Еще одним таким фактором является неспособность невротика любить самому, хотя он об этом может даже не догадываться, и даже, наоборот, он считает, что так любить, способен лишь он, и лишь ему присуща подобная самоотдача.

Невротик не расстается со своей иллюзией, ведь именно на нее «возложена важная миссия», которая заключается в оправдании своих претензий на любовь.

Именно она позволяет невротику требовать все больше любви от других по отношению к своей персоне, а если бы он действительно осознавал происходящее в реальности, то он бы понял для себя одну вещь, что, по большому счету, ему на этих людей попросту наплевать.

Страх быть отверженным также не позволяет невротику почувствовать себя любимым, и этот страх может быть настолько велик, что не позволяет ему подойти к постороннему человеку даже с самым элементарным вопросом, так как он боится быть непонятным.

И даже подарки невротик может бояться преподносить, и все из-за того же страха перед отказом.

И такие надуманные страхи, как и его враждебная реакция на отвержение, заставляют невротика все дальше отдаляться от общества.

Он просто уверен в том, что никто не может его полюбить, и эту уверенность практически невозможно пошатнуть.

Следует отметить и то, что зависимость таких людей от любви к себе со стороны других людей, заставляет их испытывать чувство страха и перед той зависимостью, в которую они могут попасть, а сама мысль об этом для них мучительна.

И действительно, опасность попасть в подобное положение у невротиков достаточно высока, а ее они боятся более всего, так как уверены во враждебности окружающих.

Можно ли найти объяснение невротической потребности в любви с ее постоянной преувеличенностью, патологической навязчивостью и ненасытностью?

Так, например, можно воспринять ее как инфантильную фиксацию на матери, ведь невротикам зачастую снятся сны о том, как они припадают к ее груди, а то и вовсе, находятся в ее утробе.

Если окунуться в их детские годы, то это позволит отметить тот факт, что эти люди в свое время не смогли получить ту «порцию», необходимой каждому ребенку, материнской любви, или же, напротив, были излишне привязаны к матери.

А это значит, что в первом случае можно говорить о том, что невротики и во взрослой жизни упорно пытаются «дополучить» недополученное (материнскую любовь), чего им так не хватало в детские годы.

Что же касается второго варианта, то они продолжают и во взрослой жизни цепляться за любого человека, как они это делали по отношению к матери.

Но, как бы то ни было, все же в большинстве случаев, невротическая потребность в любви является выражением заниженной самооценки.

Именно это, как и восприятие себя самого в качестве злейшего врага для себя, являются типичными спутниками невротиков, потребность которых в этом светлом чувстве возникает лишь по причине того, что им просто необходимо ощущать себя в полной безопасности и для повышения своей заниженной самооценки.

Свою, якобы, любовь, в этом случае невротик проявляет в своем поведении или же в сновидениях, пытаясь продемонстрировать свои чувства, проявляя при этом и их сексуальную направленность.

А в некоторых случаях невротическая потребность в любви может присутствовать лишь только в интимной сфере человеческих отношений.

Хотя проявления чувств подобным образом вовсе не является свидетельством присутствия потребности в сексе, это может быть лишь демонстрацией желания найти контакт с другим человеком.

И чаще случается так, что именно в сексуальной форме невротическая потребность в любви проявляется только тогда, когда в отношениях с окружающими людьми у невротика складываются тяжелые отношения.

И именно в такой форме невротик видит единственную возможность стать ближе к кому-либо.

Не стоит слишком строго судить таких людей, ведь это самая настоящая психологическая проблема, а значит она требует своего решения, и в этом способны помочь только специалисты.

 

Источник: gen.su

 

Рубрики:  Психология/Отношения

Метки:  

Типология по рингтону

Вторник, 30 Марта 2010 г. 11:54 + в цитатник

К сожалению, нередко внешний вид мужчины вводит нас в заблуждение. Как определить, что происходит в его душе? По одежде? Не факт: может быть, он предпочитает джинсы и футболки, а вынужден носить костюмы. По машине? Она может быть папина, взята напрокат, куплена на последние деньги и т. д. По часам и портсигару? Это может рассказать о его кредитоспособности, но, опять же, не о внутреннем мире.

А вот рингтон… Это может быть интересным. Ведь в телефон человек закачивает музыку, которая ему близка по духу, та, которую он готов слушать часто и каждый день. Итак…

Мелодии из фильмов «Бригада», «Бумер» и тому подобных

Бандит? Да нет, зачем же так сразу? Возможно, пока только потенциальный. Однако явная наклонность к уголовной тематике должна насторожить. Если вдобавок молодой человек общается с помощью нецензурных слов, носит золотую цепь непомерной толщины, имеет наколки – многое становится понятным.

Шансон

У нас в стране слово «шансон» имеет несколько иной смысл, чем во всем мире: это не городской романс, а тюремная лирика. Не надо думать, что подобную «романтику» слушают только бывшие уголовники. Психологи утверждают, что такие песни нравятся людям достаточно черствым, где-то даже жестоким, безжалостным. Его убеждения: бью, значит, люблю. Пью – значит, довели. Не работаю – я вам что, лошадь? Ворую – хочу и ворую!

Песенки из мультфильмов

Просто он в душе – ребенок. Пусть его игрушки теперь стали на порядок дороже – не игрушечная железная дорога, а настоящий «Мерседес» - все равно ему нужны ласка и нежность. Может быть, он недополучил их в детстве.

Классика

«Девочки, да он настоящий сноб!»- такое говорят особенно в тех случаях, если мужчина прослушивает произведение, автор которого, да и само произведение, малоизвестны и неудобоваримы. Такая «попса», как Чайковский, Вивальди, Вагнер не считаются. Имеется в виду «махровая» классика – это он показывает, какой он продвинутый, тонкий, эстетичный….

Инструментальная музыка

Это – надежный индивид, не какой-нибудь легкомысленный мотылек, ну, может быть, слегка скучноватый!… А вам нужны африканские страсти? О вкусах не спорят.

Отечественный рок

ценители русского рока – бунтари по натуре. Возможно, он пригласит вас попить пива в каком-нибудь подвальном ресторанчике. Медовый месяц предложит провести в Чили или на Кубе. Он жаждет совершить хоть какую-нибудь революцию. Это довольно интересно, скучать с таким мужчиной не придется. Только следите, чтобы не спился…

Голоса в телефоне

Господи, какой одинокий человек – не с кем поговорить, вынужден разговаривать с телефоном: «Это я, твой телефон», «Ну возьми же трубку!»

«Виа Гра»

Это может быть интересным – у мужчины развита фантазия, при каждом звонке у него перед глазами потрясающие девчонки из этой группы.

Верка Сердючка

Даже не знаю, что сказать…. Боюсь обидеть. Ну как может слушать ЭТО нормальный мужчина? Уж лучше «Мурка».

Конечно, все это достаточно условно. Однако попробуйте потренироваться – послушайте рингтоны своих знакомых и совместите их с характерами. Могут выясниться интересные вещи!


© Ольга Моисеева

Рубрики:  Психология

Метки:  

Номер Вашей квартиры по Фен-Шуй

Вторник, 30 Марта 2010 г. 11:45 + в цитатник


   Вы когда-нибудь замечали, как неуловимо меняется ваше настроение всякий раз, когда вы переступаете порог собственного дома? Понаблюдайте за собой, и вы убедитесь, что это так. 

        Наш дом начинается с двери,  а что написано на дверях каждого из нас? В России прочно привилась система нумерации - и на квартирах, и на домах. Жаль, потому что в Англии, например, существует традиция давать жилым домам - не только особнякам, но и обычным, типовым - поэтичные имена, вроде "Цветочное поле", "Тополиная конюшня", "Двор цапли". Абстрактные же цифры в номерах наших квартир, казалось бы, не вызывают никаких эмоций и ничего не значат. Но у пифагорийцев, однако, существовал другой взгляд на вещи. Пифагор рассматривал числа, как самостоятельные сущности со своими качествами и индивидуальностью, которые поддавались сопоставлению с планетами и их влиянием. Каждому числу соответствовала своя планета, проводником которой оно являлось. Влияние определялось с помощью нумерологической суммы - цифры сложных чисел складывались до тех пор, пока не получались простые числа - проводники планет. Так, например, число 157 представлялось в виде 1+5+7=13=1+3=4. Теперь посмотрим, как соотносится номер вашей квартиры и атмосфера вашего жилища с точки зрения одной из нумерологических систем.

 

    Цифра 1

      Под влиянием СОЛНЦА. Творческая энергия, радость жизни. Это место способствует творческому самовыражению, позволяет человеку проявиться, выделиться, привлечь внимание окружающих. Здесь хорошо живется художникам, артистам, писателям - всем тем, в чьем деле важна личная позиция, чье призвание - освещать жизнь других: это могут быть поэты, писатели, журналисты. Такое жилище поможет им, не забывая о вечном, честно и объективно фиксировать настоящее: зная о плохом, любить жизнь и радоваться хорошему, - обстановке дома важную роль играют всевозможные светильники. Они выделяются, привлекают внимание. Цвета преобладают яркие, оранжево-красные. Вся атмосфера дома - немного пляжная, беззаботная, открытая. Единица проверяет человека: если у него доброе сердце, дом будет сверкать, если злое - неизбежно засилье мух, духовный и материальный упадок, а беспечность и наплевательство могут довести до инфаркта.

       Цифра 2

      Под влиянием ЛУНЫ. Интуиция, созерцание. Здесь хорошо будет тем, кто работает с маленькими детьми или в сфере питания, а также очищает реки и каналы. Музыканты, играющие в народном стиле, найдут здесь новые темы. В квартире более всего обращают на себя внимание зеркала, а также ванная комната. Цветовая гамма интерьеров - в молочных, нежно-кремовых оттенках, возможен изумрудно-зеленый цвет. У людей неуравновешенных, с неустойчивой психикой могут обостряться душевные болезни, возможны приступы истерии. В таком случае - если дело не зашло слишком далеко - можно запереться в ванной, и, включив воду, посидеть там в одиночестве, чтобы успокоиться.

 

      Цифра 3

      Под влиянием МАРСА. Воля. Здесь надо действовать, а не сидеть в задумчивости. Место, где решения надо принимать быстро, иначе их примут за вас. Временами вам покажется, что вы - пожарный или оперативник. В более мягком варианте - слесарь или плотник. По крайней мере, ни у кого дома не будет претензий, что вы сидите без дела. А оно не заставит себя долго ждать - водопровод будет требовать основательного ремонта, а столы и стулья - мелкой починки. Вообще, все время будет хотеться что-то делать. И не ленитесь, а то можно заболеть и серьезно, возможно даже хирургическое вмешательство. Так даст о себе знать невостребованная энергия. Наиболее активные цвета - все оттенки красного. Самые уютные места в доме - туалет (пардон!) и прихожая. Избегайте ссор и рукоприкладства: вас могут провоцировать.

       Цифра 4

      Под влиянием МЕРКУРИЯ. Контакты. Запаситесь красноречием: максимальная нагрузка в этом доме приходится на телефон и на ваши мыслительные способности. Здесь вы почувствуете себя телефонным диспетчером или биржевым маклером. Вы будете обречены на рукопожатия (или битие по рукам - в зависимости от вашей честности). Не врите и не вводите никого в заблуждение - все вернется в той же валюте.

Благоприятная гамма: синий с желтым, голубой, серый. Фаворитами являются те приборы, из которых можно получить какую-либо информацию. Часто тянет пройтись или съездить в путешествие.

 

      Цифра 5

      Под влиянием ЮПИТЕРА. Расширение. Вот где наверняка будет большая библиотека. Заниматься здесь хочется только чем-то всеобъемлющим: политикой, наукой - тем, что способно объединить людей на основе какой-то общей идеи. Возможно, это будет духовное объединение, некая церковь. Жильцам такого дома, скорее всего, захочется унестись вдаль (за границу, в том числе и неведомого, главное - не за границу дозволенного). Благоприятный цвет - пурпурный. Дом украсят вещи издалека и бронзовая посуда, а также глобусы и телескопы. Не давайте воли гневу, хотя иногда так и тянет вспылить: берегите печень.

 

      Цифра 6

      Под влиянием ВЕНЕРЫ. Здесь все, кажется, создано для отдыха, любви и комфорта. Можно попировать с друзьями, попеть песни. Хозяева - люди очень сердечные, с хорошим вкусом, многое сумеют смастерить, сделают дом уютным и комфортным. Умело и вкусно готовят. В худшем случае - это ожиревшие скандалисты, и дом у них - соответствующий. В обстановке много больших, мягких предметов: диванов, ковров. Цвета - теплые, телесные, коричневатые. В доме очень часто живут кошка или собака, много цветов. Временами очень тянет побыть среди живой природы - не стоит себе в этом отказывать. Если очень хочется закатить скандал, сначала подумайте, кто на самом деле виноват: кто-то другой или вы сами. Если ругаться не расхотелось, то, скорее всего - последнее.

    Цифра 7

    Под влиянием САТУРНА. Вот уж где жизнь - испытание! По всем параметрам! Жить тут очень тяжело: все время холодно, голодно, душно, неотступно преследуют всяческие ограничения, сковывающие обстоятельства. Но зато это - лучшее место для овладения мастерством, профессией, для накоплений. Если живущий здесь человек сам не осознает необходимости посидеть молча и подумать над своей жизнью, он получает обратно свои "недоделки" в виде проблем с позвоночником и вынужденного ограничения подвижности: остеохондроза, отложения солей и т.п. Зато здесь прекрасно получаются очистительное голодание, упражнения на концентрацию, занятия Хатхайогой. Доминирующий цвет - темно-синий.

 

      Цифра 8

    Под влиянием УРАНА. Свобода, неожиданности, взаимовыручка. Место встреч с верными старыми друзьями, обретения новых. Здесь особо удаются любые новые начинания и изобретения. Стеклодувы, астрологи и ясновидцы, любители аномальных явлений и нетрадиционных технологий почувствуют себя здесь очень органично. Рационалисты, материалисты и прагматики не получат ничего, кроме рухнувших планов, испорченных нервов и неразберихи. Оконные стекла должны быть тщательно вымыты. Осторожнее с электричеством! Предпочтительные цвета - вся гамма радуги и небесно-голубой.

 

 Цифра 9

      Под влиянием НЕПТУНА. Это - тоже тяжелое место. Если вы - не ..., не нефтяник, не моряк и не экстрасенс, не музыкант и не священник, то вам придется нелегко. Неприятности с водой, болезненная зависимость, тяга к спиртному и табаку, бесконечный поиск исчезнувших из-под руки предметов в тот момент, когда они нужнее всего - все это ополчится на вашу расшатанную бессонными ночами психику. Берегитесь ядовитых веществ, изучайте реалии невидимого мира.  

 

 

Источник: Энциклопедия фен-шуй

 



Метки:  

Не комплекс жертвы, а тип

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 03:26 + в цитатник

Тема домашнего (семейного) насилия долгое время в нашей стране была под запретом. Абсолютно закрытые милицейские данные. Только в последние 10 лет шаг за шагом стараниями женских общественных организаций эта тема наконец-то вышла из подполья и стала одной из самых злободневных. Правда, еще не так давно, если речь заходила о женщине, которая регулярно подвергается насилию, юристы и психологи чаще всего ограничивались вопросом: а что же в ней есть, что притягивает насилие? И кое в чем они были правы. Там, где взаимодействуют хотя бы два человека, каждый из них вносит свою лепту в итоговый результат.

Мы с Наталией Георгиевной ОСУХОВОЙ (руководитель Центра психолого-педагогического консультирования, кандидат педагогических наук) определили тему беседы так: типы женщин, которые чаще всего становятся жертвами насилия. Причем не любого, а самого затаенного и самого опасного — домашнего. По данным общественных организаций, именно в результате домашнего насилия ежегодно погибает более 10 000 женщин.

— Наталия Георгиевна, как вы определяете насилие? Ведь конфликтных ситуаций даже в самой благополучной семье возникает предостаточно.

— Если быть предельно краткой, насилие — это действия, которые нарушают права другого человека. это жестокое отношение к человеку и жестокое обращение с ним. Насилие становится возможным там, где один человек не признает другого равным себе. В сознании многих российских мужчин удивительно глубоко укоренилась мысль о неравенстве сильного и слабого пола. Впрочем, отношение к женщине как к вещи, предназначенной для мужчины, столько веков утверждалось культурой...

Видов домашнего насилия множество: не только сексуальное, когда муж, не обращая внимания ни на состояние жены, ни на ситуацию (к примеру, он не совсем трезв), принуждает ее исполнить «супружеские обязанности». Насилие может быть экономическим, когда «хозяин» выдает жене деньги и требует точного отчета, на что они потрачены. Кстати, с этой ситуацией я сталкивалась при работе с женами новых русских, где нет недостатка в деньгах. Это способ унизить женщину, подчеркнуть, как мало она значит.

Одни из самых жестоких видов насилия — психологическое и эмоциональное. Ведь это унизительно, когда тебя сравнивают с другой — лучше-хуже, или «ну почему ты такая толстая?», или «ну почему ты так плохо выглядишь?» Подобные реплики резко снижают самооценку, а порой доводят женщину до полноценного невроза. Жестокостью можно назвать и отсутствие близости, тепла, отчуждение.

— Существует мнение, что мужское начало исторически является подавляющим...

— Знаете, человечество состоит из двух половин: мужчина и женщина — это две части целого, попросту не могущие существовать друг без друга. И — да здравствует А.П.Чехов, который говорил — мило, с юмором, как врач, ставящий диагноз: «Мужчины без женщин — глупеют, а женщины без мужчин — дурнеют!» Это все равно, что спрашивать: день подавляет ночь или наоборот?

— Понятие «комплекс жертвы». Что оно значит?

— Не люблю самого слова «комплекс». Давайте лучше поговорим об особенностях женщин, которые становятся жертвами домашнего насилия. По этой теме в прошлом году студентка Социального университета Елена Малолетняя провела под моим руководством исследование в кризисном центре «Ярославна» (центр оказывает социально-психологическую помощь женщинам — жертвам насилия). Выяснилось: женщины, пострадавшие от домашнего насилия, очень слабо понимают сами себя. У них часто наблюдается раскол между сознательным и бессознательным отношением к себе и другим людям. Мы изучали жизненные мифы этих женщин, то есть их представления и отношение к самим себе, другим людям (мужчинам и женщинам), к жизни в целом. В итоге с удивлением обнаружили, что жестокости, насилию со стороны близкого мужчины, как правило, подвергаются женщины четырех очень разных типов. Я дам краткую характеристику каждого из выделенных типов: может, кто-то из читательниц узнает в этом зеркале себя...

Для первого типа характерен миф об утраченном рае — это (вне зависимости от возраста) очень инфантильные женщины, этакие «вечные девочки». Они выросли в семьях, где очень опекали, шагу не давали ступить самостоятельно... От мужчины, который оказывается рядом, они ждут заботы, тепла (как от папы), но сами ничего не хотят давать взамен. «Спасибо» заботливым родителям: сами того не желая, они сделали все для того, чтобы девочки вышли в мир с сознанием избалованного испуганного ребенка, не слишком приспособленного к жизни. Эти их особенности проявляются абсолютно во всем: они верят в судьбу, плывут по течению, мучаются, но... ничего не меняют. У Виктории Токаревой есть хорошая фраза: «Никогда хорошо не жили — и начинать не стоит!», и вообще — от своей судьбы не уйдешь!.. Это о наших героинях. Они не отвечают за свои поступки, постоянно ищут, за кого бы спрятаться. Если же попадают в сложные ситуации, то уходят в мир фантазий. Живут они или в идеализируемом до неприличия прошлом, бесконечно вспоминая, «как меня любили папа с мамой, как они заботились...», или в фантазиях о том, «что будет, если...» Кстати, любимое чтение этого типа женщин — любовные романы.

Второй тип — ярче и «острее». Мы назвали жизненный миф женщин такого типа «авантюрным романом». Они глубоко убеждены: «Я — не такая, как другие: лучше, смелее, талантливее». Не удивительно, что окружающие представляются им серыми, обыденными. Маленькая деталь: любимая сказка многих из наших «авантюристок» — «Красная Шапочка».

Чтобы вы лучше поняли их отношение к жизни, приведу фразу одной из моих клиенток, которая не единожды становилась жертвой насилия: «Жизнь — это удивительное приключение во времени и пространстве! В ней так много острых ощущений!» Они постоянно идут по лезвию бритвы: могут, только что познакомившись с мужчиной, отправиться с ним куда угодно... Ведь ярко, остро, рискованно, любопытно! Не правда ли, очень детское поведение? Этакие бунтующие, рискующие дети. Эти женщины обожают бороться и соперничать, им очень важно настоять на своей точке зрения.

А теперь представим, что такая авантюристка столкнулась с мужчиной жестким, властным, самолюбивым. Возникает ситуация, где она вызывает огонь на себя, как бы играет в психологическую игру «бейте меня!» И — побьют, ведь она сама провоцирует мужчину абсолютно всем: и легкостью знакомства, и, в общем-то, подначивающим поведением.

Следующие два типа женщин более взрослые, более зрелые — не по возрасту, по отношению к жизни. Так, третий тип внешне производит впечатление «беленькой и пушистенькой». Как и чеховская Душечка, такие женщины полностью принимают взгляды, привычки, слова мужчины, с которым близки, целиком растворяясь в нем. Однако есть одна особенность: все это не за просто так — этот тип очень прагматичен (мы так и назвали их — «прагматики»), если мужчина не обеспечивает достойный уровень жизни, они «изымают» свои вклады в него — как из банка. И находят следующего, снова дарят любовь, ласку, нежность — это как будто бы их капитал. Они напоминают лиану, которая обвивается вокруг сильного дерева и высасывает его соки.

— Трое мужей Душечки умерли — и очень быстро. Такой мастер, как Чехов, не мог написать просто так, не вкладывая скрытого смысла! Может быть, предупреждение?

— Предпочитаю оставить ваш вопрос без ответа. А то вы сделаете из Душечки злодейку, а она таковой не была. Кстати, Лев Толстой (вот он — российский менталитет!) считал Душечку идеалом женщины. Да ведь и его Наташа Ростова — это по сути та же Душечка, только более яркая! Она полностью растворяется в каждом из своих мужчин: сначала взахлеб любит Бориса Друбецкого, потом с той же силой — Андрея Болконского. А после его смерти растворяется в Пьере! Женщина «при»... И ведь все отечественные учебники преподносят Наташу Ростову как идеал! Нет, я вовсе не собираюсь снижать ее образ. Женщины этого типа на самом деле очаровательны!.. Но, если говорить о толстовских героинях, мне больше по душе княжна Марья: в ней есть мудрость, спокойствие, уважение к мужчине и, вместе с тем, глубина чувств.

.. Вернемся к третьему типу. Наши героини живут по принципу «иметь». Так и говорят: «иметь мужа», «иметь пальто», «иметь деньги». Но ведь между «иметь мужчину» и «быть с мужчиной» дистанция огромного размера.

— При такой мягкости трудно представить женщин этого типа жертвами.

— Реалистки-прагматики обычно страдают от экономического насилия. Среди них много лимитчиц, которые делят с партнером материальные блага: квартиры, машины, дачи... Именно это часто вызывает против них агрессию свекрови.

Четвертый тип для нас самих был неожиданностью: это — сильные женщины. Они напрочь опрокидывают мнение о том, что семейное насилие — удел социально неблагополучных групп населения. Здесь — образованные самостоятельные женщины: бизнеследи, журналистки, педагоги, медики, научные работники. Их главный принцип — «Вся жизнь — борьба!», а посему они одержимы идеей власти, в том числе в семье. С мужем они нередко играют в игру «Кто лучше?», демонстрируя свои достижения и подначивая: «А тебе слабо?» Американский психолог Карпмен выявил, что отношения женщины этого типа с мужчиной имеют вид «драматического треугольника»: она — то спасительница («Ах ты, мой бедненький! Что же ты будешь делать без меня?! Я тебя спасу!»), то преследовательница («У тебя не получается? Значит, сам виноват, сам плох!!!»)...

Однако, когда уставший от этих ролей мужчина «огрызается», она сама превращается в жертву. Это чаще всего происходит, когда мальчики становятся мужчинами. Ведь мужчина взрослеет гораздо позже женщины. По молодости он зависит от нее даже в бытовых мелочах: постирать, приготовить... А вот годам к 35, когда мужчина добивается успеха и начинает понимать себе цену, «сильная» женщина нередко оказывается в роли жертвы. Никоим образом не оправдываю мужчину. Но и женщину не обвиняю. За каждым из наших «типов жертв» стоит история жизни, зияет внутренний раскол души и тела. Так, сильные женщины часто вырастают у холодных мам. Их очень рано отучили проявлять слабость, тем более плакать, быть нежной. Чтобы выжить, они решили быть железными, сильными. А в глубине души у таких железных женщин осталась недолюбленная, недоласканная крохотная девочка — ее забитая эмоциональная часть. Не потому ли они так беспомощны в интимных отношениях? Знаете, при всей своей социальной успешности сильные женщины буквально жаждут нежности. Может, потому рядом с ними мужчинам так сложно: эти женщины хотят любви, боятся ее и не умеют любить.

— Возникает ощущение, что сильные женщины вырастают из второго типа — авантюристок.

— В чем-то ваше предположение верно. Но «тип» — не приговор. Давая чуть огрубленные, схематичные психологические портреты, я всего лишь прошу женщин: посмотрите, нет ли в вашем поведении этих ЧЕРТ? Осмыслите, таких ли отношений с мужчиной вы хотите?

А вот что делать, как поступать конкретной женщине, если она оказалась в ситуации семейного (и не только) насилия, — это предмет особого разговора.

Автор: Баринова А.
Материал впервые опубликован в 2001 г.

Рубрики:  Психология

Метки:  

Звезды в стиле casual

Понедельник, 22 Марта 2010 г. 05:26 + в цитатник

RihannaРианна
      Lindsey LohanЛиндсей Лоан
    Claudia Schiffer

Клаудия Шиффер

 

Eva Longoria Эва Лонгориа  (сериал "Отчаянные домохозяйки")
    Кейт Мосс

 


Гвен Стефани

Рубрики:  Celebrities: звезды - тоже люди
ВЫГЛЯДЕЖ

Метки:  

Виктория Сильвстедт - три в одном: блондинка, красавица и шведка

Суббота, 20 Марта 2010 г. 03:37 + в цитатник

Выбирать "самых-самых" - любимое занятие глянцевых журналов. Самые хорошо одевающие звезды, самые безвкусные звезды, самые обаятельные и самые отталкивающие, самые умные и беспредельно тупые. Результаты рейтингов «девушек с разворота», как правило, неутешительны для брюнеток и шатенок.

 

                                                 «Чокнутые» выбирают блондинок


Увы, джентльмены предпочитают блондинок. Если блондинка - то по умолчанию красивая, а если красивая блондинка, так уж чтоб обязательно шведка. Почему шведка, а не норвежка или, к примеру, латышка? Кто знает. Но по результатам всемирного секс-опроса FHM, шведки «по красоте» - на втором месте.


А Виктория Сильвстедт - три в одном: блондинка, красавица и шведка. Она входит в число самых желанных женщин мира, чему свидетельство - армия поклонников, готовых порвать каждого, кто осмеливается назвать их кумира толстой, вульгарной или некрасивой - судите сами:


Русская редакция мужского журнала FHM, вслед за своим старшим американским братом, опубликовала «топ 100 самых сексуальных женщин планеты».  Надо сказать, это довольно странный список. В нем много спорных имен, что сразу бросается в глаза. Похоже, организаторы опроса обращались к мужчинам, которые нечасто смотрят по сторонам, но регулярно - телевизор, поэтому и в список попали не самые сексуальные, а просто «раскрученные» в нашем регионе женщины.


Британский журнал Nuts, название которого можно перевести как "Чокнутые", тоже провел опрос среди своих читателей. Нужно было назвать самую сексапильную блондинку мира. Результат оказался предсказуемым. Первое и второе места с минимальным отрывом поделили 21-летняя британка Дженнифер Эллисон и шведка, бывшая любимая модель "Плейбоя", Виктория Сильвстедт. 
Обе барышни-победительницы делают успешную карьеру в Голливуде. Виктория недавно сыграла в "Морском приключении", в сериалах "Район Мелроуз" и "Спасатели Малибу". Причем Сильвстедт вписалась в голливудские стандарты без проблем, в отличие от юной Эллисон, которой пришлось попотеть с персональным логопедом, чтобы избавиться от своего ливерпульского акцента. Впрочем, в случае со шведкой, возможно, кинобоссов впечатлил не ее инглиш, а параметры красотки: 90-63-93 при росте 179 сантиметров.

 

                       Шведская семья

 Виктория Сильвштедт родилась 19 сентября 1974 года на севере Швеции, у самого Полярного круга, в маленьком городке с непроизносимым названием Скеллефтехамн. Это земля "полуночного солнца", где в течение трех месяцев в году чрезвычайно темно 24 часа в сутки. Вика росла в шведской семье (в хорошем смысле этого слова!) со старшей сестрой и младшим братом. Как нормальный шведский ребенок, на протяжении всей зимы лыжи она снимала практически только перед сном, и папа-Сильвстедт представлял в мечтах, как он будет однажды болеть за дочку-спортсменку на какой-нибудь зимней олимпиаде. Папа, кстати, так и не смирился со сменой амплуа дочурки. Он и по сей день может выхватить из рук незнакомца мужской журнал с обнаженными прелестями непокорной доченьки и швырнуть его в сугроб. Повзрослев, Вика стала профессиональной лыжницей, членом Шведской национальной команды по супергигантскому слалому, и только серьезная травма плеча в 16-летнем возрасте помешала ей стать кандидатом в олимпийскую сборную. 

Но, к счастью, в перерывах между лыжными гонками Виктория успевала посматривать в зеркало, и когда девушке стукнуло 18 лет, она подала заявку на участие в конкурсе «Мисс Швеция», победила и в 1993 году представляла отечество на конкурсе «Мисс мира». Официально стать самой красивой девушкой планеты Виктории не удалось, но она вошла в десятку лучших. После этого на нее набросились сотрудники модельных агентств, и одному из них удалось увезти красавицу-шведку в Париж. Спортом Виктория продолжает заниматься и сейчас. Но не бегом, конечно, от этого ноги становятся мускулистыми, как у страуса, что не очень эротично. "От этого бешеного ритма жизни можно с ума сойти, так что я предпочитаю устраивать разгрузочные дни. Но только я не отказываюсь от еды, а просто занимаюсь йогой -  это меня очень успокаивает. К тому же я постоянно занимаюсь теннисом и плаваю в бассейне, где, кстати, лучше всего - заниматься гимнастикой. Бег терпеть не могу, к тому же мне не хочется иметь слишком мускулистые ноги, это вовсе не так женственно, как считают многие!" -  утверждает секс-бомба.

 Зайка из «Плейбоя»

Без особого труда она стала лицом (скорее - ногами) Guess Jeans, приняв эстафету от Евы Герциговой и Шаны Задрик, и по сегодняшний день успешно подписывает один контракт за другим, тщательно отбирая только то, что ей действительно нравится - благо, имеет возможность. На показе коллекции нижнего белья Triumph International Виктория Сильвстедт демонстрировала лифчик из кристаллов за миллион долларов – не в первый раз публично практически нагишом.  Огромной долей своей популярности Виктория обязана именно фото- и киносъемкам в обнаженном виде, в первую очередь для журнала Playboy, который открыл юное дарование через три года после начала ее модельной карьеры. В 1996 году Виктория получила титул «Мисс декабрь-1996», а в 1997-м стала девушкой года, получив из рук самой первой «девушки года», 60-летней Долорес дель Монте, чек на 100 тысяч долларов и традиционные ключи от «порше». Вслед за этим последовали съемки в нескольких плейбоевских фильмах, в том числе в «Пляжном кино» (Beach Movie) и «Эротических приключениях». На этом кинокарьера девушки не прервалась, напротив: она уже снялась в десятке картин и почти стольких же телесериалах. Правда, в эпизодических ролях сексуальных блондинок с типично шведскими именами - то Инга, то Ингрид, но лиха беда начало.

 

Откуда у нее эти груди? Из IKEA?

 

«Типичная силиконово-ботулиновая красотка скандинавского происхождения (впрочем, мужчинам нравится). Карьеру начала на задних страницах таблоидов, но довольно скоро перебралась на обложки мужских журналов, где регулярно появляется до сих пор. Время от времени выходит на подиум. Снялась в картине «Морское приключение» (Boat Trip)  в роли лидера шведской команды пловчих и, представьте себе, оказалась неплохой комической актрисой. Цитата из фильма: «Откуда у нее эти груди? Из IKEA

Это из рецензии на игру нашей героини в «американском мыле». Этот же таблоид (не будем его называть, чтоб не делать лишней рекламы),  приводит пошлую анаграмму, скомпонованную из имени топ-модели: Victoria Silverstedt  - Advertise Clitoris TV (для тех, кто плохо учил английский в школе, аdvertise – рекламировать, остальные слова мультилингвальны). Приводим этот тексточек исключительно из желания дать ответ на вопрос, поставленный в фильме. все мы знаем, что такое IKEA, но бюст у Виктории, между прочим, от лучшего лос-анджелесского пластика. Наша прелестница вставила имплантанты согласно современной моде - так, чтобы расстояние между левой и правой грудью составляло 8,5  сантиметров. Благодаря такому тонкому расчету каждая из грудей смотрится отдельным произведением искусства. По словам известного лос-анджелесского хирурга Джорджа Т. Бориса, у сексуально модной женщины от правой до левой груди должно быть от восьми до десяти сантиметров (измерь!). Для сравнения: у Виктории Бекхэм - 10 см между половинками бюста. Это предел. У экс - "перчинки" Мэл Би ширина ложбинки лишь 3,5 см. Может, потому и экс?

 

Кукла для взрослых мальчиков

 Кстати, 30 тысяч счастливчиков, продвинутых в смысле математических измерений, вооружившись сантиметром, совсем недавно могли лично убедиться в совершенстве пропорций Виктории. Дело в том, что Хью Хефнер, плейбой-папа, подписал контракт с калифорнийской компанией Stronghold Group на создание специальных "плейбой-кукол". Куклы снабжены полным "плейбойским" набором нижнего белья, включая пояса-подвязки. Они изготавливаются в точном соответствии с пропорциями тел моделей. Ежегодно будут отбираться четыре девушки, которые будут моделями для кукол.

Некоторые сравнивают кукол от «Плейбоя» с Барби, но стоит признать, что целевые аудитории здесь все-таки различаются. Кстати, у эстетически неуравновешенной части населения Барби всегда вызывала раздражение своей вопиющей асексуальностью. Пытаясь исправить ошибку природы, отдельные энтузиасты неоднократно снимали барби-порно, за что жестоко преследовались производителем игрушек.

Изготовитель кукол от «Плейбоя» Джефф Алхольм отмечает: "Среди всех когда-либо предлагавшихся на продажу кукол эти наиболее полно воспроизводят анатомические подробности тела. Куклы настолько детальны, что имеют даже линии на ладонях». Никакой интерактивности в моделях не предусмотрено - они не говорят ни «уа-уа», когда нажимаешь им на животик, ни «отвяжись, нахал», когда их шлепаешь по мини-юбке. Ежегодно «Плейбой» планирует «штамповать» четыре кукольные копии своих красоток. Кукла очередной красотки будет продаваться в одетом виде, но при желании покупатель дома может собственноручно ее раздеть.

Первой, естественно, стала фигурка Виктории Сильвстедт с золотыми волосиками, бессмысленными глазками и кругленькими грудками. Ее тираж всего 30 000 экземпляров - не из-за низкого спроса, а для того, чтобы товар был по-настоящему эксклюзивным. Так что Викторию теперь не купишь на сайте Playboystore.com за каких-то жалких 49 долларов. А жаль: кожа, говорят, была шелковистая, и ручки-ножки гнулись в любом направлении...

 

Любительница «быстрой езды»

 

В 2000 году Виктория вышла замуж за бывшего репортера программы Entertainment Tonight Криса Раджа - мужчину с железными нервами. А как иначе его назовешь? Представьте, каково ему постоянно натыкаться в Интернете на заставки типа «Спешите видеть Викторию Сильвстедт в фильме с огромными черными яйцами!» Девушка, естественно, отдельно, яйца - отдельно, но от этого не легче. Или видеть имя жены в первых строчках рейтингов «Самых развратных женщин мира»... Впрочем, вряд ли они успевают надоесть друг другу.

Виктории нравится жить и работать на два города - даже на два континента - в Париже и Лос-Анджелесе. Еще одно из ее достижений - выпуск альбома «Девушка в движении» (Girl on the Run), который в европейских чатах даже несколько недель держался в чатах на первых позициях, а клип к синглу «Эй, привет!» (Hello Hey) занял первое место на европейском MTV.

Она любит «быструю езду» - в свободное время обожает скачки на лошадях и скоростной спуск на лыжах. Когда ее останавливают за превышение скорости на дороге, она лопочет про то, что путает мили с километрами, дарит полицейским журналы с автографами и практически не платит штрафов. Обожает ливанскую, японскую и американскую кухню («потому что порции огромные»); заводится от вида загорелого влажного тела и сексуальных ягодиц; не выносит нахалов, хвастунов и неискренности. Но вот в сексе Виктория советует «не заходить слишком далеко слишком быстро». А говорят - блондинки глупые!

 (330x650, 42Kb)

Рубрики:  Celebrities: звезды - тоже люди
Authentic

Метки:  

Ослепленный желанием любви ищет спутника жизни

Четверг, 18 Марта 2010 г. 00:00 + в цитатник

Приходит время – и мы начинаем поиск любви на всю жизнь – взаимной, счастливой, вечной, такой, как в любимом кинофильме, заканчивающемся кадром с невестой в роскошном платье от Веры Ванг. И вот после первых свиданий, ничего еще толком не зная о новом партнере – мы уже находимся в приподнятом настроении, наш организм преждевременно выпускает весь положенный для влюбленности комплект гормонов, живот изнутри начинают нежно щекотать порхающие бабочки, а на наших глазах поблескивают отражателем реальности розовые очки. Как верно подметил классик: «Пришла пора – она влюбилась». Не ведая в кого…
Психологи, наблюдая на своих диванах солидное количество «ослепленных желанием любви», подметили закономерность: чем сильнее мы жаждем любовных отношений, тем быстрее и изобретательнее идеализируем нового партнера, наделяя его вымышленными и не присущими ему качествами.
Получается, от сильного желания любви мы реально теряем объективность и влюбляемся ради влюбленности. Хотя, народ эту закономерность уже давно заметил: «Любовь слепа.., а козлы этим пользуются». Ну или что-то вроде этого.

Ослепленный желанием любви ныряет в омут новых отношений, зачастую не слыша никаких увещеваний и предостережений, не замечая предупредительные сигналы об опасности, зато, к сожалению, легко может не заметить того самого, Единственного, тихо стоящего невдалеке.
__________________________________________________

…Наталья в свои 29 лет очень страдала от одиночества. Все ее подруги уже повыходили замуж, родили забавных малышей, и теперь при каждой встрече они только и щебетали о семейной жизни, начиная каждую фразу: «А мо-о-ой мне…». Наталья чувствовала себя словно не в своей компании, ущербной оттого, что не может так же начинать строить предложение с «А мой…», а после вопроса «Ну а ты когда уже выйдешь замуж?» ею овладевал такой страх одиночества и несостоятельности, что она спасалась бегством в первые предложенные отношения, естественно, с совершенно неподходящими для нее людьми.
Для пущей верности Наталья расширила свой поиск принца и на интернет-пространство. И после каждого нового электронного сообщения, она впадала в эйфорию: вот-вот близится конец ее одиночеству, примеряя его автора на роль мужа. В таком состоянии она видела принца во всех, даже в тех, от которых и оберегал народ в своей крылатой фразе о слепой любви.
Еще несколько неудачных отношений спустя Наталья, стояла у окна, провожая взглядом отъезжающую машину ее «очередного несвободного партнера», который торопился к своим детям встречать Новый Год. «Я снова одна…» – грустно проговорила Наталья вслух и наконец задумалась, почему же ей так не везет с мужчинами, почему ей вечно попадается один типаж и как найти своего…
____________________________________________
Пока неизвестно, как будет развиваться жизнь Натальи, но все свидетельствует о том, что задавшись, наконец, вопросом «какой партнер мне нужен», в следующий раз она более трезво подойдет к этому важному выбору, имея более четкое представление о человеке, с которым хочет связать свою жизнь, чем сэкономит себе дальнейшие разочарования.
Психологи советуют изначально определить, какого партнера мы собственно ищем, и впоследствии сверять кандидатов с нашими потребностями.
Какой же партнер нужен?

У каждой женщины на сознательном и подсознательном уровне сформировалось хоть какое-то представление о качествах ее идеального партнера. Зачастую на основании чужих стереотипов вроде «чтоб не пил, не курил, и цветы всегда дарил…». У некоторых существует такой пунктик, который помог бы в истории Натальи: «С женатыми ни-ни». Согласитесь, пока это еще очень размытый образ – и какой простор для ошибок и разочарований.


Постарайтесь сформулировать развернуто ваши желания, особенно важно отделить навязанные стереотипы, заменяя их вашими потребностями. Что подружке хорошо – то немцу смерть…то есть, вам может не подойти. Напишите подробно, что вы ожидаете от вашего будущего супруга и семейной жизни. В идеале – письменно вписать в компьютере в файл «Мой тот самый, Единственный» и сохранить для истории, чтоб потом даже оглушенной биением сердца и ослепленной любовью с легкостью определить,с кем имеешь дело, даже в замутненном сознании.

Правда, тут подстерегает другая опасность: женщины и так очень требовательны, а задавшись целью точно описать своего партнера, они порой настолько высоко ставят планку, что ни одному простому смертному даже с шестом до нее не допрыгнуть, а принцессы проведут годы в напрасном ожидании, отвергая достойнейших претендентов на роль спутника жизни.

Милые женщины, слишком высокие требования вредят настоящей любви. Порой чтобы найти человека, с которым вы будете счастливы, будет эффективнее не утраивать усилия в его поимке, а просто пересмотреть список претензий. Будьте реалистичны, размышляя над тем, что вам в отношениях действительно важно, постарайтесь уместить ваш список на одной страничке, немного снизив планку, ну хотя бы до «если человек хороший, то мне все равно, какого цвета у него будет бентли». Сверка на идеал действительно важна: кто знает, что именно ему нужно, быстрее распознает, с кем имеет дело. Ведь ваш тот самый, Единственный, часто тщательно прячется… нет, не в бентли, а в костюм «обыкновенного человека».

И в заключение: расслабьтесь и действуйте без фанатизма!

* В любых отношениях пытайтесь узнать побольше, в первую очередь, о себе: что вам нравится, с чем можете смириться, на какие компромиссы пойти, какие ситуации были для вас счастливыми моментами, какие больно кольнули – таким образом вы и себя познаете, а заодно и список подкорректируете.
*Даже после очередной неудачной связи, не теряйте веру. Гоните страхи по имени «Тикающие часы», «Упустить шанс», «Последний поезд» – пользы от них ноль, а вред существенный: заработаете невроз, испортите женский нежный имидж, и в очередной раз сгоряча нырнете в совершенно для вас неподходящий роман с головой, а может, и с камнем на шее.
* Наслаждайтесь сегодняшним моментом, свободой, поиском, каждой новой встречей и помните: здоровая личность живет «здесь и сейчас», умеет быть счастливой даже в гордом одиночестве и решает создать семью не потому, что все вокруг кричат «хватай его, а то останешься одна!», а потому что хочет этого сама. Вот только не затягивайте с наслаждением свободой, иначе это состояние станет привычным…

Ileja
Хотите поучаствовать в совместном усредненном списке качеств идеального спутника жизни? Добро пожаловать!

Рубрики:  Психология/Отношения
Authentic

БРОШЕННЫЕ: лица послеразводной депрессии

Среда, 17 Марта 2010 г. 22:30 + в цитатник

Я помню, что такое счастье. Это искрящееся радостью волшебное состояние глубоко отпечаталось во мне. Его яркость невозможно ни с чем сравнить, и если закрыть глаза, его можно восстановить, вновь наслаждаясь воспроизведенным эффектом. Семь лет слайд за слайдом я откладывала в альбом моей памяти это ощущение. Семь ошеломительных лет я могла его любить, слушать его приятный низкий голос, видеть его улыбку, обнимать, лежать рядом с ним, вдыхая такой родной мне запах. Мы вместе – блаженство, голос, запах – счастье!

Но он ушел, сказав мне только: «Такова любовь». А вместе с ним исчезло все, что было ценным в жизни. Жизнь потеряла вкус и цвет, до серости померкла. Пропала вера, что впереди может ждать еще хоть что-то хорошее, как будто все радостное, что было уготовано мне судьбой, уже прошло, уже случилось.

Мне говорят: «Живи для детей – в них счастье». Стараюсь, но счастья почему-то нет, я помню, каково оно… Оно ушло. Теперь у той, другой: улыбки, голос, радость – счастье.

А у меня – будильник, дети, садик, работа, дом, безденежье и безнадега. Жить для детей? Но где взять стимул утром встать, говорить, дышать, ну кроме ненавистного «так надо»? Наверное, я из тех, о ком смеются: «Женское счастье – лишь бы милый был рядом». Быть может, но желание теперь одно: отвернуться к стенке и лежать неподвижно, убежав в мной созданный мир сладкого, манящего бессознательного.

Конечно же, во всем виновата я… От хороших же не уходят. Наверное, я больше не так привлекательна, не так молода и стройна, может, что-то еще… Грудь? Халат? Знать бы точно, что во мне не так.

В раздумьях подхожу к окну, рассматривая серые, как прошедшие без него дни, сугробы. Взгляд, проскользнув по блекло-серому пейзажу, застыл на елке, лежащей под окном. И в сердце защемило: она, как я: с такою же судьбой, как у меня. Пока была свежа, за ней бежали в дальний лес, везли в свой теплый дом, устраивали ей уютный уголок, наряжали, всем показывали и любовались, но как только прошла ее свежесть, начала подсыхать – безжалостно выбросили через окно в серый холодный сугроб, оставив пару блестящих золотинок дождика на память. Наверное, лежа там, на холодном сугробе, она тоже вспоминает свое былое – улыбки, радость – счастье?»

День прошел. Наконец могу лечь, уткнуться в пахнущую его одеколоном подушку, сшитую из его рубашки, закрыть глаза и провалиться в мой сладкий сон: мы вместе, взгляд, улыбка, запах – счастье…
 (572x699, 59Kb)

Рубрики:  Психология/Отношения
Authentic

Метки:  

Люди, что такое СЧАСТЬЕ?

Среда, 17 Марта 2010 г. 08:06 + в цитатник

Скажите, вам тоже с детства добрые тети и дяди с загадочной улыбкой желали СЧАСТЬЯ, не объясняя, что это такое? Вы тоже росли, постоянно слыша о реальных и вымышленных героях, которые в свое время куда-то отправлялись «в поисках счастья», «бороться за счастье», «попытать счастье»? Получается, что им было известно, где его искать, с кем за него надо бороться и кого пытать?

А вот лично от меня по сей день успешно скрывают истинный смысл этого слова. Везде, словно в книге Коэльо, я нахожу лишь знаки, подсказки, расплывчатые намеки, но мне так никто и не смог объяснить, что это и где его искать. Просто сговор какой-то. И только наблюдение за тем, как люди произносят это слово – с каким томным придыханием, затуманенным взором, вдруг поднимающимся вверх кончиком носа и нежным, внезапно становящимся тихим, голосом – заставляет меня воззвать к вам, людям, населяющим Интернет: «Милые интернет-человеки, скажите, что такое счастье?»

Вы сейчас подумали, раз подняла такую тему, то должна была разобраться в этом вопросе заблаговременно. Я пыталась, гуглила, штудировала литературу и провела никем не профинансированные эмпирические исследования – чего только не пробовала, по черточке собирая штрихи к портрету.

Первое услышанное мной объяснение прозвучало в каком-то древнем фильме: «Счастье – это когда тебя понимают». Признаюсь, лично со мной случалось, что меня понимали, случалось – нет. Но ничего от этого не менялось. Подумаешь, велика радость, если доставучий турок на базаре наконец понял, куда ему идти. Облегчение – да, но это ли то самое счастье, раз меня поняли? Сомневаюсь.

Еще есть показания русского фольклора, гласящего, что «женское счастье – лишь бы милый был рядом». Я даже на это пошла. Да-да, на милого. Что только не сделаешь для великой цели. Интересные ощущения, действительно хорошо бывает, когда милый рядом… Порой… Но иногда так хочется «попытать счастье», да поувеститей, прям о него. Еще из данного фольклора следует, что у счастья есть гендерные отличия. Что тогда мужское счастье? А в ответ – тишина. Но вы заметили заговорщицкие ухмылки, озарившие мужественные лица?

Хорошо, что некоторые мужчины успели-таки высказаться, за что и прослыли великими. Вот, например, слова Ларошфуко: «Обычно счастье приходит к счастливому, а несчастье – к несчастному». Каково вам? Оптимистично… и опять без ясных примет, что же такое счастье? Франсуа, это сговор!

А вот Руссо: «Единственное искусство быть счастливым – сознавать, что счастье твое в твоих руках». И ты, Жан-Жак?

Раз даже великие мудрецы не берутся за детальную формулировку, понадеемся на словарь – образец лаконичности и точности описания. Читаем: «Счастье — эмоциональное состояние, при котором человек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего существования, полноту и осмысленность жизни и осуществление своего назначения. Древнегреческое слово счастье — дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов». Не знаю, как вам лаконичность словаря, лично у меня появилось стойкое ощущение, что поверх всех намеченных штрихов к портрету мазанули раз эдак сто мокрой тряпкой. Хорошо, хоть стало понятно, что это просто эмоция. Но как ее достичь?

В конец отчаившись, «пошла в народ». И тут – успех! – один обычно меланхоличный знакомый понизил (как это делают все, кто в курсе) голос: «Года два назад, в Греции, вдали от всех забот, мы сидели с друзьями в ресторанчике у моря и от души смеялись – даже не могу сказать над чем, было такое настроение, что нам уже все казалось веселым. Чем дольше продолжалось наше веселье, тем легче и свободней становилось на душе, а в паузе я посмотрел на нас словно со стороны, на темное небо, на морской прибой – и ясно осознал, что счастлив».

Так просто? Не прав Руссо, не прав Фуко? И значит, оно в Греции.

А может, счастье для всех разное и в разных местах? Но Л. Толстой утверждал, что «все счастливы одинаково».

А может, оно такое большое, что одному человеку его целиком не увидеть и каждый объясняет лишь ту частичку счастья, которую он в состоянии почувствовать?

А может, права была моя преподавательница, говоря: «Не ищите большого счастья. Жизнь состоит из многих маленьких счастьичек, но если их собрать вместе, получится то самое, большое».

Так кто же прав? Какое оно для вас, счастье? И было ли когда-то?

Рубрики:  Authentic

Метки:  

Как мы искали любовь. Современная сказка

Среда, 17 Марта 2010 г. 07:49 + в цитатник

 (308x375, 69Kb)
Никогда бы не подумала, что наша любовь может исчезнуть. Знала бы, держала бы ее изо всех сил. Но не бывает в жизни такого, чего не может быть. Как-то тихо, незаметно, на цыпочках, пока мы были отвлечены очень громким обсуждением кто что делает, а кто совсем ничего не делает, любовь ушла, о чем мы догадались по приоткрытой входной двери.
Муж, обнаружив пропажу, высунул в полуприкрытую дверь нос, поаукал, да и отправился любовь искать. Искал со знанием шпионского дела: в основном под прикрытием тьмы, по темным барам, под чужими кроватями. Как-то ночью он ушел на поиски – и пропал. Видимо, любовь уже далеко убежала, а он – вслед за ней, в далекий путь. Правда, спустя пару месяцев он позвонил и уверил, что нашел ее – она была у почти уже совершеннолетней блондинки, что зарабатывала в городском баре себе на жизнь тесным трением своего тела о железный прутик. Огонь, так сказать, выжигала.
Я так обрадовалась, что все станет теперь, как раньше, и села ждать, когда ж он с любовью домой вернется. Ждала-ждала, надоело – побежала ему помогать. Нашла то место, где странного вида девицы с экстраординарными выпуклостями на прутиках вниз головой висят (плохая, видать, работа, опасная, как в цирке, а даже платье девицам купить не хватает), но любви так нигде и не увидела. Может, потому что место темное было, а у меня никакого спецснаряжения для ночного видения не было, а может потому, что в этом месте (для иностранцев, наверное) все громко кричали «Gо!Gо!» – «уходи» значит по-нашему, «уходи»! Я сначала подумала, что мне кричат, огляделась – нет, на меня никто руками не машет, наоборот, все так дружелюбно медленно на меня смотрят и так медленно улыбаются. Значит, они любовь отсюда криками go-go! прогоняли.
Расстроилась я, что любовь и отсюда убежала, собралась уж понурая к выходу, а тут мне разноцветные коктейли подносят – подарок, говорят. Не успела спросить за что, как мне еще десяток нанесли. «Зачем людей обижать, пригублю по глоточку от каждого, раз тут все такие добрые». Пригубила от первого, второго… а их все несут и несут… и все на меня еще медленнее смотрят и еще медленнее улыбаются, да все как-то вокруг меня группируются. Я чтоб никого не обидеть тоже улыбаюсь, да пытаюсь от каждого коктейля хоть по глоточку попробовать. Не помню я что-то точно, сколько я глоточков выпила, какая-то от расстройства невнимательная стала, но помню, что после синенького глоточка, захотелось и мне на железный шесток. Залезла я на сцену, много раз пыталась вскарабкаться на прутик, никак не получалось. Только крики »GO-GO!» за спиной становились все громче: оглянулась, не любовь ли они опять прогоняют, а мужчины на меня словно масляными глазами безотрывно смотрят, деньги в меня кидают, хриплым голосом орут, а некоторые ко мне руки тянут и на сцену пытаются влезть. Тут я со страху как прыганула на шесток – и получилось! Правду говорят: «Блаженны прыгающие, ибо они допрыгаются». Вишу, держу шесток крепко-крепко, как любовь держать надо было. Вдруг вижу: всех распихивая, на сцену мой муж откуда-то вылезает, снимает меня с шестка, и так, прям как раньше, на руках домой и уносит.
Я всю дорогу спрашиваю, нашел ли он нашу любовь. Нашел,- говорит, – она в спальне, под кроватью. «Да ну», – нагнулась я ее искать, да так неуклюже, что лбом об угол кровати ударилась. Сначала было больно, потом появились приятные ощущения от летающих желтых звездочек перед глазами, потом чувствую – муж поцеловал в лоб, чтоб не болело, потом пожалел, приобнял, опять поцеловал. И так всю ночь жалел, и весь день жалел, и уже многие годы с тех пор жалеет. Смешно нам теперь, какие же мы были глупые, что где-то вдали нашу любовь искали. Она всегда была с нами, только, трусишка, от шума всегда куда-то прячется. Поэтому мы теперь разговариваем очень нежно друг с другом, чтоб не спугнуть опять любовь.

Рубрики:  Психология/Отношения
Authentic

Метки:  

Признать, что я ему неинтересна

Среда, 17 Марта 2010 г. 05:26 + в цитатник

 (552x352, 100Kb)
Прошлым летом мне подвернулась необычайно выгодная возможность провести выходные в спа-отеле, правда, только для моей единственной персоны. Соблазн насладиться массажем и ароматерапией был, естественно, сильнее, чем набежавшие тут же сомнения, как справится моя семья без кажущейся незаменимой меня и что я одна, совсем без ансамбля, буду там делать в свободное после трехчасовых спа-процедур время. Конечно же, впоследствии я была довольна, что не позволила сомнениям себя остановить, потому что уже через час после заселения в отель, я нашла себе и компанию: познакомилась с очень приятной и общительной девушкой, которая по заданию турфирмы на собственном теле испытывала качество местного сервиса.

Вечером мы сидели в уютном барчике отеля, и моя новая знакомая возбужденно поглядывала на дисплей мобильного телефона: ее любимый должен был вот-вот позвонить и присоединиться к нам. И действительно, не прошло и полчаса, как она уже радостно бросилась на шею входящему мужчине, который, как мне показалось, был чем-то озабочен и не принимал практически никакого участия в нашей беседе, даже сел в самый дальний угол стола, развернувшись всем телом к двери и наблюдая за снующим туда-сюда народом.

Недолго посидев, я решила, что разговор не клеится из-за меня и, чтобы не портить романтику вечера двум влюбленным, удалилась в номер. Утром я снова с ней встретилась на процедурах, и наслаждалась сауной и джакузи уже под ее восторги: «Это была такая ночь! У нас такая любовь! Он говорит, такое с ним впервые!» Я с восхищением слушала их романтическую историю, задавала вопросы, и после каждого ответа во мне росла уверенность, что эту симпатичную 27-летнюю девушку просто используют. Как постепенно выяснилось, влюбленные живут в ста километрах друг от друга, встречаются в течение двух лет, но в основном на несколько дней, когда ему по работе надо бывать в ее городке. Случается, что они не видятся месяцами. И что, несмотря на только проведенную восхитительную ночь и бешеную страсть, он ей сегодня даже не позвонил.

Наверное, будь я на месте этой девушке, я бы тоже была уверена, что это самая настоящая любовь. Наверняка и мне бы вскружили голову его слова, ведь так хочется верить, что тебя любят, тем более что говорят при каждой встрече такие сногсшибательные комплименты. Это ведь такая естественная человеческая потребность – любить и быть любимой… И верить тому, что тебе говорят. Действительно получается – женщины любят ушами и как следствие этого становятся просто чемпионками в дисциплине выдавать желаемое за действительное, особенно если это касается области мужского интереса к ним. И как больно и трудно бывает признаться себе, что симпатичный мужчина, который приглашал вас на свидания, не заинтересовался вами всерьез или его интерес постепенно сошел на нет.

Не знаю, правильно ли я поступила, начав делиться своими сомнениями в искренности его чувств, может быть, было бы лучше, оставить девушку в мире ее счастливых заблуждений. Но согласитесь, если пробежавшая между двумя искра, исчезла, и интерес у одной стороны совсем пропал, не стоит тратить энергию и время на удержание «поезда, идущего в никуда», изощряться в привораживающих манипуляциях, придумываниях оправданий, а намного полезнее посмотреть правде в лицо и признать: «Я ему неинтересна». Особенно если об этом свидетельствуют такие красноречивые признаки, как:

1. Он вас не слушает

Вы рассказываете о себе, своих интересах, планах… Как реагирует он? Слушает ли он вас? Задает ли он вам побуждающие к дальнейшему рассказу вопросы? Вспоминает ли он детали из ваших прошлых разговоров, или вам приходится ему постоянно напоминать: «Ну как ты не помнишь, это моя коллега, я тебе про нее уже столько рассказывала». Рассказывает ли он о себе истории, непосредственно касающиеся обсуждаемой вами в данный момент теме? Или же во время разговора его взгляд блуждает по помещению, он часто поглядывает на часы и внезапно меняет тему? Если верно последнее – тревожный сигнал. Незаинтересованность в вас выражается, в первую очередь, в том, что он не хочет узнать побольше о вас.

2. Он не смотрит на вас

Когда два человека чувствуют сильный интерес друг к другу, особенно в начале отношений, они часто ищут контакта глазами, поглядывают исподтишка друг на друга, наблюдают друг за другом. Нет, то, что он на вас непрерывно не пялится томным взглядом – еще никакой не плохой признак. Но вот если все его прямые и косые поглядывания в вашу сторону может сосчитать ученик подготовительного класса – это должно вас озадачить. В таком случае, похоже, что больше того, что он о вас уже знает, он узнавать не хочет. А вы явно теряете время, если часами готовитесь к свиданию с ним – он этого может и не заметить.

3. Он постоянно занят

На ваш взгляд, отношения развиваются успешно, вы с трепетом ждете следующих встреч, он, якобы, тоже. Вот только ему все какие-то важные дела мешают. На эти выходные нужно навестить маму, так у них в семье заведено вот уже на протяжении трех столетий. А на следующие выходные он пообещал соседу приглядывать за его рыбками и хомячком. Ясный сигнал недостаточной заинтересованности. Хотя он убеждает вас в обратном: «Я бы так хотел провести эти выходные с тобой, как я без тебя только проживу, наверняка буду только и мечтать о тебе». Мужчины, как правило, не сильны в том, чтоб освободить уже завоеванную женщину от отношений и прямым текстом отказать ей. Они надеются, что женщина по их поведению когда-нибудь сама все поймет – и им не придется этого выговаривать самим. Итак, если и этот признак совпал: вырезайте эти отношения из сценария своей жизни. Даже, учитывая, что один признак сам по себе еще ничего не доказывает, и этот славный парень действительно в вас влюблен, просто сильно занят – все равно: у этого мужчины в принципе нет времени на отношения. А это только начало.

4. После встречи он не звонит

Сказал: «Позвоню», а в итоге уже несколько дней – тишина. Вы вновь пытаетесь все оправдать, предположив, что у него дела. Этот признак – ну очень нехороший признак. Если бы он был влюблен или хотя бы заинтересован, он бы как-то проявился и поинтересовался, как у вас дела. Точка. Нет, пожалуйста, не возражайте! Не существует таких обстоятельств, которые могут удержать серьезно увлекшегося мужчину от звонка или хотя бы СМС в течение нескольких дней.

5. Не отзванивает

Он столько раз говорил вам, что любит и рад вас всегда слышать. И вы, соскучившись после паузы, звоните ему сама. Его телефон не отвечает или «недоступен», вы шлете ему СМС. И если в ответ с его стороны не следует в короткое время никакой реакции – то тут просто нет шансов для перспективных отношений. Как бы тяжело вам это ни далось, перестаньте тратить свои время и энергию на контакт, с которым уже явно нет контакта, лучше начните крутить головкой, может, на вас уже кто-то заинтересованно смотрит и только и ждет привилегии получить ваш номер телефона, чтоб закидывать вас СМС…

Елена Гис

Рубрики:  Психология/Отношения
Authentic

Метки:  

Дневник Ileja

Среда, 23 Января 2008 г. 03:34 + в цитатник

..  только получила приглашение, спешу  посмотреть, что тут и стоило ли это моего любопытства. Писать? Ну писать - так писать. 



Поиск сообщений в Ileja
Страницы: 13 ..
.. 3 2 [1] Календарь