Грейпфрутовая диета - вовсе не миф! |
Грейпфрутовая диета – это вовсе не миф!
Исследователями клиники Скриппса были обнаружены удивительные факты. Те, кто в ходе исследований съедал половину грейпфрута в течение 3-х месяцев, смогли похудеть на 1.5 кг, не ограничивая себя в пище. Такое медленное снижение веса не нанесет вреда организму, а употребление грейпфрута является мощной профилактикой простудных и раковых заболеваний.
В грейпфруте содержится большое количество витамина С, он способен уменьшить уровень инсулина в крове и эффективно способствует постепенному снижению веса. К тому же, грейпфрут эффективно борется с болезнями десен и уменьшает их кровоточивость. Ученые назвали грейпфрут самым активным «убийцей» жиров. Флавоноид нарингин, обладающий мощным желчегонным эффектом, способствует быстрому расщеплению жиров, поступающих в организм вместе с пищей. Помните, что этот фрукт необходимо съедать, не очищая горькие внутренние перепонки, так как именно в них содержится уникальное вещество, сжигающее лишний жир.
Грейпфрутовая диета или как правильно похудеть?
Если же вам необходимо более интенсивное похудение, то воспользуйтесь грейпфрутовой диетой, направленной на сжигание жира.
Грейпфрутовая 7-ми дневная диета помогает избавиться от 3-4 килограммов. Идеальна для использования в зимний период. Съедайте по 2 плода в день или же выпивайте по 2 стакана свежего сока. В период диеты откажитесь от жирных сортов рыбы, мяса, специй, соусов, соли. Из жидкости предпочтительны зеленый чай и кофе без сахара. Можно немного подсластить медом, но лишь иногда. Можно употреблять яблоки и апельсины. Ужин до 19:00 вечера. Можно употреблять всевозможные каши, овощные супы и салаты, избегая блюд с картофелем и макаронами.
Любителям хорошего кинематографа можно рекомендовать узбек кино 2013 в ассортименте жанров. Фильмы со смыслом - это всегда интересно и познавательно!
Метки: диета |
Пуловеры с круглой кокеткой. |
Метки: пуловер |
Журнал по вязанию жаккардовых варежек и носков. |
Метки: варежки носочки |
Ода крахмальным блинчикам! |
Оказывается, крахмальные блинчики - самые удачно-подходящие блины для того, чтобы в них добавляли всевозможные начинки. Крахмальные блины получаются тонкими и очень вкусными. Блины из крахмала очень эластичные (чем и обуславливается их пригодность к подаче к столу с начинкой) и поразительно легко пекутся. Здесь несколько рецептов блинов с добавлением крахмала - где-то больше, где-то меньше. Одни кружевные и хрустящие, другие очень "прочные" и великолепны с начинкой.
Пошаговый фото рецепт. Полтавские налистники с творогом. ФОТОРЕЦЕПТ. А тесто-то крахмальное, хрустящее.
Метки: блины |
Носки и тапочки – 12 современных вариаций. |
Носки и тапочки – 12 современных вариаций.
Кликните на картинку, чтобы увидеть полноразмерную версию.
Click image to zoom in
Метки: носочки |
МЕДОВИК БЕЗ МАСЛА - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И НЕ ЖИРНЫЙ ТОРТ. |
Метки: тортик |
50 вязаных жакетов (Вязание спицами и крючком). |
Метки: книга вязание спицами. |
Потрясающий творожный торт на сковороде! |
Метки: пирог |
УЗОРЫ. Зигзаги ( "Павлиний хвост") спицами и крючком. |
Метки: узоры спицами узоры крючком |
Салфетки крючком. |
Метки: салфетки крючком филейные салфетки журнал крючком |
Салфетки крючком. |
Метки: салфетки крючком филейные салфетки |
РЕЦЕПТЫ ЗАСОЛКИ СЕЛЁДКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. |
Метки: рыбные блюда |
Салат "Принц". |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сардины 1 банка;
Метки: салаты |
Татарские пирожки. |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 100 г сливочного масла
Метки: пирожки |
Торт "Мадонна". Видео + рецепт + МК. |
Торт Мадонна – это очень вкусный торт. Готовится он из заварного медового теста и масляного крема с вареной сгущенкой. По своей сути торт Мадонна – это медовик с очень вкусным масляным кремом.
Ингредиенты:
Тесто
Яйца – 4 штуки
Сахар – 700 грамм
Масло сливочное – 3 столовые ложки
Мед – 3 столовые ложки
Сода – 3 чайные ложки, гашенные уксусом
Мука – 500 грамм
Крем
Масло сливочное – 500 грамм
Варёное сгущенное молоко – 800 грамм
Пошаговое приготовление торта (с фото) здесь:
http://www.videoculinary.ru/%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%8B-%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5/286571-tort-madonna.html
Серия сообщений "кулинарное видео":
Часть 1 - ФРАНЦУЗСКАЯ КУХНЯ. ЛЮБИМОЕ БЛЮДО РЕНУАРА. ВИДЕО НА РУССКОМ!
Часть 2 - Как приготовить буженину. Видео
...
Часть 43 - Запеканки с капустой и фаршем. МК + видео
Часть 44 - Лимонник (Пирог с лимоном). Видео + МК
Часть 45 - Торт "Мадонна". Видео + рецепт + МК
Метки: тортик |
Многоярусное кашпо для цветов своими руками. Мастер-класс. |
Для работы нам понадобятся:
- деревянные дощечки;
- лобзик;
- горшки с ободком;
- прочный веревочный шнур;
- сверло по дереву;
- дрель;
- краска и кисть;
- растения;
- грунт;
- металлическое кольцо;
- рулетка, карандаш.
Мастер-класс здесь:
http://remontyes.ru/989-mnogoyarusnoe-kashpo-dlya-...voimi-rukami-master-klass.html
Метки: комнатные цветы |
Вязание пинеток зефирки. |
Метки: пинетки |
Носочки. |
Метки: носочки |
Начало вязания носков мысок - пятка. |
Метки: носочки урок вязания |
Японско-русский словарь по вязанию и шитью. |
Серия сообщений "Японские обозначения":
Часть 1 - Разбираем описание и схемы в японских журналах
Часть 2 - Чтение текстов и схем японских журналов от Nevica и Marig
...
Часть 7 - Условные обозначения к японским узорам спицами
Часть 8 - Условные обозначения Drops
Часть 9 - Японско-русский словарь по вязанию и шитью
Серия сообщений "СЛОВАРИ":
Часть 1 - Перевод вязальных терминов с разных языков
Часть 2 - Англо-русский словарь швейных терминов
...
Часть 4 - Как читать английские описания вязания спицами. Термины и сокращения
Часть 5 - Перевод обозначений в немецких схемах по вязанию крючком
Часть 6 - Японско-русский словарь по вязанию и шитью
Метки: словарь |
