Забудьте про 10 000 шагов: японская ходьба может быть ещё полезнее |
Новая фитнес-техника из Японии, которая захватывает соцсети, объединяет быструю и медленную ходьбу, помогая не только укрепить здоровье, но и выйти из плато при похудении.Японская ходьба — это не просто прогулка, а особый способ ходьбы, при котором чередуются быстрый и медленный темп. На первый взгляд — ничего сложного:
Метод был впервые описан японскими учёными в 2007 году и с тех пор стал настоящим открытием для тех, кто ищет простой, но эффективный способ улучшить здоровье без изнурительных тренировок.
|
ТОРТ «СМЕТАННИК» НА СКОВОРОДЕ. |
Метки: торт выпечка |
Сочная запеканка из куриного фарша с капустой: ем и худею! |
Серия сообщений "Блюда Мясные и не только":
Часть 1 - "Драконье мясо" по новому рецепту
Часть 2 - КОТЛЕТЫ ПОЛУЧАЮТСЯ НАМНОГО БОЛЕЕ ВКУСНЫМИ В СРАВНЕНИИ С МЯСНЫМИ – СЫТНЫЕ, ЛЕГКИЕ, ДИЕТИЧЕСКИЕ
...
Часть 5 - Вместо котлет готовлю луковые крученики Цыбулячки по украинскому рецепту!
Часть 6 - БРИЗОЛЬ ИЗ ФАРША НА СКОВОРОДЕ
Часть 7 - Сочная запеканка из куриного фарша с капустой: ем и худею!
|
Метки: запеканка рецепты горячее |
Шапка-снуд |
|
2 ВАРИАНТА РУССКОЙ ТРОЙЧАТКИ ДОКТОРА ИВАНЧЕНКО: УБИВАЮТ БОЛЕЕ 100 ВИДОВ ПАРАЗИТОВ И ГРИБКОВ |
В результате многочисленных исследований, известный доктор Хильда Кларк пришла к выводу, что все хронические болезни человека возникают из - за двух причин: это паразиты и экотоксины.
|
БРИЗОЛЬ ИЗ ФАРША НА СКОВОРОДЕ |
Иногда хочется немного разнообразить свой привычный рацион, побаловать себя чем-то вкусненьким и необычайно аппетитным. Ведь практически у каждой хозяйки всегда найдутся в запасе яйца, небольшой кусочек сыра и немного лишнего фарша, который остался скучать в холодильнике. А это уже стоящий набор продуктов для блюда, которое займёт достойное место в копилке ваших рецептов. Эта чудесная компания в сочетании со сметанно-чесночным соусом и овощами вполне могут сделать ваше повседневное или праздничное меню прекраснее и интереснее.
Спросите, что будем готовить? Ответ очевиден. Бризоль с фаршем и сыром. Это очень вкусное и питательное блюдо, которое готовится достаточно просто и быстро. Вам потребуется всего лишь каких-то 15 минут, а результат обязательно приятно удивит вас и ваших близких!
Серия сообщений "Блюда Мясные и не только":
Часть 1 - "Драконье мясо" по новому рецепту
Часть 2 - КОТЛЕТЫ ПОЛУЧАЮТСЯ НАМНОГО БОЛЕЕ ВКУСНЫМИ В СРАВНЕНИИ С МЯСНЫМИ – СЫТНЫЕ, ЛЕГКИЕ, ДИЕТИЧЕСКИЕ
...
Часть 4 - Самые быстрые ленивые голубцы по-новому рецепту!
Часть 5 - Вместо котлет готовлю луковые крученики Цыбулячки по украинскому рецепту!
Часть 6 - БРИЗОЛЬ ИЗ ФАРША НА СКОВОРОДЕ
Часть 7 - Сочная запеканка из куриного фарша с капустой: ем и худею!
|
Метки: рецепты |
Морковно-апельсиновый кекс с курагой |
Метки: выпечка |
Приготовление минтая |
Минтай бюджетная рыба, поэтому многие ее недооценивают и очень зря. Надо просто правильно приготовить минтай со сметанным соусом, и он получится даже вкуснее дорогого лосося. Этот рецепт можно не менять годами и он точно никому не надоест: рыба становится невероятно сочной и ароматной.
Метки: рыбные блюда |
ЛОДОЧКИ ИЗ ФАРША С СЫРОМ И ГРИБАМИ - ВКУСНАЯ И СЫТНАЯ ЗАКУСКА НА ПРАЗДНИК ИЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ |
|
|
ТУНИКА БОЛЬШОГО РАЗМЕРА |
Очень часто дамы с размерами «плюс» жалуются на то, что с трудом подбирают для себя изделия в торговых сетях. Для того чтобы облегчить себе жизнь и освободить время от беготни по магазинам, Вы можете сами сшить очень удобную топ-тунику. При желании ее можно задекорировать по вашему вкусу и из простой вещи Вы получите оригинальную и неповторимую.
Данная выкройка рассчитана для следующих размеров:
обхват груди — 122 см
обхват талии – 104 см
обхват бедер – 128 см
рост – 168 см
Метки: шитьё |
Готовлю За 10 минут. 1 стакан кефира и целая гора вкуснятины готова! |
Готовлю За 10 минут. 1 стакан кефира и целая гора вкуснятины готова!
Хочу поделиться с вами рецептом изумительной горячей закуски, которая точно придется по вкусу всем, кто неравнодушен к сыру и хрустящему тесту. Предлагаю вам приготовить на сковороде сырные палочки. Я подаю их к столу к разным соусам: чесночному, томатному, сметане.
|
Закусочный торт из крабовых палочек за 10 минут! |
Закусочный тортик из крабовых палочек. На приготовление трачу не более 10 минут. Когда мало времени перед праздниками, этот рецепт всегда выручает. Мы называем такой торт "Снегурочка", потому что чаще всего я готовлю его именно на новогодние праздники. Получается очень красиво, празднично и вкусно! Можно нарезать на небольшие кусочки и сделать канапе для фуршета. Но я подаю именно как торт. Так гостям нравится больше!
Метки: салаты |
Слоеный салат "Шахматная доска" - оригинально, вкусно и просто! |
Этот салат – один из моих фаворитов! Рецепт можно взять на заметку тем, кто планирует разнообразить праздничное застолье. Называется этот салат «Шахматная доска».
Метки: салаты рецепты |
Вместо котлет готовлю луковые крученики Цыбулячки по украинскому рецепту! |
Вместо котлет готовлю луковые крученики Цыбулячки по украинскому рецепту!
Вкусные рулетики по украинскому рецепту!
Серия сообщений "Блюда Мясные и не только":
Часть 1 - "Драконье мясо" по новому рецепту
Часть 2 - КОТЛЕТЫ ПОЛУЧАЮТСЯ НАМНОГО БОЛЕЕ ВКУСНЫМИ В СРАВНЕНИИ С МЯСНЫМИ – СЫТНЫЕ, ЛЕГКИЕ, ДИЕТИЧЕСКИЕ
Часть 3 - стакан гречки, немного фарша и гора вкусных котлет готова...
Часть 4 - Самые быстрые ленивые голубцы по-новому рецепту!
Часть 5 - Вместо котлет готовлю луковые крученики Цыбулячки по украинскому рецепту!
Часть 6 - БРИЗОЛЬ ИЗ ФАРША НА СКОВОРОДЕ
Часть 7 - Сочная запеканка из куриного фарша с капустой: ем и худею!
|
Метки: рецепты |
Беру всего 1 стакан газированной воды и готовлю эту вкуснятину! Муж Вас точно расцелует за такие лепешки! |
Это рецепт чудо лепешек на газировке. В составе теста не будет дрожжей или соды, но выпечка получится очень воздушной.
Метки: рецепты |
Гости ни за что не догадаются из чего это сделано - готовим праздничную закуску "Белые сумочки"! |
Первый вопрос, который вам зададут гости, впервые увидев эту закуску, будет звучать так: «А из чего это сделано?»
Метки: рецепты |
