Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии». В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.

Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата. Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.

+40...

Не слишком известные факты о природе -2

Самое интересное из моего днева))))

Ну так...вдруг понадобится)))

Карикатуры

Кольца по знаку зодиака

Утренняя зарядка

Варианты праздничного макияжа

ПАРНИ ПРОТИВ ДЕВУШЕК! КТО КОГО???

ОНЛАЙН БИБЛИОТЕКИ 400 ССЫЛОК

20 Самых странных экспериментов в науке

Лучшие фото животных за 2008 год

Годовщины свадеб

Креативные фотоработы Heru Suryoko

Фотограф Jessica Bader - Одинокие деревья...

350 самых смешных статусов ICQ и QIP

Всем детям 60х-80х годов посвящается...

Как прекрасен этот мир..Посмотри!

Происхождение ругательств

Стандартные позы фотомоделей!

Как дневник можно сохранить на компьютере

Кошачьи МУРдРОСТИ)))

Объятия и поцелуи

В помощь начинающим фотографам…

Шпаргалочка по тегам

Акция +1

Достучаться до небес!

Красивые картинки....

Учимся завязывать банты!

Очень красивые фото цветов

Забавные фотографии ))) 43 штуки

Чернобыль-фото из Чернобыля

Коты!!!!!!! Суперовые!)))))))))хддд

Рисунки на асфальте

Цвет глаз и характер человека

Сайты смерти

10 необычных природных явлений

Учимся грамотно вести блог

-=Полезные штуки из бумаги:::=-

Красивые GIF картинки для телефона

Красивые фото кошек)))

Свадебные приметы и поверья

Как выбрать картину в дом

Одумайся, Человек! В руках твоих правды нет!

Цветы жизни, красивые фото детишек

Иероглифы и их значения

Прикольная флешка

25 женских фраз от которых мужчинам хочется плакать

Международный конкурс фотографий

10 заповедей для родителей

Кошачья мозаика

Что нужно знать про пасхальные дни

Цветы и капли

Человек может смотреть бесконечно на 4 вещи!

Мужчины. Интересные факты

Женские секреты

Элен и ребята - тогда и сейчас (37 фото)

10 самых дорогих картин

Смайлики в реальности

10 невероятных природных катаклизмов

Красивые цветы

Орхидеи 31 фото

Креативная реклама

Жестокие эксперименты в истории психологии

12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь

Стереотипные комментарии в блогах

Работа для девушек

Удивительные стаканы

=-Пандочки=-

Как Мы воспитываем своих детей...

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага !!!

=-Лабрадоры=-

Флеш-гимнастика для красивых бедер

-=Толстые зверюшки=-

[Детки в кастюмах)))]

Еmre Еurhal

•Фотосессия крысок•

Если очень скучно, то можно устроить домашний зоопарк)))

Милые животные

•ГЕРБЕРЫ•

•Красиво и эротично•

•Разноглазые коты•

•Фотограф Michael Tarasov•

•Фотограф Paul Nicklen•

•Фотографии цветов от Makushina Tatyana•

15 самых известных фотографий привидений

Красивые ч/б фото...

Путешествия...

Вот так вот выглядит 1 миллиард $...

Оформление блюд-оригинально

10 советов, как проснуться вовремя

•Фотосессия крысок• Часть 2

Глаза не человека,но друга...

•Рисованные девушки•

•Если бы великие люди дожили до старости...•

Почему кошка лучше, чем женщина?

Ужас!А мы даже не задумываемся об этом...

•Про женщину•

40 Креативных Фотографий

•Приколы•

Для "золота" нам понадобится: - блины - малосольный лосось (семга или форель) - красная икра - сыр филадельфия - авокадо - креветки - сливочное масло - какой-нить еще творожный сыр (можно альметте какой-нить) - маринованные огурчики Берём блин, кладем на тарелку, мажем его сливочным маслом. Следующий блин. Лосось. Блин. Филадельфия. Блин. Лосось. Блин. Сливочное масло. Блин. Икра. Блин. Творожный сыр и порезанные (не потертые, а то потекут) огурчики. Блин. Авокадо размолотое в пюре с лимонным соком и солью. Блин. Получившийся пирог обмазываем сыром филадельфия. Креветки режем вдоль, убираем кишку и облепляем ими бортик. Украшаем огурчиками, икрой и креветками. Из зеленого лука плетем косичку. Ставим на сутки в холодильник. Потом все в обмороке ибо это очень вкусно!   

Быть мамой девчонок, конечно, не то: Там куклы, посудка, больничка, лото,
Там пышные платья и косы до пят Тебе ж подарил Бог пацанят.
Твой дом украшают не вазочки роз, А киборг-убийца, что сын твой принес,
Найдя его в луже у дома родного, Почистил, помыл: и теперь он как новый.
Нет, это не хлам, и не смей убирать! Ты хочешь военную базу сломать?
Ты хочешь снести самолетный ангар? Одумайся, женщина! Это ж кошмар!
Ты в бой поведешь оловянных солдат, Будь смелой и дерзкой, ни шагу назад!
Так, с фланга зайди, артиллерией бей. (Не знаешь, что это - спроси сыновей).
Ты выучишь с ними все марки машин, А станут побольше все виды их шин.
Еще подрастут и тебя просветят, Как действуют стартер, кардан и домкрат.
Без них ты могла б ничего не узнать Зачем нужен лобзик? Неужели лобзать?
Тиски нам зачем? Может тискать кого-то? Подшипники - что это? С шипАми чего-то?
ТАК МНОГО ВСЕГО, ЧТО МОГЛО ПРОЙТИ МИМО!!!
НО ВОТ ОНО СЧАСТЬЕ - БЫТЬ МАМОЮ СЫНА!!

 Господа, на пороге лето. ПОРА ОБРЕТАТЬ ХОРОШУЮ ФОРМУ(В СМЫСЛЕ ХУДЕТЬ). Специально для ленивцев предлагаю Фруктовые супы - фкусно и диетично:)

Нассал под кресло. Хорошо!
Скучно. Вспомнил бурную молодость. Сидел я как-то на столе, жрал лапой сгущенку из банки. Пришли Эти и давай орать. Ну я же

не дурак, опустил лапу в банку сколько влезла, и на трех костях - за холодильник. Эти орали еще дня три. Был очень горд .

Сегодня все лень. Ссать - лень. Жрать - не могу больше.

Сижу тихо, дремлю. Эти нервничают, озираются по сторонам, дрожат и ждут подвоха.
Какие ж у Этих миски неудобные. Пытался сожрать кусок мяса, так пока лапой не зацепил - ни хрена не получалось. Нет бы взять приличные миски и жрать на полу. Ур-р-роды.

Нассал под кресло. Хорошо!

С утра проводил инспекцию дома. Заблудился в пододеяльнике. Едва выбрался. Уроды двулапые . Понатащут в дом всякой дряни - а я страдай. Вынашиваю план мести .

Придумал. Воплотил. Сожрал какую-то дрянь со стола - варенье, что ли, - влез в шкаф и долго, смачно блевал на свежевыстиранное, но еще не глаженное белье. Эта будет визжать, пока не перейдет в ультразвук .

Угадал. Эта визжала так, что во всем квартале лампочки потрескались . Но жрать дала .

Эта новую моду завела. Жрать мне кладет по полпакетика всего . А то "ой, котик, ты по целому не съедаешь, наверное, есть не хочешь". Дура ! Я не не съедаю, я на потом оставляю! Она же мне не раз в пять минут в миску что-нибудь подкладывает. Эти как свалят на целый день - и все! А жрать хочется. Вот и приходится оставлять немного, вроде как в заначке.Ссать не буду, а то под кресло ничего не останется.

Пойду лоток разрою - все равно на сегодня толку от него больше никакого.

Нассал под кресло. Хо-ро-шо!

С утра был великолепен. Эта выходит в коридор - и я давай ее сумку закапывать. Типа нассал, ага. Она верещала так, что все вороны в Сокольническом парке с веток попадали. Ну я под диван - шмыг.

Ржал долго. Я ж не нассал, я так - напугать только. Повелась, повелась .

За ужином Этого кусал за нижнюю лапу. Сильно кусал за голую нижнюю лапу. Реакции ноль. Стал кусать, а потом делать такое Буээ ! - ну, типа, блюю я от него. Этот как заорал! Заныкался под ванную. Ржу . Придется посидеть под ванной, пока Этот не ляжет спать.

Сидел под ванной. Выждал, пока Эти ушли.

Нассал под кресло.

Нассал под торшер.

Нассал под второе кресло. Хорошо!

Бродил по дому в поисках вещей, к которым до сих пор не приложил лапу. Не нашел ни одной. Озадачен. У меня в сортире коврик есть. Эти его стелили, чтобы красиво было, ага. На самом деле на него гадить удобно. Или наполнитель разбрасывать. Если раскидать грамотно, то адской машине под названием "пылесос" работы не меньше, чем на полчаса. А если зассать так, как я умею, то коврик будут стирать и потом сушить с неделю. Эти через какое-то время догадались, что коврик им чаще геморрой приносит, чем красоту. И перестали его класть в сортир.

Но Эти тупые, как валенки. Они не догадались, что такой же коврик лежит в ванной! Изгадил весь. Полностью. То есть совсем. Эта орала так, что у тараканов в соседнем доме барабанные перепонки полопались.

Тут же кинулась звонить Этому по телефону: "Ой, котик такое сделал, такое..." А мне что? Мне хорошо, я под ванной сижу, меня там не то, что рукой - шваброй новой не достать.

Выкрался из-под ванной.

Нассал под кресло. Хорошо!

Был неотразим. С утра будил Этих. Они, гады, не вставали. Скакал, как юный антилоп, топал, как стадо бизонов, орал, как раненая пантера. Хоть бы хны. Даже ухом не вели. Пробовал просто вопить - дрыхнут, гады. Кусал за нижние лапы - не реагируют. Но я ж умный, ага. Влез под одеяло и холодным мокрым носом этой в пузо - швак!

Забегала как миленькая. Вот чего только орет - не понятно.

Нассал под кресло. Хорошо, ага.

Скоро лето, пора отпусков, поездок куда-то. А куда? Ну конечно же за границу. И вам коечно же будет необходима виза. Визовый центр Шенгена поможет вам в оформлении визы , а также окажет профессиональную помощ при проблемах.

 www.getpattern.ru/painting/raster/page/2 

www.trafaret.net/ 

www.arttrafaret.ru/Netshop/stencil/pattern/ 

www.trafaret.net/  

trafaret-site.ru/