Учимся упаковывать подарки...

 

 

Мастер класс

ЗимнеИллюстративное..



Marsela Hajdinjak-Kreс

***

+7

Хехе:))..Содержание незаменимых аминокислот в еде

...Всю жизнь меня убеждали что они незаменимые именно потому что находятся только в животном белке,оказалось -  враки ....

 

Для жизнедеятельности организма необходимо 22 аминокислоты, 14 из которых могут синтезироваться в организме. 8 аминокислот могут поступать только из пищи и называются незаменимыми.

 

Содержание незаменимых аминокислот в еде:

 

*Валин- содержится в зерновых, грибах, молочных продуктах, арахисе, сое
*Изолейцин -содержится в миндале, кешью, турецком горохе (нут),  чечевице, ржи, большинстве семян, сое.
*Лейцин -содержится в  буром рисе, чечевице, орехах, большинстве семян.
*Лизин -содержится в  молочных продуктах, пшенице,орехах.
*Метионин -содержится в молоке, бобах, фасоли, чечевице и сое.
*Треонин -содержится в молочных продуктах , в умеренных количествах в орехах и бобах.
*Триптофан -содержится в овсе, бананах, сушёных финиках, арахисе, кунжуте, кедровых орехах, молоке, йогурте, твороге.
*Фенилаланин -содержится в  соевых бобах,  твороге, молоке. 
 

ru.wikipedia.org/wiki/Незаменимые_аминокислоты

Зеленый пуловер покроя реглан





схема вязания....

ПЛЕТЁМ узлы чжунгоцзе И шнуры кумихимо!

 

дольше схемы и видео

Новогоднее от художников - иллюстраторов.



Вот скоро и наступит самый сказочный и добрый праздник в нашей жизни - Новый год! :-))) Хочу пожелать всем моим друзьям и ПЧ :
Счастья в доме, радости в душе и любви в сердце!



Анастасия Бобко


Смотреть дальше

Дизайн

http://www.flickr.com/photos/rick_cheadle/

http://www.flickr.com/photos/misskittykat/
 

Читать далее...

Backgrounds | Painted Textures

далее можно скачать текстуры...

Мексиканская посуда с росписью

Красивые мексиканские узоры на посуде, которые можно взять за идею и воспроизвести на любой другой поверхности акрилом.

Смотреть дальше

Пирог "Банановое кольцо"
 

Не спешите выкидывать залежавшиеся бананы. Из них можно приготовить очень вкусный банановый пирог.

Читать далее

Приятного аппетита

Живопись Henriette Ronner-Knip.

Очаровательные и любознательные....

Далее...

Сайт русских иллюстраторов

http://illustrators.ru/?a=author

Средневековые замки: Кохем



Замок Кохем расположен на высоте 100 м над одноименным городом, на берегу реки Мозель. Построен он был около 1020 г. Пфалцграфом Эццо (Ezzo) из рода Эренфридов (Erenfriede).



Впервые он документально упоминается в 1051 году. Ричеза (Richeza), старшая дочь пфалцграфа Эццо и бывшая королева Польши подарила замок своему племяннику, пфальцграфу Генриху I. После утери пфальцграфства потомками Эццо, замок остался в собственности новых пфальцграфов.

Читать далее...

Коробка для ниток

Ну вот наконец-то сформировался еще один подарок на Новый год. Думаю швеям и портным эта вещица очень пригодится. Сегодня я представляю вам коробку для ниток.

Читать далее...

Торт "Рафаэлло"

Это цитата этого сообщения в Вкусно_быстро_недоро

Рецепт

ЗимнеBOATное..



Ken Campbell

Белое на белом

+1

БеланНатюр...ное...



Белан Владимир

Рябинка


Натюрморт с рябиной

+5

Эскабече









 

Эскабече (Escabeche) ( рыба в маринаде) На 2-4 порции 2 филе трески; 2 моркови; 1 луковица; 4-5 зубчиков чеснока; 1 острый перчик; 100 мл оливкового масла; 0,5 ст. уксуса (из сидра); лавровый лист; чёрный и душистый перец горошком; 3 гвоздички; 1 ст. л. зёрен белой горчицы; мука; 1 ст. л. сахара; соль. Морковь очистить, нарезать тонкими кружочками. Лук очистить, нарезать полукольцами. Чеснок очистить. Рыбу разморозить на полке в холодильнике, почистить, помыть, обсушить, нарезать кусками, обвалять в муке, обжарить в масле на средне-сильном огне до лёгкой золотистости, вынуть и отложить. Чеснок обжарить на среднем огне до лёгкой золотистости, вынуть и отложить. Морковь с луком обжарить в масле на среднем огне до мягкости лука, добавить пряности и перчик, обжарить, всыпать сахар, посолить, влить уксус, чуть выпарить, влить воду (1-2 ст.), добавить чеснок, довести до кипения, дать остыть. Залить маринадом рыбу (чтобы целиком покрывало), дать постоять день-два. Подавать как закуску, холодным или горячим (www.talerka.ru)

Форшмак (Vorschmack)









 

Форшмак (Vorschmack) 4 филе сельди (пряного посола); 1-2 яблока (антоновка); 1-2 луковицы; 3 варёных яйца; пару ломтей белого хлеба; 1 ст. молока; 80 г сливочного масла (или оливкового); 4-5 ст. л. лимонного сока (или винного уксуса); соль, чёрный перец Селёдочное филе замочить на 1 час в молоке (если селёдка слишком солёная). Хлеб размочить в молоке, отжать. Лук очистить, мелко порубить. Селёдку обсушить бумажными полотенцами, нарезать мелкими кубиками размером с гречку (или пропустить через мясорубку, или протереть через сито). Яичный желток натереть на мелкой тёрке (часть отложить), поперчить, влить оставшийся лимонный сок, растереть. Яблоко очистить, натереть на тёрке, влить лимонный сок (2 ст. л.), перемешать (чтобы не окислилось и не потемнело), порубить ножом ещё мельче. Лук и яблоко добавить к селёдке, положить всё остальное, размять вилкой (или пропусть через мясорубку), выложить на тарелку в форме рыбы, посыпать натёрным желтком, зелёным луком. Подавать с хлебом, варёным картофелем http://talerka.ru