Следовало бы записать на ФАВТ FAQ_AvtandiLine, но там до сих пор глюк - не_принимаются от меня новые записи :(

http://www.lingvisto.org/artikoloj/sekr.html
из статьи: Секреты памяти
автор: Владимир Щербаков (http://BeautyTime.ru)

Тренировка памяти

* Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
* Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп.
* Назовите двадцать мужских имен и столько же женских.
* Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее.
* Закройте глаза и сосчитайте до двадцати.




Впечатление, повторение и ассоциация - естественные законы запоминания

...вы хотите что-либо запомнить. Во-первых, для этого нужно сосредоточиться и получить впечатление, используя для этого не только зрение, но и слух, обоняние.
Зрительное впечатление самое прочное. Ведь нервы, ведущие от глаза к мозгу, в двадцать раз толще, чем нервы, ведущие от уха к мозгу. Марк Твен не мог запомнить последовательности своего выступления, когда пользовался записями, но когда он бросил записи и для запоминания стал пользоваться рисунками, все его трудности исчезли.
Второй закон памяти - повторение. Тысячи студентов-мусульман знают наизусть Коран - книгу примерно такого же объема, как Новый завет. Им удается запомнить ее главным образом за счет повторения. И, наконец, третий закон - ассоциации. Единственный способ надежно запомнить некий факт - это связать его с каким-либо другим.

Теги: память, запоминание, тренировки, счет, алфавит, человек