Три упражнения для красивых рук |
Аккуратные подкаченные рельефные ручки могут быть лучшим женским украшением!
Для этого вам достаточно делать упражнения, указанные ниже, 2-3 раза в неделю. Начните с 8-12 раз и каждую неделю увеличивайте это количество на несколько повторов. Перед тем как взять гантели в руки, подготовьте мышцы к тренировке.
| Рубрики: | ПИЛАТЕС, БОДИФЛЕКС, СПОРТ. УПРАЖНЕНИЯ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
