Сегодня мой друг и коллега, Владимир Осипов, в рамках подготовки к нашему бескомпромиссному тренингу по оздоровлению почек и мочеполовой сферы покажет одно из чудесных упражнений из его системы.

Упражнение. Небольшой оздоровительный массаж внутренних органов.

Первый «слой» практики

Исходное положение

Принимаем позу, при которой ваши ноги широко расставлены (примерно в полтора раза шире ваших плеч). Стопы находятся параллельно друг другу, направлены вперёд. Необходимо чуть-чуть согнуть ноги в коленях, немного подсев. Такая поза обеспечит лучший приток энергии земли в ваше тело. Затем расположите подушечки всех, кроме большого, пальцев вашей руки в самом низу вашего живота на уровне лобковой кости.

Выполнение упражнения

Начните вести свои пальцы из исходного положения вверх и немного в стороны вдоль ваших паховых складок. Затем медленно начните опускать свои руки основаниями ладони вниз по той же траектории, которой поднимали. Ведём руки вниз и в центр.

Важно помнить о дыхании. Глубокий вдох на движение вверх и медленный выдох на движение вниз.

Второй «слой» практики. Усовершенствованная техника

Представьте себе, что из каждого вашего пальца струится солнечный яркий луч, который уходит внутрь вашего тела. 4 луча с одной стороны, 4 луча с другой. Попробуйте себе представить, что этими яркими солнечными лучами вы подцепляете свои внутренние органы и тянете их вверх, делая вдох. А затем мягко своими ладонями как будто солнечными арами начинаете разминать органы вниз и в центр. Лучами вверх, а ладошками перемещаем солнечные шары по своим органам вниз и в центр.

Третий «слой» практики

Попробуйте, выполняя движение вверх и представляя живительные солнечные лучи, исходящие от ваших пальцев, подтягивать мышцы промежности. Делать это следует мягко, деликатно. Делая вдох, вы мягко подтягиваете мышцы промежности вверх, а затем также мягко и нежно распускаем мышцы вниз. При выдохе вы полностью расслабляете промежность.

Что даёт эта практика?

Качественная проработка всех органов малого таза:

• кишечника,
• матки с придатками,
• мочевого пузыря,
• простаты у мужчин,
• почек.

Данная практика абсолютно безопасна! Крайне желательно её выполнять последовательно и регулярно. Таким образом, вы начинаете привлекать на свою сторону здоровую энергию через здоровые вибрации. Выполняя упражнение, вы должны делать от 7 до 21 повторения ежедневно в течение хотя бы одной недели. Примерно через неделю вы почувствуете, как ваши органы начинают обретать новую силу и здоровье.

http://mamatov.com/massage_internal_organs/