25 удивительных фактов из мира животных |
|
Метки: животные факты |
Мясное кольцо... |
TUFELKA
Метки: рулет кулинария |
Уход за волосами |
Метки: косметика волосы уход |
The Beatles Discography - [1958-2003] 1 Tom - ВСЕ альбомы и ВСЯ биография Битлз |
Метки: музыка битлз |
Фракталы |
|
Метки: фракталы |
22 способа улучшить работу мозга |
Мозг — это суперкомпьютер, весом в три фунта. Это центр команд и контроля, управляющий жизнью. Он связан абсолютно со всеми вашими действиями. Мозг определяет мысли, чувства, отношения с другими людьми, даже устанавливает характер вашей личности. Он определяет уровень мышления, а также насколько вы вежливы или грубы. Определяет ход мыслей. И это связано с тем, насколько хорошо вы справляетесь с работой и с семьей. Мозг также влияет на эмоциональное состояние, взаимодействие с противоположным полом.
Ваш мозг сложнее, чем любой компьютер, который мы только можем вообразить. Знаете ли вы, что в вашем мозге находится сто миллиардов нервных клеток, и у каждой из них огромное количество связей с другими клетками? Фактически, их больше, чем звезд во вселенной! Оптимизация функции мозга необходима, чтобы быть лучшим!
Мозг в центре всего, что вы делаете, чувствуете и думаете. Он как суперкомпьютер, который управляет вашей сложной жизнью. Независимо от возраста, умственная тренировка очень важна. Вот 22 способа, которые помогут вам повысить умственные способности.
1. Развивайте серые клетки!
Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института Биологических Исследований “Salk”, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память. Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Возможно, добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, вы становитесь более остроумными и счастливыми.
2.Тренируйте своё мышление!
Важны не только физические упражнения. Ты можешь развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга.
Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайсяте искусством. Прочитайте роман Достоевского.
3. Спросите «Почему?»
Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным! Лучший способ развивать наше любопытство — все время задавать вопрос “Почему?” Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед вами в жизни и работе.
4. Больше смеха!
Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья. В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.
Метки: мозг советы |
Колобки с крабовыми палочками |
Метки: колобки кулинария |
Бабушка..... |
|
Метки: юмор |
Новые способы сохранить молодость кожи |
Уход за кожей рук
Женские руки могут красноречиво говорить о возрасте. Печально, но из-за веснушек и выступающих вен на руках женщина может выглядеть на 60 лет, когда ей всего 40. В чем причина того, что руки выглядят старее, чем должны быть в этом возрасте? Дело в том, что изначально им уделяется меньше внимания и ухода, чем лицу, при этом руки подвергаются большим нагрузкам. Если не допускать сухости и появления пигментации на коже кистей, то они всегда будут выглядеть свежими и красивыми.
Тонкая, морщинистая кожа
Солнечные лучи разрушают коллаген, придающий коже упругость и силу. В результате уменьшения и так тонкого слоя жира, рук
и выглядят худощавыми.
Существует множество косметических ингредиентов, усиливающих синтез коллагена и со временем утолщающих кожный покров: ретиноиды, альфагидроксикислоты и пептиды. Для этого необязательно использовать специальные средства для ухода за руками. Вы можете посоветовать вашим клиентам использовать те же крема, что и для лица, если они содержат эти ингредиенты. Для достижения лучшего результата следует порекомендовать раз в неделю в домашних условиях делать пилинг, способствующий удалению омертвевших клеток и разглаживанию кожи. Также стоит посоветовать раз в месяц проводить микродермабразию, полирующую поверхность кожи.
Выступающие вены на руках
Обычно невидимые, вены начинают выступать на коже из-за недостаточного слоя подкожно-жировой клетчатки и пониженной выработки коллагена. Увлажняющие средства, стимулирующие выработку коллагена, укрепляют кожу, поэтому вены на руках выступают меньше. Для снижения контраста между кожей и выступающими багровыми сосудами можно порекомендовать использование тональной основы или автозагара. Еще один совет: почаще надевать ювелирные изделия. Недавние исследования показали, что женщины выглядят моложе, если их руки украшены кольцами и браслетами. Не следует носить длинные ногти. Короткая форма ногтей уменьшает проявление выступающих вен и суставов на пальцах.
Веснушки
Влияние ультрафиолетовых лучей оказывает пагубное воздействие на пигментообразующие клетки (меланоциты), что вызывает появление коричневых пятен. Кожа на левой руке людей, которые водят машину, выглядит старее вследствие воздействия солнечных лучей. Можно порекомендовать использовать лосьон, содержащий 2% гидрохинона - самый эффективный отбеливающий реагент. Гидрохинон проникает внутрь меланоцитов, препятствуя образованию меланина, пигмента, вызывающего потемнение кожи. Стоит посоветовать клиенту начать использование такого лосьона как можно быстрее, т.к. для достижения желаемого эффекта потребуются месяцы. Для получения более быстрого результата вы можете порекомендовать также лосьон, содержащий ретинол или альфагидроксикислоты, способствующие проникновению гидрохинона в кожу. Чтобы предотвратить появление новых пигментных пятен, необходимо наносить солнцезащитные крема. Желательно использовать крема с защитным фактором не меньше 15. Для лучшей защиты стоит выбирать средства, содержащие такие ингредиенты как авобензон, Helioplex или Mexoryl. Они являются "фотоустойчивыми", поэтому не разрушаются под воздействием A-лучей и действуют в течение несколько часов.
Сухость кожи
С годами сальные железы теряют свою активность и вырабатывают меньше сального секрета. В результате кожа на руках теряет способность удерживать влагу, становится более сухой и менее эластичной. В этом случае можно порекомендовать постоянное использование увлажняющего лосьона, который необходимо наносить сразу после мытья рук. Также стоит применять крема, в состав которых входят увлажняющие вещества, такие как гиалуроновая кислота, глицерин или карбамид (мочевина), способствующие сохранению влаги в эпидермисе и усилению проникновения активных веществ в глубокие слои кожи. Необходимо наносить средства с SPF. На состоянии кожи сказывается УФ-облучение, годами воздействующее на кожный покров. Оно разрушает белковые структуры кожи и иссушает защитную липидную пленку.
8 способов сохранить молодость кожи рук
1. Для устранения пигментных пятен следует применять средства на основе экстрактов винограда и розмарина.
2. Для борьбы с сухостью кожи рекомендуется использовать увлажняющие средства, в состав которых входят глицерин и витамин Е, обеспечивающие интенсивное увлажнение потрескавшейся кожи.
3. Для мытья рук необходимо пользоваться моющими средствами на основе вазелина, который образует пленку, удерживающую влагу внутри кожи.
4. Для придания коже блеска следует применять крема против тусклости кожи на основе салициловой кислоты.
Более радикальные методы:
5. Химический пилинг: на кожу накладывается раствор кислоты, удаляющий омертвевшие клетки. В результате руки становятся более мягкими и обретают равномерный цвет кожи.
6. Селективная импульсная фототерапия по технологии IPL: интенсивный импульсный свет воздействует на пигментные пятна, не причиняя вреда поверхности кожи.
7. Филлеры: замещение жировой ткани инъекциями таких веществ, как Perlane или Sculptra, способствует разглаживанию морщин и скрывает выступающие вены и сухожилия.
8. Склеротерапия: метод введения в расширенные вены инъекций, которые приводят к их полной облитерации. Кровь из этих вен начинает течь по более глубоким венам рук.
Новое поколение 
кремов для ухода за кожей вокруг глаз поможет в борьбе против морщин, мешков и кругов под глазами
Не так давно мешочек замороженного гороха и немного ломтиков огурца оказывали почти такое же действие, как сегодняшний крем для глаз, направленный на борьбу с морщинами, мешками и темными кругами под глазами. Но все меняется. В связи с последними данными новые ингредиенты могут совершить настоящий переворот в предотвращении и лечении возрастных изменений в области глаз.
Как избавиться от морщинок в уголках глаз
Научные исследования доказали, что аминокислоты, называемые гексапептиды, работая по тому же принципу, что и Botox, могут блокировать нервный сигнал, заставляющий мышцы сокращаться. Крема на базе этих ингредиентов препятствуют движениям мышц, разглаживают морщины и предупреждают появление новых. Конечно, крем не может проникнуть так глубоко, как Botox, однако, согласно проведенным исследованиям, глубина морщин сокращается на 30% в течение одного месяца.
В борьбе против морщин также применяется идебенон, уменьшенная версия коэнзима Q10. Являясь одним из самых эффективных антиоксидантов, он нейтрализует вредные для клеток свободные радикалы и предотвращает появление морщин. Согласно исследованиям в области дерматологии, идебенон опережает по своей эффективности пять других антиоксидантов, включая кинетин и липоевую кислоту.
Отечность под глазами
Для борьбы с отечностью подойдут такие протеины, как тетрапептид Еyeseryl (ацетил тетрапептид-5). Пептиды стимулируют образование коллагена, поэтому, по мнению дерматологов, увеличение их содержания в клетках способствует выведению отеков под глазами. Согласно проведенным исследованиям, в которых участвовала 41 женщина, было доказано, что кожа вокруг глаз положительно реагировала на действие крема, содержащего в своем составе такие новые сочетания успокаивающих и стимулирующих ингредиентов, как эсцин, обладающий успокаивающим действием и марганец, минерал, усиливающий циркуляцию крови. В результате клинических испытаний было доказано сокращение мешков под глазами на 25%.
Темные круги под глазами
Ученые считают, что такие ингредиенты, как галоксил (Haloxyl) и формула NouriCel-MD, помогут в борьбе против темных кругов под глазами. Они препятствуют повышенной проницаемости сосудистой стенки, которая служит причиной темных кругов в области глаз. В результате проведенных исследований было доказано, что галоксил уменьшает темные круги под глазами на 60%. Дерматологи полагают, что повышенная проницаемость капилляров играет немаловажную роль в образовании темных кругов в области глаз, однако это пока еще не доказано.
Повысить упругость и тонус контура глаз можно с помощью ретинола - производного витамина А. Он делает кожу менее прозрачной и более упругой, а сочетание ретинола с витамином К способствует быстрому исчезновению темных кругов.
|
Метки: уход косметика |
Меняем ЛиРу: избавляемся от рекламы и лишних блоков |
1. ставим расширение Stylish для Mozilla FireFox (для IE, Opera и Chrome его просто не существует)
Stylish 0.5.7 (c сайта Mozilla)
Страница расширения: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/2108 и http://userstyles.org/stylish/
2. Загружаем в Stylish мои изменения. Берем тут: http://userstyles.org/styles/8215 (нажимаем Load into Stylish) (для тех, у кого стоит старая версия жмем Update in Stylish)
В окне с кодом жмем "Сохранить",
3. Наслаждаемся новым старым лиру без рекламы) (работает на всех страницах, включая домены (которые зарегистрированы на сегодняшний день))
Внимание: если вы привыкли к широкой панели, строчку "#MNU, .MNUBL{ width:155px!important;}" удалите!
от чего мы избавились: надпись "не обновлялся"(в профиле ее оставим), дубляж "+в друзья" в каждом посте,дубляж этого же в профиле,реклама тулбара лиру внизу, реклама в дневнике, профиле, на странице топа.
По поводу рекламы:
чтобы рекламы не было нигде (ну или почти) используем 
|
Метки: лиру уроки |
