Хвастушки на КП.РУ, они же на ютьюбе: http://www.youtube.com/watch?v=gl5uBO8G1n0

Валяем лес на КП.РУ, на ютьюбе: http://www.youtube.com/watch?v=CUzEbVDYBr8

Серия сообщений "Архив видеоуроков":
Часть 1 - Подарок от Шрека Лесного - почти все ролики "Тютельки" в одном месте
Часть 2 - Уроки на привычном месте
...
Часть 40 - Одуванчики и оливки в архиве
Часть 41 - Лилия в архиве
Часть 42 - Хвастушки и начало леса в архиве

Мягкие пуфики для табуретки

 Автор egorochkina

источник:http://vrukodelii.com/myagkie-pufiki-dlya-taburetki/

В данном мастер классе мы вам расскажем о том, как сделать своими руками удивительно красивые мягкие сидушки на стулья и табуретки. Назовем их «пуфиками».

 Читать далее

Размер 52-54

 С целью повышения урожайности овощных культур и экономии места на огороде многие овощи сажают как можно ближе друг к другу. Но можно ли так, не глядя, рассаживать, к примеру, капусту с томатами или клубникой и при этом рассчитывать на хороший урожай? Оказывается нет. Есть культуры, которые никак не могут уживаться друг с другом и угнетающе влияют на посадки другой культуры.
 Чтобы этого избежать, используйте предложенную таблицу. В ней в компактной форме показаны овощи, которые могут соседствовать друг с другом, а также те, которые не могут "терпеть" соседства.

источник

Серия сообщений "Огород":
Часть 1 - Удивительный огород Игоря Лядова...
Часть 2 - Овощи... Рекомендации по выращиванию.
...
Часть 21 - Картофель под соломой...
Часть 22 - Как вырастить богатый урожай базилика...
Часть 23 - Таблица правильного соседства овощных культур...

Как сшить игольницу в виде швейной машинки

Автор:Екатерина Балагурова

источник:http://www.luckytoys.ru/index.php/mclass/view/3/ka...ide_shveinoi_mashinki_922.html

Выкройки игольниц в виде швейных машин:

  Читать далее

Уважаемые мамочки малыша, у которого очень много мягких игрушек) Хочу предложить вам идею, которая, думаю, понравится и пригодится. Где хранить, куда складывать игрушки, чтобы они не валялись по всему дому? Можно сшить пуфик, а в качестве наполнителя, вместо пенопластовых шариков, можно использовать мягкие игрушки. На нем можно будет сидеть и он прекрасно впишется в интерьер детской комнаты. Да и с уборкой, мне кажется, проблем будет меньше, малыш согласится сам для себя готовить мягкое кресло) Сошьем? Кстати, хочу вас пригласить посетить замечательный детский интернет-магазин http://ebaby.com.ua/products/4moms-origami. В каталоге магазина есть детские автокресла, детская мебель и постель, ванночки, пеленаторы, качели, шезлонги, игрушки и многое, многое другое. Вы сможете купить для малыша прогулочную коляску по выгодной цене, которая так необходима именно сейчас, в летнее время года.

Кстати, вместо детских мягких игрушек в таком органайзере можно хранить зимние вещи. Вы как думаете? Его можно сшить из кожи...

Предлагаемый пуфик-органайзер сшит вот по этой идее ниже, которую я уже публиковала, ниже прилагаю ссылку на мастер-класс

Вязаные цветы - коллекция видео-уроков для начинающих вязать крючком >>>

Брокколи:
Содержит бор, недостаток его в организме приводит к снижению мозговой активности; витамин К - улучшает кровообращение головного мозга.
Рыба:
Жирные сорта – лосось, сардина, сельдь. Они богаты омега-3 жирными кислотами, улучшают работоспособность. Микроэлементы, входящие в состав рыбы, укрепляют стенки сосудов.
Грецкие орехи:
Лецитин, содержащийся в них, активизирует память. В среднем в день нужно съедать 5 грецких орехов.
Яблоки:
Вещества, содержащиеся в яблочном соке, препятствуют окислению вредных веществ, предотвращают оксидантный стресс, ведущий к снижению памяти и интеллекта. Способствуют концентрации внимания.
Перепелиные яйца:
Употреблять 1-2 раза в неделю. В них нет холестерина, они стимулируют работу головного мозга.
Хлеб грубого помола:
Хлеб всему голова. Благодаря медленным углеводам хлеб позволяет сохранять концентрацию на долгое время.
Печень:
Содержит большое количество витамина В1 и железо. Потребление 1 раз в неделю – лучшая профилактика анемии, при которой работоспособность значительно снижается.
Оливковое масло:
Растительные жиры необходимы организму - 1 ст. ложка в день. Они входят в состав нервных волокон.
Помидоры:
Источник антиоксидантов - снижают негативное действие свободных радикалов на деятельность мозга, препятствует старению мозговых клеток.
Какао:
Способствует концентрации внимания, энергетик для мозга - 1 чашка в день.

Источник: Шедевры кулинарии

Дезинтоксикация крови

Встретила в какой-то группе в одноклассниках, сохранила на комп.

Решила поделиться - впереди пляжный сезон!

Скрытая гимнастика Воробьева

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.

Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать хронические болезни.

Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.

2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.

4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.

7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.