Чтобы Ваша поездка прошла без приключений, помните о типичных ситуациях на дороге.

1.Вашу машину слегка ударил другой автомобиль. Вы остановились, поставив машину на ручной тормоз, вышли для оценки ситуации. Пока Вы осматривали и охали над царапинами, мотор Вашей машины неожиданно взревел – и вор был таков. Одновременно с ним испарился и «виновник» инцидента.

Ваша ошибка: после столкновения Вы оставили машину с работающим мотором. Вдобавок в салоне остались документы, деньги, вещи…

Совет: сохраняйте самообладание. Тут же позвоните в ГАИ или постарайтесь связаться с кем – нибудь из сведущих знакомых. Продолжая говорить по мобильному телефону, выйдите из машины, заглушив мотор и вынув ключ из замка зажигания. Прихватите с собой документы и ценные вещи. Громко повторите по телефону номер машины, которая Вас зацепила, и бегло опишите водителя – виновника. Такие меры предосторожности не будут лишними в случае, если против Вас действуют воры – угонщики: видя что Вы не паникуете и по телефону просите помощи, они могут оставить затею с кражей Вашего автомобиля.

2.Вы стали свидетелем ДТП и остановились. На самом деле злоумышленники

            инсценировали происшествие. Нетрудно догадаться, для чего. И задуманное им        

            успешно удалось – они умчались на Вашем автомобиле!

            Ваша ошибка: Пожалуй, Вы слишком быстро поспешили выскочить из машины, не

      разобравшись в ситуации, не дождавшись милиции или хотя  бы кого – нибудь  из       

      других участников дорожного движения.

      Совет: не бойтесь предлагать помощь жертвам дорожного происшествия – это Ваш

      долг. Однако соблюдайте особую осторожность, если Вы владелец дорогого

      автомобиля. Остановитесь на безопасном расстоянии и постарайтесь связаться по 

      мобильному телефону с работниками ГАИ. Не выходите из машины до тех пор,

      пока рядом с Вами не появятся другие автомобили.

3.Вы поставили машину на парковке. Вынули магнитолу и спрятали под сиденье.

            Однако, вернувшись, обнаружили, что боковое стекло разбито, а магнитолы и след

            простыл.

            Ваша ошибка: за вашей возней могли наблюдать посторонние.

            Совет: перед заездом на парковку спрячьте магнитолу или заберите ее с собой. А

            выходя из машины, также не оставляйте на виду предметы одежды, кассеты, диски

            и прочие вещи, которые могут вызвать интерес у вора, наблюдающего за   

            автовладельцем.

4.Вы остановились на перекрестке перед светофором. Неожиданно замечаете, что

            какой – то человек подбегает к Вашему автомобилю, молниеносно открывает двери

            и хватает сумку или документы.

            Ваша ошибка: усаживаясь в машину, вы беспечно оставляете вещи на видном месте.

            Совет: Всегда прячьте сумку и документы. В случае чего эта мера избавит Вас от 

            неприятностей. Некоторые полагают, что заблокировав двери, они надежно

            защищены. Этим вора не остановишь, ведь ему ничего не стоит разбить стекло.

5.Вы остановились за городом возле поста ГАИ. Человек, остановивший Вас, в руке

            держал жезл, но формы сотрудника ГАИ на нем не было. В результате Вашу   

            машину похитили.

            Ваша ошибка: вы не должны были останавливаться. Милицейский патруль в

            гражданской одежде не имеет права задерживать автомобили за приделами

            населенного пункта.

            Совет: если Вас пытаются остановить и Вы сомневаетесь, что это инспектор ГАИ,

            проезжайте пост без остановки. Свяжитесь с городской службой автоинспекции и

            расскажите о том, что видели. В любом случае, даже если это были настоящие

            гаишники, Вас не осудят.

 

 

P. S. Предложение для всех кто следит в наш век высокиих технологий за последними достижениями техники Вашему вниманию предлогается неттоп зайдите на сайт, где Вы ознакомитесь с самыми последними моделями нетбуков ,фотоаппаратов ,телефонов и другими новыми девайсами, сможете оставить свой комментарий по поводу увиденного. Вы всегда будете в курсе всех последних новинок!

Очень часто мы сталкиваемся с оформлением и переводом документации : коммерческой , протоколами ,актами ,договорами доверенностями , учредительными документами и многими другими.Необходимо очень серьёзно подходить к решению того или иного вопроса , чтобы в последствии малейшие неточности не привили к серьёзным последствиям. В этом Вам помогут юристы - международники ,которые выполняют юридический перевод с / на 57 -ми языках ,учитывая все формулировки правовых систем , норм и требований другой страны. Все документы проходят четырёхступенчатый контроль ,обращайтесь за помощью к специалистам и с Вашими документами и делами не будет никаких проблем.

 

   

Картина из цветов.

     Большой семейный портрет – это стены наших квартир. Они говорят о прошлом, настоящем жилища и иногда предсказывают будущее.

        Интерьер – дизайн – очень сложное, интересное и занимательное мероприятие. Посмотрев на стены своей квартиры, можно что – то добавить или изменить. Подаренные или приобретенные в памятные дни народные поделки, живопись, дорогие сердцу фотографии создают неповторимую атмосферу уюта и олицетворяют именно вашу семью. Например, незатейливый натюрмортик в ядовито – зеленой рамке, который давно подарила одноклассница, хоть и не сочетается с интерьером гостиной, зато чудесно избавляет от голой стены. Многие именно так и декорируют свое жилище.

      Чтобы избежать «декоративного» бума, нужно попытаться преобразить комнаты заново. Одеть стены вы сможете сами! Для этого потребуется немного усилий и средств, и ваш дом всегда будет радовать уютом и творческим наслаждением.

Картина из кристаллов сваровски

      Создадим рукотворные полотна из того, что у нас под рукой. В качестве материала можно использовать крупы, засушенные растения, колоски, отдельные лепестки, ракушки, бусинки, перья и т. д. Можно собрать несколько видов бобовых, букетик сухоцветов и колоски, уложив их на листе обычного или прессованного картона. Обязательно убедитесь, что картина вам по душе и для нее достаточно материала и все это приклейте.

      Следующее: подготовьте рамку, которая должна быть без узоров и росписи, так как «полотно» и так перегружено мелкими деталями. Покрасьте ее в тон основной детали картины, соответствующий также колориту интерьера ( под цвет дивана или штор). Можно использовать раму из натурального неокрашенного дерева, которое выбирайте под цвет корпусной мебели в комнате. Если же вы предпочитаете ультрасовременный интерьер в стиле хай – тек, обрамляйте творение в том же духе. В наше время широкий ассортимент рамок из стекла, металла, пластика, ткани и многого другого.

      Основным этапом в создании картины является фундамент, точнее сказать приклеивание фона или раскрашивание его. Это зависит от вашей фантазии. Фоном может служить любой плоский материал: ткань, сухой мох, опилки, листья. В картинах – текстурах, где все детали находятся на одном уровне – фон не нужен. Также, при отсутствии чего – то плоского или в качестве творческого замысла, фон можно раскрасить красками. Можно написать красками море, а из веточек создать картину, из колосьев или макарон – берег, из желудей – рыбок, а из сухой хризантемы – солнце.

     Лишь благодаря вашему творческому вдохновению, эстетическому вкусу и умению не пропустить нужную «краску» будущей картины рождаются полотна, поистине отражающие ваше и семейное «Я».

 

 

P.S. И конечно же человек не может обоитись без наших меньших братьев , чтобы в доме была полная гормония заведите себе домашнего питомца ! Олицетворением принципа "Великое в малом" является мопс , коренастый ,имеющий великолепные пропорции.Он гораздо внушительней и тяжелей большинства мини - пород , очень вынослив. Имеет репутацию тучной и прожорливой похрапывающей собаки.

   Выдающимся сторожом и охранником станет для Вас среднеазиатская овчарка , которая обладает врождённой быстротой реакции и ведёт себя в зависимости от сложившийся ситуации. В этой породе нет никаких излишеств.

Необычным изяществом , красотой и преданностью порадует бернский зенненхунд , который станет для Вашего малыша верным и надёжным защитником. Эта порода просто идеальна в качестве сторожевых и служебных собак Приобретите себе друга и защитника!

     

     У староанглийской овчарки или бобтейла самая нехарактерная для овчарки внешность – на смешной лохматой морде не видно глаз , лишь чёрная кнопка носа и розовый язык. Со стороны кажется , что это болонка огромных размеров или сказочный медведь. И никто не остаётся равнодушным при виде этого чуда , а дети так те просто обожают бобтейлов..

         Бобтейл – эта одна из самых старых пород веками эти красавцы служили охранниками и пастухами овец. Название породы в переводе с английского означает « куций хвост». Такое название эта порода получила благодаря тому , что большинство щенков рождалось с маленькими хвостиками или вовсе без них.. Что было очень выгодно , ведь в те времена налог на собак зависел от длины их хвоста.  Отсутствие хвоста не мешает этим  животным выражать свои эмоции , радуясь они виляют всей задней частью.

       Кроме эффективной внешности бобтейл обладает замечательным характером : он очень доброжелателен и спокоен ,сообразителен, интеллигентен и очень привязан к людям. При агрессии со стороны отважно защищает хозяев. Как настоящая овчарка это порода прекрасно дрессируется. Природа наградила этих собак отменным здоровьем . Они не прихотливы в еде и не капризны в содержании. , отлично уживается с домашними животными будь то кошка или попугай.  Кроме того эти собаки очень любят малышей и терпят даже самых приставучих малышей. Такие псы отличные няньки они готовы бегать и играть хоть целый день. На прогулке бобтлей всегда идёт бок о  бок с хозяином и никогда не убегает от него.

 

          Для тех кто хочет завести дружелюбного друга предлагаю обратить внимание на породу кокер - спаниэль , который всегда очень жизнерадостен и любит ,чтобы на него обращали внимание.Это одна из самых мелких охотничьих собак , выносливая и быстрая.

Удобен в содержании ,не прихотлив еде весёлый , добрый , умный , доверчивый , смелый , бдительный бородач с забавной комичной внешностью - Вас ждёт цвергшнауцер , который является самой маленькой в мире служебной породой, создан для удовольствия и не вызывает равнодушия. Требует к себе правильного и строго отношения.

Прекрасной собакой для семьи станет порода голден ретривер , дружелюбный , чуткий ,полный радости и жизни ,имеет очень хороший характер ,выносливый и одарённый . Эти собаки не лишены изящества и элегантности , идеально сложены и всегда имеют добродушный вид.

 

   Приятные запахи способны не только превратить ваш дом в благоухающее чудо, но и поднять настроение, когда за окном снежно и холодно.

    Ароматы творят чудеса: улучшают самочувствие, заставляют улыбаться, успокаивают, расслабляют или, наоборот, бодрят и тонизируют. Существует много способов наполнить комнату сказочными ароматами.

     Букет из трав. Сухие травы обладают прекрасным ароматом и служат отличным украшением. Композицию из базилика, эвкалипта и мяты поставьте в вазу или соломенную корзинку и украсьте кухню. А во время приготовления обеда используйте травы в качестве приправ.

   Попурри. Стильный и чувственный аромат дарит смесь из сухих лепестков роз и цветочков лаванды. Расставьте модное попурри в небольших плетеных корзиночках в спальне, гостиной, прихожей и ванной. Или наполните лепестками хлопчатобумажные мешочки и положите их у изголовья кровати. Это поможет поскорее уснуть и видеть самые красочные сны. Мешочки с розмарином, сухой цедрой лимона, как гирлянды, развесьте по всей квартире – в уголках кровати, на дверях и окнах.

   Свечи, цветы, спреи. Наполнить свой дом приятными запахами можно и с помощью ароматизированных свечей. Разнообразные по форме и цвету, они заставят дом благоухать .Вы предпочитаете неконцентрированные запахи? Покупайте живые и сбрызгивайте водой, освежая их аромат. Положительные эмоции Вам обеспечены надолго! Для устранения неприятных запахов существуют спреи с ароматами роз, сандала, жасмина.

    Бергамот. Тонизирует, уничтожает запах табака. Лучшее средство от апатии. Поднимает настроение даже самым заядлым пессимистам, раскрепощает и бодрит.

    Иланг – иланг, герань. Помогает забыть обо всех неприятностях. Создает ощущение счастья.

Исчезает чувство тревоги, злости и гнева. Вызывает положительные эмоции.

    Жасмин, гвоздика, кардамон. Прибавляет сил и энергии, избавляет от внутреннего дискомфорта. В индии жасмин получил статус священного цветка. Он повышает сексуальность.

   Сандал. Успокаивает, настраивает на романтический, чувственный лад. Избавляет от состояния тревоги, страха, беспокойства и раздражительности.

    Лаванда. Нормализует психическое состояние, успокаивает и дарит положительные эмоции. Справляется с бессонницей, последствиями стресса, апатией.

   Мята. Способствует хорошему, спокойному сну. Стимулирует умственную деятельность, снимает напряжение. Обладает успокаивающим действием.

   Роза. Обеспечивает спокойное, уравновешенное состояние, расслабляет, настраивает на позитивные мысли. Помогает при бессоннице, восстанавливает дыхание.

   Эвкалипт, сосна. Нейтрализует табачный дым, уничтожает неприятные запахи, освежает и очищает воздух в квартире, наполняя ее прекрасным, легким ароматом.   

 

P.S. Кстати!  Друзья скоро 8-е Марта! Подобрать достойный подарок Вашим женщинам Вы можете на сайте интернет - магазина Versace Порадуйте своих любимых , сделайте им приятный сюрприз , приобретите им в подарок  духи версаче обладающим превосходным ,неповторимым ароматом.Вашему вниманию представлены товары высочайшей марки , по доступным ценам, действует накопительная система скидок, доставка товара осуществляется не только по Киеву ,но и по другим городам Украины.Счастья ,любви и отличного Вам настроения ! Удачных покупок!

 

         

     Мудрость гласит : « Если на стене висит ружьё , то оно рано или поздно даст осечку» … Увы , такое бывает и в сексе….

              Сталкивались с таким: только что он пылал от страсти ,путался в застёжках , обещал Вам сногсшибательный секс – но вдруг отпрянул от Вас обескуражено всматриваясь в то ,что так неожиданно отказалось выполнять свои прямые обязанности .Вы же в свою очередь обнаруживаете на юге тела своего избранника обидные полшестого – несмотря на то ,что на настенных часах давно за полночь – и задаёте себе два вечных вопроса « Что делать» и « Кто виноват». А самое поразительное , что большинство женщин начинают обвинять в этой досадной неудачи себя. « Я некрасивая» , я» Я несексуальная» - нужно срочно садиться на диету , делать эпиляцию и круговую подтяжку лица ведь я перестала его возбуждать и тому подобное. А ведь в большинстве случаев подобные осечки не имеют ничего общего с Вами ,милые дамы , а виноваты в этом…..

            Усталость.  У вас же бывает ,что Вы не можете возбудиться от усталости – да Вы хотите своего мужа , но спать хотите ещё больше. Так почему же у мужчин подобного не может быть? Только в самую первую , самую романтическую пору знакомства , нам хочется близости с любимым всегда – гормональный фон зашкаливает , помогая преодолеть любую усталость. Но с течением времени эта буря успокаивается – и вот тут  на передний план выходит желание отдохнуть. Категорически не рекомендуется в подобных случаях геройствовать и стремиться к сексуальной близости только для того ,чтобы что –то доказать друг другу. Вместо удовлетворения Вы и партнёр получите ещё большую усталость. Лучше обнимитесь и как следует выспитесь. А сексом займётесь утром!

          Стресс. Нередко так бывает ,что целый день на работе тебя преследуют неприятности и к вечеру уже нет просто сил. Думаешь только о работе и не можешь сосредоточиться на любви – даже если что – то получается , то весьма механически , бездушно как –то Мы привыкли думать , что женский оргазм – дело тонкое , а мужчине для возбуждения нужна самая малость – стереотип. Вам скажет любой сексолог , что 80% проблем связанных с этим вопросом возникает у мужчин работающих на нервной работе. Увы эта проблема очень серьёзна – ибо если нервотрёпка длится не день и не два , а у любимой женщины не хватило нежности и такта , чтобы поддержать любимого мужчину , дело может закончиться весьма плачевно. Помогите любимому справиться со стрессом  в конце концов – это и Ваших интересах!

          Воздержание. Длительное воздержание может преподнести неприятный сюрприз. Прибавьте к чрезмерному возбуждению вполне понятную нервозность – « А Вдруг у меня не получится» - и готов коктейль который далеко не всегда гарантирует успех любовной игры. Ну с этим справиться как раз не сложно , возбуждение придёт ещё раз. И всё получится , если конечно у партнёрши хватит такта продолжить игру , а не бросаться к партнёру с охами и ахами , либо презрительно поджав губы хлопать дверью.

         Алкоголь. Наверное не нужно рассказывать о том ,как алкоголь действует на человека – фаза возбуждения ,затем – фаза расслабления. И над своими физиологическими реакциями человек не властен. Так , что рассчитывать на классный секс под мухой не стоит. Но и делать из этого большую проблему тоже. Если конечно злоупотребление алкоголем не перешли границу нормы – но это уже совсем другой разговор.

      Смена обстановки. Мужское возбуждение , как и женское зависит от многих факторов и вызвать сбой могут любые мелочи: тёмная комната , новый запах духов , скользкое шёлковое бельё. И незачем сразу искать объяснение в каких –нибудь страшилках!

 И так дорогие дамы что нельзя делать в таких ситуациях:

       Делать вид что ничего не произошло , потому что такие попытки будут выглядеть фальшиво и только раззадорят вашего избранника, а в такие минуты требовать от мужчины уравновешенности –очень глупо.

      Имитировать оргазм , если он стоит возле кровати и чуть не плачет , а вы при этом восхищённо постанываете , то он легко догадается об обмане. А мужчины не любят , когда им врут.

    Винить в этом себя , уж если вы оказались в одной постели , то он не смотрит на вашу «ужасную» складочку на животе. Долой комплексы!

     Успокаивать в этом случае , ваш партнёр и так убит горем , а если Вы брякните « Да ладно ничего страшного , то готовьтесь к изощрённой мести. Не пройдёт и часа как Вы услышите « Знаешь милая , мне кажется , что твоя попка всё –таки сорок восьмого размера , а не сорок четвёртого.» Не стоит будить в мужчине зверя! У него – горе!

     И помните что Настоящая Женщина пишется с большой буквы именно потому , что с максимальным выигрышем выходит из любой жизненной ситуации. А что делать в этих случаях чтобы завести мужчину я думаю милые дамы Вам объяснять не надо , потому , что Вы и так прекрасно знаете  что надо делать.

 

 

P.S.Любителям классики или новинок кинопроката или просто хорошего кино  рекомендую зайти на сайт Вы можете смотреть бесплатные фильмы в режиме онлайн , огромное количество фильмов на любой вкус приятно Вас удивит. Желающие могут скачать любимые фильмы в превосходном качестве. На сайте Вашему вниманию представлены фильмы всех жанров и направлений. Заходите , смотрите , скачивайте. Приятного Вам отдыха!    

     Уникальное предложение для учащихся : студентов и школьников!На сайте Sckribbler Вашему вниманию представлен огромный банк рефератов , на любую тематику.У вас есть возможность скачать абсолютно бесплатно реферат на любую нужную Вам тему : экономика ,физика ,химия ,политология ,биология и многим ,многим другим.Воспользуйтесь этим предложением. Облегчите себе процесс обучения! Ведь социально - студенческая сеть Sckribbler - это превосходная база рефератов!

 Вот и настал День Настощих мужчин

Защитников оттечества!

С праздником Вас друзья мои!!!

     Счастья ,здоровья и благосостояния нам всем!  

    Крепкого и   надёжного тыла рядом! Успеха и Удачи!

 

 

 

    Зима трудное время для волос, которые страдают из – за сухого воздуха в отаплеваемом помещении. В этом случае Вам помогут специальные лечебные средства с экстратами семян подсолнечника или соком алоэ вера.

      Чтобы правильно уложить волосы – используйте насадку к фену – диффузор. Он защитит от слишком горячего воздуха фена, пропуская его через мелкие отверстия.

      От обильного применения пенок, гелей волосы становятся тяжелыми и липкими. В результате ухудшается доступ воздуха к коже головы, что вызывает шелушение. Применяйте эти средства небольшими дозами.

       После использования шампуня и ополаскивателя, тщательно промывайте волосы большим количеством чуть теплой воды. Чтобы проверить, насколько чисто промыты волосы, проведите пальцами по прядям. Чистые волосы издают характерный скрип.

       Применяйте ополаскиватель. Благодаря ему, волосы станут мягче и их будет легче расчесывать. Расчесывайте волосы снизу вверх, никогда не рвите и не тяните их и используйте редкую расческу.

      Для сушки волос настройте фен на щадящий режим. Регулярное подсушивание горячей струей фена делает волосы ломкими и их пористые концы гораздо легче обламываются.

     В среднем женщины моют волосы 140 раз в году. Именно поэтому хочется призвать Вас к осторожности. Мокрые волосы отожмите с помощью полотенца, но ни в коем случае не выкручивайте их и не трите.

    Не рекомендуют постоянно пользоваться Вам шампунем два в одном, хотя такие средства практичны. Такие шампуни содержат силиконы, которые быстро оседают на волосах и могут повредить их. Каждый вечер тщательно расчесывайте волосы. Это поможет удалить пыль и остатки спрея, а также улучшит кровообращение головы. Пользуйтесь лишь щетками с закругленными на концах зубьями.

    Волосы жирные у корней и ломкие у концов – эта проблема знакома женщинам с длинными волосами. Вам помогут: флюид для концов волос или репейное масло, которое нужно наносить, начиная с нижней трети волос, так чтобы у корней они находились недолго.

   Для светлых волос создана линия sheer blond – эти средства устранят тусклый налет и сделают их более яркими и блестящими.

 

P.S. В человеке -всё должно быть прекрасно ! В томчисле и аккуратная стрижки и причёски и не только женские но и мужские. Согласитесь ведь мужчина имеющий модную аккуратную стрижку выглядит на много привлекательней ,да и чувствует в этом случае значительно уверенней .Сегодня специалисты парикмахерского исскуства предлагают нам  модные мужские стрижки  ,прошло время классических " канадок" и "полу - боксов" Учитывая тягу русских мужчин к красоте на сайте представлен большой выбор мужских стрижек и причёсок на любой вкус для коротких ,средних и длинных волос.Не бойтесь эксперементировать над собой ,сделаите свою жизньлучше ,живите уверенней. Позаботьтесь о своём внешнем виде и Вы будете вознагражденны заботой ,вниманием и любовью нашего прекрасного "слабого пола" , который как и мы тоже любят красоту! 

 

 

А всё потому ,что за зиму наш организм растрачивает свои запасы и мы устремляемся в «лавки здоровья» - скупать витамины.

Давайте перед этим сперва уточним диагноз.

Авитаминоз – заболевания( рахит , цинга и другие ужасы) , вызванные неполноценным питанием с полным отсутствием одного или нескольких витаминов. Жутковатые конечно симптомы: выпадают волосы и зубы , кости становятся хрупкими…. Жуть просто!

ГИПОвитаминоз – сезонная нехватка полезностей. Выдаёт себя повышенной утомляемостью, спадом иммунитета , скачками настроения - ,в общем не так уж и страшно. Стоит добавить в меню витаминов , и от неприятности не останется и следа.

Узнать дотянулся ли до Вас дефицит витаминов можно пройдя мини тест. Заодно выясните по какой именно полезности тоскует Ваш организм.

• Быстро сгибайте первые две фаланги пальцев рук ,стараясь кончиками дотянуться до ладоней. Если получается не очень – пора пополнить запасы витаминаВ6.
• *От малейшего ушиба появляются синяки , кровоточат дёсны , простуда не оставляет в покое – Вам нужна подзарядка витамином С.
• *Кружится голова , в ушах шумит. Это они просят подкормить их витамином В3 и Е , а также минералами : марганцем и калием.
• Кожа шелушится ,слоятся и ломаются ногти? Заряжайтесь витамином А и кальцием.
• Если глаза слезятся при ярком свете , болят , стали хуже видеть , значит организму не хватает витаминов А и В2.
• Перхоть – это маячок недостатка витаминов Р , В6, В12.
• Бессонница , потливость , неприятные ощущения в горле? Дайте дозу витамина Д .Организм скажет спасибо.

 Помните безмерное употребление вредно, потому ,как передозировка витаминами грозит Гипервитаменозом , а это та ещё бяка.

Витамин	Где найти
А	Рыбий жир ,печень , зелень ,жёлтые овощи , фрукты ,яичный желток ,масло.
D	Солнечный свет ,рыбий жир ,молоко , морская рыба.
E	Пророщенная пшеница ,соевые бобы ,кукурузное и хлопковое масло , орехи.
K	Зелень , свинина ,пшеница , овёс , отруби.
C	Цитрусовые ,клубника ,перец ,цветная капуста ,томаты ,чёрная смородина , киви.
B1	Свинина ,орехи ,шпинат, морковь ,кукуруза ,фасоль ,семечки.
B2	Говяжья печень ,пивные дрожжи ,почки ,желтки ,сыр ,творог ,молоко.
B3	Грецкие орехи семена подсолнечника ,арахис ,мясо ,рыба , бобовые.
B6	Пшеничные отруби и зёрна , соевые ,бобовые ,тёмный рис ,телятина , баранина ,лосось ,бананы.
B9	Листовые салаты ,капуста ,бобовые ,печень ,говядина ,курица ,лосось.
B12	Яйца ,лосось ,брокколи ,цветная капуста ,грибы ,соевые бобы ,арахис ,горох.
H	Печень ,зелень ,аспарагус ,орехи ,соевые ростки ,горох.
P	Цитрусовые ,брусника ,клюква ,гранат ,укроп ,чернослив ,сухие ягоды шиповника.

 

 

P.S. Близиться весна , а за ней лето , наступает пора отпусков! об отдыхе надо заботиться заранее. Интернет - магазин предлагает Вашему вниманиюнадувные матрасы пляжные очень высокого качества , универсальные ,легкие по недорогим ценам ,которые Вы можете использовать для отдыха на природе ,на пляже или для купания. Кроме того на сайте интернет - магазина http://www.lekass.ru/ Вы найдете широкий выбор товара для отдыха на природе или на пляже ,большой ассортимент надувных кроватей и бассейнов как для детей ,так и для взрослых. Обращайтесь и приобретайте . Помните - полноценный отдых -залог Вашего здоровья!

 

   

      Если вы остались без работы или хотите ее сменить, то прежде всего избавьтесь от чувства вины что «протираете штаны»  в низкооплачиваемом и очень скучном кресле или остались в стране безработных. Поиск работы – это тоже работа, требующая четкой стратегии и конкретной подготовки. Самое приятное в такой работе это то, что вас никто не подгоняет и не контролирует.

         Сразу необходимо оценить, как долго вы можете позволить себе тайм – аут без средств к существованию. Необходимо воспользоваться социальной поддержкой и сразу же обратиться в Центр занятости населения, где вас поставят на учет по безработице и оформят выплату пособия. Теперь можно начинать!

         Сначала оцените свои профессиональные навыки и постарайтесь отнестись к себе предельно объективно. Нужно сопоставить ваши желания с вашими возможностями и требованиями рекламодателей.

        Человек не всегда способен сам оценить, в чем он наиболее силен, к чему имеет природные склонности, каковы его индивидуальные особенности и т. д. С другой стороны рейтинг профессий, рынок труда постоянно меняются, как и условия и требования работодателей, да и представления о «хорошей работе» не так уж незыблемы. Как же можно разобраться во всем этом?  Обратитесь за помощью к профессионалам. Такими являются психолог – консультант и специалист в области профориентации. И того и другого вы легко отыщите в Центре занятости или агентстве по подбору персонала. Там же существуют неплохие курсы (бесплатные). Грех не воспользоваться такой возможностью, если вы в процессе поиска поймете, что вам не мешало бы чему – то подучиться.

        Дальнейшие действия во многом будут зависеть от рода вашей деятельности. Если вы – представитель массовых профессий, а не относитесь к уникальным специалистам:

       Обратитесь в Центр занятости или агентства по трудоустройству, предварительно разослав туда свои резюме и ожидая приглашения на собеседование;

       Регулярно просматривайте объявления о наличии вакансий на рынке труда;

         добросовестно посещайте «Ярмарки вакансий».

Если вы себя считаете высококвалифицированным кадром:

вам смогут помочь в тех же агентствах по трудоустройству или подбору персонала;

проштудируйте все объявления о вакансиях по Интернету;

воспользуйтесь обычным проверенным способом – опубликуйте свои мини – резюме в специальных изданиях в рубрике «Ищу работу».

        Если вы хотите трудоустроиться в какой – то определенной фирме или предприятии конкретной сферы:

составьте полный перечень таких компаний и разошлите свои резюме с пояснительными письмами;

существует много организаций, которые не афишируют информацию о своих вакансиях, но если вы обратитесь напрямую к работодателю, договоритесь о встрече и убедите, что вы именно тот человек, который ему нужен, то на вас наверняка обратят внимание;

обращайте внимание на любые объявления касательно работы в данных фирмах: если растущая компания приглашает на работу рекламных агентов, то не исключено, что ей понадобятся сотрудники по основному профилю.

 

P.S  Если по воле случая остались без работы и находитесь в её активном поиске , зайдите на сайт ,Вас ждёт Работа финансовый контролер здесь вы можете ознакомиться с предоставленными вакансиями не только в Киеве но и во всех городах.Всё очень просто , заходите ,выбираете интересующею Вас вакансию ,и осуществляете поиск в интересующем Вас регионе. База данных сайта постоянно обновляется , также имеется большое количество вакансий других сфер деятельности.Удачного Вам поиска и скорейшего трудоустройства!

В жизни все мы рано или поздно к сожалению сталкиваемся с такой неприятной вещью , как заболевание. Иногда необходима срочная консультация врача.Если Вы попали в такую ситуацию и Вам необходимо вопрос врачу , то сделать это Вы сможете зайдя на сайт медицинский форум .Высококвалифицированные специалисты дадут вам грамотный исчерпывающий ответ по интересующему Вас вопросу. Не занимайтесь самолечением! Обращайтесь к специалистам и будьте здоровы!

 

 

Вот и у меня появилась первая антипатия как у настоящего блогера! Хочу сказать спасибо за объективную оценку! Для всех мил не будешь - аксиома.  Но хочу спросить Вас анонимы почему Вы так любите скрываться ! Почему не умеете давать оценки под своим ником ?Боитесь? Чего взаимной любезности? Не боитесь,в отличии от Вас на лиру много открытых и здравомыслящих людей, которые вряд ли снизойдут до мести. А вы своим поведением напоминаете мне шакалёнка -друга Шархана.  Одно не понятно ,всё таки остался какой -то стереотип у наших людей         и настолько сильный , что даже в "нете " бояться открыто высказать своё мнение и это самое печальное. Ну что ж таковая ваша позиция дорогие анонимы  , удачи Вам ,хотя с такими жизненными принципами ой как трудно вам будет встретиться с ней!

 

            

   Тест для женщин:

Как считаете ,  всегда ли мужчине удаётся Вас обольстить? Как легко Вы поддаётесь искушению? Вы непреступная крепость или лёгкая добыча? Ответы на эти вопросы Вы получите пройдя тест.

1 Интересный мужчина с которым вы познакомились недавно и с которым Вам было интересно общаться , вдруг предложил Вам пойти к нему на чашечку кофе. Как Вы поступите?

А) предложение кажется прекрасной идеей и вы соглашаетесь;

Б) отказываетесь и говорите , что лучше встретиться в кафе;

В)Вам подозрительны его намеренья и поэтому холодно с ним прощаетесь.

2 Уже две недели Вы сидите на строгой диете и вдруг получаете приглошения от своих приятелей , которые известны умением готовить привосходные блюда на ужин .Как Вы поступите?

А)беззаботно соглашаетесь считая , что диету можно перенести на потом;

Б)идёте в гости , но соблюдаете умеренность;

В) категорически отказываетесь.

3 Как выглядит внутри Ваша сумочка?

А) всё приведено в идеальный порядок и каждая вещь находится на своём месте;

Б) в ней всегда небольшой беспорядок , но вы ещё управляете ситуацией ;

В)чтобы что – то  найти Вы вываливаете содержимое сумочки.

4 Приятельница попросила дать ей на некоторое время видеокамеру. Как Вы поступите?

А) говорите , что никогда и никому её не одалживаете;

Б) придумаете , что Ваша видеокамера в ремонте;

В) даёте видеокамеру , но злитесь на себя , что уступили просьбе.

5 В чём охотней всего Вы ложитесь спать?

А) в пижаме;

Б) в ночной сорочке;

В) без ничего.

6 Вы сделали себе удивительную причёску , а Ваша подруга уверяет , что она Вас старит. Как ВЫ поступите?

А) тотчас измените причёску;

Б) не обратите внимание на критику;

В) поинтересуетесь мнением других.

7 Верите ли Вы в гороскопы?

А) да;

Б) нет;

В) только тогда ,когда меня устраивают их прогнозы.

А теперь подведём итоги!

№ вопроса	А	Б	В
1	3	2	1
2	3	2	1
3	1	2	3
4	1	2	3
5	2	1	3
6	3	1	2
7	2	1	3

 

 

 

 

Смотрим:

 

7-11 очков – Вы отличаетесь серьёзными взглядами на жизнь и взаимоотношения партнёров. Вы всегда поступаете по строго установленным для себя правилам. Большинство проблем оцениваете очень принципиально , а своей холодностью и суровостью обычно отпугиваете всех потенциальных поклонников. Вас с трудом можно склонить даже к лёгкому флирту.

12 – 16 очков – у Вас достаточно поклонников , хотя Вы и не самая лёгкая для них «добыча». Однако ухаживающим за Вами мужчинам импонирует возможность завоевать Ваше расположение. Вас не интересуют мимолётные знакомства , поэтому относитесь к обольстителю с большой осторожностью. Вам нелегко менять партнёров. Больше цените постоянство.

17 – 21 очко – Жизнь кажется Вам игрой и именно так Вы зачастую к ней относитесь , используя любой случай , чтобы новое знакомство. Всегда милы , всем улыбаетесь , а это привлекает мужчин. Никогда не изображаете из себя неприступную крепость. Вам нравится , когда Вас соблазняют. Однако лёгкость с которой Вы идёте на контакты с искателями приключений ,может привести к нежелательным последствиям.

 

 

Читать далее...

Как бы не сопротивлялась зима , а время её правления близится к завершению. И уже недалёк тот день ,когда мы встретимся с такой долгожданной весной ,когда просыпается природа от зимней спячки. Весна -это время пробуждения , цветения и буйство красок , даже воздух ,которым мы дышим весной совершенно иной.. Мы все устали от однообразия , от серости зимних красок , хочется тепла , когда можно будет сбросить с себя все эти так надоевшие за зиму куртки ,шубы ,пальто. Когда ,как не весной наши женщины предстают перед нашими взглядами в полной красе. Упрямая вещь статистика твердит: "Парадокс , но весной число неотразимых женщин увеличивается"

Дорогие наши ,любимые ,единственные Вы прекрасны в любое время года , но весной неотразимы по - особому! Поэтому приход весны необходимо встречать во всеоружии , а пополнить Ваш " арсенал" нарядов поможет интернет - магазин модной женской одежды. При этом Вам не нужно сбивать ноги в поисках обновления Вашего гардероба ,тратить нервы с продавцами , просто зайдите, выберите и закажите понравившуюся вещь.Откройте мир элегантности , и привлекательности. Сегодня очень легко купить платье в магазине модной молодежной одежды ,где на Ваш вкус представлена широчайшая коллекция очаровательных платьев великолепного дизайна и высочайшего качества. Вы можете приобрести как вечернее платье в котором будете неотразимы на любом торжестве , так и модное уникальное платье на каждый день. Большой выбор модных жакетов , свитеров ,кофт ,юбок ,брюк , привлекательных костюмов , великолепного женского белья не оставит Вас равнодушными , милые женщины.Вы обязательно что - нибудь выберите себе , чтобы ещё больше подчеркнуть свою неотразимость!

Помимо одежды , белья ,акссесуаров Вас порадует большим выбором от известных зарубежных производителей женская обувь в интернет-магазине на любой вкус : стильная , элегантная ,модная.Вы обязательно подберёте эту высококачественную , роскошную обувь. Все модели имеют уникальный дизайн , они просто великолепны.Интернет - магазин стильной одежды , дорогие наши, работает для Вас 24 часа в сутки без выходных ,действует системы скидок и распродаж , невысокие цены на все виды товара , так как магазин работает без посредников. Доставка товара осуществляется по всей России. Заходите , выбирайте ,приобретайте! Настало время шопинга! Встречайте весну во всеоружии!Вы будете выглядеть стильно ,превосходно ,неотразимо ,элегантно ,неповторимо ,прекрасно ,сногсшибательно! Милые женщины Вы достойны этого!

 

На Земле много удивительных вещей, что просто диву даешься, насколько все это отличается от того, что привычно нам. Невероятные места, удивительные животные и растения - даже сто жизней не хватит, чтобы лично посетить и увидеть все то, что нас удивляет. Любуйтесь и удивляйтесь!

1. The Wave (США, между Аризоной и Ютой)

Волна - так американцы назвали формацию из красных скал, глядя на которую, веришь, что это окаменевшая волна. Это место охраняется законом, да и добраться сюда не так просто - только после утомительного путешествия по горам утомленный турист попадает в желанное место.

Читать далее...

 

УСТАЛОСТЬ,  КОТОРАЯ  ВЫЗВАНА  ВИРУСОМ.

Многим из нас знакомо состояние общего недомогания, повышенной утомляемости, сниженного настроения? После полноценного отдыха у здоровых людей подобные симптомы быстро проходят, но иногда они приобретают хронический характер и длятся неделями и месяцами. Люди с жалобами на тяжелую длительную усталость, которую нельзя было связать ни с каким недугом, приобретали термин «синдром хронической усталости». Синдром хронической усталости помимо общей слабости и снижения работоспособности часто сопровождается головными болями, болями в суставах и мышцах, депрессией и нарушением сна. До нашего времени причина заболевания остается неизвестной. Первопричиной этого являются психические расстройства с последующим развитием общих симптомов. Но наиболее вероятной остается вирусная теория происхождения заболевания. Ее подтверждает и то, что синдром хронической усталости часто начинается после перенесенного простудного заболевания. Как хроническая вирусная инфекция, так и синдром хронической усталости сопровождается снижением иммунной защиты организма. Пациент проходит полное психиатрическое и неврологическое обследование, а также все исследования, чтобы исключить другой диагноз. Лечение синдрома хронической усталости подбирается индивидуально. Комплекс терапевтических мероприятий включает прием психотропных средств, иммуномодуляторов, витаминов и микроэлементов, физиопроцедуры, ЛФК. Положительный эффект оказывают методы психологической реабилитации.

 

Больше    цвета!

Вспомните , какой неподдельной радостью  мы любуемся радугой  или яркими цветами после дождя или яркими цветами украсившими клумбу. Когда за окном всё белым – бело , нам, чтобы хорошо себя чувствовать , не хватает летнего многообразия красок. Ученые доказали головной мозг воспринимает цвета так же , как желудок еду. И так же , как иногда хочется чего – то вкусненького , нашему организму необходимы определённые краски. Чтобы раскрасить длинный холодный день в сочные тона Вам понадобится  всего 10 минут. Утром ,когда особенно трудно проснуться , приготовьте себе чудо напиток , который зарядит вас энергией на целый день. Секрет в том , что он должен быть оранжевого цвета. Именно это цвет помогает побороть : усталость , хандру , депрессию. Сегодня Вы встали с трудом7 Поспешите на кухню. Апельсиновый или морковный сок ( только свежевыжатый ) – то , что Вам нужно! Да ещё не забудьте одеть что – нибудь этого же цвета. И настроение под действием такой цветовой инъекции сразу станет лучше.

 

В наше время , век выских технологий с развитием техникифотография занимает всё более важную роль в нашей жизни. Для всех любителей фотографии - уникальное предложение! Зайдите на сайт фотолюбителей , где Вы познакомитесь с последними новинками фирмы Nikon . А также узнаете много интересного и полезного о фотографии , сможете вступить в клуб фотолюбителей , узнаете в каких форматах лучше сохранять фотографии, познакомитесь с их обработкой , получите неоценимые уроки по фото - делу, сможете задать интересующие Вас вопросы. И тогда запечатленные Вами счастливые моменты будут радовать Вас всю жизнь! Делу время - потехе час! Правильное изречение! Так вот о потехе! В обеденный перерыв сделайте  паузу  и уделите немного времени своему  досугу   Самые разные сетевые игры можно поиграть посетив портал gamzoom.ru ,здесь Вашему вниманию представленно большое количество компьютерных игр , мини , офисных - самых разных направлений , в которые Вы можете поиграть в режиме онлайн или скачать. А главное помните - работе надо давать передышку , чтобы она была более плодотворной! Не забывайте об отдыхе!

Эти удивительные существа очень давно живут рядом с нами. Но несмотря на это многие кошачьи повадки кажутся непредсказуемыми и непонятными. С поведением кошки связано много примет и мифов. И невозможно подтвердить или опровергнуть большую часть из них. Но впрочем некоторые стереотипы вполне уязвимы для критики.

Миф -1. Кошки привязываются к дому а не к человеку. Это далеко не так : привязанность кошки к хозяину может быть очень сильна. И очень часто кошки предпочитают одних членов семьи другим , безошибочно чувствуя кто искренне расположен к ним. Кошки даже способны уловить Ваш приход домой ,когда признаки Вашего приближения ещё отсутствуют .Если Вы хотите чтобы у Вас сложились добрые отношения с представителями кошачьего семейства учитывайте потребности своих любимцев. Они обладают независимым характером и не любят когда их к чему – то приучают. Кошкам необходима свобода действий , своя территория и если вы хотите чтоб она комфортно чувствовала себя в Вашем доме , изучайте её повадки , язык , уделяйте время играм с ней и не жалейте ласки. Однако доля правды в этом мифе всё же есть , некоторые кошки не могут побороть своей привязанности к прежнему дому в случае переезда и поэтому стремятся вернуться на привычное место жительства.

Миф 2 Кошки боятся и не любят воды. Такое впечатление может появиться , если наблюдать за кошкой которая намочила лапы. Она брезгливо отряхнёт их и постарается побыстрей их помыть. Впрочем вода может быть и очень привлекательна для кошки. Многие такие чистюли с удовольствием сидят в ванной ловя капли воды из под крана , подставляют лапы под струю , играют с игрушками плавающими в воде .Если вашего питомца не отпугнуло общение с водой у Вас есть шанс приобщить его к водной стихии. При необходимости кошки могут показать себя отличными пловцами.

Третий миф. Кошки не поддаются дрессировки. А тут всё зависит от того , что понимать под словом дрессировка. Конечно кошка вряд ли станет выполнять заученные команды подобно собаке. Однако научить своего питомца некоторым командам, например « ко мне» или «сидеть» вполне реально. Но помните , для этого понадобится немало Вашего времени , терпения и понимания. Кроме того многие кошки любят делать определённые движения : одна прекрасно балансирует на спинке стула , другая любит прыгать , третья поднимается на задние лапки , с помощью похвалы Вы можете развить эти способности.

Миф4 . Блюдечко с молоком и рыбий хвостик. Ещё одно заблуждение относится к вопросу о кошачьем питании. Знайте , что такие классические продукты ,как молоко и рыба не всегда идут на пользу Вашему питомцу. Потому , что многие взрослые кошки плохо переваривают лактозу , которая содержится  в молоке , и его употребление приводит к расстройству пищеварения. Сырая рыба содержит вещества ,которые способствуют развитию мочекаменной болезни.

 

P.S Какую игрушку лучше купить для развития способностей ребёнка? Ответ прост , конечно же развивающию! Интернет - магазин предлагает деревянные развивающие игрушки для Вашего малыша .Широкий ассортимент развивающих игрушек , на любой вкус и возраст , как для совсем маленьких , так и для детей постарше.Деревянные игрушки выполнены из экологически чистых материалов и совершенно безопасны для детей,очень прочные и красивые.Такие игрушки не только вызовут радость у Вашего малыша , но и помогут ему всесторонне развиться. Заходите приобретайте , цены невелики. Доставьте радость ребёнку!

В жизни случается много радостных событий. Одним из них является переезд на новое место жительства , или в новый офис ,а с ним и начало новой жизни на новом месте.Северо западная мувинговая компания предлагает свои услуги в случае если Вам необходим переезд квартирный или офисный.Специалисты компании возьмут на себя хлопоты связанные с переездом и осуществят его на высшем уровне в самые сжатые сроки по минимальным ценам.Обращайтесь доверьте столь щекотливое дело профессионалам! Успеха Вам на новом месте!

 

 

              

Пляж – ресторан – отель. Наши впечатления от отдыха очень часто ограничивается только этим. Конечно, есть такие отдыхающие, которым кроме этого ничего не нужно. Таким туристам нет никакого смысла лететь на Карибы для отдыха. Поистине этот райский уголок земли просто противопоказан ленивым и нелюбопытным, поскольку самой природой создан для людей веселых и открытых всему новому.

«Что будет завтра – неизвестно. А сегодня надо веселиться!» - говорят кубинцы и подтверждают слова делом. Когда Вы пройдетесь по любимому городу то увидите, как под портретами руководителя девушки подмигивают прохожим, старики распивают ром из пластиковых канистр, а пожилые матросы угощают туристов незаконно выловленными лобстерами… Курорт Варадеро  - это длинная песчаная коса, буквально усыпанная отелями. Здесь гостиницы с «расслабленным» кубинским обслуживанием и фешенебельные отели с испанским менеджментом…

От Варадеро всего два часа езды до Гаваны. На улицах столицы торжествует архитектура в колониальном стиле, по дорогам ездят ретро – автомобили, а в барах туристам показывают любимый стул Хемингуэя и рекомендуют попробовать фирменный коктейль писателя. Можно посетить и близлежащие островки, которые соединены с Кубой дамбами, однако отправиться в путешествие лучше на маленьком самолетике, регулярно совершающем рейсы из Гаваны. Отсюда легко добраться  и до Пунта – Кана, лучшего курорта Доминиканской Республики. Не верьте тому, что здесь отдыхают лишь нищие растаманы, постоянно курящие травку и играющие регги! На самом деле в Пунта – Кана есть все – и комфортные номера, и оборудованные пляжи, и веселая анимация…  И все это в квадрате. Например, территория одного из лучших отелей – 50 га. К этому прилагается чистейший километровый пляж. Бесплатные коктейли подаются круглосуточно.

А по вечерам туристы пляшут меренгу и хохочут, как дети! Впрочем, вся Доминикана именно тем и хороша, что каждый здесь находит отраду для души.

Куба – самый крупный остров на Карибах. Столица государства, Гавана, является старейшим городом Западного полушария. Население Острова свободы смесь испанцев, немцев, итальянцев, африканцев и даже китайцев!

Попробуйте любимый коктейль Хемингуэя «Мохито».

Информация для курящих: самая модная сегодня марка кубинских сигарет называется «Каиба».

Доминиканская Республика находится на острове Гаити, расположенном в карибском бассейне недалеко от Кубы.

В качестве сувениров туристы привозят с Карибов черный коралл и украшения из него, а также изделия из панциря черепахи.

        В наше время очень выгодно вкладывать капитал в недвижимость. Агенство "ОТТО" предлогает Вам приобрести  Недвижимость в Черногории  , персонал компании поможет Вам в подборе недвижимости на любой вкус . Вашему вниманию предлагаются : ,апартоменты , квартиры , дома в любой части Адриотического побережья страны и на еёгорных курортах. Желающим специалисты компании окажут помощь в получении вида на жительство и помогут с трудоустройством.Кампания гарантирует покупателям получение полных прав на собственость в течении одного месяца после заключения договора купли - продажи. Воспользуйтесь предложением приобретения недвижимости в Черногории! Это удобно , надёжно ,быстро!

Все мы хотим и стремимся жить лучше Постоянно что -то улучшаем , перестраиваем делаем ремонты в своём доме и это неудивительно, ведь так хочется , чтобы наше жилище было комфортно и уютно , и надёжная , качественная , удобная сантехника играет в этом процессе немало важную роль!.Сегодня на нашем рынке очень много предложений в области продаж сантехнических изделий. Но всё же лучше приобретать такие товары в интернет - магазине , потому что :во- первых Вам не надо бегать по всему городу в поисках сочетания цены и качества товара. Просто зайдите на сайт и ознакомьтесь с предложениями и выбранный вами товар будет доставлен точно в срок в удобное для Вас время. Во - вторых , как правило сегодня цены в таких магазинах значительно ниже , чем в любом специализированном магазине , а качество товара порой даже выше , потому ,что , как правило интернет - магазины напрямую работают с производителями без посредников.

Для жителей Москвы и других городов есть идеальное предложение. Если Вы решили изменить жизнь к лучшему и решили приобрести себе качественную сантехнику от известного или зарубежного производителя , зайдите на сайт интернет - магазина http://24box.ru/ сантехника. Высококлассные специалисты компании хорошо знают своё дело . На сайте Вы можете найти подробное описание любого товара. Менеджеры компании с удовольствием помогут определиться Вам с выбором раковины , а работники сервисного центра помогут Вам с монтажом выбранной Вами сантехники. В магазине компании Вашему вниманию представлен санфаянс от самых известных производителей по невысоким ценам. Большой ассортимент : душевых шторок , чугунных и гидромассажных ванн , раковин ,встраиваемых ,подвесных , накладных , ракавен столешниц , унитазов , биде , смесителей ,мебели для ванных комнат и многое ,многое другое.Заходите , выбирайте , заказывайте ,приобретайте передовую мировую сантехнику для своего дома. И он заиграет новыми красками! Живите в уюте и комфорте! Вы этого заслужили!

 

         

    Спальня – это самая интимная и личная часть нашей квартиры. Сюда редко ступает нога постороннего человека и поэтому здесь всё подчинено собственному «Я»

            Спальня во всех смыслах считается самой закрытой частью  любого жилища. Это единственное место в квартире, где каждый из нас может уединиться и побыть наедине с собой , оставив за порогом чужие взгляды , жесты и суждения. Поэтому она наиболее ярко выражает вкусы своих владельцев .Её стилевое решениё , аксессуары , мебель отвечает глубоким личным пристрастиям её обитателей. В этом помещении уместны все стили и направления –помпезное барокко и строгий минимализм , чопорная классика и беспечный хай – тек.

 

             Главное условие любого стилевого решения спальни – кроме физического комфорта , здесь должно быть место душевной свободе. Обычно при оформлении спален отдают предпочтение нейтральной тональности в основе которой лежит мягкий тон : жемчужно –серый , светло – голубой или персиковый. Если Вы экстремально настроенная натура можете выбрать себе возбуждающие оттенки красного или тёмно синего. В сочетании с некоторыми элементами декора имитирующими цвет золота , создаётся эффектный современный интерьер.

            Продуманная и правильно подобранная система освещения спальни не только украсит интерьер , но и поспособствует Вашему расслаблению даже более эффективно , чем мягкая мебель. Кроме люстры и бра над кроватью Вы можете снабдить встроенный шкаф или боковые стенки кровати специальной системой освещения. В последнем случае создаётся эффект летящей кровати , будто поднявшейся над уровнем пола и парящей в воздухе. Ещё Вы можете использовать в своей спальне светильники , принцип действия которых состоит на свойствах фильтров придавать проходящему через них свету многочисленные оттенки Такое постоянно меняющиеся цветное освещение не агрессивной способствует созданию ощущения спокойствия и уравновешенности.

            Что касается мебели главное место в комнате занимает кровать. Кроме правильного расположения по сторонам света , что немало важно для сна , необходимо правильно выбрать матрас и раму – составляющие любого ложа. Лучше выбирать кровати выполненные из древесины ,массива или шпона. Правда и цена таких кроватей высока , чуть дешевле кровати из экологических древесных плит , МДФ и тамбурато в сочетании с древесиной. Кровати из ДСП – наиболее дешёвые , но при их покупке поинтересуйтесь уровнем выделения формальдегидов , что должно быть отражено в сертификате. Лучший вид покрытия для матраса – хлопок ,лён или шерсть , а лучшая набивка – кокосовая стружка , латекс , конский волос или морские водоросли. В продаже есть и сезонные матрасы : одна их сторона набита шерстью , а другая хлопком. Для безопасности своего здоровья покупайте матрасы с пометкой ЭКО или БИО. А то какой приобретать матрас – ортопедический , пружинный или комбинированный – подскажет Вам ваша спина.

            Можно выбрать кровать с изголовьем и без , необычной формы ,с узорами и без них тут всё зависит от Вашей фантазии. Непременные атрибуты спальни является комод или платяной шкаф , которые в последнее время вытесняют встроенные шкафы – купе , поглощающие значительно большее количество одежды. Они занимают значительно меньше места за счёт раздвижных или складных дверей. И даже раздвигают пространство за счёт встроенной подсветке и зеркальных дверей. Совет – обязательно прикрепите такой шкаф к стене , иначе ,когда Вы загрузите его , он может слегка просесть и перекоситься и двери будут «ездить» туда –сюда , открывая постороннему содержимое бельевых полок. В остальном  - это прекрасный вариант для Вас. Если площадь Вашего жилища позволяет ,то можете устроить себе гардеробную комнату , нынче это в моде. Здесь Вы сможете хранить всю одежду находящуюся в доме ,а также постельное бельё и обувь. Можете поэкспериментировать: на противоположных стенах повесить большие зеркала , которые покажут Вас со всех сторон.

 

P.S.         В нашем доме всё должно быть прекрасно. Сантехника которой пользуемся каждый день должна быть красивой и удобной. Вы решили изменить жизнь к лучшему? В этом Вам поможет интернет магазин сантехники " Энергия воды". Здесь Вы сможете выбрать сантехнику для своего дома на любой даже самый изысканный вкус. . Интернет - магазин в Новосибирске представляет сантехнику самых известных зарубежных и оттечественных производителей по низким ценам - это выгодное предложение.Купив сантехнику в " Энергии воды" будьте уверены Вы приобрели высококачественный товар! Удачной ВАм покупки!

                 Для тех , кто самостоятельно рекламирует свои товары и услуги , кого интересуют вопросы в области рекламы воспользуйтесь информацией Пермская реклама , которая поможет Вам сориентироваться на рекламном рынке в городе.На сайте собран огромный каталог рекламных фирм и компаний , он безусловно окажет Вам информационную поддержку. Пользуйтесь рекламным справочником э это быстрое ,надёжное , удобное продвижение Вашего бизнеса!

 

     

       Молодость и свежесть коже помогут обеспечить вполне доступные средства: фрукты и овощи. Только необходимо знать, какое действие они оказывают на кожу. Например, абрикосы успокаивают, снимают раздражение, персики разглаживают и смягчают, виноград увлажняет и размягчает, брусника, вишня и черника сужают поры и оздоравливают. Сегодня в косметических салонах все чаще предлагают процедуры с использованием натуральных продуктов: массажи и пилинги с медом, травами, маслами, фруктами, скрабы из виноградных косточек, кофейной гущи, морской соли и ростков пшеницы, обертывания с водорослями и даже шоколадом. Вот несколько простых рецептов, которые вы можете использовать дома, в минуты релакса.

            Маска из помидоров для жирной кожи с крупными порами. Нарежьте спелый томат тонкими кружочками, покройте ими лицо и шею (либо нанесите на кожу кашицу из тертых томатов). Через 20 минут маску смойте и нанесите питательный крем.

          Для нежной и сухой кожи подойдет маска из фасоли. Она оказывает питательное  и разглаживающее действие. Возьмите одну чашку фасоли, замочите ее на несколько часов, потом варите в небольшом количестве воды до тех пор, пока она не станет совсем мягкой. Затем протрите фасоль через сито, горячую массу смешайте с соком, выжатым из половины лимона, и столовой ложкой оливкового масла. Наложите маску на 10 – 15 минут и смойте молоком, разведенным кипяченой водой.

         Клубничная маска прекрасно очищает и увлажняет кожу, стягивает поры и подходит для всех типов кожи. Клубнику можно просто нарезать кружочками и уложить на лицо на 10 – 15 минут, а затем смыть теплой водой.

       Шведская маска из картофеля помогает бороться с морщинами. Картофель «в мундирах» отварить, очистить, размять, добавить молоко, яичный желток и поставить на водяную баню на 20 минут. Затем нанести на лицо, накрыть сверху салфеткой и прилечь на 15 минут. Осторожно смыть теплой водой.

 

 

P.S. У ваших ,друзей , родственников , знакомых торжество в их семье появился малыш? А вы не знаете какой подарок выбрать? Зайдите в интернет - магазин эксклюзивных подарков и Вы найдёте в большом ассортименте подарки для новорожденных на любой вкус. Вашему вниманию представлены подарки для мальчиков и девочек : подарочные наборы , детские пледы,пинетки , носочки , одежда для детей. Все подарки для малышей связаны в ручную из натуральных , экологически чистых материалов. Заходите ,выбирайте подарки для новорожденных , доставьте радость маленькому человечку!

По всей стране неделю назад начался показ нового российского боевика Кандагар. На сайте Skribbler Вы можете Скачать фильм Кандагар или посмотреть его в режиме онлайн. Фильм повествует о реальной истории случившийся с экипажем российского самолёта попавшего в плен в 1995 году , который сумел пройти все круги ада в плену и сбежать через год на своём же самолёте. Эта увлекательная картина захватит Вас от начала до конца, я рекомендую вам посмотреть этот фильм!