В течение всей жизни в наших суставах накапливаются солевые отложения – как результат появление боли, усталости, серьезных заболеваний костно-мышечного аппарата. Избежать появления болей в суставах помогает их регулярное очищение.

О необходимости очищения организма от шлаков имеется довольно много противоречивых мнений. Одни считают, что в таком очищении тела нет необходимости, так как наш организм является саморегулирующейся системой, которая самостоятельно устраняет шлаки и токсины. Другие же утверждают, что за всю жизнь мы накапливаем более 10 килограмм каловых камней.

Зачем Нам нужно чистить кишечник? Есть такое выражение: «Чистый кишечник – это отличный иммунитет». И на самом деле, если внутри него чисто, то там не остаются отходы, а Мы чувствуем себя наполненными энергией и силой, и Нам не страшны никакие болезни.

От состояния нашей печени зависит здоровье всего организма в целом. При болезнях печени человек становится всем недовольным, раздражительным, нервным, страдает бессонницей или сонливостью. Очищение печени будет намного эффективней, если во время его проведения придерживаться вегетарианской диеты.

6 лучших методов очищения печени

Этот поистине народный рецепт поможет в лечении коленных. тазобедренных суставов, а так же лодыжек ног, а то и всем больным ногам.

Нужно наломать 4-5 веников. Далее листья оборвите и положите в колготки. Или можно сложить в носки, носки оденьте и доложите носок так, чтобы их было выше лодыжки. То есть, какой сустав лечите, такой и нужно обложить свежими молодыми листьями березы. Коленный сустав лечим чуть иначе. Для этого нужно сшить чулок из холщовой ткани, и одеть на ногу, туда же помещаем листья березы, с расчетом, чтобы коленный сустав был полностью обложен листьями березы. Можно конечно взять холщовую ткань, наложить слой березовых листьев и обвязать больной сустав, но так будет менее удобно. Ни в коем случае не пользуйтесь полиэтиленом, так как сустав будет потеть. Так же можно поступить для лечения тазобедренного сустава.

Наложить на хлопчатобумажную ткань слой листьев березы и затем плотно обвязать больной сустав, или набить уплотненные рейтузы листьями березы в области больного сустава.

После этого ложитесь спать. Желательно, утром полежать с этой процедурой до 10 утра. Когда утром будете снимать отработанные листья, тело будет словно бархатное.

То есть вытягиваются соли, шлаки и холестериновые отложения в области суставов. Курс лечения 5-7 процедур. Лечение проводите не ежедневно, а по мере восстановления нормального обмена веществ в суставе, прилежащих тканях. Чтобы все шлаки, вытягиваемые процедурой, ушли. Через день, а может быть через два, или три, то есть по самочувствию. По мере необходимости, процедуру можно повторить через год.

Конечно, лечение нужно провести после согласования с лечащим врачом, возможно у вас есть какие то противопоказания.

Источник

Зверобойное масло для лечения суставов.Рецепт масла

 



                                                                                                                                                                          

Зверобойное масло — эффективное средство для лечения всех видов заболеваний суставов, межпозвоночных грыж,  остеохондроза, радикулита.
Каждый сустав человеческого организма природа снабдила запасом гибкости, чему способствует смазка — синовиальная жидк

Подобные рецепты распространены на Востоке, в каждой стране или даже местности есть свой вариант, но не смотря на все различия существует несколько трав , которые обязательно входят практически во все рецепты - это мята, имбирь и кардамон. В этом списке  даже привычный черный чай не обязательный компонент напитка. Чем же так интересен подобный чай в лечебном и диетическом питании? Ответ прост: он способствует пищеварению, поэтому и подается сразу после сытного обеда. Многие из пряностей , входящих в его состав оказывают противовоспалительное, обезболивающее и желчегонное действие, признаны как лекарственные растения , что заставляет присмотреться  в подобному чаю повнимательнее . Очень хорошо пить подобный чаек после праздничных застолий для лучшего самочувствия и пищеварения.

Таблица 1. Продукты, содержащие углеводы с высоким гликемическим показателем

Таблица 2. Углеводосодержащие продукты со средним гликемическим содержанием

Таблица 3. Углеводосодержащие продукты с низким гликемическим индексом

Таблица 4. Углеводосодержащие продукты с неопределенным гликемическим индексом

Серия сообщений "диета и диетические блюда ":
Часть 1 - Диетические салатики (для диабетиков)
Часть 2 - Фасоль против диабета
...
Часть 11 - ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ПРОДУКТОВ
Часть 12 - Таблицы для похудения
Часть 13 - Продукты и их гликемический индекс

Вестник ЗОЖ 2003 18 (246) Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через 4 дня вообще забыла, что когда-то шея болела. Вот рецепт этой растирки, она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью. 300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина. Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.   ZolotaRybka

http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/22F45BD5EC32AA...page=#comment_4A0ABE54C2B0499F

 

(перевод статьи с сайта http://drbass.com/sequential.html)

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ПРОДУКТОВ
(примерное время, проведенное в желудке до прохождения дальше)

Вода
если желудок пуст, проходит сразу же в кишки

Соки
фруктово-овощные, овощной бульон - 15-20 минут
Полужидкие (протертый салат, овощи или фрукты) - 20-30 минут

Фрукты
Арбуз - 20 минут
Дыни - 30 минут
Апельсины, грейпфруты, виноград - 30 минут
Яблоки, груши, персики, вишня и т.п. - 40 минут

Овощи
Сырые смешанные овощные салаты - томаты, листовой салат, огурец, сельдерей, зеленый или красный перец, другие сочные овощи - 30-40 минут

Овощи вареные, тушеные или на пару
Листовые овощи - шпинат, цикорий, листовая капуста - 40 минут
Кабачки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, тыква, кукуруза в початках - 45 минут
Корнеплоды - морковь, свекла, пастернак, турнепс и т.п. - 50 минут

Полуконцентрированные углеводы - крахмалы
иерусалимский артишок, желудевые, кукуруза, картофель, топинамбур, ямс, каштаны - 60 минут

Концентрированные углеводы - крупы
Бурый рис, пшено, греча, кукурузные хлопья, овес (первые 3 - лучше всего) - 90 минут

Фасоль и бобовые (Концентрированные углеводы и белок)
Чечевица, фасоль лима, нут, горох, фасоль и бобы - 90 минут
Соевые бобы - 120 минут

Орехи и семена
Семена - подсолнуха, тыквы, pepita, кунжут - около 2 часов
Орехи - миндаль, filberts, арахис (сырой), кешью, бразильский орех, грецкий орех, пекан - 2.5-3 часа

Молочные продукты
Снятое молоко, рикотта, нежирный творог или крем-сыр - около 90 минут
Творог из цельного молока - 120 минут
Твердый сыр из цельного молока - 4-5 часов

Животные белки
Яичный желток - 30 минут
Яйцо (полностью) - 45 минут
Рыба - треска, scrod, flounder, sole seafood - 30 минут
Рыба - лосось, форель, сельдь, более жирная рыба - 45-60 минут
Курица - 1-2 часа (без кожицы)
Индейка - 2 часа (без кожицы)
Говядина, баранина - 3-4 часа
Свинина - 4-5 часов

Примечания редактора
прим. 1: сырые животные белки перевариваются за более короткое время, чем то, которое указано выше для готовых/нагретых животных жиров.
прим. 2: данное время переваривание приведено для идеальной ситуации, когда вы едите один продукт одновременно, хорошо пережевываете, ваш пищеварительный тракт работает эффективно, как, например, после поста. Это время переваривания пищи для оптимально здорового человека со здоровым пищевым поведением. Большей частью, эти данные взяты из работ доктора Джан-Курсио и доктора Басса.
Время переваривания для обычной диеты, для людей с неоптимальным пищеварением, у которых мало энергии, а также для блюд, смешанных из большого числа ингредиентов (не собранных в правильном порядке), гораздо дольше.

Растормошить вас , отвлечь от концов света, вывести на юмор у меня не очень получилось) Не все подписались) Видимо проблем чересчур много. Ну тогда поговорим о серьезном. А именно - о плохом зрении, которое не дает насладиться жизнью на все сто)

Моя подруга с  детства мучилась с глазами, со зрением. Не то чтобы мучилась, но у нее всегда было слабоватое зрение (хотя она это тщательно скрывала). Папа на 14-летие подарил ей компьютер, вот постепенно оно и начало садиться. Ведь тогда еще не было таких навороченных мониторов, которые не влияют на зрение, как сейчас) Недавно она узнала, что солнце является самым первым врагом нашим глазам и нашему зрению. Есть выход - солнцезащитные очки. Но не все их любят, я не исключение, глаза у нас красивые))) и не хочется их прятать.

Одним словом, эта любовь к компьютерам и красоте сыграла свою роль - зрение постепенно садилось. Подруга постоянно лечила их витаминным питанием. Все наверное знают, что наши глазки любят оранжевые продукты, вернее те витаминчики, которые в них содержаться - витамины А. Вот и налегала она на морковку, хурму, тыкву, красную рыбу и так далее. Если честно, прогресс есть, глаза также сияют, зрение 0,9 - это лучше чем у других подруг. В общем, посоветовали ей попробовать курс по восстановлению зрения. Ясно, что на витаминчиках долго не останешься зоркой, когда-нибудь придется прищуриваться. Поэтому решили с ней присмотреться к этому курсу. По деньгам вроде не дорого выходит, а гарантию восстановлению дают 100 процентов, да и не главное деньги в жизни, а без зрения никак. Без руки можно прожить, без слуха, а без зрения уже нет. Это как притчу слышала, за миллион предлагали глаза лишить, за 2 миллиона - два глаза, никто не соглашается )))

Будет немного свободного времени, прочитайте про этот курс по восстановлению зрения. Я уверена, что у вас глаза такие же неповторимые и красивые. Берегите их.

Курс «Верни идеальное зрение!»

Может кому пригодится информация? Буду этому очень рада)

Девочки, худеем к Новому Году! ;) Это просто находка!

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.