ВЯЖЕМ БЕЗ ПОВОРОТА....

Источник =http://my.mail.ru/community/kopilochka.uzor/tag/%cc%e0%f1%f2%e5%f0-%ea%eb%e0%f1%f1

 

Раскопав свои архивы я нашла комплекс упражнений .

Особенности его в том ,что для занятий не требуется ни специального зала,

ни дополнительного времени.Только воля и желание.

Упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя ,при ходьбе, на рабочем месте.

И времени занимает немного- минут 6-7.

Но обязательно каждый час.Говорят, что результаты действительно впечатляют.

Попробуйте.

1. СТУПНИ НОГ ПОЛНОСТЬЮ КАСАЮТСЯ ЗЕМЛИ. ПОДНИМИТЕ И ОПУСКАЙТЕ ПЯТКИ 40 ПАЗ.

2. ПОДНИМАЙТЕ И ОПУСКАЙТЕ НОСКИ 40 РАЗ.

3. СЖИМАЙТЕ И РАЗЖИМАЙТЕ МЫШЦЫ ЯГОДИЦ-40 РАЗ.

4. МЕДЛЕННО ВТЯГИВАЙТЕ СТЕНКУ ЖИВОТА-НА ВЫДОХЕ,

НА ВДОХЕ ВОЗВРАЩАЙТЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ-15 РАЗ.

5. НА ПРЯМОЙ СПИНЕ СДВИГАЙТЕ ЛОПАТКИ К ПОЗВОНОЧНИКУ-40 РАЗ.

СЛЕДИТЕ, ЧТОБЫ ПЛЕЧИ НЕ ДВИГАЛИСЬ!

6. РУКИ РАЗВЕДИТЕ НА УРОВНЕ ПЛЕЧ. СЖИМАЯ И РАЗЖИМАЯ КУЛАКИ-40 РАЗ.

7. ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ НА 90 градусов- ВЛЕВО, ПОТОМ ВПРАВО-40РАЗ.

8. ВЫТЯГИВАНИЕ ПОДБОРОДКА ВПЕРЕД-40 РАЗ.

успехов вам.
 

"Оказывается, иногда лечение бывает приятным. Я в конце декабря очень сильно простудился, долго не мог прийти в себя. Жена пугала свиным гриппом, а доктор - пневмонией. А я метался между двух сторон, не зная кого слушать и чем лечиться.
Выбрал самый верный путь, как я тогда думал, то есть ничего не предпринимал. Но кашель постоянно напоминал, что я тоже не прав. Выручила меня теща, она приехала в гости на праздник, понаблюдала за моими мучениями, а потом предложила лечиться так, как принято было в ее доме. Вникнув в суть рецепта, я незамедлительно согласился.

Рецепт:
2 ст. л. только что вскипевшего молока смешать с 2 ст. л. коньяка - лекарство готово. Принимать по такой дозе три раза в день, причем на ночь - в обязательном порядке.

Я этот рецепт взял на вооружение и уже ни за что не забуду: действует стопроцентно и быстро; пить, несмотря на присутствие молока, приятно, такой неожиданный вкус. Действует как разогревающее и дубящее средство, насколько я понимаю.
Самое главное, с помощью коньячно-молочного коктейля я вылечился быстро и обошелся без вредных таблеток. Если вы пьете это лекарство днем, на улицу выходить не советую."

Олег Смирнов,
г. Воронеж
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
http://natural-medicine.ru/

Серия сообщений "- легкие":

Часть 1 - Чудо-рецепт от воспаления легких
Часть 2 - Коньяк с молоком вылечит пневмонию
Часть 3 - Очищение лёгких и бронхов
Часть 4 - Мазь из черемухи
Часть 5 - Воспаление легких. Методы лечения народными средствами

Нам хочется, чтобы время, которое Вы уделили нашему сайту в своем заполненном делами дне, было проведено максимально интересно и полно, и каждый, кто вошел на сайт, сразу оказывался в гуще происходящих событий.

Для этого мы расширили возможности окошек, которые появляются в правой части экрана, и они теперь не просто сообщают о результате последнего Вашего действия на сайте, но еще и сообщат о только что случившемся событии, если:
- Вам прислали личное сообщение и ждут ответа
- Вам оставили комментарий в Вашем дневнике
- Кто-то ответил на Ваш комментарий
- Ваше сообщение на премодерации одобрено или отклонено модератором
- В сообществе, где Вы модератор, появилось новое сообщение на модерацию
- Кто-то процитировал Ваше сообщение или нажал "Понравилось"
- Кто-то из друзей написал в микроблог, добавил кого-то в друзья, сменил аватар или имя дневника

Мы будем добавлять новые события, улучшать оповещение о уже реализованных, подбирать каждому время его актуальности и делать, как всегда, всё, что посоветуете, советуйте!

PS А если окно браузера открыто, то раз в минуту мы будем проверять нет ли для Вас новых событий и если есть - сразу о них сообщим!

Продукты: берем 2 желтка, 1/2 ч. ложки горчицы, 1/2 ч.ложки без горки соли, 1 ч. ложка без горки сахара, 1 ст.рафинированного масла, несколько капель лимонного сока.
В желтки добавить горчицу, соль, сахар, взбить миксером на маленькой скорости, пока соль с сахаром не растворятся. Не прекращая взбивать, добавлять по капле масло. Когда 1/2 стакана будет уже перемешана с желтками, вливать масло тоненькой струйкой, ни на секунду не переставая взбивать. В готовый майонез добавить лимонный сок. Майонез можно готовить и венчиком, но миксером удобнее. Если масло отслоится от яичной смеси, в отдельной посуде растереть еще один желток и также, не выключая миксер, постепенно добавить в него ранее приготовленную смесь.

Домашний майонез получается совершенно другим на вкус, чем магазинный, более жирный, более нежный, очень густой. И к тому же без всякой химии.

Удачи и приятного аппетита!


http://sovetotvet.ru

Как-то раз лягушка, живущая в океане, запрыгнула в колодец и ее там встретила лягушка, которая всю свою жизнь прожила в этом колодце. Увидев ее, колодезная лягушка спросила:
– Откуда ты?
­– Из океана
­– А что это? И больше ли он этого колодца?
– Конечно больше.
Услышав такой ответ, лягушка не поверила, ведь она считала, что ее колодец самый большой и нет в мире ничего больше его.
На такую фразу океанская лягушка засмеялась и сказала:
– Очень сложно сказать о том, что невозможно измерить.
Тогда лягушка, живущая в колодце решила показать на примере, насколько ее колодец больше океана и нырнула на одну четвертую и спросила:
– Достаточно ли этого?
– Нет
Тогда она нырнула еще глубже и дошла до половины колодца, и снова спросила:
– Достаточно ли я глубоко нырнула или нет?
– «Нет» – снова ответила океанская лягушка.
После сказанного лягушка решила нырнуть до самого дна, ведь по ее мнению нет ничего глубже, чем он. Когда она добралась до дна, она снова спросила:
– После этого ты хочешь сказать, что океан все равно больше?
И снова она услышала ответ, что океан гораздо больше чем она показала. И его недостаточно, что бы сравнить с океаном. На такую фразу лягушка обиделась и обвинила океанскую лягушку во лжи и к тому же выгнала ее из своего колодца.
Люди в своей жизни поступают чаще все точно так же, они не понимая всего, обвиняют своего собеседника во лжи и обижаются на него. Прежде чем обижаться, необходимо проверить действительно ли все так, как говорит собеседник.
Хотя бывают случаи, когда человек обманывается сам и обманывает вас, но дело тут не в том, что он делает это специально, а в том, что он считает что то, что он хвалит, действительно является самым лучшим, и ему нет ничего равного.

http://sovetotvet.ru

 

Хрустящая курица с лимоном

1 курица

Лимон – 2 штуки                                                 

Соль

 Черный перец молотый

Куриный бульон - 250 гр. (можно приготовить из кубиков)

1 кг. картофеля

4 веточки шалфея

Несколько зубчиков чеснока

125 мл. белого вина

Мука для соуса - 3 ст. ложки

Приготовить куриный бульон. Нагреть духовку.  Подготовить курицу: помыть, обсушить,  втереть в неё соль и специи. Лимоны помыть, нарезать дольками. В глубокую посуду или противень уложить грудкой вниз курицу. На неё выложить порезанный лимон и влить половину порции бульона. Поставить жариться на 30 минут, периодически курицу поливать образующимся во время жарки соком.

Картофель очистить и разрезать: крупный на четыре части, помельче – на половинки. Вымыть шалфей, листочки оборвать и нарезать. Чеснок мелко нарезать.  Картофель разложить вокруг курицы, туда же добавить чеснок и шалфей, долить оставшийся бульон и оставить жариться еще на час.

Когда курица с картофелем будет готова, достать из духовки. Из оставшегося на противне бульона сделать соус. В небольшом количестве бульона развести муку. Вино и разведенную муку, влить в бульон, посолить и поперчить. Получившийся соус довести до кипения. На готовую курочку выложить ломтики лимона  и подавать на стол с картофелем. Соус подавать отдельно.

Курица в фольге с яблоками

Читать далее...

 

 

Читать далее...

АВТОР: Николай Бродяной

 

Ранее я жарил чебуреки в масле, а сейчас использую только этот рецепт.

Не претендую на авторство, а просто предлагаю попробовать и Вы не пожалеете.

Читать далее...

 

 

3/4 пачки маргарина (150 грамм) 1 яйцо 1 столовая ложка меда 1 чайная ложка соды 2 стакана овсяных хлопьев (квакер) мелкого помола 1 стакан муки 1 стакан кокосовой стружки 1/2 стакана сахара

Включить духовку на 180-200*.

Читать далее...

1.

Смотрим и учимся дальше

http://optimakomp.ru/unikalnye-rasshireniya-dlya-google-chrome/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+Optimakompru+%28Optimakomp.ru%29

Шьем платье без выкройки

Авторский МК:

 

Эта модель идеальна для начинающих. Все, что вам потребуется, это майка и отрез ткани. Итак, представляем вашему вниманию мастер-класс «Как сшить платье с завышенной талией»*

Читать далее

 

 

Читать далее...

 

Насколько деньги важны для человека? Возможно, вы не раз слышали о том, что счастья за деньги не купишь, или большие деньги – большие проблемы… Конечно, деньги сами по себе никого не сделали счастливыми. Однако, еще меньше людей стали счастливы от отсутствия денег. Деньги дают человеку свободу. Свободу передвижения, свободу самовыражения, свободу заниматься тем, чем хочется, а не тем, что необходимо, свободу жить так, как человек считает нужным.

Фэн-шуй обладает достаточно многими средствами для привлечения достатка и успеха в жизнь человека.
Пожалуй, самое приятное в практике фэн-шуй это то, что создать материальное изобилие можно на удивление быстро.

Иногда в течение одного дня происходят самые неожиданные перемены. Искренне желаю вам, чтобы и у вас сложилось именно так, мои дорогие!

Этот мастер-класс, наверно, будет полезен тем, кто часто ездит в командировки или путешествия.

Автор пишет: "Я довольно часто уезжаю за пределы родного города и в половине случаев забываю дома что-нибудь нужное. Поэтому я составила список вещей, которые пригодились бы в поездке. Каждый «командировочный» предмет я измерила. Пузырьки с шампунем, мыло, дезодорант, пудреница, в общем, все-все было померено. И на основании этих хитроумных замеров получился чертеж сумки с множеством карманов.

Из плащевки выкроила  прямоугольник – основу сумки и дополнительную складную деталь с вешалкой. Нашила туда кучу кармашков. Три нижних больших кармана - для белья, колготок и маек, они «кверху ногами», так как в разложенном состоянии ничего не должно вываливаться из них.
Вот как это получилось:"

Продолжение мастер-класса здесь: http://faccetta.ru/master/topic_339